作為女人，攤上這樣的丈夫是一種悲哀，如果我遇到這樣的男人，我會這樣做！
一、他辱罵你時，你可選擇躲避
男人辱罵自己的女人，這是不正確的行為，也是不應該的行為；而女人被罵之時，不能硬碰硬；你一定要清楚，他罵你，你罵他，最后的結果，可能就會發展到互相動手的一步；這是婚姻生活之中，最不應該發生的事情；所以最好的方法，就是他在辱罵你的時候，你選擇躲避；
比如說：你可以離開家里，去外面散散心，在外面的路上走一走；多想一想，發生的矛盾，互相爭吵，互相辱罵，到底值還是不值；你只要多思考，你一定會發現，你們兩個人之間，只不過是為了雞毛蒜皮的小事爭執，這是最不值得的事情。
二、等他冷靜之時，好好的溝通
溝通，是處理任何一件事情，最好的方法；你丈夫罵你，一定是有原因的；他不可能無緣無故，就對你進行辱罵；所以當他冷靜了，心平氣和的時候，你可以好好的跟他溝通一下；把兩個人之間，發生了什么事情，用對話的方式來處理；并明確告訴他，不要用辱罵的方式來解決；
夫妻之間，其實沒什么大事；很多的時候，都是兩個人太好強，為了一點小事，互相較勁；如果你的丈夫，他比較好強，你就讓著他一點，不要跟他一般計較；學會放下，一切皆然。
三、學會愛丈夫，生活就會更愜意 ！
很多的時候，女人會被丈夫辱罵，其實是自己并不懂得，如何愛自己的丈夫；女人走進了婚姻生活之中，就一定不要再把自己當成一個人；你有多么的愛你的丈夫，你丈夫就會回報你多少的愛！
四、切忌針鋒相對，更不能有報復之心
夫妻矛盾發生的時候，最害怕的就是記仇；不僅僅兩個人針鋒相對，而且還會把對方的壞，永遠記在心中，從而產生報復之心；這是一定不能有的思想，一定不能做的事情；因為你對你的丈夫，用什么手段，你的丈夫，依然會用什么手段來對付你；
在婚姻生活之中，女人要一定要懂得示弱，一定要懂得撒嬌賣萌裝可愛；很多的時候，你對你老公做一個撒嬌的行為，他就算有多少的氣，也發不出來；幸福就掌握在自己的手中，一定要懂得用心去體會。

您好，如果您真的遇到家暴情形，建議通過法律途徑來維護您的個人權益。對此家與家律師提出以下建議：
1、積極取證，固定證據：面對家暴，能夠有效保留證據是非常重要的手段，無論作為夫妻雙方談判的砝碼還是作為離婚期的手續，都能夠為您維護權益提供一定程度的保障。
①驗傷報告

：暴力行為的客觀存在是認定家庭暴力的核心要素之一，而驗傷報告是認定家暴最直接點證據。伍女士的案件中，女方未能固定自己的受傷證據，直接導致在法庭上落入劣勢。在司法實踐中，家庭暴力一般要求造成輕微傷以上結果，因此家庭暴力的驗傷報告至關重要。遭受家庭暴力報警后，警方一般會給受害方開具專門的驗傷申請單,到指定的司法鑒定醫院進行傷情鑒定。如果沒有報警,受害方也可以自己去醫院驗傷，將傷情報告作為遭受家庭暴力的證據。另外，當事人也可以把自己受傷情況拍成照片保存。
②報警記錄：

報警行為可以是受害人自己作出的，也可以是聽到或是見到家庭暴力的鄰居作出的。派出所接到報警電話后，一般會在第一時間趕到現場。如果暴力正在進行，他們會出手阻止暴力，如果暴力已經結束,警察會將雙方當事人帶回派出所，詳細詢問事發的具體情況并將雙方的陳述記錄下來，這就是報警記錄。這份報警記錄是反映存在家庭暴力最好的證據，由于是公權力機關作出的，證據效力比較高。如果施暴時,受害者無法報警,可以在施暴結束后的最短時間內，撥打“110”或者自己到派出所去報警,制作相關的記錄。
③證人證言：可以請知情且愿意作證的鄰居，到法庭上作證，該證人證言會成為指認家庭暴力很好的證據。同時未成年子女 經歷家庭暴力的受害方一般還會尋求居民委員會等調解組織的幫助，該調解組織的人員可以出庭證明家庭暴力的存在。
④認錯書、悔過書、保證或者告誡書等

：家庭暴力施暴者施暴后，在蜜月期通常會有一個悔過的表現。這時，他們可能會寫下悔過書,保證不再動手,來乞求受害方的原諒。認錯書中,最好讓施暴方寫清楚家庭暴力的次數和時間，這樣更加方便法院認定家庭暴力的存在。同時，面對家庭暴力情節較輕，依法不給予治安管理處罰的，公安機關會對加害人給予批評教育或者出具告誡書，這種告誡書在法庭上也是有力的家暴證明。
2、法院保護令：如果協商、報警后仍無法有效保護自身權益，則可以通過向法院申請保護令的方式來保護自己的合法權益。根據我國《反家庭暴力法》的規定，家庭暴力的受害者可以申請人身安全保護令，只要相關部門核查屬實，就會針對存在家暴情況的受害者給予保護，其中，申請人身安全保護令需要滿足幾個條件：
①受害者因為受到家庭暴力的傷害或者預期很可能會繼續受到家庭暴力的，可以向人民法院提出申請人身保護令，若是受害人為無民事行為能力人的，則可由其監護人或者其他親屬代理申請人身安全保護令。
②法院的審查需要滿足條件。申請人所述的遭受家庭暴力迫害或者極有可能繼續遭受家庭暴力的情況是真實存在的。當然，雙方的家庭關系應該成立，具體包括：監護關系、扶養關系、寄養關系和同居關系等。
③家暴事實調查。在申請人的身份符合要求后，法院會繼續調查申請人所述的家暴事實是否真實存在，若確實存在法律規定的家庭暴力等現象，那么就符合申請條件。
家與家律師事務所專注婚姻家事，如有相關法律需求可進一步溝通。
希望所提供的回答對您有所幫助。
【相關法條】
《民法典》
第一千零九十一條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：（一）重婚；（二）與他人同居；（三）實施家庭暴力；（四）虐待、遺棄家庭成員；（五）有其他重大過錯。
《婚姻法司法解釋一》
第一條 婚姻法第三條、第三十二條、第四十三條、第四十五條、第四十六條所稱的“家庭暴力”，是指行為人以毆打、捆綁、殘害、強行限制人身自由或者其他手段，給其家庭成員的身體、精神等方面造成一定傷害后果的行為。持續性、經常性的家庭暴力，構成虐待。
《反家庭暴力法》
第二條規定本法所稱家庭暴力,是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。加害人實施家庭暴力，構成違反治安管理行為的，依法給予治安管理處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任。