你好，在離婚時，雙方可以協議孩子撫養權，協議不成可以起訴至法院，在一方撫養孩子后，另一方想變更撫養權也可以通過協議或者起訴的方式。
法院通常會考慮孩子年齡，一般兩周歲以下原則上跟母親，兩到八周歲的要綜合考量雙方的各種情況，進行綜合判定。八周歲以上的會尊重孩子的意愿。
法院也會尊重孩子的想法。八周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力的，那么撫養關系的變更就應充分考慮子女的意見，以確保有利于子女的身心健康和健康成長。
希望獲得子女撫養權的一方，一般需要向法院提交相關證據以證明自己有撫養能力，特別是收入水平。家與家律師特別提示，收入證明所指收入包含工資、獎金、房租收入、股票收入、分紅收入等項。收入證明一般應加蓋公章或人事部門章，工資條一般應加蓋財務部門章。
在一方確定撫養孩子后，另一方想變更撫養權，可以通過協議或起訴兩種形式。
一、協議變更，已離婚的雙方當事人可以私下達成變更撫養權的協議。
二、訴訟變更，如果對撫養權變更協商不一致產生爭執的，可以直接向法院提起變更撫養權之訴。
家與家律師事務所專注婚姻家事，如有相關法律需求可進一步溝通。
【法律依據】
《民法典》第 1084 條:父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。
《民法典婚姻家庭編解釋(一)》第 55 條:離婚后，父母一方要求變更子女撫養關系的，或者子女要求增加撫養費的，應當另行提起訴訟。
《民法典婚姻家庭編解釋(一)》第 56 條:具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養關系的，人民法院應予支持:
(一)與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續撫養子女;
(二)與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響;
(三)已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力;
(四)有其他正當理由需要變更。

1、離婚前多照顧孩子，增加與孩子的感情;證明有利于孩子成長的證據。
2、如果雙方已經分居，最好爭取與孩子一起生活;
3、如果夫妻雙方都忙于工作，最好讓自己的父母幫助照看孩子;
4、自己身上有不好習慣的，要及時改正;
5、自己沒有工作的，要積極進去，尋找一份收入尚可的工作;證明有能力撫養子女的證據證明一方經濟狀況良好的。
一個家庭的破碎，受傷害最大的，莫過于這個家庭中的子女。離婚家庭子女撫養問題的關鍵，在于怎樣保護子女的健康成長權，在處理這一問題上，應該說婚姻法充分的體現了法律人性化的一面。其解決子女撫養問題的總原則是：從有利于子女身心健康，保障子女的合法權益出發，結合父母雙方的撫養能力和撫養條件等具體情況妥善解決。
一、子女隨父方還是母方生活協議處理離婚家庭的子女隨父方生活還是隨母方生活，可以由雙方在離婚的時候協商決定。如果雙方是協議離婚，應在離婚協議書上寫明關于子女隨哪方生活。
在離婚之訴中，如果雙方就子女撫養問題達成協議，一般法院會尊重其協議，但是雙方協議由父方或母方撫養子女對子女正常生活有嚴重不利的除外。雙方協議輪流撫養子女的，應該尊重雙方協議。
子女不足兩周歲如果離婚家庭有不足兩周歲的子女，那么考慮到子女較小，更加需要母親的照顧，有的可能尚處于哺乳期，所以法律規定離婚后子女一般隨母方生活。
但如果母方有特殊原因，實際上不能或不愿撫養子女的可以隨父方生活。特殊原因主要是指：母方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病、母方有撫養條件不盡撫養義務等。
子女在兩周歲以上離婚家庭的子女在兩周歲以上，且雙方同爭子女撫養權的，法院應同等的考慮雙方的情況，看子女隨哪方生活更有利于其成長。
子女隨父母中其中一方時間較長，對這一方較有感情，則孩子應隨這一方生活;子女隨祖父母或者外祖父母中一方生活時間較長，或與之感情較深，也可以作為決定子女隨父方還是母方生活的理由。法院在調節或判決的時候會考慮到這個因素，如果子女與祖父母關系較密切，那么一般判決隨父方生活，相反，則隨母方生活。當然這是在雙方其他條件均等的情況下。
