哪個女孩子不希望自己有大眼睛？有了靚麗的眼睛你的魅力都能翻好幾倍，很多人都想知道怎么讓眼睛變大？今天專家為您介紹三種讓眼睛變大的方法。
一、怎么讓眼睛變大？眼部化妝最常用
眼影、眼線都能讓眼睛變大很多，如果是單眼皮小眼睛的MM更建議采納冷色系的眼妝，這樣眼睛不僅有放大的效果，而且更有神。化妝是我們最常用的方法，但是化妝比較耗費時間，而且MM們一定都知道，如果眼妝畫得不夠濃，眼睛看起來就不會變大很多，而如果畫得太濃了，就有一點點流俗了。
二、怎么讓眼睛變大？割雙眼皮最簡單
如果你是單眼皮的MM,割個雙眼皮是讓眼睛變大最直截的方法了，一個簡單的雙眼皮手術能讓你的眼睛至少放大三分之一，有些更夸張的做完雙眼皮后眼睛看起來大了一倍。如果你是內雙的MM同樣也可以采納割雙眼皮的方法做成外雙。說到這里，有些MM開始擔心手術的疼痛了，覺得手術很懼怕，沒必要為了美麗讓自己挨一刀。實在MM們完全不用擔心手術疼痛問題的，手術過程中會為您做局部麻醉，不會有不舒適的感覺。單眼皮的MM乘著年青還是連忙做個雙眼皮手術吧，早做早靚麗。等到自己30歲，發現再也不適合戴美瞳、畫非主流的黑眼妝了，這時候才想起來做個雙眼皮手術，那可就白白浪費了自己好幾年的青春了。
三、怎么讓眼睛變大？開外眼角效果佳
眼睛的大小和眼睛的寬度、長度都有關系，雙眼皮手術可以讓眼睛上下的寬度增加，但是關于眼睛的長度是沒有改善作用的。有部分的求美者眼睛也是雙眼皮了，但是看起來就是不夠大，這是什么原因呢？這種情況怎么讓眼睛變大？專家告訴您：這種情況是由于你的眼睛不夠長，只要開個外眼角，眼睛長度問題就可以輕松解決！開外眼角手術只是在外眼角的位置開一個小切口，術后很輕易恢復，一般很少出現紅腫，3~4天左右基本看不出蹤跡了。
三、怎么讓眼睛變大？開內眼角更有神
開內眼角相信很多人都聽說過了，這是除了雙眼皮手術外做得最多的眼部手術了，開眼角可以讓眼睛看起來很魅惑、有神！開內眼角依照每個人的內眥不同皮膚紋路設計，根據皮瓣整形的原理，改變蒙古皺褶的位置，使內側眼皮的褶縫，形成與雙眼皮皺褶一致的方向，讓深藏的粉色淚阜完美展現，小眼立刻放大！由于手術設計精妙，手術范圍極小，要求的手術器械格外精細，手術技術格外高超，這樣所有的切口都是或與皮膚皺褶重疊，或是隱藏在眼角凹陷陰影中，幾乎沒有人可以發現手術的蹤跡。

想要眼睛變大就每天對著鏡子說“我的眼睛好大”
反復說（這是真的）
而且要一專直相信“我的屬眼睛很大”
不要質疑，不要老是想“我的眼睛好小怎么辦”
因為讓眼睛變大心理因素很關鍵，比如說你認為自己眼睛不好看，那它就真的不好看了
如果你經常給自己一點信心，認為自己眼睛變大很簡單，那么眼睛變大也就很容易
做到這些，晚上睡前再花費三五分鐘拿
藍之林
給眼部周圍涂抹做些簡單的打圈的按摩
這樣堅持下來，也就一兩個月的時間，就可以讓眼睛變大了，個人的經驗，望采納~~

青春豆又名痤瘡，脂溢性皮炎。其主要發病部位大多在面部，胸部，后背。治療的方法也有很多，但建議你用中藥治療，單純的忌口是起不到治療作用的。只是最大限度的避免病情加重。但你所謂的不在復發是不可能的，因為人一個活體組織，醫療上也不存在徹底治翕，永不復發的說法。只是你個人認為。現在有很多的“醫生”就是抓住了患者的這種心理來欺騙患者。選擇醫院治療的時候一定要謹慎，以免上當受騙。

■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫稱之為“肺風粉刺”。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事項

◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

●日常清潔
◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

●化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

●遮瑕霜
準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前后順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

●遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

●抗痘產品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研制的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。
★3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

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“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以幸免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合后，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。
◎ 當孩子進入青春期時，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：

■ 1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻梁兩側和下巴。

■ 2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。

■ 3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，準備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎癥反應。

●你千萬不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

●有可能誘發青春痘的原因：

前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。

②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天后便會消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

●你要做的事:
◇ 1.找出誘發青春痘的原因，對癥下藥，惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。
◇ 2.注意個人衛生，個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
◇ 4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離，發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。
◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方，有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇ 6.確實做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護朕品，現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘發作發炎時，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!

●哪些人易生青春痘
青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。

●青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：
3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。☆1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。☆3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。☆4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。☆5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
●紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬于中級洗臉術。
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月后，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。
超級洗臉法：前三種方法應用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；
4、最后反復用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

●痤瘡俗稱“青春痘”，多發生于油脂性皮膚者。正常人皮脂通過皮腺孔排出體外，一旦孔道被堵，就阻礙了皮脂排泄，病菌趁機而入，便發生局部炎癥。“膏梁厚味，足生大疔”，中醫認為本病與膳食結構有關。如嗜食甘肥、香燥灸之品，腸胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢于肌表，發而為病。青年人內分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢進，或因情緒受刺激而產生過多的雄激素等，與痤瘡也有一定關系。該病對顏面美容影響甚大。
● 因腸胃機能失調而引起的痤瘡
1. 用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分鐘，以脹為度。
2. 用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經、手小腸經作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外側5遍。
3. 在足太陽膀膀經經線作自上而下的擦法。按揉該經上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
● 青春期痤瘡
在足少陰腎經的足部作由下而上輕快的擦法。
4. 預防和調理
（1） 保持情緒穩定，避免過激心理。
（2） 少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節制。
（3） 內服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片。
（4） 洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂消火藥膏

●保濕霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐？于是各種各樣的保濕產品都走上商場的柜臺，而且一個比一個的保濕率高，害得消費者左挑右選，拿不定主意。實際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的，醫生提醒，有的人其實并不適合用保濕產品。
北京中醫藥大學國醫堂痤瘡科的劉劍大夫介紹，目前臉上長痘痘的年輕女孩數量比以前有所增加，跟現在的人越來越依靠化妝品有一定關系。化妝品的種類越多，選擇出適合自己的就越困難。保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失，跟在臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處。臉上的水分是出不去了，可是愛出油的人臉上的油分也同樣出不去了，痘痘反而會長出來。
在干燥的秋冬季節，有的人皮膚缺的不是油分，而是水分，所以補水是最重要的。用適合自己皮膚的柔膚水或營養水，洗完臉后讓皮膚“喝”到感覺很充足的狀態，比用保濕霜來“鎖住”水分的效果可能要好得多。

