法律分析：索要撫養費的辦法：若撫養費由雙方協商確認的，則當事人可以再次協商處理，協商不成的，由法院判決。若撫養費由人民法院依法裁判的，當事人可以直接根據生效裁判，請求強制執行。

法律依據：《中華人民共和國民法典》

第一千零八十五條 離婚后，子女由一方直接撫養的，另一方應當負擔部分或者全部撫養費。負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議；協議不成的，由人民法院判決。

前款規定的協議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協議或者判決原定數額的合理要求。

第一千零六十七條 父母不履行撫養義務的，未成年子女或者不能獨立生活的成年子女，有要求父母給付撫養費的權利。

《最高人民法院關于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋（一）》 第六十一條 對拒不履行或者妨害他人履行生效判決、裁定、調解書中有關子女撫養義務的當事人或者其他人，人民法院可依照民事訴訟法第一百一十一條的規定采取強制措施。

孩子撫養費應該如何主張

1、什么是撫養費?

撫養費是指父母或其他對未成年人負有撫養義務的人，為未成年人承擔的包括生活費、教育費、醫療費等費用。根據法律規定，撫養子女是父母對法定義務，離婚后不論雙方是否直接撫養孩子，都應當承擔對子女的撫養義務。

2、撫養費的數額

法院對于撫養費的數額認定，主要依據三個方面來綜合考量:

(1)子女的實際需要;

(2)父母雙方的負擔能力;

(3)當地的實際生活水平。

具體來說，有固定收入的，撫養費可按其月總收入的20%~30%的比例給付;負擔兩個以上子女撫養費的，比例可以適當提高，但一般不得高于其月總收入的50%。無固定收入的，撫養費的數額可以根據當年總收入或同行業平均收入為標準，參照上述比例進行認定。

3、撫養費的給付期限

撫養費一般應當給付至子女年滿18周歲時止。

但如果子女滿16周歲、不滿18周歲，已經參加勞動，且其勞動收入為主要生活來源，能夠維持當地一般生活水平的，父母可以停止給付撫養費。

如果子女雖然已經成年，但喪失或部分喪失勞動能力，其收入不足以維持生活，或者尚在接受高中及以下學歷教育的，或者客觀上確無獨立生活能力和條件的，可以由父母給付撫養費。

4、撫養費的給付方式

撫養費一般應定期給付(按月、按季度或按年度支付等)，有條件的可一次性給付。

因一次性支付數額比較巨大，在不直接撫養子女的一方有能力且自愿的情況下，也可以選擇一次性支付撫養費。

如果雙方同意，也可以由直接撫養子女的一方自行承擔撫養費，不直接撫養的一方不予承擔，只要雙方協商一致并加以約定即可。