申請 變更撫養權 陳述該怎樣說 首先需要表明對方存在者不利于孩子健康成長的因素，其次需要表明自己的優勢，人民法院在審理此類案件時，是根據孩子的年齡以及父母雙方的客觀狀況來判決的。一般來說，孩子的年齡起到主導型的作用。 《關于審理 離婚 案件處理 子女撫養 問題的若干意見》第16條規定，一方要求變更 子女撫養權 ，有下列條件之一的，人民法院應予支持： 1.與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因 傷殘 無力繼續 撫養 子女的。 一方患病或者傷殘，必然影響到對孩子的教育和照料，從孩子成長的角度出發，不是“如何變更撫養權?”的問題，而是必須要變更 孩子撫養權 問題。 2.與子女一同生活的一方不盡撫養義務或有虐待行為的或其與子女共同生活對子女身心健康有不利影響的。 有的父母離婚時爭奪 撫養權 不是為了給孩子創造更好的生活條件，只是為了在 財產分割 或是為了達到報復的目的。目的一旦達到，就對孩子不管不問，不履行自己的撫養義務，有的還甚至對孩子打罵虐待。在這種情況下，如何變更撫養權?關心孩子成長的另一方可以要求變更離婚孩子撫養權。但是，變更撫養權不能要求重新分割原有的 共同財產 。 3.十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活的。 十周歲以上的未成年人屬于限制行為能力人，可以從事與其年齡相關的民事活動。父母離婚時，對于十周歲以上的子女的撫養權歸屬，應當聽取孩子的意見。而在離婚時不滿十周歲，過了幾年，超過十周歲后，如果孩子明確表示愿意跟隨另一方生活，就可以申請變更離婚孩子撫養權。 4.有其它正當理由需要變更的。 這是個兜底條款，社會現實是復雜的也是在不斷發展的，對于那些制定司法解釋時考慮不到的問題，司法解釋賦予了法官一定的自由裁量權，在這里，如何變更撫養權?法官可以根據自己對客觀情況的主觀認識來判斷是否應該變離婚孩子撫養權。 根據以上規定，只要具有上述任意一個條件，即可向人民法院申請變更撫養權。 對于申請變更撫養權的陳述詞，其實就是將自己能夠給孩子最好的環境給表述出來，在表述的時候，還可以加上孩子的態度，以及對方的一些態度和撫養孩子時的一些不好的因素所在。因為對于法院來講，哪一方更適合孩子未來的成長，撫養權基本就屬于哪一方了。

孩子撫養權的變更可以協議變更去公證處公證(公證非必須)，也可以請求法院裁決變更。在男女雙方意見一致的情況下，相較于到法院起訴需要走的法律程序，變更撫養權最快的方法無疑是雙方協議變更這是最好的。法律依據：《婚姻法》第三十七條離婚后，一方撫養的子女，另一方應負擔必要的生活費和教育費的一部或全部，負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議;協議不成時，由人民法院判決。關于子女生活費和教育費的協議或判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協議或判決原定數額的合理要求。