每天多次用自己可以忍受的涼水洗臉 一定要洗干凈 另外只要感覺臉上有油脂出現了就要洗 黑頭粉刺一定要擠出來不然毛孔會被撐大 白頭不要擠 會很疼 又有可能留疤

過五十不就的了卡我是一個朝鮮族的高中生,沒什么特長,身體瘦弱,脾氣還可以,你對我好我就加倍對你好,你要是打我一巴掌,我就整死你,所以和我關系好的他別好,不好的特別不好.但我覺的人活的就應該有棱有角,不應太過圓滑,追求不必要的和平. 我也不知道到底是怎么了,怎么會喜歡上一個比我姐姐都大的24的名叫王嬌的網管,我就像撞到槍口的雞,沒有任何選擇的余地,我曾經迷茫過,覺得憑什么我就得喜歡上比我大五歲的女孩,憑什么她那么輕易的就將我的心俘虜,憑什么?我想或許時間可以沖淡一切,但那一個月我除了想她什么都沒干,那期間那個可惡的班主任(宋迎春)和我的姨媽誰都不理我,班級同學也像比瘟疫似的避開我,除了閔敬文.我本來想跟班主任和和姨媽談談我現在的感受,但它們就像事不關己一樣把我擱在一邊,我跟我姨長談了一番,但沒過兩天又吵翻了,我就像一個孤兒,被她們這幫娘子軍仍到了一個 孤獨的小島,而這個小島里面還住著一個名叫王嬌的女孩,她毫不費力地就把我的心俘虜了,就像共產黨接收國民黨的財產一樣,直接就將我的心偷走了,所以我想著我也要把她的心偷回來作為賠償,但命運總是在捉弄那些真心相愛的男女,王嬌已經有對象了,是個沈陽人,她們談戀愛已經一年多了,就是那種差不多是馬拉松那樣的愛情,如果不是因為今年是她的本歷年或許早就結婚了,真應該謝謝她是屬狗的,剛開始我曾經想過放棄,但是一切都晚了,我只要閉上眼睛想的就一定是她.哎,可憐的崔今成,你怎么會陷入這樣的愛情呢,但沒有辦法,為了王嬌你叫我干什么都可以,除了死以外,因為我要活著照顧她,就這樣我就開始追求她了,剛開始只是一些暗示性的語言,后來就放開了,從叫她嬌姐到王嬌,再到嬌嬌,再到老婆,她剛開始還有些不好意思,有點反抗,但慢慢似乎已經喜歡我這么叫她了,可是她還有一些猶豫,因為她的過去的對象,我們之間的年齡,我和她說他我可以擺平,年齡不是問題,再說以前朝鮮人14,15歲就娶比他大四五歲的老婆,為的是早點生孩子,當然我和她談戀愛可決不是為了生孩子,如果她不想生孩子,我們可以不生,她想做什么,要什么我都可以滿足,她不需要我時,我可以去自殺,是啊,我真是一個瘋子,為愛而瘋狂,為她我失去了在家過年的權利,失去了我的零花錢,失去了所有,我現在只剩下兩樣東西;她和未來,這已經足夠了,可以滿足我了,至
少這輩子.我別無所求,寧可下半輩子,什么都沒有,只要有她陪伴就可以.我 .愛,是毒品,但我卻已經上癮了,無法自拔,愛一個人真地好難,但又有什么辦法呢?誰叫我喜歡上另外王嬌呢?那里是開向她心田的特快直通列車.昨天,就是2月1號,我離家時借來的一百塊錢花沒了,我想她會不會請我上網呢,我就將我的想法和她說了,正好讓老板娘聽到了,她說"你連網費都讓對象拿?你以后怎么照顧她?" 我當時真想我手里面要是握著100萬該多好啊,這幾天,我最怕的就是聽到別人說我沒錢,這是最讓我痛苦的事,作為一個男人不能給一個女人她所喜歡的東西,甚至要讓一個女人替她付網費是多么可悲的事情啊 我低著頭走出了網吧,出網吧門之前,我看了吧臺一眼,她向我露出了笑容,一個需要愛的人,就這樣再一次被愛折服了,愛,難道沒錢就不可以嗎?她的笑說明愛不僅僅只是靠錢來維持的,還有彼此只需要有碗飯,有個家就可以了,別的什么都不需要.我沒有跑著回家,因為回家已經沒有什么意義了,我回家之后又能干什么呢? 我回家之后將所有的書都拿出來,量了量有50斤左右,可以賣20多,那也要等上好幾天,我翻遍了全屋,無意中發現了姨媽留下的干菜,這不就是錢嗎,我上鄰居家一家一家的敲門,賣干菜,但是沒人買,只能借錢了,我向二單元的姨媽借了100元,瘋跑到網吧,向她炫耀般的掏出了100塊錢,而老板娘似乎有些不敢相信眼前發生的一切,我說這是我將干菜推銷出去之后賺到的,看到她的笑容讓我心花怒放,真想親她一口,真想牽她的手,她的手是多么的光滑啊,就像一塊美玉,白皙,令人有點招架不住誘惑,她怎么就長的那么漂亮,那么招人疼呢,她的美足以令百萬鐵蹄停下進攻的腳步,讓洪水停止,讓地球停止轉動,讓我窒息.她不僅長的漂亮,還很單純,善良,溫柔,我曾經問過她這樣一個問題"你以后要是有了你的另一半,你對他的要求是什么?'她回答說"只要早上一起吃飯,中午能出去和我逛逛街,晚上一起吃飯就可以了'這是我根本就想不到的答案,按我的想法她的答案不應該是這樣的,她怎么會活的這么輕松呢?她是一個愛笑的人,其實實話說是她的笑容吸引了我,而非她的容貌,即使她現在毀容了,我還是會喜歡她,因為我對她的愛已經超越了肉體,到了精神,王嬌,你看到我的文章了嗎,你聽到我的心在為你跳動嗎?我的愛人,我們結婚之后,我再也不會讓你受委屈了,我寧愿我天天都受委屈,也不愿讓你受一丁點的苦,我會向世人證明,我們相愛是對的,是沒人可以阻止的,哪怕是上帝在王嬌和我面前顯的蒼白無力,愛,可以打敗一切,什么都可以,為了她,我可以拋棄一切包括父母,姐姐,親戚,一切的一切(爸媽,姐姐,對不起了,我不是故意的).王嬌,你都看到了嗎,我的愛人,我的天,你要是塌下來,我一定會頂著的,不論后果,因為如果你死了,我活著就沒有任何意義了,王嬌,我真地很愛你,為了你,我真地可以放棄一切,相信我,我會讓你幸福的,求求你了,相信我吧

