我先要給你解釋下外向和內(nèi)向性格的特點(diǎn)

內(nèi)向型的特點(diǎn)：內(nèi)向的人比較關(guān)注個(gè)人內(nèi)心，并不樂衷于參加各種聚會(huì)。由于他們有很強(qiáng)烈的自我意識(shí)，所以身處人群中時(shí)，他們會(huì)格外在乎別人對(duì)自己的看法，這也使得他們?cè)谌硕嗟膱?chǎng)合會(huì)有些小煩躁。內(nèi)向的人在處理他們的情緒，思考和觀察時(shí)都是默默在心理完成，外人覺察不到。他們也可以是很會(huì)社交的人，但不如外向的人那么易向別人透露自己的內(nèi)心；他們相對(duì)有些孤僻，不是很開朗；他們?cè)趹?yīng)對(duì)某種情況之前都需自己思量一會(huì)兒；他們都愛自己琢磨，然后得出某個(gè)想法。當(dāng)然，內(nèi)向性格也可以是充滿熱情的，但通常不是那么富有野心。內(nèi)向的人很容易集中精神與某件事上，而且可以持續(xù)很久，但他們一旦認(rèn)定了某件事，別人很難說服他們。

外向型的特點(diǎn)：外向性格的人常將自己的想法不加考慮地說出來--即思維外向，這類人心直口快、活潑開朗，善于交際、感情外露、待人熱情、誠(chéng)懇，且與人交往時(shí)隨和、不拘小節(jié)，適應(yīng)環(huán)境的能力較強(qiáng)。由于比較率直，因此這類人缺乏自我分析與自我批評(píng)的精神。

從《內(nèi)向者的優(yōu)勢(shì)》中我們了解到: 簡(jiǎn)單的說外向的人思考的路徑很短能夠做出很多短時(shí)的反應(yīng)，而內(nèi)向的人思考的路徑很長(zhǎng)往往需要很長(zhǎng)時(shí)間。所以在我們熟悉的場(chǎng)景中，外向的人能夠在聚會(huì)上頻繁切換話題左右逢源，好像什么都知道，但是內(nèi)向的人卻總是欲言又止。其實(shí)外向的人習(xí)慣的是在說的時(shí)候思考，而內(nèi)向的人必須思考好后再說，僅此而已。內(nèi)向的人做任何事會(huì)經(jīng)過深思熟慮而外向的人則是做了再說。就因?yàn)檫@樣的基因差異造就了內(nèi)向與外向。所謂內(nèi)向的優(yōu)勢(shì)在于其慢的一面，能夠把事情考慮清楚、考慮周全，所謂三思而后行。內(nèi)向的人更能夠抵御誘惑、耐住寂寞、而能將更多精力用于內(nèi)心的思索，而過多的社交會(huì)使其喪失精力。截然不同的是外向的人必須從外部刺激中補(bǔ)充精力，不停的趕場(chǎng)子、不斷的求新求異。

內(nèi)向與外向是性格的一個(gè)維度，沒有好壞優(yōu)劣之分。內(nèi)向和外向是一個(gè)連續(xù)體，內(nèi)向和外向處在這個(gè)連續(xù)體的兩端。在實(shí)際生活中，這個(gè)連續(xù)體的兩側(cè)我們都會(huì)用到。就象有的網(wǎng)友問：“為什么我有時(shí)候開朗愛說話，而有時(shí)候卻不喜歡說話呢？”其實(shí)這就是在一個(gè)場(chǎng)合用了偏這一側(cè)的東西，另一種場(chǎng)合用了偏另一側(cè)的東西。我們會(huì)有一種天生的傾向于這一側(cè)或是那一側(cè)的偏好。如果我們更傾向于外向的一側(cè)那我們就是外向的人，傾向于內(nèi)向一側(cè)就是內(nèi)向的人。有人偏外向一側(cè)的多些，那么他的外向性就明顯些；有人偏內(nèi)向的多些，那么他的內(nèi)向性就明顯些。同樣，也會(huì)有人正好處在這個(gè)連續(xù)體的中間，也就是他的偏向各占50%。并不是說內(nèi)向的人在所有時(shí)間所有場(chǎng)合都內(nèi)向，在某些時(shí)間和某些場(chǎng)合他同樣可以表現(xiàn)的外向，只是大多數(shù)時(shí)間和場(chǎng)合表現(xiàn)的內(nèi)向罷了。再打個(gè)比方，其實(shí)內(nèi)向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習(xí)慣于用哪只手罷了。

被文化描述的個(gè)性其實(shí)人的社會(huì)性格，而非人內(nèi)心本質(zhì)的心理性格。要讓偏內(nèi)向的人喜歡自己，就要思考我們的文化定義給內(nèi)向人帶來的觀念困境。如果社會(huì)把內(nèi)向與外向等同起來看，并給不同性格的人相同的笑臉，那么內(nèi)向的人可能更容易找到適合自己存在的方式。強(qiáng)迫內(nèi)向的人按照文化導(dǎo)向的外向模式去生活可能產(chǎn)生很大的不適應(yīng)。

你的提問讓我看出你很缺乏自信，其實(shí)你現(xiàn)在主要要做的是提升自己的自信心！

自信心，就是相信自己，相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己的愿望，是對(duì)自己力量的一種充分肯定。所以，你現(xiàn)在要做到相信自己。不要害怕自己失敗，其實(shí)，當(dāng)你做事的時(shí)候可以不要想太多，這樣反而會(huì)是你的自信心減少。

