婚姻中的 冷暴力最讓人難以忍受。女人遭遇冷暴力應(yīng)該如何處理呢?下面六個(gè)方法教你化解冷暴力， 挽救你的婚姻。

一、平時(shí)注意吵架后不要總是冷戰(zhàn)。

冷戰(zhàn)不能形成習(xí)慣或者是慣性，一旦形成習(xí)慣或者慣性就會(huì)變成 冷暴力，那樣子會(huì)比較嚴(yán)重。所以平時(shí)要注意，吵架之后不要總是冷戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)吵架當(dāng)時(shí)解決問(wèn)題會(huì)比較好，及時(shí)解決也能加深你們夫妻的感情。

二、如果對(duì)方一遇到問(wèn)題就冷戰(zhàn)請(qǐng)好好和他談?wù)劇?

如果這個(gè) 冷戰(zhàn)是對(duì)方一直慣用的手法，對(duì)方只要一遇到和你吵架或者一遇到問(wèn)題就想著要冷戰(zhàn)，而且很長(zhǎng)時(shí)間也不理你，那你一定要和他好好談?wù)劇Ｔ谛【幙磥?lái)，如果他真的愛(ài)你喜歡你的話，怎么會(huì)忍住這么多天不理你，又或者怎么忍心讓你一次次被冷戰(zhàn)呢，談不攏建議放棄吧。

三、發(fā)短信、寫(xiě)郵件來(lái)溝通冷戰(zhàn)期間的心態(tài)活動(dòng)。

如果冷戰(zhàn)很長(zhǎng)時(shí)間，就和圖片上那樣，那么你們平時(shí)的溝通一定不能少，很多人是抹不開(kāi)面子，硬是要分個(gè)你輸我贏的局面，但是往往到最后是兩敗俱傷。你可以在冷戰(zhàn)期間給對(duì)方發(fā)短信、寫(xiě)郵件或者是其他的聯(lián)絡(luò)手段，只要你們雙方心態(tài)都有對(duì)方的話會(huì)很快和好的哦。

四、生活中更加關(guān)心對(duì)方，僅限于細(xì)節(jié)上。

一旦有 冷暴力出現(xiàn)，在你的精神上肯定會(huì)有創(chuàng)傷。在你的生活中，一定要多多關(guān)心對(duì)方，其實(shí)只要其中一個(gè)人明白，另一個(gè)人也不會(huì)說(shuō)顧著自己不關(guān)心對(duì)方的。生活的細(xì)節(jié)中要更加關(guān)心對(duì)方，好好吃飯，好好做飯;又或者是多做對(duì)方愛(ài)吃的菜，多給對(duì)方物質(zhì)上的關(guān)心。

五、如果是被動(dòng)接受的一方，一定要學(xué)會(huì)尋找快樂(lè)，讓自己充實(shí)。

冷暴力其實(shí)摧毀的就是被動(dòng)接受一方的精神狀態(tài)，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要學(xué)會(huì)去生活中尋找讓自己快樂(lè)的事情或者是事物，讓自己能夠由內(nèi)而外散發(fā)出快樂(lè)的感覺(jué)。工作上也不要拖沓或者是沒(méi)心思做，冷暴力的期間一定要讓自己更加充實(shí)，這樣才不會(huì)有空余的時(shí)間亂想。

六、如果是施暴的一方，一定要換位思考，確定是否繼續(xù)冷暴力。

如果你是施暴的乙方，一定要站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題。換位思考才能得出最真的結(jié)論，結(jié)合目前雙方的情況和精神狀態(tài)，請(qǐng)認(rèn)真考慮是否要繼續(xù)施行 冷暴力，也許在你的一念之間，幸福的家庭幸福的夫妻生活就產(chǎn)生了哦。 挽救婚姻的方法

冷暴力比吵架更可怕，不溝通矛盾只會(huì)越積越多，等有一天終于爆發(fā)了，想要 挽回婚姻就為時(shí)已晚了。因此面對(duì) 冷暴力婚姻，應(yīng)該采取正確的方法打破冷戰(zhàn)僵局，及時(shí) 修復(fù)夫妻感情。

法律分析：首先需要平靜分析，與配偶好好交談，嘗試說(shuō)服對(duì)方，嘗試挽回。如果交談?wù)f服不成就要主動(dòng)抉擇，是忍受冷暴力還是離開(kāi)對(duì)方。其次，如果采用情感手段無(wú)法解決，遭受冷暴力的一方可以訴諸法律，請(qǐng)求法院進(jìn)行調(diào)解或者進(jìn)行訴訟離婚。

法律依據(jù)：《中華人民共和國(guó)民法典》 第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關(guān)組織進(jìn)行調(diào)解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。

人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)解；如果感情確已破裂，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

有下列情形之一，調(diào)解無(wú)效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：

(一)重婚或者與他人同居；

(二)實(shí)施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；

(三)有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改；

(四)因感情不和分居滿二年；

(五)其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

經(jīng)人民法院判決不準(zhǔn)離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。