靠的是你一顆有毅力的心！

堅持不吃熱氣、辣東西！！！（吃了暴長）

一定要多睡覺!!!!!(必須超過7小時！)多洗臉！

禁止睡覺時臉碰枕頭、摸臉、用衣服擦臉！！！！！！（重要）！！！

郁悶，這家伙很煩，我來說，保持面部清潔，吃清淡食物，保持運動．

用溫水洗臉，堅持每天都要洗，也許會有用的

~!別有事無事就看電腦
電視等顯示器
不要躺著看書
在陽光直射下看書
不要做車
吃飯的時候看書玩手機等
經常做眼保健操……
你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~

一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之后就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿卜，都是有幫助的。。

患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：
1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環。
2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至于手術方面，目前國內Lasik是治療屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴展至20歲。
Lasik因其手術后的反應輕、視力恢復快(術后即刻便能用眼，幾小時后恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術后當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。
但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術后的不規則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18周歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術~

隨著生活節奏的加快，工作的壓力越來越大，空氣污染，還有化學物質,用眼過度，營養不良，眼疾，不良用眼習慣等等都可能是你目前情況的原因
有利于眼睛的實物
一、
提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染
的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、
補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易于感染、水腫、
貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。
三、
不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散，
易引起近視。
四、
維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁，
并且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為
豐富。
維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還
可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
五、
微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很
大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調
節其生理功能，不可忽視。
良好的用眼習慣
看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對于細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水。
最好是看醫生，多吃一些有益于眼的實物，養成良好習慣.
每天做眼睛保健操保護視力的4種鍛煉方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到
凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球
都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼
里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼
中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

保護眼睛十大秘訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.
看書距離適中:
書本版與眼睛之間的標準距離為權30公分,坐椅的
高度與孩子體格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假
性近視坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼
球會處在充血狀態,
眼壓
會增高,眼球隆起容易造
成近視。
5.
光線要充足舒適:
書桌上的臺燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為
宜。
6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分
鐘,就要休息片刻。
7.
常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.
閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,
電動玩具
或看電視,時間不
可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.
定期
視力檢查
:
「預防勝于治療」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.
營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(
胚芽米
,
麥片
,酵母….)
防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能采納，謝謝

平時注意事項：

1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作時,由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

5、注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。

有利于眼睛的實物
一、
提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染
的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、
補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易于感染、水腫、
貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。
三、
不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散，
易引起近視。
四、
維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁，
并且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為
豐富。
維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還
可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
五、
微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很
大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調
節其生理功能，不可忽視。
良好的用眼習慣
看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對于細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水。
最好是看醫生，多吃一些有益于眼的實物，養成良好習慣.
每天做眼睛保健操保護視力的4種鍛煉方法

如果不考慮薪酬和現實，各位會選擇什么樣的工作呢？不同的人面對這個問題，可能會給出不一樣的答案，但是大家可能更多基于自己的興趣愛好來決定自己的理想工作。我個人喜歡寫作，如果我可以不考慮薪酬和現實，我可能會選擇做一名作家。

也就是說，就我個人來說，或者對大多數人來說，擋在我們“理想工作”前面的，是薪資等現實，這是當代人的“壓力”，也是當代人邁向“理想工作”必須越過的門檻。

1、當代人的壓力：擋在“理想工作”前面的，是薪資等現實

人生在世，誰還沒有一點壓力呢？或許正是因為這份壓力，我們才有活著的實感吧。

我們在選擇工作的時候，可能會因為一些現實原因，比如愛情、親情、薪酬等等，放棄我們的“理想工作”，選擇一份我們不那么喜歡、但是可以滿足我們許多“現實需求”的工作，這是當代人在選擇工作時需要面臨的“壓力”。

