首先，你不要害怕，就是要感覺之前沒有什么事情發生。就是要放穩心態，不要總是在回憶這件事，就讓他隨著時間的流逝而忘記他，不要腦子中一直回憶這件事。

越回憶你就會越想起這件事。你要學會去面對這件事，就是學會去將這件事消化掉，不要讓你一直活在車禍的現場。就是害怕車。

你要學會轉念觀念，老司機也會有失手的時候，所以，你就放心大膽的繼續開車。不要一朝被蛇咬十年怕井繩。這種想法不適合你。繼續開車，繼續嗨，就是要給自己鼓勵的心態，就是不要害怕，一直說一些鼓勵的話。慢慢的就有信心了。加油，你可以的。

如果你實在是害怕的話，你可以去看看心理醫生，你這個是心病，還是要找到醫生對癥下藥。心理醫生也會比較專業一點，可以盡快的幫你克服內心的恐懼，可以讓你更快的重回司機之路。

他們都很懂得一步一步的引導病人走出自己的心理陰影，可以讓你更快的重噩耗中走出來，他們在心里這塊他們是專業的，你可以去找醫生試一試。

以前我的朋友遇到一個渣男的時候，那時候心里面真的很難受，很難從感情中走出來，也很怕遇到渣男，不敢找男朋友。

那時候我們都很擔心她，一直陪伴著她，希望她能自己走出來。可是還是沒有，我們決定帶著她去看看醫生，經過一段時間的治療，她不再害怕男生，也敢談戀愛了。

遇到困難，咱們一定不要害怕，一定要想辦法去努力的克服它，既然你對著開車產生了陰影，那么就一定不能操之過急，否則會產生二次的傷害，而且對他人也是一種危害。
先做一種梳理。心里的調理。首先明確出過一次車禍，并不能代表什么，而也不能代表你下次就出車禍，一定是要這么想出過一次車禍，就有經驗了以后肯定開車會更穩了。所以說自己開車心里就更有把握了，這樣一想，你心里是不是舒服了很多呢？

每個人心里都有一些害怕，你也可以重新駕車，在開始的時候要循序漸進，要有人在你身邊陪伴，這樣久而久之你就不會那么害怕了，有一個家人在旁邊陪伴著你給你加油，給你鼓氣，你也肯定心里會感覺到溫暖，也有底氣，有把握去開好車。咱們開車的時候一定要注意行車安全，既不能大膽，也不要過分的小心謹慎。開車就是一件平常很正常普通的事情。把握好車距，不要過快的車速，保持頭腦清醒，這些做到了，肯定就沒問題了。
既然你能重新拿到駕照，就說明你已經具備了上露開車的能力。所以放心大膽的去吧！找一個朋友在開始的幾天陪陪你。克服了心里這道障礙，過了這個坎以后你就沒問題了。祝你生活愉快，謝謝！

2010年9月3日，星期五，那天我和往常一樣，下班后騎著自行車往家走，剛過了珠峰大街，我就被一輛疾馳而來的汽車撞飛了。

我艱難地從地上爬起來，下巴猙獰的傷口撕裂般疼痛，鮮血像打開了開關的水龍頭，嘩嘩地往下流。我看到滴答到地上的鮮血后，眼前一黑，就暈倒了。醒來后，我已經被肇事者送到了附近的社區門診，大夫正在為我清理傷口。

“別動，你的傷口比較深，已經漏見了骨頭。在你昏迷期間，我已經為你打了麻藥，現在正在為你清理傷口。可能會有一點疼，你忍著點，我一會兒需要為你縫合傷口。”大夫剛說完這些，我的電話就醒了。

原來來電的正是我的男朋友，大夫接通電話后，告知男友，“你的朋友剛剛出了車禍，現在正在清理傷口，如果方便，煩請你一會兒過來接她。看樣子，她被嚇到了！可能還有輕微的腦震蕩！”大夫說完，并把地址報給了男友！

男友到達門診后，臉上的傷口已經縫合好，并貼了白色紗布，大夫正在為我輸液，說是為了防止傷口感染。“大夫，她的臉不會留疤吧？”聽到這話時，我心里有點難過。原來他最在乎的是我這副皮相！

