第一，自駕游先說(shuō)跟車子有關(guān)的，車子最好擁有一臺(tái)渦輪增壓發(fā)動(dòng)機(jī)、需要重操控的懸掛系統(tǒng)、具備四驅(qū)系統(tǒng)的安全保護(hù)、手自一體的變速箱、需要高離地間隙。有了以上基礎(chǔ)，還需要準(zhǔn)備：1.護(hù)底板：給車輛安上一套全套的護(hù)底板

2.氣泵、應(yīng)急電瓶+泵電線、鐵鍬、便攜千斤頂、旗桿、對(duì)講機(jī)、車載充電器、車頂行李箱、探照燈、機(jī)油、水袋、撬杠、沙板、輪胎。第二，隨身必須攜帶的。1.邊防證，西藏日喀則、山南和阿里均有部分需要的地方。辦理：由旅行社代辦或者提前在戶籍所在地辦理，當(dāng)然還有身份證。
2.銀行卡、現(xiàn)金，現(xiàn)金帶足，拉薩以外的地方難找ATM機(jī)。
3.電子設(shè)備產(chǎn)品，手機(jī)、排插、充電器、充電寶、相機(jī)、存儲(chǔ)卡
4.藥品，紅景天、止痛藥（布洛芬）、消炎藥、感冒藥、暈車藥、消化類胃藥、救心丸、頭孢、拉肚子藥、氧氣袋、葡萄糖口服液
5.生活用品、食品，潤(rùn)唇膏、潤(rùn)膚露、防曬霜，四季衣物及日常生活用品，食品如山楂（強(qiáng)烈推薦，開(kāi)胃解乏）、巧克力、火腿腸、蛋糕餅干之類、礦泉水、糖果。第三，就是路線了，1.川藏線，指的就是連通四川成都與西藏拉薩之間汽車通行的第一條公路——318國(guó)道，同時(shí)又被稱為川藏公路，全長(zhǎng)有2142公里，是中國(guó)最長(zhǎng)的國(guó)道。
2.滇藏線，一般指從昆明出發(fā)，經(jīng)過(guò)古城大理，柔軟的麗江，人間天堂香格里拉等地后到達(dá)芒康跟川藏南線的318國(guó)道相匯合并直通拉薩的這條景觀大道。全程約2000多公里，8天左右的自駕行程即可到達(dá)“圣城”拉薩。3.時(shí)間：最佳游玩時(shí)間是5—10月，整體天氣溫暖舒適而不炎熱，11月至次年4月會(huì)比較冷，但是陽(yáng)光很暖，夜晚一定要注意保暖。而且這個(gè)時(shí)候游客少，可以更全面深切地感受當(dāng)?shù)仫L(fēng)情。5~8月份之間是西部的雨季，此時(shí)泥石流、塌方較為頻繁，所以在行程計(jì)劃上，建議大家安排得較為寬松一點(diǎn)，以應(yīng)對(duì)臨時(shí)突發(fā)的變動(dòng)。

準(zhǔn)備好一顆迎接最美麗的風(fēng)景的心、然后帶上錢就夠了！

一、自駕準(zhǔn)備：
（1）車輛準(zhǔn)備：在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點(diǎn)，那就選擇一般的轎車就可以了。越野車首選豐田4500貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來(lái)也比較舒適，減少旅途中的痛苦。
（2）證件：身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、如果你要出境就要辦理邊防證。
邊防證辦理：西藏的邊境證的辦理與其他的邊境證辦理一樣，憑個(gè)人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡(jiǎn)單，可能部分派出所沒(méi)有辦過(guò)而不予辦理，可先到西藏旅游局聯(lián)絡(luò)處開(kāi)具旅游證明，這樣可以省掉一些麻煩。具體辦理方法是：在單位寫(xiě)一個(gè)證明，說(shuō)明你因旅游的原因到某某（需要多少寫(xiě)多少）邊境地方，證明你是該單位的人并蓋章，然后到戶口所在地派出所辦理即可。 在西藏也是可以辦理邊境證的。
（3）衣物類：自駕游，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、手套，保暖、舒適、結(jié)實(shí)的鞋子等。
（4）藥品：要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍(lán)根、維生素A/B/C/D、創(chuàng)可貼、止血帶、風(fēng)油精。
（5）車輛備用設(shè)備：準(zhǔn)備車輛的一些易損零部件，燈泡、機(jī)油、機(jī)濾、汽濾、皮帶、后備胎、拖車?yán)K、防凍玻璃水、保險(xiǎn)絲、空油桶、一些基本的修車工具等。