2、大多數“理想工作”，可能難以幫助人們獲得賴以生存的“面包”

所謂“理想工作”，往往建立在個人的興趣愛好上。誠然，這個世界確實有少數人可以在滿足興趣的同時，順便“填飽肚子”，但大多數人的“興趣”往往無法給人賴以生存的“面包”。

所以“理想工作”對于大多數人老說，更多存在于理想中的“未來”。畢竟我們首先得解決我們的吃飯問題，然后再來考慮找到一份理性工作，滿足我們的興趣。

3、“理想工作”可以成為我們上進的動力源

雖然不是每個人都能將興趣變成自己的工作，繼而名副其實去獲得一份“理想工作”，但不置可否的是，我們每個人的心中都應該有一份“理想工作”。于此，我們會因為對“理想工作”的憧憬，不斷奮發圖強，積極向上。

也就是說，“理想工作”可以成為我們上進的動力源。

那么說到這里，你的理想工作是什么呢？

科研類的工作,研究些高科技電子產品,航空產品.目前為了生存,只能寫一些應用性很強的軟件.
或者每天玩游戲,參加職業聯賽也可以.目前為了生存只能寫點游戲類的輔助工具或者寫幾個詩服讓別人用.
不過我目前也還是挺喜歡自己從事的工作的,只是有時候接一些客戶訂單,那些領域自己不熟悉,或者自己不太喜歡的項目開發,寫著也挺煩的.有時候接到一些自己喜歡的開發項目或者游戲類的開發,寫的時候還是比較舒心的.
人其實完全可以去做自己喜歡的職業的,只是現在高考制度,家長觀念,生存壓力等等各種因素導致大家在選專業的時候沒有根據興趣來選,導致后續轉型的時候比較困難.雖然隔行如隔山,但是如果堅持過幾個月以上,以為你的濃厚興趣和這方面的天賦,會讓你很快上手,至少吃飯不成問題,而后你在常年的積累中會更加得心應手,比你目前不喜歡的工作做得要出色的多.
我大學學的機械,但是比較喜歡計算機,畢業后找計算機的工作,但是HR只開學歷上的專業,比較死板,我為了生活先從事了3年的機械技術工作,后來無意中在賣山寨機賺了一小筆錢,開了小公司堅持了4年倒閉了,還欠了很多錢.做過4年老板再重新回到工廠做機械工程師心里別提多逆反了.雖然也吃不上飯當時,但是我堅持自學編程,都是看的網上的帖子和視頻,以及有些熱心網友的幫助等等,當然別人幫忙指點以后,如果自己開發的東西賺錢了,別忘了給人發個紅包.然后就職業從事軟件開發很多年了,不但還清了外債,生活的也比較愜意了.我在自學編程的第一年就做了不少項目,賺了些小錢,至少還債和生活問題解決了.剛學編程的時候,每有一點點進步和心得就特別激動,也發了幾個經典的學習心得貼,網上稍有名氣,很多人慕名來找我學習,還有幾個C++用了10年的人來找我拜師學習.不過后來隨著實戰水平的提高,也沒有剛學的時候那種發帖子的勁頭了,現在讓我發學習心得或者技術貼也不知道說點啥好了.
我這樣說不代表每個人都要去學編程,只是我更適合做編程,我從小邏輯思維比較強,空間想象弱,所以高考報的機械是一個錯誤的選擇,而后因為畢業闖蕩上海為了生存必須找機械的工作,那些公司的HR我現在感覺都是文字錄入機器,在選拔人的時候很機械,不能根據人的特點來選,只會看紙上那點東西.
其實有興趣和悟性的人,哪怕在這個行業是個小白,哪怕他已經30,40了,但是只要有人稍微指點,他們會迅速上手,而且很快會比在這個行業從事多年的不感興趣的人做的要好很多.
以上就是個人根據多年經歷寫的心得,希望對你能有所幫助.

