冷暴力離婚的取證方法，具體如下：
1、可以通過(guò)影像記錄、音頻錄音等形式收集好證據(jù)，并找人作證；
2、如果施暴人在受害人身上留下了傷痕，可以去做醫(yī)學(xué)鑒定，作為對(duì)方實(shí)施暴力的法律證據(jù)；
3、如果家庭冷暴力造成抑郁、心理疾病等嚴(yán)重情況，病例、鑒定意見(jiàn)可以作為證據(jù)。
冷暴力離婚具備的條件，具體如下：
1、冷暴力離婚條件是如果協(xié)議離婚的，雙方只要達(dá)成離婚協(xié)議，到婚姻登記機(jī)關(guān)辦理離婚登記就可以；
2、如果是起訴離婚的，則只需要有證明雙方感情確實(shí)已經(jīng)破裂的證據(jù)，經(jīng)法院調(diào)解無(wú)效的，就可以由法院判決準(zhǔn)許雙方離婚。
有下列情形之一，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：
1、重婚或者與他人同居；
2、實(shí)施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；
3、有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改；
4、因感情不和分居滿二年；
5、其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。
綜上所述，冷暴力離婚的取證方式如下：保留報(bào)警記錄，報(bào)警行為可以是受害人自己做出的，也可以是聽(tīng)到或是見(jiàn)到家庭暴力的鄰居做出的；向身邊親朋好友、知情的有愿意作證的鄰居、居委會(huì)等調(diào)解組織的人員調(diào)取證人證言；保留書(shū)證，男方寫(xiě)的悔過(guò)書(shū)等；通過(guò)影像記錄、音頻錄音等形式收集好證據(jù)。冷暴力是暴力的一種，其表現(xiàn)形式多為通過(guò)冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和國(guó)民法典》第一千零七十六條
夫妻雙方自愿離婚的，應(yīng)當(dāng)簽訂書(shū)面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。
離婚協(xié)議應(yīng)當(dāng)載明雙方自愿離婚的意思表示和對(duì)子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致的意見(jiàn)。
《中華人民共和國(guó)民事訴訟法》第六十三條
訴訟代理人的權(quán)限如果變更或者解除，當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)書(shū)面告知人民法院，并由人民法院通知對(duì)方當(dāng)事人。

法律主觀：

家庭暴力可采取如下措施取證：受害一方自行或委托他人收集施暴者打人的視頻，施暴者懺悔的錄音或保證書(shū)，以及自己承認(rèn)施暴的錄音等，包括鄰居和家人的證人證言，醫(yī)院的驗(yàn)傷報(bào)告，當(dāng)事人自己的陳述等，都可以作為家暴的證據(jù)。

法律客觀：

《中華人民共和國(guó)民事訴訟法》
第六十三條
證據(jù)包括：
（一）當(dāng)事人的陳述；
（二）書(shū)證；
（三）物證；
（四）視聽(tīng)資料；
（五）電子數(shù)據(jù)；
（六）證人證言；
（七）鑒定意見(jiàn)；
（八）勘驗(yàn)筆錄。
證據(jù)必須查證屬實(shí)，才能作為認(rèn)定事實(shí)的根據(jù)。

算。冷暴力是算家暴的一種的。根據(jù)我國(guó)相關(guān)法律的規(guī)定，家庭暴力是指家庭成員之間發(fā)生的毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實(shí)施的身體、精神侵害行為。