（6）其他：現(xiàn)金、銀行卡，郵政、農(nóng)行、 建行、中行在西藏地區(qū)通用，鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)農(nóng)行和郵政儲(chǔ)蓄是主流。相機(jī)、手機(jī)、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機(jī)等。食品純凈水、巧克力、壓縮餅干，風(fēng)味小食品，最好準(zhǔn)備一個(gè)星期左右的食品儲(chǔ)備，以防不時(shí)之需。 睡袋自駕游一般都可以到達(dá)城鎮(zhèn)住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營(yíng)，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現(xiàn)狀況需要露營(yíng)的。雖然可以睡在車?yán)铮珳?zhǔn)備好睡袋還是比較保暖和舒適點(diǎn)。

二、自駕注意事項(xiàng)：
（1）盡量找大的加油站加油
因?yàn)槭情_(kāi)車長(zhǎng)途旅行，所以避免不料要給車加油。建議大家一定要找大點(diǎn)的加油站。首先，能刷卡的肯定都是沒(méi)問(wèn)題的油，個(gè)人建議盡量找中石油、中石化的加油站。當(dāng)然，也有些加油站掛羊頭賣狗肉，如果還不放心，可以先用加油槍打出來(lái)一點(diǎn)看看，如果油是發(fā)白發(fā)亮的就沒(méi)問(wèn)題，如果油質(zhì)發(fā)紅的就肯定是摻東西了。這一路上，我基本在鎮(zhèn)上的加油站都很少加油，都會(huì)走到縣級(jí)以上的加油站加油。
（2）赴藏前，最好給車做全檢
這次我?guī)У奈ㄒ还ぞ呔褪且粋€(gè)小型輪胎充氣機(jī)，在路況較好的時(shí)候我會(huì)把胎壓打到3個(gè)，顛簸或者大石頭路段，會(huì)放一些氣，減到2.5—2.7左右，以免造成輪胎爆胎。很多路段都是那種片石、尖石，輪胎如果老化很容易爆胎，建議在赴藏前，最好對(duì)輪胎做檢查。我的車還好，因?yàn)楦安厍皠偱芰?000公里，輪胎還算是新輪胎。一路上加上我不停的根據(jù)路況改變輪胎氣壓，所以輪胎沒(méi)出現(xiàn)問(wèn)題，而我一朋友就沒(méi)那么幸運(yùn)了，到芒康時(shí)接連兩個(gè)都爆了（備胎之前在林芝已經(jīng)用了，等于是三個(gè)壞胎）迫使我們不得不到八塘全部換新的。所以建議車胎狀況不好的最好出行前全部更換，如果有條件的話多加一條備胎。因?yàn)閷?duì)于自駕游而言，特別是長(zhǎng)途自駕，車況中一些可以預(yù)防和避免的不利影響一定要提前想到解決方案，否則不僅耽誤時(shí)間而且還影響心情。
（3）多觀察多留心可以少犯錯(cuò)