如果某一方患有久治不愈的傳染性疾病，或者有吸毒、偷竊等不利于子女身心健康的情況，那么子女自然不適于與之一起生活。
另外還要考慮父母雙方哪方更需要孩子。例如，其中一方已做絕育手術或已經喪失生育能力，那么在這方撫養孩子無不利因素時，應優先考慮這一方;再如，一方沒有其他子女，而另一方有其他子女，則應優先考慮前者。
子女在十周歲以上在十周歲以上的未成年子女，屬于限制民事行為能力人，有一定的辨別是非的能力，所以在離婚案件中，處理子女隨誰生活的問題上，應考慮到子女的個人的意愿。但是這并不是說十周歲以上未成年子女可以隨意選擇隨誰生活，法院一般在父方母方同爭撫養權，且雙方都具有撫養子女的條件時，才考慮子女個人的意見。
對于成年子女隨哪方生活的問題，法院則會更多的考慮子女的意見。
依據以上法律，如果您有權要求子女隨您生活，那么無論您是在協議離婚還是法院判決離婚時，都請針對實際情況與您的律師協商，以最大限度的爭取您在子女撫養問題上的合法權利。
二、子女撫養關系的變更撫養關系可以變更子女的成長是一個長期的動態過程，離婚時協商或判決所依據的雙方實際情況，可能會在子女成長過程中產生很大的變化，所以法律出于保證子女的健康成長考慮，允許離婚夫婦以協議或訴訟方式變更與子女的撫養關系。
離婚后，非撫養方要求變更子女撫養關系，雙方無法協商一致的，非撫養方應另行起訴。
可以變更撫養關系的情況出現如下情況的，可以提起變更撫養關系之訴：
(1)原撫養方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續撫養子女的;
(2)原撫養方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的;
(3)十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力的;
證明有能力撫養子女的證據證明一方經濟狀況良好的，應提交工資單或其它合法收入的證明，或提交有關居住情況的證據，這些證據都有利于法庭判決認為你能給孩子更好的居住環境和成長環境;
證明有利于孩子成長的證據。
（1)雙方基本條件的取證即使夫妻雙方的基本條件，如工資收入、教育程度等差異不大，但并不表示就沒有差。比如，一方的思想品質，就在爭取孩子撫養權方面尤為重要，因為直接撫養方的思想品質，會直接影響下一代的健康成長。因此，取得這一方面的證據，是比較重要的。
（2)雙方父母基本條件的取證城市生活節奏較快，很多時候，真正帶孩子的往往不是夫妻任何一方，特別是對于學齡前兒童，通常是一方的父母帶。因此，孩子以往的生活環境，以及長期帶孩子的父母的意見及身體情況，往往也是影響孩子撫養權的一個重要方面。
（3)孩子生活環境方面的取證離婚案件中孩子撫養問題的處理原則，是不影響孩子的健康成長。如果雙方離婚，但有一方距離學校較近，或生活小區成熟，對孩子入學、生活最為有利，當然得到孩子撫養權的可能性就會更大。因此，這方面的取證工作也是必須的。
離婚的當事人，如果想爭取孩子的撫養權，最好做到如下幾點：
1、離婚前多照顧孩子，增加與孩子的感情;
2、如果雙方已經分居，最好爭取與孩子一起生活;
3、如果夫妻雙方都忙于工作，最好讓自己的父母幫助照看孩子;
4、自己身上有不好習慣的，要及時改正;
5、自己沒有工作的，要積極進去，尋找一份收入尚可的工作;
但是有一點，不得傷害孩子的感情，不要刻意的突然改變孩子的生活方式，如果孩子已滿十周歲，要尊重孩子的意見，且不可盲目的爭取撫養權而傷害到孩子感情。畢竟，離婚后孩子還是雙方的孩子，不撫養孩子的一方仍然享有探視權;畢竟孩子十八周歲后，孩子可以自愿選擇跟隨哪一方。一轉眼，孩子就會長大，再提孩子的撫養權也就沒有多大意義。
法律依據：
《中華人民共和國民法典》
第一千零八十四條
父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。
離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。
離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。