冷暴力通過(guò)冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。但是由于不存在實(shí)質(zhì)的侵害行為，因此冷暴力的取證會(huì)比較困難。
1、情侶\夫妻間的冷暴力
親密關(guān)系中的冷暴力，通常有四種形式，分別是拒絕溝通、性懲罰、經(jīng)濟(jì)制裁、限制異性交往自由。還有一種是分手后的冷暴力。
拒絕溝通：當(dāng)親密關(guān)系產(chǎn)生矛盾_，雙方拒絕通過(guò)協(xié)商、交流等方式處理，而是對(duì)對(duì)方冷漠，放任、疏遠(yuǎn)，最大限度地降低情感交流，互不理睬，采用冷戰(zhàn)的方式，降低對(duì)方在家庭和婚姻關(guān)系當(dāng)中的存在感，使其在心理上產(chǎn)生自卑感；或是譴責(zé)對(duì)方，對(duì)對(duì)方冷嘲熱諷，或是語(yǔ)言威脅等不尊重的方式，使對(duì)方從心理上產(chǎn)生了一種恐懼感和壓迫感。
性懲罰：對(duì)對(duì)方性冷淡、敷衍甚至停止與對(duì)方過(guò)性生活，或是迫使對(duì)方停止性生活，甚至有的轉(zhuǎn)移自己的情感，出軌劈腿。拒絕與配偶進(jìn)行性生活的行為，對(duì)另一方來(lái)言，是一種精神上的巨大傷害，而出軌行為也同樣造成對(duì)方的憤怒、羞辱、沮喪，甚至人格尊嚴(yán)受到傷害。由于傳統(tǒng)觀念的影響，性是極為隱私的個(gè)人事情，人們往往避而不談，受害方在面臨性生活上的困境時(shí)，難以啟齒，往往不會(huì)求助于外界，而又沒(méi)有途徑進(jìn)行解決。
另一個(gè)極端是強(qiáng)迫發(fā)生性行為、性接觸。性行為既是夫妻關(guān)愛(ài)的表現(xiàn)，同時(shí)也是尊重另一方 的體現(xiàn)。如果婚內(nèi)丈夫強(qiáng)迫與妻子發(fā)生性行為，不考慮婦女本身的意愿，會(huì)導(dǎo)致女性在心理上對(duì)性的排斥和精神上對(duì)性的恐懼，使其精神上遭受壓抑和痛苦。
經(jīng)濟(jì)制裁：由于男女的特殊性和社會(huì)會(huì)性別的差異，女性在社會(huì)中的經(jīng)濟(jì)地位普遍是低于男性的，在婚姻當(dāng)中，常有妻子在經(jīng)濟(jì)上受制于丈夫的情況。
男性為了達(dá)到控制女方的言行，強(qiáng)化自己在家庭中的地位的目的，在經(jīng)濟(jì)上故意少給或是不給，使女方對(duì)離男方產(chǎn)生無(wú)法生存的恐懼感和依賴感。
當(dāng)然，也有女性對(duì)全職爸爸做出經(jīng)濟(jì)制裁，這也是冷暴力。
限制異性交往自由：親密關(guān)系中的某一方部分通常會(huì)因自身產(chǎn)生的自卑情緒，而對(duì)對(duì)方產(chǎn)生強(qiáng)烈的控制欲望，采用限制對(duì)方不允許與其他異性朋友來(lái)往的手段，使得對(duì)方完全不能擺脫自己的控制和監(jiān)管，一旦對(duì)方違反了自己給其設(shè)置的“規(guī)則”，便會(huì)對(duì)其進(jìn)行指責(zé)、侮辱人格。
分手后的冷暴力：當(dāng)舊情人或配偶不愿放走獵物，而以陰魂不散的方式，侵犯前伴侶的人格與靈魂，便構(gòu)成糾纏或騷擾，例如：在公司門(mén)外等著對(duì)方下班、每天不斷打電話、直接或間接的恐嚇威脅。如果受虐者反抗，糾纏或騷擾很容易演變?yōu)橹w暴力，所以我們很多時(shí)候意識(shí)不到糾纏或騷擾是一種冷暴力。
2、親子間的冷暴