過(guò)了唐古拉山口，進(jìn)入安多之后，青藏線開(kāi)始發(fā)放路條。每到一個(gè)站卡都會(huì)給你的紙條上面注明時(shí)間并蓋一個(gè)戳。其實(shí)就是為了控制你的行駛速度。例如：安多到那曲，全程138公里，道路限速70。如果駕駛汽車10時(shí)25分從安多檢查站出發(fā)，11時(shí)45分到達(dá)那曲檢查站，毫無(wú)疑問(wèn)超速行駛，必須接受超速處罰。第一次我不知道，警察罰了我200塊錢。后來(lái)學(xué)聰明了，路上車少的時(shí)侯你可以稍微開(kāi)的快一點(diǎn)，等一看前邊有人或車聚集了，那就說(shuō)明要到下一個(gè)站卡了，你就開(kāi)慢點(diǎn)或下來(lái)休息一下，自己再估計(jì)一下時(shí)間，一路下來(lái)就再?zèng)]有挨過(guò)罰。不過(guò)進(jìn)入西藏后有個(gè)好處無(wú)論你走那條路都是不收費(fèi)的，可見(jiàn)國(guó)家對(duì)西藏發(fā)展的支持。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，就這樣路條測(cè)速法估計(jì)每年的罰金也夠做養(yǎng)路費(fèi)的啦。
（4）增強(qiáng)自身雨雪天氣道路行駛經(jīng)驗(yàn)
這次赴西藏最遠(yuǎn)的一天跑了近700公里。從格爾木到安多，我一個(gè)人開(kāi)了14個(gè)小時(shí)。那天沒(méi)有規(guī)劃好行程和時(shí)間，早上7點(diǎn)才出發(fā)確實(shí)有些晚了。路上又趕上了大雨雪，雪大的根本無(wú)法想像，雨夾雪全是橫著走，風(fēng)大路獻(xiàn)，晚上將近22點(diǎn)多才到安多。這是最危險(xiǎn)的一次行車。強(qiáng)烈建議大家一輛車上盡量多帶司機(jī)，如果到達(dá)不了目的地，或者碰到惡劣天氣和險(xiǎn)惡路段，也可以交替休息著駕駛。
（5）長(zhǎng)時(shí)間下坡注意休息，給剎車系統(tǒng)降溫
從川藏線出藏，一路下坡。我開(kāi)始盡量不使用剎車，用低檔把速度別下來(lái)。3檔的速度太快，我就用2檔別，但是2檔就已經(jīng)4000—5000轉(zhuǎn)了，時(shí)速60多公里，長(zhǎng)時(shí)間這樣對(duì)發(fā)動(dòng)機(jī)不好，太毀車了。所以，我還是需要長(zhǎng)期踩剎車。眾所周知，長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)會(huì)使制動(dòng)系統(tǒng)發(fā)熱、失靈。在這條路上，除了專門(mén)給貨車沖輪胎降溫的地方，還有所有車型都要經(jīng)過(guò)的，深度在30公分的水槽。這是為了給剎車系統(tǒng)降溫的水槽。在數(shù)十公里的連續(xù)彎道下坡時(shí)，建議大家盡量隔一段時(shí)間就休息一下，可以在給大貨車剎車降溫的區(qū)域休息，也可以找路邊休息站休息，如果在那里剎車失靈，后果是在不堪想像！
（6）走搓板路的竅門(mén)
川藏線有很多很深的車轍，也很不好走。全是在下雨的天氣大越野車車輪壓出來(lái)的，都是30多公分深的溝。小轎車行車經(jīng)驗(yàn)是，不要壓在最高點(diǎn)上，因?yàn)樽罡唿c(diǎn)一般都是有很大的石頭或者各種障礙，大車就是為了避開(kāi)它們才行程現(xiàn)在的車轍，如果壓在最高點(diǎn)上，車很顛簸，長(zhǎng)時(shí)間駕駛司機(jī)會(huì)很累，車上的人也會(huì)不舒服。最好的方法是騎在次高點(diǎn)上，這樣相對(duì)來(lái)說(shuō)比較平滑，又不會(huì)拖底。

