離婚后變更孩子撫養權方法如下：
1、雙方協議變更：夫妻之間可以私下協商，然后請求法院予以變更；
2、一方以起訴方式要求變更，無論采取那種方式變更孩子的撫養權都需要法院的認可。
夫妻在離婚的時候需要同時對未成年子女的撫養問題做出處理，此時由一方實際撫養子女，而另一方則需要支付相應數額的撫養費。
撫養權歸誰孩子就必須跟誰嗎
撫養權歸誰孩子不是必須跟誰。擁有撫養權的一方要保障孩子的合法權益和保護孩子的身心健康，就需要和孩子長期的生活在一起以更好地盡到撫養的義務。如果撫養權的一方暫時無法撫養孩子，也可以由另一方代為撫養，或者申請變更孩子撫養權。如果一方有吸毒、賭博、虐待兒童等不利于孩子成長健康的情況，另一方可以要求變更撫養權。
【法律依據】：《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條
父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。

離婚后孩子撫養權變更該按照下列程序進行：1、雙方都同意變更撫養權，且變更后更有利于孩子生活，雙方簽訂變更撫養權協議；2、雙方選擇進行公證的，可以準備好變更撫養權所需材料辦理變更撫養權協議公證；3、父母雙方協議好變更子女撫養關系的，也可以不進行公證。法律依據：《中華人民共和國民法典》第一千零五十八條夫妻雙方平等享有對未成年子女撫養、教育和保護的權利，共同承擔對未成年子女撫養、教育和保護的義務。第一千零八十四條父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。《最高人民法院關于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋（一）》第五十五條離婚后，父母一方要求變更子女撫養關系的，或者子女要求增加撫養費的，應當另行提起訴訟。第五十六條具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養關系的，人民法院應予支持：（一）與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續撫養子女；（二）與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；（三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力；（四）有其他正當理由需要變更。

離婚之后變更孩子的撫養權有兩種形式，但是，無論采取那種方式變更孩子的撫養權都需要法院的認可。如下：
1、雙方協議變更。父母雙方協議變更子女撫養關系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法權益，則應予準予，就是說父母之間可以私下協商變更子女撫養權，然后請求法院予以變更；
2、一方以起訴方式要求變更。如果協商不成，可以由一方起訴要求變更。
法律依據：《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條
父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。
離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。
離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。
變更撫養權需要什么條件
1、與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續撫養子女；
2、與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；
3、十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力。