間接暴力：施暴者以間接精神暴力的方式想要摧毀的對(duì)象大多是配偶，最后卻禍延子女。子女因?yàn)樵诂F(xiàn)場(chǎng)，又不愿與被害的父母斷絕關(guān)系，于是也成了受虐者。孩子被當(dāng)作“那個(gè)人”的孩子而受到攻擊。
在這場(chǎng)與孩子無(wú)關(guān)的沖突中，他被召來(lái)當(dāng)目擊證人，連帶承受所有加諸受虐者的惡意。而受虐者無(wú)法對(duì)施暴者正面抗議，就會(huì)把所有壓抑的怒氣發(fā)泄在子女身上。當(dāng)父親或母親無(wú)止境地羞辱另一人，子女別無(wú)選擇，只能自我隔離。他們不可能建立完整的自我，或是培養(yǎng)出獨(dú)立思考的能力
直接暴力：表現(xiàn)為父母有意或無(wú)意的拒斥。父母自我合理化的理由是：這么做全是為了子女好，目的是管教小孩。然而實(shí)情則是認(rèn)為子女?dāng)_亂了父母的生活，因此要把孩子的內(nèi)在摧毀，父母才能得救。
施虐的父母會(huì)不斷貶損孩子的人格，直到孩子變得一文不值，宛如不存在
隱性亂倫：有亂倫的暗流，但并未發(fā)生實(shí)際的亂倫行為。父母并沒(méi)有做違法的事，卻存在著表面上看不出來(lái)的邪惡行徑：母親向12歲的女兒訴說(shuō)丈夫在性方面有哪些缺點(diǎn)，并拿他的性特征與她過(guò)往的情人比較。
父親要女兒固定當(dāng)他的不在場(chǎng)證人，在他與情婦幽會(huì)時(shí)，要女兒陪著并在車(chē)?yán)锏却?br>以上的態(tài)度會(huì)促成危險(xiǎn)的共謀氛圍。世代間的區(qū)隔不受尊重，使孩子不能做個(gè)孩子，被迫當(dāng)起成人性活動(dòng)的見(jiàn)證者。這樣的毫無(wú)避諱常被看成時(shí)髦、“跟得上時(shí)代”的作風(fēng)，而不被人在意。受害兒童無(wú)法自我保護(hù)，要是抗議，大人還會(huì)笑著說(shuō)：“你太大驚小怪了！”，這等于逼孩子否認(rèn)自我，若孩子不想變得精神錯(cuò)亂，就必須退縮并接受自己原本覺(jué)得不道德的原則。
3、家庭成員間的冷暴力
孤立：公公婆婆和老公一家和樂(lè)融融的吃飯聊天，對(duì)兒媳不聞不問(wèn)。
無(wú)視、敷衍：兒媳分娩完做月子，公婆丈夫?qū)合钡恼１徽樟闲枨笾苯訜o(wú)視、敷衍了事。
挑剔：無(wú)論你做什么事，都可以被挑剔出問(wèn)題。
毫無(wú)底線地索?。壕拖耠娨晞　稓g樂(lè)頌》樊勝美的父母和《都挺好》蘇明玉的母親，她們毫無(wú)底線的索取行為就讓女兒精神上遭受壓抑和痛苦。有可能是公婆對(duì)兒媳的索取，也可能是岳家對(duì)女婿的索取，父母對(duì)子女的索取，子女對(duì)父母的索取。
二、校園中的冷暴力
不管是老師對(duì)學(xué)生，還是同學(xué)對(duì)同學(xué)，校園中的冷暴力通常都是取外號(hào)、嘲笑、排擠、無(wú)視、孤立、敷衍，但也有一些是比較特殊的。
1、老師對(duì)學(xué)生：
排名次、分優(yōu)劣
老師給孩子排名次、分優(yōu)劣也是一種冷暴力。排名次、分優(yōu)劣在很多人看來(lái)很正常，也不覺(jué)得有什么不對(duì)，但是在校園中，有些老師的做法是不妥的或者說(shuō)是更惡劣的，他們排名次分優(yōu)劣給予孩子不同待遇，把不喜歡的孩子放在最后，利用自己老師身份否定孩子：你拖了全班的后腿！
惡意評(píng)選
在班級(jí)舉行匿名投票活動(dòng)，評(píng)選“你最喜歡的同學(xué)”和“你最不喜歡的同學(xué)”，我有時(shí)候甚至覺(jué)得老師就是為了掩蓋自己的最終目的是選出“最不喜歡的同學(xué)”而假意設(shè)置了“你最喜歡的同學(xué)”。
避開(kāi)家長(zhǎng)直接勸退孩子