去西藏3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游價(jià)格最高的時(shí)候。個(gè)人建議每年的4，5月，9或10月，都是來(lái)藏性價(jià)比比較高的時(shí)候。現(xiàn)在的西藏，絕大多數(shù)的藏族同胞已經(jīng)是會(huì)聽(tīng)講普通話的，語(yǔ)言上是沒(méi)有障礙的。去西藏旅游應(yīng)準(zhǔn)備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。 2 服裝類 ， 淡季時(shí)西藏的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長(zhǎng)沿帽來(lái)遮陽(yáng)。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機(jī)，多帶一手機(jī)備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機(jī)，現(xiàn)金，一份好心情。 這樣應(yīng)該夠了，不要過(guò)分懼怕那些高原反應(yīng)的傳言，很多是以訛傳訛。如果報(bào)名旅行團(tuán)，那么旅行社會(huì)安排你的行程，相對(duì)來(lái)說(shuō)自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團(tuán)時(shí)最好能一起簽訂正規(guī)旅游合同，可保障自己的權(quán)益。2和人一起租車去景點(diǎn)參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個(gè)字母是L的全是正規(guī)合法旅游營(yíng)運(yùn)車輛，當(dāng)然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進(jìn)藏最好不要和人結(jié)伴登山或在森林里徒步，很多危險(xiǎn)是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏現(xiàn)在的餐飲業(yè)很發(fā)達(dá)，不要擔(dān)心，只是因?yàn)榫包c(diǎn)之間路途較遠(yuǎn)，坐車時(shí)間較長(zhǎng)，建議帶些零食和飲料以補(bǔ)充。 西藏旅游目前好玩的旅游景點(diǎn)線路分為5塊：1 拉薩 有布達(dá)拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風(fēng)情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風(fēng)情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯(cuò)，錯(cuò)那草原等。 4藏西 羊卓雍錯(cuò)，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯(cuò)，岡仁波齊，扎日南木錯(cuò)等等》。 5 藏南 羊八井，納木錯(cuò)，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯(cuò)，錯(cuò)那湖，唐古拉等。這些都是可以到達(dá)的景點(diǎn)，可供參考。建議第一次進(jìn)藏先玩部分景點(diǎn)，上述這些行程需要很多時(shí)間。具體個(gè)人旅游路線要根據(jù)你的假期，經(jīng)濟(jì)狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。