《最高人民法院關于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋（一）》
第四十六條
對已滿兩周歲的未成年子女，父母均要求直接撫養，一方有下列情形之一的，可予優先考慮：
（一）已做絕育手術或者因其他原因喪失生育能力；
（二）子女隨其生活時間較長，改變生活環境對子女健康成長明顯不利；
（三）無其他子女，而另一方有其他子女；
（四）子女隨其生活，對子女成長有利，而另一方患有久治不愈的傳染性疾病或者其他嚴重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活。
第五十六條
具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養關系的，人民法院應予支持：
（一）與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續撫養子女；
（二）與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；
（三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力；
（四）有其他正當理由需要變更。

如何爭取孩子的撫養權，離婚訴訟中，孩子的撫養權往往是離婚訴訟的核心焦點。很多當事人在咨詢律師之前也做了一定的準備工作，認為必須要做到某法條、某文章律師說的那樣才可以。這里大概總結了一下，基本上就是看誰有房、誰有車、誰的工作好、誰的收入高。單從感觀上看，不像是在爭取撫養權，反倒是像相親談條件。離婚訴訟當中，裁判撫養權的歸屬沒有那么的復雜。簡單來說，如果有兩個孩子的，通常情況下一人一個，如果只有一個孩子，2周歲以下的原則上歸女方，8周歲以上的主要看孩子的意愿。2周歲到8周歲之間的呢？以有利于孩子健康成長為基本原則。盡量不改變他的生活習慣和生活環境。也就是說，如果夫妻雙方已經分居。那么分居期間，孩子隨哪一方生活就變得至關重要。那么某一方如果 把孩子搶過來再起訴離婚，豈不是更有利。2021年6月2日，新修訂的未成年人保護法明確規定， 禁止以搶奪，藏匿未成年人子女，等方式來爭取撫養權。這就意味著，一旦被對方取得“搶孩子”、”藏孩子“的證據，將會對爭取撫養權，產生極大的不利影響。最后再一次給大家劃重點：想要爭取孩子撫養權就盡可能讓孩子跟隨自己生活。

離婚孩子撫養權的爭取方法如下：
1、與對方協商：首先，可以與對方協商解決，達成雙方都能接受的撫養方案。
2、申請調解：如果協商無果，可以向當地婦女兒童維權組織、人民調解委員會等機構申請調解。
3、提起訴訟：如果協商和調解都無法解決問題，可以向法院提起訴訟，請求法院根據法律規定判決孩子的撫養權歸屬問題。
孩子的撫養費最新標準具體如下：
1、有固定收入的，撫養費一般可以按其月總收入的百分之二十至三十的比例給付。負擔兩個以上子女撫養費的，比例可以適當提高，但一般不得超過月總收入的百分之五十；
2、無固定收入的，撫養費的數額可以依據當年總收入或者同行業平均收入，參照上述比例確定。有特殊情況的，可以適當提高或者降低上述比例；
3、撫養費應當定期給付，有條件的可以一次性給付；
4、父母一方無經濟收入或者下落不明的，可以用其財物折抵撫養費；
5、父母雙方可以協議由一方直接撫養子女并由直接撫養方負擔子女全部撫養費。但是，直接撫養方的撫養能力明顯不能保障子女所需用，影響子女健康成長的，人民法院不予支持；
6、撫養費的給付期限，一般至子女十八周歲為止。
綜上所述，離婚后的共同撫養需要夫妻雙方保持良好的溝通和合作，共同為孩子的成長和發展負責。如有任何爭議，可以通過法律手段進行解決。
【法律依據】：
《中華人民共和國民法典》第一千零八十五條
離婚后，子女由一方直接撫養的，另一方應當負擔部分或者全部撫養費。負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議；協議不成的，由人民法院判決。
前款規定的協議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協議或者判決原定數額的合理要求。