第一，自駕游先說跟車子有關的，車子最好擁有一臺渦輪增壓發動機、需要重操控的懸掛系統、具備四驅系統的安全保護、手自一體的變速箱、需要高離地間隙。有了以上基礎，還需要準備：1.護底板：給車輛安上一套全套的護底板

2.氣泵、應急電瓶+泵電線、鐵鍬、便攜千斤頂、旗桿、對講機、車載充電器、車頂行李箱、探照燈、機油、水袋、撬杠、沙板、輪胎。第二，隨身必須攜帶的。1.邊防證，西藏日喀則、山南和阿里均有部分需要的地方。辦理：由旅行社代辦或者提前在戶籍所在地辦理，當然還有身份證。
2.銀行卡、現金，現金帶足，拉薩以外的地方難找ATM機。
3.電子設備產品，手機、排插、充電器、充電寶、相機、存儲卡
4.藥品，紅景天、止痛藥（布洛芬）、消炎藥、感冒藥、暈車藥、消化類胃藥、救心丸、頭孢、拉肚子藥、氧氣袋、葡萄糖口服液
5.生活用品、食品，潤唇膏、潤膚露、防曬霜，四季衣物及日常生活用品，食品如山楂（強烈推薦，開胃解乏）、巧克力、火腿腸、蛋糕餅干之類、礦泉水、糖果。第三，就是路線了，1.川藏線，指的就是連通四川成都與西藏拉薩之間汽車通行的第一條公路——318國道，同時又被稱為川藏公路，全長有2142公里，是中國最長的國道。
2.滇藏線，一般指從昆明出發，經過古城大理，柔軟的麗江，人間天堂香格里拉等地后到達芒康跟川藏南線的318國道相匯合并直通拉薩的這條景觀大道。全程約2000多公里，8天左右的自駕行程即可到達“圣城”拉薩。3.時間：最佳游玩時間是5—10月，整體天氣溫暖舒適而不炎熱，11月至次年4月會比較冷，但是陽光很暖，夜晚一定要注意保暖。而且這個時候游客少，可以更全面深切地感受當地風情。5~8月份之間是西部的雨季，此時泥石流、塌方較為頻繁，所以在行程計劃上，建議大家安排得較為寬松一點，以應對臨時突發的變動。

準備好一顆迎接最美麗的風景的心、然后帶上錢就夠了！

一、自駕準備：
（1）車輛準備：在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點，那就選擇一般的轎車就可以了。越野車首選豐田4500貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來也比較舒適，減少旅途中的痛苦。
（2）證件：身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、如果你要出境就要辦理邊防證。
邊防證辦理：西藏的邊境證的辦理與其他的邊境證辦理一樣，憑個人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡單，可能部分派出所沒有辦過而不予辦理，可先到西藏旅游局聯絡處開具旅游證明，這樣可以省掉一些麻煩。具體辦理方法是：在單位寫一個證明，說明你因旅游的原因到某某（需要多少寫多少）邊境地方，證明你是該單位的人并蓋章，然后到戶口所在地派出所辦理即可。 在西藏也是可以辦理邊境證的。
（3）衣物類：自駕游，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽帽、太陽鏡、手套，保暖、舒適、結實的鞋子等。
（4）藥品：要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍根、維生素A/B/C/D、創可貼、止血帶、風油精。
（5）車輛備用設備：準備車輛的一些易損零部件，燈泡、機油、機濾、汽濾、皮帶、后備胎、拖車繩、防凍玻璃水、保險絲、空油桶、一些基本的修車工具等。

（6）其他：現金、銀行卡，郵政、農行、 建行、中行在西藏地區通用，鄉鎮地區農行和郵政儲蓄是主流。相機、手機、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機等。食品純凈水、巧克力、壓縮餅干，風味小食品，最好準備一個星期左右的食品儲備，以防不時之需。 睡袋自駕游一般都可以到達城鎮住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現狀況需要露營的。雖然可以睡在車里，但準備好睡袋還是比較保暖和舒適點。