為了升學(xué)率避開(kāi)家長(zhǎng)勸學(xué)生主動(dòng)退學(xué)。老師可能會(huì)覺(jué)得很委屈，這也是學(xué)校給的壓力呀，我也是受害者。但是別忘了，在學(xué)生面前，老師就是權(quán)威！老師是成年人！老師避開(kāi)家長(zhǎng)先擊潰孩子的心理防線是非常令人發(fā)指的行為，孩子從此就給自己的人生添上了一個(gè)標(biāo)簽：你不配！真是好無(wú)恥的“拳打南山幼兒園，腳踢北海養(yǎng)老院”！
2、同學(xué)間的冷暴力：
惡作劇 水杯里的水被污染、餐盒被放進(jìn)不該放的東西、坐下時(shí)椅子被拉開(kāi)、推門(mén)被水澆頭、椅子被涂不明液體??大部分的惡作劇可能都找不到責(zé)任人，即便找到了，也是輕飄飄的道歉或是反過(guò)來(lái)嘲笑你太小氣、太計(jì)較、玩不起！
班干部 有些負(fù)責(zé)班務(wù)的同學(xué)就是故意不收你的作業(yè)，有些有職權(quán)的同學(xué)就是故意不向老師傳達(dá)你的學(xué)業(yè)上的需求，故意封鎖或延遲一些學(xué)業(yè)信息或老師通知。
三、職場(chǎng)中的冷暴力
當(dāng)對(duì)權(quán)力的嫉妒與霸行相沖撞時(shí)，公司內(nèi)部發(fā)生暴力和虐待的機(jī)會(huì)便會(huì)增加，其中更常用的是冷暴力，因?yàn)槌赡耆烁缆殘?chǎng)必須要維持體面。
職場(chǎng)冷暴力是指任何借由言語(yǔ)、表情、姿勢(shì)或者文字來(lái)侵犯?jìng)€(gè)人人格、尊嚴(yán)或身心完整的舉止，以及危害此人正常工作或破壞職場(chǎng)氛圍的行為。
拒絕直接溝通
上司不把話說(shuō)清楚，就不能討論沖突的原因，借此妨礙問(wèn)題獲得解決。
打擊信心
暗中的攻擊讓受虐者無(wú)從反駁，其手法是以非言語(yǔ)的形式間接表達(dá)，如惱怒的嘆息和聳肩、蔑視的表情、欲言又止、含沙射影、惡意或令人難安的暗示。質(zhì)疑屬下的一言一行，便可使其專業(yè)能力在團(tuán)隊(duì)中逐漸變得不可信賴。
面對(duì)間接的欺壓，員工很難自我保護(hù)。你怎么向第三者描述充滿恨意的表情？你怎么說(shuō)得清楚影射及暗示？有時(shí)受虐者會(huì)懷疑自己的感受，不確定自己是不是反應(yīng)過(guò)度。他對(duì)自己沒(méi)有信心。當(dāng)上司運(yùn)用種種伎倆打擊內(nèi)心容易動(dòng)搖的員工，員工便會(huì)失去自信，卸除一切自我防御。
破壞名譽(yù)
想要破壞一個(gè)人的名譽(yù)，只需迂回地引起旁人懷疑，例如隨意拋出一句：“你不覺(jué)得??嗎？”然后再用影射加暗示組合成冠冕堂皇的言論引發(fā)誤解，使其變得對(duì)自己有利即可。
孤立
一旦主管決定要從精神上瓦解某個(gè)員工，為防止任何可能的反抗，就必須切斷潛在的結(jié)盟，把此人孤立起來(lái)。
當(dāng)上司與同事一起孤立他，受虐者便漸漸得不到資訊。他被隔離，開(kāi)會(huì)時(shí)不叫他，他只能從書(shū)面記錄上知道公司的事。隨著情況日益嚴(yán)重，他等于遭到了封鎖。
【法律依據(jù)】;
《反家庭暴力法》
第一條
為了預(yù)防和制止家庭暴力，保護(hù)家庭成員的合法權(quán)益，維護(hù)平等、和睦、文明的家庭關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧、社會(huì)穩(wěn)定，制定本法。
第二條
本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實(shí)施的身體、精神等侵害行為。
第三條
家庭成員之間應(yīng)當(dāng)互相幫助，互相關(guān)愛(ài)，和睦相處，履行家庭義務(wù)。
反家庭暴力是國(guó)家、社會(huì)和每個(gè)家庭的共同責(zé)任。
國(guó)家禁止任何形式的家庭暴力。