食物，水，高原反應(yīng)藥 ，感冒藥
比較重要的 帶著一顆堅(jiān)持的心 。第一次進(jìn)藏路況不好，小心慢行，

1、行程表：西藏自駕可能是難度最大的自駕游，所以留一份行程表在家，
2、本次出行的計(jì)劃，搜集的攻略、旅游資料，準(zhǔn)備的越詳細(xì)，玩的越開(kāi)心。
3、地圖，建議買那種超詳細(xì)的地圖，可以放大到局部村鎮(zhèn)公路的地圖，推薦北斗的《中國(guó)高速公路及城鄉(xiāng)公路網(wǎng)地圖集（超級(jí)詳查版）》，要最新版本，網(wǎng)上買不到100元，不要省這個(gè)錢，可以用3年以上。再好的導(dǎo)航比不上一冊(cè)好地圖，導(dǎo)航+地圖+問(wèn)路，你將暢行天下，人類已經(jīng)無(wú)法阻擋你了。
4、其他文件：護(hù)照，身份證，邊境證、結(jié)婚證、各種用于打折的證件、介紹信（相信我，隨便弄一個(gè)不知啥時(shí)候真能用得上）、地址電話通訊冊(cè)；
5、藥品：感冒藥、退燒藥、消炎藥、胃復(fù)安、止瀉藥、止疼片、創(chuàng)可貼、云南白藥等常用藥以及個(gè)人所需藥物。
6、汽車用品：檢車必備物品，如保險(xiǎn)單、行車證、駕駛證（正副證）、應(yīng)急牌、滅火器、起重器、備胎、基本修車工具；另外建議攜帶導(dǎo)航儀、胎壓計(jì)、指南針、海拔表、手電筒、電瓶搭電線、拖車?yán)K、機(jī)油、鏟子（防止車子陷在泥里）、便攜油箱；有條件的可以攜帶備用電瓶/發(fā)電機(jī)、便攜打氣設(shè)備、絞盤(pán)。
7、包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備御寒衣物、沖鋒衣褲,長(zhǎng)袖衣褲等，建議帶多帶一些，反正是自駕，多帶點(diǎn)沒(méi)壞處。
8、手機(jī)、電腦什么的就不說(shuō)了，充電器一定別忘了，還有讀卡器、那種一轉(zhuǎn)三的插頭，必定會(huì)用到！
9、西藏日照強(qiáng)烈、紫外線強(qiáng)、氣候干燥：遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、絲巾、口罩、太陽(yáng)眼鏡、防曬霜、護(hù)手霜、潤(rùn)唇膏都是必備之物。
10、其他應(yīng)該準(zhǔn)備的一些東西，不好分類，列在這里吧：雨傘、消毒紙巾、巧克力、紅牛
其他提示：
1、到高原瓶瓶罐罐要少帶，尤其是擠壓式用品，尤其是新買的，很容易弄得包里一片狼籍。
2、建議換好大量1元鈔票，因?yàn)槲鞑氐貐^(qū)乞丐眾多，而藏民確實(shí)和內(nèi)地乞丐不同，很多人一路乞討去神山、圣湖、拉薩或其他寺廟朝拜，不太好意思拒絕，給多了一般人也給不起，所以略表心意，免得大家尷尬。
3、大量準(zhǔn)備便宜的糖果、文具，還有孩子不要得了小玩具，越多越好，你會(huì)碰到很多藏區(qū)的小孩找你要東西，你也可以深入一些偏遠(yuǎn)地區(qū)給當(dāng)?shù)氐暮⒆铀腿ヒ恍@喜，對(duì)你來(lái)說(shuō)扔了都不可惜的東西，對(duì)這些孩子卻是非常重要的禮物。
4、單車自駕也最好每人帶上一個(gè)對(duì)講機(jī)，因?yàn)榇蟛糠值貐^(qū)沒(méi)信號(hào)，西藏景區(qū)大，地廣人稀，方便聯(lián)系。
5、住宿條件要求不高的，建議帶上床單、枕巾、被套或睡袋、臉盆、腳盆，省錢，但咱們不能不講衛(wèi)生。
6、攝影、登山、釣魚(yú)、騎馬、滑雪等屬于個(gè)人愛(ài)好的物品就不提示了。
7、建議準(zhǔn)備一個(gè)小巧、實(shí)用的筆記本，沿途記錄點(diǎn)點(diǎn)滴滴，積累下來(lái)，將是一部很牛逼的自駕寶典。
8、垃圾袋，車上隨時(shí)會(huì)產(chǎn)生垃圾，別告訴我你都是直接搖下窗戶扔到外面去啊。
9、說(shuō)了半天，要是實(shí)在擔(dān)心高反的可以買個(gè)氧氣袋，幾十塊錢，而且在西藏賓館、藥店、衛(wèi)生院、醫(yī)院，到處可以充氣，可以連續(xù)吸幾個(gè)小時(shí)，比較實(shí)用，不要買那種瓶裝的氧氣，幾口就吸完，根本沒(méi)有用。但這是留著應(yīng)急用的，千萬(wàn)不要有一點(diǎn)難受就吸氧，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生依賴，適應(yīng)高原反應(yīng)就會(huì)更難。

身份證、錢、卡、保暖衣物、帽子、防曬用品、照相機(jī)、手機(jī)、應(yīng)急藥品什么專的都帶點(diǎn)，墨鏡必不可少。不屬用太多，拉薩市區(qū)常用的都能買到，路上別給自己帶太多負(fù)擔(dān)了，要不玩不盡興.不知道您是哪里人，會(huì)不會(huì)有高反，預(yù)防高反的一個(gè)很重要的措施就是晚上一定好好休息，感覺(jué)體力不行的時(shí)候喝點(diǎn)紅牛或者冰紅茶，挺有效的。