一個星期后，我如約去了醫院拆紗布。大夫說傷口恢復得不是不好，傷口處基本沒長，那里還是一個深坑。看著臉上赫然醒目的傷口，我有了前所未有的難過。那時，我才發現自己破相了。

曾經我以為自己還算是個漂亮的姑娘，可那之后我卻不愛出門了。可每次出門，舅舅都會派兩個人跟著我，他怕我被肇事者報復。

如果在此之前，我出現了自卑情緒。那么在我看到舅舅和家人對我的用心后，我的自信心在慢慢地一點點找回來。

出現了心理障礙后，如果自己和家人的力量沒辦法幫自己克服，那么就需要找專業的心理咨詢師進行治療。

出現交通事故后心里對車恐懼，可能是得了創傷后應激障礙，應及時尋求心理醫生，進行心理疏導。

某患者經過重大交通事故三個月后，出現做噩夢、不斷回憶車禍情境、看見遺物產生痛苦感受，甚至看見客車就會想象車禍場景，這些癥狀非常符合創傷后應激障礙的診斷標準。

心理醫生的治療方式為：

1、系統脫敏治療，讓患者回憶當時車禍的情境，出現驚恐情緒時，心理醫生進行疏導。

2、恐懼情緒緩解后，再次進行回憶，直到回憶車禍的情境已經不能引起驚恐情緒。

3、逐級將刺激升級，最終達到看到車禍現場也能控制自己的情緒。

4、再配合抗焦慮抗抑郁藥物，三個月后，驚恐狀態得到改善。

擴展資料：

創傷后應激障礙的癥狀：

創傷后應激障礙是指在遭受異乎尋常的威脅性或災難性打擊之后，延遲出現和長期持續的精神障礙。患者控制不住地回想受打擊的經歷，反復出現創傷性內容的噩夢，反復發生錯覺或幻想形式的創傷事件重演的體驗，反復發生“觸景生情”式的精神痛苦。

創傷后應激障礙，在遭受創傷后數日至三個月后出現，病程可長達數年。出現重大災難或打擊后，例如恐怖暴力活動受害者(砍人事件)、目睹他人慘死、被強奸等，要考慮出現急性應激障礙與創傷后應激障礙情況，及時尋求心理醫生幫助，以免患者長期處于痛苦的情緒狀態中。

參考資料：人民網-男子因母親車禍喪生留陰影 坐車就發抖

做到以下的三點，對克服心理障礙會有幫助。

第一，認識自我

俗話說，“當局者迷”。不是每個人都能真正認識自我。自我認知障礙是心理失衡的重要原因。我們應該充分了解自己的心理特點，了解自己的長處和短處，對自己做出客觀而恰當的評價，以防止自己因評價過高而自負，或因評價過低而自卑。我們應該盡量樹立“我是獨一無二的”的觀念，并且能夠以積極的狀態面對學習和生活。

第二，主動交流

人際關系是否和諧，也直接影響到一個人的心理健康。人際交往是個體適應環境和社會生活，發揮一定社會作用，形成豐富個性的基本方式。它有許多功能，如交流信息，互相鼓勵，產生合力，形成互補，調節情緒，確保身心健康。因此，我們應該鼓勵自己主動與他人交流，不要逃避或孤立，積極融入群體，學會如何處理生活中的人際沖突，學會寬容、理解、尊重和真誠待人。如果一個人能在廣泛交流的基礎上有幾個問心無愧的朋友，無疑對他的心理健康有好處。

第三，控制情緒

生活中挫折不可避免，一旦遇到挫折，許多人會有消極情緒，如憤怒、焦慮、苦惱、悲傷和痛苦，這將影響他們的正常工作、學習和生活。這時，應該善于用理智來控制強烈的感情，不要沖動，一方面要從多方面多角度思考問題，不要鉆牛角尖；可以換位思考一下：“如果我是另一個人，我會怎么做？”在思考的過程中，讓自己冷靜下來，根據理性判斷采取行動，以免一時沖動后產生后悔、自責等負面情緒。