如果不考慮工資，那也還要考慮職業技能。假設說如果你要做駕駛員，汽運駕駛員必須有駕駛證，空運駕駛員必須航空學校畢業，海運成員也必須持資格證。
如果想從事科技行業，做科研人員，那你必須在物理化學等領域有精通的地方。
如果從事商業，一個經商者必須有足夠資本和商業知識。
如果想從事軍事業，那一個人必須有充足軍事知識。
如果想從事醫療業，那這人必須有醫療資格和水平。
如果想從事外文翻譯類，那這人必須精通外語。
如果想從事政治行業，這人必須精通政治思維和人際社會關系。
如果想從事電腦IT類行業，這人必須有充足的網絡IT類/編程類/軟硬件類相關知識。
以此類推，如果想從事某種行業，那就必須擁有相關行業知識。
如果沒有行業知識，那怎么辦。
假設說一個人純粹擁有充足體力的情況下，可以做重體力工作。
例：建筑工人，搬運工人，貨物揀選工人。
那么一個人如果體力不足/體力不支的情況下應該如何從事職業呢。
只能挑選輕體力/腦力工作者的職業來做。
例如：收銀員，協管員，服務員等。
所以，從事哪種職業，不能把“工資”當作唯一的衡量關鍵點，而是職業的技能，擁有技能才能擁有這個職業的可能性。而且你所說的工資和職業，只是出自于一個商業組織的“受雇傭者”的目的地而進行考慮。
因為工資這個交易結果，是衡量一個受到雇傭的人的工作的最終價值。而不是衡量一個人的所有價值。所以你這個觀點只是位于商業機構的最下層成員的一個出發點。而一個商業組織的受基本機構或者基本成員，是基于一個基本固定的環節而制定的，即：
【雇傭者（創建者/組織者）——中層管理成員——（底層）受雇傭者的結構而形成。】
你的思維存在漏洞或者思維盲點的循環，而不能稱之為一概全貌。
所以，從事何種職業，你自己看著辦吧。
除非是發明家/創作型選手。可以不用從事上述所有職業。因為他們本身就是時代/人類文明世界的領頭人/領跑人。將一個新的時代引入人類文明世界。
補充一下，現在人類在研究的幾個頂尖領域里，我的確有幾個夢想中計劃想要去做。
1、人體DNA鏈堿基對秘密研究。人體DNA鏈中的堿基對不僅包括人的遺傳信息，包括人的外貌特征，發色，瞳色等。還包括遺傳病甚至是新陳代謝、最終影響人的壽命。多了我也不說了，我的研究方向和過程和某些來自USA的實驗人員提出的方式有一些相似的思維源頭。
2、Tesla coil。特斯拉線圈的無線真空導電無限制距離研究.其實我一直都覺得Tesla coil 特斯拉線圈根本不是停留在19世紀的某種玩具，而是很多人不會投入這臺發電機到達使用的領域。具體的方法我也不想過多討論，但是研究需要很多資金。我沒有辦法獲得/籌集這些資金。所以我也沒辦法研究。
3、太空穿梭機的無限動力技術研究，現在的太空穿梭機仍然不可以太陽系內向其他星球進行往返雙向航行，是因為太空穿梭機的燃料和發動機的傳統運作方式不能夠達到在太陽系往返的效果。如果有一種新型動力能源能夠取代現代所使用的傳統動力，則太空旅行則可能實現。而且如果速度能夠提升至光速，太空穿梭機則可以離開太陽系，進入宇宙外部進行研究。
4、愛因斯坦狹隘時空相對論，現在位于歐洲法國的大型粒子對撞機的研究中心，其實設計的核心思想并不是研究粒子在高速撞擊時，所觀察到的新型粒子的觀測和研究。這臺機器的主旨在于狹隘時空相對論，但最多只能加速到光速的99.9%（個人回憶）。而不能將粒子加速到光速的100%，甚至超過光速，即便是100.01%。也完全無法實現時空相對論的真實實驗研究。所以，時空學說的最大研究是目前大型粒子對撞機所不能完成的。
5、某種大氣圈內飛行器的加速試驗和改造。（最后一個保密）。
這5項夢想如果我能實現其中一個，我就算這一生都沒有白活。如果能完成2個選項，很多人都會記住我的名字。如果5項都能完成，我是這個世界上的被所有人銘記的英雄和偉大的人。
“【如果你實在不知道從事哪些職業適合你的話，去58同城或者職友網。里面有職業和工資的詳細介紹，很適合你這樣需要資料的人。】”