二、自駕注意事項：
（1）盡量找大的加油站加油
因為是開車長途旅行，所以避免不料要給車加油。建議大家一定要找大點的加油站。首先，能刷卡的肯定都是沒問題的油，個人建議盡量找中石油、中石化的加油站。當然，也有些加油站掛羊頭賣狗肉，如果還不放心，可以先用加油槍打出來一點看看，如果油是發白發亮的就沒問題，如果油質發紅的就肯定是摻東西了。這一路上，我基本在鎮上的加油站都很少加油，都會走到縣級以上的加油站加油。
（2）赴藏前，最好給車做全檢
這次我帶的唯一工具就是一個小型輪胎充氣機，在路況較好的時候我會把胎壓打到3個，顛簸或者大石頭路段，會放一些氣，減到2.5—2.7左右，以免造成輪胎爆胎。很多路段都是那種片石、尖石，輪胎如果老化很容易爆胎，建議在赴藏前，最好對輪胎做檢查。我的車還好，因為赴藏前剛跑了9000公里，輪胎還算是新輪胎。一路上加上我不停的根據路況改變輪胎氣壓，所以輪胎沒出現問題，而我一朋友就沒那么幸運了，到芒康時接連兩個都爆了（備胎之前在林芝已經用了，等于是三個壞胎）迫使我們不得不到八塘全部換新的。所以建議車胎狀況不好的最好出行前全部更換，如果有條件的話多加一條備胎。因為對于自駕游而言，特別是長途自駕，車況中一些可以預防和避免的不利影響一定要提前想到解決方案，否則不僅耽誤時間而且還影響心情。
（3）多觀察多留心可以少犯錯
過了唐古拉山口，進入安多之后，青藏線開始發放路條。每到一個站卡都會給你的紙條上面注明時間并蓋一個戳。其實就是為了控制你的行駛速度。例如：安多到那曲，全程138公里，道路限速70。如果駕駛汽車10時25分從安多檢查站出發，11時45分到達那曲檢查站，毫無疑問超速行駛，必須接受超速處罰。第一次我不知道，警察罰了我200塊錢。后來學聰明了，路上車少的時侯你可以稍微開的快一點，等一看前邊有人或車聚集了，那就說明要到下一個站卡了，你就開慢點或下來休息一下，自己再估計一下時間，一路下來就再沒有挨過罰。不過進入西藏后有個好處無論你走那條路都是不收費的，可見國家對西藏發展的支持。不過話說回來，就這樣路條測速法估計每年的罰金也夠做養路費的啦。
（4）增強自身雨雪天氣道路行駛經驗
這次赴西藏最遠的一天跑了近700公里。從格爾木到安多，我一個人開了14個小時。那天沒有規劃好行程和時間，早上7點才出發確實有些晚了。路上又趕上了大雨雪，雪大的根本無法想像，雨夾雪全是橫著走，風大路獻，晚上將近22點多才到安多。這是最危險的一次行車。強烈建議大家一輛車上盡量多帶司機，如果到達不了目的地，或者碰到惡劣天氣和險惡路段，也可以交替休息著駕駛。
（5）長時間下坡注意休息，給剎車系統降溫
從川藏線出藏，一路下坡。我開始盡量不使用剎車，用低檔把速度別下來。3檔的速度太快，我就用2檔別，但是2檔就已經4000—5000轉了，時速60多公里，長時間這樣對發動機不好，太毀車了。所以，我還是需要長期踩剎車。眾所周知，長時間制動會使制動系統發熱、失靈。在這條路上，除了專門給貨車沖輪胎降溫的地方，還有所有車型都要經過的，深度在30公分的水槽。這是為了給剎車系統降溫的水槽。在數十公里的連續彎道下坡時，建議大家盡量隔一段時間就休息一下，可以在給大貨車剎車降溫的區域休息，也可以找路邊休息站休息，如果在那里剎車失靈，后果是在不堪想像！
（6）走搓板路的竅門
川藏線有很多很深的車轍，也很不好走。全是在下雨的天氣大越野車車輪壓出來的，都是30多公分深的溝。小轎車行車經驗是，不要壓在最高點上，因為最高點一般都是有很大的石頭或者各種障礙，大車就是為了避開它們才行程現在的車轍，如果壓在最高點上，車很顛簸，長時間駕駛司機會很累，車上的人也會不舒服。最好的方法是騎在次高點上，這樣相對來說比較平滑，又不會拖底。

去西藏3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游價格最高的時候。個人建議每年的4，5月，9或10月，都是來藏性價比比較高的時候?，F在的西藏，絕大多數的藏族同胞已經是會聽講普通話的，語言上是沒有障礙的。去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類 ， 淡季時西藏的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那么旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅游合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅游營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林里徒步，很多危險是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。 西藏旅游目前好玩的旅游景點線路分為5塊：1 拉薩 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。具體個人旅游路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。