沒(méi)有全面的，但是以下是請(qǐng)注意的建議。
時(shí)間：長(zhǎng)則30天、短則15天。
車況：最好新車落地五年內(nèi)、十萬(wàn)公里內(nèi)的車子即可。出發(fā)前全車修整一次就可以了。
車型：所有一切車型都可以。
費(fèi)用：豐儉由人，一般一人有15000的預(yù)算應(yīng)該也挺好的了。
司機(jī)：建議車主一人主要駕駛為主、副駕協(xié)助而已即可。建議起碼五年及五萬(wàn)公里以上駕齡。
人數(shù)：建議一車3人，如果動(dòng)力足夠、車內(nèi)空間大的可以一車4人。
導(dǎo)航：建議下載了西藏、四川等地圖，便于可以離線導(dǎo)航。
出發(fā)時(shí)間：建議3月中下旬----10月上旬。
另，，，如果途徑公安要求辦理邊防證的地域，提早去自己身份證戶口管轄公安局辦理。
以上都注意了，可以馬上出發(fā)的了。啥都不用想太多。。

一、裝備：
（1）車輛準(zhǔn)備在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點(diǎn)，那就選擇一般的轎車就可以了。越野車首選豐田4500貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來(lái)也比較舒適，減少旅途中的痛苦。

（2）身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、車船使用稅、購(gòu)置稅。 現(xiàn)金、銀行卡，郵政、農(nóng)行、 建行、中行在西藏地區(qū)通用，鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)農(nóng)行和郵政儲(chǔ)蓄是主流。相機(jī)、手機(jī)、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機(jī)等。

（3）衣物類:自駕游，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、手套，保暖、舒適、結(jié)實(shí)的鞋子等。

食品純凈水、巧克力、壓縮餅干，風(fēng)味小食品，最好準(zhǔn)備一個(gè)星期左右的食品儲(chǔ)備，以防不時(shí)之需。

（4） 睡袋自駕游一般都可以到達(dá)城鎮(zhèn)住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營(yíng)，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現(xiàn)狀況需要露營(yíng)的。雖然可以睡在車?yán)铮珳?zhǔn)備好睡袋還是比較保暖和舒適點(diǎn)。

（5）藥品：要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍(lán)根、維生素A/B/C/D、創(chuàng)可貼、止血帶、風(fēng)油精。

（6）車輛備用設(shè)備：準(zhǔn)備車輛的一些易損零部件，燈泡、機(jī)油、機(jī)濾、汽濾、皮帶、后備胎、拖車?yán)K、防凍玻璃水、保險(xiǎn)絲、空油桶、一些基本的修車工具等。

二、自駕注意事項(xiàng)：
（1）有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

（2）西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等（這些藥品一定要提前10－15天服用可能才有效，如果進(jìn)入高原再服就起不作用），嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧、吊鹽水或用攜氧（攜氧30分鐘內(nèi)就起效，建議多備用）。

（3）鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。

（4）由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

（5）由于西藏條件特殊，賓館大多沒(méi)有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒。

（6）西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。
7.由于西藏的特殊情況，拉薩—日喀則途中只能帶路餐；整個(gè)餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

