全職媽媽應該這樣爭奪孩子的撫養權：第一，證明自己的生活環境和文化程度比男方高；第二，孩子自己的意愿很重要。第三，如果孩子的年齡在兩歲的以下的，可以不用爭奪撫養權。
全職媽媽爭奪撫養權的時候應該要考慮到以下幾點：
（一）孩子的意見相當重要：如涉及10周歲以上未成年子女的，應提交子女本人愿跟隨父親或母親生活的相關證據。一般，法院在處理撫養問題上，會認真聽取十周歲以上孩子的意見，并做筆錄入卷。在離婚前或離婚過程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意隨自己生活是尤為重要的。十周歲以上的孩子一般比我們這一代人更為成熟，對于離婚的含義及后果都基本了解，雖然這樣會對其造成傷害，但這種傷害是避免不了的，使孩子由對其成長最為有利一方撫養，算是對其的補救吧。如果離婚的雙方爭取孩子撫養權的爭議比較大，那么我建議最好是委托律師辦理的，避免雙方碰面會起糾紛對孩子引起不好的影響，父母離婚已是一種傷害，再因為撫養權的爭奪而吵架對孩子的傷害會更大。
（二）收入狀況：證明自己經濟收入狀況良好，與對方有差異。
（三）工作環境：看誰的工作環境更好，更有利于孩子的教育和成長。
（四）居住條件更好：提交有關居住情況的證據，比如離學校較近，小區配套成熟，對孩子入學、生活最為有利，那么得到孩子撫養權的可能性就會更大。
（五）雙方的工作性質：如果一方是擺攤賣早點的，一方是承包房屋工程的包工頭，顯而易見誰的工作更有利于撫養小孩。
（六）性格修養：一方的性格修養、思想品質，就在爭取孩子撫養權方面尤為重要，因為直接撫養方的性格修養、思想品質，會直接影響下一代的健康成長。
（七）文化程度：受過高等教育更利于對孩子的教育。
（八）其它家庭成員狀況：比如雙方父母基本條件。城市生活節奏較快，很多時候，真正帶孩子的往往不是夫妻任何一方，特別是對于學齡前兒童，通常是一方的父母帶。因此，孩子以往的生活環境，以及長期帶孩子的父母的意見及身體情況，往往也是影響孩子撫養權的一個重要方面。
【法律依據】：《中華人民共和國民法典》 第一千零八十四條 離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。