食物，水，高原反應藥 ，感冒藥
比較重要的 帶著一顆堅持的心 。第一次進藏路況不好，小心慢行，

1、行程表：西藏自駕可能是難度最大的自駕游，所以留一份行程表在家，
2、本次出行的計劃，搜集的攻略、旅游資料，準備的越詳細，玩的越開心。
3、地圖，建議買那種超詳細的地圖，可以放大到局部村鎮公路的地圖，推薦北斗的《中國高速公路及城鄉公路網地圖集（超級詳查版）》，要最新版本，網上買不到100元，不要省這個錢，可以用3年以上。再好的導航比不上一冊好地圖，導航+地圖+問路，你將暢行天下，人類已經無法阻擋你了。
4、其他文件：護照，身份證，邊境證、結婚證、各種用于打折的證件、介紹信（相信我，隨便弄一個不知啥時候真能用得上）、地址電話通訊冊；
5、藥品：感冒藥、退燒藥、消炎藥、胃復安、止瀉藥、止疼片、創可貼、云南白藥等常用藥以及個人所需藥物。
6、汽車用品：檢車必備物品，如保險單、行車證、駕駛證（正副證）、應急牌、滅火器、起重器、備胎、基本修車工具；另外建議攜帶導航儀、胎壓計、指南針、海拔表、手電筒、電瓶搭電線、拖車繩、機油、鏟子（防止車子陷在泥里）、便攜油箱；有條件的可以攜帶備用電瓶/發電機、便攜打氣設備、絞盤。
7、包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備御寒衣物、沖鋒衣褲,長袖衣褲等，建議帶多帶一些，反正是自駕，多帶點沒壞處。
8、手機、電腦什么的就不說了，充電器一定別忘了，還有讀卡器、那種一轉三的插頭，必定會用到！
9、西藏日照強烈、紫外線強、氣候干燥：遮陽傘、太陽帽、絲巾、口罩、太陽眼鏡、防曬霜、護手霜、潤唇膏都是必備之物。
10、其他應該準備的一些東西，不好分類，列在這里吧：雨傘、消毒紙巾、巧克力、紅牛
其他提示：
1、到高原瓶瓶罐罐要少帶，尤其是擠壓式用品，尤其是新買的，很容易弄得包里一片狼籍。
2、建議換好大量1元鈔票，因為西藏地區乞丐眾多，而藏民確實和內地乞丐不同，很多人一路乞討去神山、圣湖、拉薩或其他寺廟朝拜，不太好意思拒絕，給多了一般人也給不起，所以略表心意，免得大家尷尬。
3、大量準備便宜的糖果、文具，還有孩子不要得了小玩具，越多越好，你會碰到很多藏區的小孩找你要東西，你也可以深入一些偏遠地區給當地的孩子送去一些驚喜，對你來說扔了都不可惜的東西，對這些孩子卻是非常重要的禮物。
4、單車自駕也最好每人帶上一個對講機，因為大部分地區沒信號，西藏景區大，地廣人稀，方便聯系。
5、住宿條件要求不高的，建議帶上床單、枕巾、被套或睡袋、臉盆、腳盆，省錢，但咱們不能不講衛生。
6、攝影、登山、釣魚、騎馬、滑雪等屬于個人愛好的物品就不提示了。
7、建議準備一個小巧、實用的筆記本，沿途記錄點點滴滴，積累下來，將是一部很牛逼的自駕寶典。
8、垃圾袋，車上隨時會產生垃圾，別告訴我你都是直接搖下窗戶扔到外面去啊。
9、說了半天，要是實在擔心高反的可以買個氧氣袋，幾十塊錢，而且在西藏賓館、藥店、衛生院、醫院，到處可以充氣，可以連續吸幾個小時，比較實用，不要買那種瓶裝的氧氣，幾口就吸完，根本沒有用。但這是留著應急用的，千萬不要有一點難受就吸氧，因為會產生依賴，適應高原反應就會更難。

身份證、錢、卡、保暖衣物、帽子、防曬用品、照相機、手機、應急藥品什么專的都帶點，墨鏡必不可少。不屬用太多，拉薩市區常用的都能買到，路上別給自己帶太多負擔了，要不玩不盡興.不知道您是哪里人，會不會有高反，預防高反的一個很重要的措施就是晚上一定好好休息，感覺體力不行的時候喝點紅?；蛘弑t茶，挺有效的。

沒有全面的，但是以下是請注意的建議。
時間：長則30天、短則15天。
車況：最好新車落地五年內、十萬公里內的車子即可。出發前全車修整一次就可以了。
車型：所有一切車型都可以。
費用：豐儉由人，一般一人有15000的預算應該也挺好的了。
司機：建議車主一人主要駕駛為主、副駕協助而已即可。建議起碼五年及五萬公里以上駕齡。
人數：建議一車3人，如果動力足夠、車內空間大的可以一車4人。
導航：建議下載了西藏、四川等地圖，便于可以離線導航。
出發時間：建議3月中下旬----10月上旬。
另，，，如果途徑公安要求辦理邊防證的地域，提早去自己身份證戶口管轄公安局辦理。
以上都注意了，可以馬上出發的了。啥都不用想太多。。

一、裝備：
（1）車輛準備在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點，那就選擇一般的轎車就可以了。越野車首選豐田4500貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來也比較舒適，減少旅途中的痛苦。