如果你自信不足，可以參照一下十點(diǎn)增加你的自信心。

1.每天照三遍鏡子。

清晨出門時(shí)。對(duì)著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使你自己外表處于最佳狀態(tài)；午飯后，再照一邊鏡子，修飾一下自己，以保持整潔；晚上就寢前洗臉時(shí)在照照鏡子。這樣一來，一整天你就不用為自己的儀表操心，而一心一意去學(xué)習(xí)，去工作。

2.不要總想著自己身體的缺陷。

每個(gè)人都有自己的缺陷。你對(duì)自己的身體缺陷想得越少，自我感覺就會(huì)越好。

3.記住，你感覺明顯的事情，別人不一定注意得到。

當(dāng)你在眾人面前講話得面紅耳赤時(shí)，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤(rùn)，覺得你很興奮而已。

4.不要過多的指責(zé)別人。

如果你常在心里指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。總愛批評(píng)別人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5.請(qǐng)記住，大多數(shù)人喜歡的是聽眾。

因此當(dāng)別人講話時(shí)，你不必用機(jī)智幽默的插話來博取別人的好感；你只要注意的聽別人講話，他們就一定會(huì)喜歡你。

6.為人要坦誠(chéng)，不懂不要裝懂。

7.要在自己的身邊找一個(gè)能與你分享快樂和承擔(dān)同苦的朋友，這樣在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。

8.不要試圖用酒精來壯膽。

9.請(qǐng)記住，謹(jǐn)慎對(duì)待有敵意的人。

10.請(qǐng)記住，一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。

另，要客觀的看待自己，既要看到自己的長(zhǎng)處，又要看到自己的不足。

要發(fā)展的看待自己。要在實(shí)踐中，認(rèn)識(shí)到自己的能力是不斷增長(zhǎng)的，而不是靜止不變的。

要悅納自我，拋棄完美。認(rèn)識(shí)到世界萬物沒有十全十美的。

這些也是我從網(wǎng)上摘來的

自信是一根柱子，能撐起精神廣漠的天空；自信是一片陽光能驅(qū)散迷失者眼前的陰影；自信是一泓清泉，能滋潤(rùn)一方土地；自信是一盞明燈，能使你邁向成功的第一步……

　　我曾經(jīng)是一個(gè)對(duì)自己很沒有自信的人。上課時(shí)，不敢舉手回答問題，怕答錯(cuò)；考試時(shí)，心里十分慌亂，怕考砸；主持早讀時(shí)，聲音很小，怕被同學(xué)疏遠(yuǎn)……然而，在二年級(jí)時(shí)，我終于自信起來，發(fā)出了自己的光和熱。那是一堂語文課，那節(jié)課讓我感受到了溫暖。由于我對(duì)自己不自信，膽子很小，所以上課時(shí)經(jīng)常當(dāng)“觀眾”，一聲不吭，以往的老師也沒太在意我。但二年級(jí)的開學(xué)初，徹底改變了我。老師一走進(jìn)教室，就開始抽查背誦昨天布置的古詩，一向不起眼的我竟被老師注意到了。她讓我起來背誦，可我十分忐忑，心都快要從嗓子里跳出來了。我低著頭，臉像被涂了一層紅蠟。老師見我不做聲，便和藹地對(duì)我說：“沒關(guān)系，慢慢來，老師相信你會(huì)行的。”頓時(shí)，我的心里涌起了一股暖流，讓我忐忑不安的心情平靜了下來。有一股力量驅(qū)使著我，使我不得不開聲背誦起來……放學(xué)后，老師找我談話，對(duì)我說：“我向你以前的老師了解了你的性格，他們都說你缺乏自信，可我相信你，你一定會(huì)行的，你并不比別人差，你要給自己信心，勇氣，才會(huì)成功，老師永遠(yuǎn)都會(huì)默默地給予你力量，相信自己，相信老師，你是最棒的。”老師的這一番話，是我非常感動(dòng)，我心想：我一定要加油，一定要自信。

　　之后，在上課時(shí)，老師的這一番話讓我鼓起勇氣，重拾信心，大膽舉手發(fā)言，最后贏得了雷鳴般的掌聲和老師贊許的目光；在考試時(shí)，異常輕松，最后取得了優(yōu)異的成績(jī)；在主持早讀時(shí)，聲音格外響亮，最后獲得了更多的友誼……

　　由此可見，自信是多么重要。如果失去自信，就像鳥兒失去了翅膀；如果失去自信，就像大樹失去了尋找水源的方向；如果失去自信，就像花兒失去了大自然的哺育……給自己一份信心，就是讓自己邁向成功的第一步……

對(duì)自己要有自信心，別人能做好你一定能做好，你不比別人差。做壞了不要緊，被別人罵也不要在乎。有句話，君子常過，小人無過。

放輕松一些，想想那些壓力，哪些是你的？哪些是別人給你的？適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屪约哼M(jìn)步，但是壓力太大反而會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)。

家人和你自己給了自己太大的壓力，這壓力似乎讓你不能接受自己的平凡，你覺得自己很差勁，產(chǎn)生了焦慮情緒，帶著焦慮情緒，反而讓自己不能更加不能好好學(xué)習(xí)。遇到失敗后，不要灰心喪氣，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，你會(huì)變得很優(yōu)秀的。