準(zhǔn)備的再齊全，也建議你在拉薩或者到達(dá)西藏后，咨詢下你的客棧或者相關(guān)熟悉你線路的人，看看路況有何變化和需要補(bǔ)充些什么。

1、車輛的準(zhǔn)備。自駕游去西藏只要你的駕車技術(shù)過(guò)硬，可以選擇的車輛其實(shí)沒(méi)有什么限制。只要你想，只要你敢開(kāi)，什么車都可以。像自行車、摩托車、電動(dòng)車、轎車、跑車甚至是拖拉機(jī)都可以。最重要的是要有毅力和恒心，我推薦大家最好是每年的七八月份去西藏，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候去是最實(shí)惠的。但是最好不要開(kāi)轎車跑車等底盤(pán)底的車，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的雨水很充足，路況坑坑洼洼的，不好行駛。建議用越野車。如果一定要用轎車的話，建議在五六九月份去，這個(gè)時(shí)候降水就比較少了。
2、身體準(zhǔn)備。在西藏最擔(dān)心的就是高原反應(yīng)，首先對(duì)于高原反應(yīng)我們不能報(bào)以畏懼的心理，要給足自己信心。在進(jìn)入高原后或多或少的出現(xiàn)高原反應(yīng)是很正常的現(xiàn)象。在進(jìn)藏半個(gè)月之前每天服用紅景天同時(shí)睡眠要充足。進(jìn)入高原之前，煙酒都不要沾，防止上呼吸道感染。服用一點(diǎn)點(diǎn)西洋參可以增強(qiáng)身體的抗缺氧能力，不需要刻意鍛煉，只要心態(tài)好，一般都不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)。
3、裝備準(zhǔn)備。你需要準(zhǔn)備的東西有身份證、駕駛證、行駛證、邊境證、銀行卡、信用卡、現(xiàn)金不用太多、相機(jī)、手機(jī)（下載地圖）、手電筒、充電寶、耳機(jī)，雨傘，氧氣瓶，洗漱用品、羽絨服、保暖衣、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、遮陽(yáng)帽，頭巾、防曬傘，墨鏡，防曬霜、飲用水，高熱量食物（不容易變質(zhì)的），巧克力，餅干（壓縮餅干）、感冒藥，葡萄糖，腸胃藥，暈車藥，紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍(lán)根、創(chuàng)可貼等。
4、路線準(zhǔn)備。在出發(fā)之前，一定要全面規(guī)劃好路線，酒店也要提前預(yù)定，不要等到迷路和不知道住哪時(shí)手忙腳亂才想起來(lái)。還要規(guī)劃好到每個(gè)景點(diǎn)的參觀時(shí)間，一切按照計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，這樣到時(shí)候也會(huì)省不少麻煩。

1.證件類：身份證(或護(hù)照)、需駕車的帶好駕駛證。2.西藏目前地級(jí)以上地區(qū)基本都可以使用銀聯(lián)卡，如果要去阿里等偏遠(yuǎn)地方，在拉薩取出足夠現(xiàn)金帶身上就可以了，路上因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)等等的關(guān)系不一定取得出錢來(lái)。3.器材類：手機(jī)(充電器)、相機(jī)(電池及充電器)、三腳架、攝像機(jī)。4.手機(jī)在拉薩及其各地市都有信號(hào)，再偏的地方就難說(shuō)了。腳架是拍好片的得力助手，但也可以不帶。5.衣物類：防寒衣物、貼身衣物(全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì))、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗發(fā)水、剃須刀等)、雨衣、太陽(yáng)帽、運(yùn)動(dòng)鞋（鞋的最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡）。6.防曬霜可不能貪便宜，防曬系數(shù)大于15的為佳。涂抹防曬霜十分鐘以后再出門(mén)化學(xué)防曬劑需涂抹一段時(shí)間與皮膚結(jié)合后，才能發(fā)揮最佳效果。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易開(kāi)裂的。一定要準(zhǔn)備唇膏。7.西藏許多地區(qū)白天很溫暖，但早晚較冷，比起內(nèi)地要多穿點(diǎn)。如果去海拔4500米以上地區(qū)，需要帶冬天穿的羽絨服等厚重衣服。8.除非特殊需要，一個(gè)50～60升的背包應(yīng)該足夠了。9.藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。洋參對(duì)克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時(shí)候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會(huì)幫助你適應(yīng)高原，但最重要的是，在西藏一定要記住，不管做什么事情都要減緩速度，這才是對(duì)付高原反應(yīng)的最好方法。10.在進(jìn)入西藏活動(dòng)前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。11.良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。