（2）身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、車船使用稅、購置稅。 現金、銀行卡，郵政、農行、 建行、中行在西藏地區通用，鄉鎮地區農行和郵政儲蓄是主流。相機、手機、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機等。

（3）衣物類:自駕游，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽帽、太陽鏡、手套，保暖、舒適、結實的鞋子等。

食品純凈水、巧克力、壓縮餅干，風味小食品，最好準備一個星期左右的食品儲備，以防不時之需。

（4） 睡袋自駕游一般都可以到達城鎮住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現狀況需要露營的。雖然可以睡在車里，但準備好睡袋還是比較保暖和舒適點。

（5）藥品：要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍根、維生素A/B/C/D、創可貼、止血帶、風油精。

（6）車輛備用設備：準備車輛的一些易損零部件，燈泡、機油、機濾、汽濾、皮帶、后備胎、拖車繩、防凍玻璃水、保險絲、空油桶、一些基本的修車工具等。

二、自駕注意事項：
（1）有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。

（2）西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等（這些藥品一定要提前10－15天服用可能才有效，如果進入高原再服就起不作用），嚴重者可適當吸氧、吊鹽水或用攜氧（攜氧30分鐘內就起效，建議多備用）。

（3）鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

（4）由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

（5）由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。

（6）西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
7.由于西藏的特殊情況，拉薩—日喀則途中只能帶路餐；整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。

準備的再齊全，也建議你在拉薩或者到達西藏后，咨詢下你的客?；蛘呦嚓P熟悉你線路的人，看看路況有何變化和需要補充些什么。

1、車輛的準備。自駕游去西藏只要你的駕車技術過硬，可以選擇的車輛其實沒有什么限制。只要你想，只要你敢開，什么車都可以。像自行車、摩托車、電動車、轎車、跑車甚至是拖拉機都可以。最重要的是要有毅力和恒心，我推薦大家最好是每年的七八月份去西藏，因為這個時候去是最實惠的。但是最好不要開轎車跑車等底盤底的車，因為這個時候的雨水很充足，路況坑坑洼洼的，不好行駛。建議用越野車。如果一定要用轎車的話，建議在五六九月份去，這個時候降水就比較少了。
2、身體準備。在西藏最擔心的就是高原反應，首先對于高原反應我們不能報以畏懼的心理，要給足自己信心。在進入高原后或多或少的出現高原反應是很正常的現象。在進藏半個月之前每天服用紅景天同時睡眠要充足。進入高原之前，煙酒都不要沾，防止上呼吸道感染。服用一點點西洋參可以增強身體的抗缺氧能力，不需要刻意鍛煉，只要心態好，一般都不會出現嚴重的高原反應。
3、裝備準備。你需要準備的東西有身份證、駕駛證、行駛證、邊境證、銀行卡、信用卡、現金不用太多、相機、手機（下載地圖）、手電筒、充電寶、耳機，雨傘，氧氣瓶，洗漱用品、羽絨服、保暖衣、戶外鞋、運動鞋、遮陽帽，頭巾、防曬傘，墨鏡，防曬霜、飲用水，高熱量食物（不容易變質的），巧克力，餅干（壓縮餅干）、感冒藥，葡萄糖，腸胃藥，暈車藥，紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍根、創可貼等。
4、路線準備。在出發之前，一定要全面規劃好路線，酒店也要提前預定，不要等到迷路和不知道住哪時手忙腳亂才想起來。還要規劃好到每個景點的參觀時間，一切按照計劃來進行，這樣到時候也會省不少麻煩。

1.證件類：身份證(或護照)、需駕車的帶好駕駛證。2.西藏目前地級以上地區基本都可以使用銀聯卡，如果要去阿里等偏遠地方，在拉薩取出足夠現金帶身上就可以了，路上因為網絡等等的關系不一定取得出錢來。3.器材類：手機(充電器)、相機(電池及充電器)、三腳架、攝像機。4.手機在拉薩及其各地市都有信號，再偏的地方就難說了。腳架是拍好片的得力助手，但也可以不帶。5.衣物類：防寒衣物、貼身衣物(全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗發水、剃須刀等)、雨衣、太陽帽、運動鞋（鞋的最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡）。6.防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大于15的為佳。涂抹防曬霜十分鐘以后再出門化學防曬劑需涂抹一段時間與皮膚結合后，才能發揮最佳效果。同時格外需要注意的就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。7.西藏許多地區白天很溫暖，但早晚較冷，比起內地要多穿點。如果去海拔4500米以上地區，需要帶冬天穿的羽絨服等厚重衣服。8.除非特殊需要，一個50～60升的背包應該足夠了。9.藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會幫助你適應高原，但最重要的是，在西藏一定要記住，不管做什么事情都要減緩速度，這才是對付高原反應的最好方法。10.在進入西藏活動前，一定要進行嚴格的體格檢查。11.良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。