監外執行與緩刑都是在非監獄、拘留所等場所執行刑罰的措施，實踐中不少人因此將二者混為一談，其實這兩者是不同的。那么監外執行和緩刑哪個好呢?緩刑，全稱暫緩量刑，也稱為緩量刑，是指對觸犯刑法，經法定程序確認已構成犯罪、應受刑罰處罰的行為人，先行宣告定罪，暫不執行所判處的刑罰的制度。緩刑屬于虛刑，是指在法院對案件審判過程中，根據犯罪情節，不收監，而給罪犯一個考驗期限，考驗期滿，沒有發生法律規定的情況的，原判刑罰即不再執行。通俗地講，監外執行屬于實刑，是指因罪犯存在特殊原因如重病等，不便在監獄執行，經批準，在監外執行刑罰。監外執行期間計入刑罰的總體時間。綜上，兩相比較，一實一虛，當然是緩刑好了。

緩刑與監外執行有4點不同：1、監外執行適用于被判處有期徒刑和拘役的罪犯，緩刑適用的范圍則小于監外執行。2、監外執行以有礙關押執行的法定情況，也就是有嚴重疾病需要保外就醫的，懷孕或者正在哺乳自己嬰兒的婦女等為條件。而緩刑則是以不致再危害社會為條件。3、監外執行是在判決確定以后才適用的變通執行方法，在判決宣告和刑罰執行期間均可適用，并不具有考驗期。而緩刑則是附條件的不執行原判決刑罰的制度，在判決刑罰的同時即可宣告。4、適用監外執行的條件一經消失，即應收監執行，差別只是執行的場所不同。而緩刑只有在考驗期限內再犯新罪或者被發現漏罪，或者違反法律、法規或者有關規定的，才能撤銷緩刑，收監執行刑罰，除此以外不再執行原判刑罰。法律依據：《中華人民共和國刑法》第七十二條對于被判處拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同時符合下列條件的，可以宣告緩刑，對其中不滿十八周歲的人、懷孕的婦女和已滿七十五周歲的人，應當宣告緩刑：(一) 犯罪情節較輕;(二) 有悔罪表現;(三) 沒有再犯罪的危險;(四) 宣告緩刑對所居住社區沒有重大不良影響。宣告緩刑，可以根據犯罪情況，同時禁止犯罪分子在緩刑考驗期限內從事特定活動，進入特定區域、場所，接觸特定的人。被宣告緩刑的犯罪分子，如果被判處附加刑，附加刑仍須執行。

區別如下：

監外執行：非法定概念，是一個 “ 理論”上的概念。這是一個大的概念，其中包括：緩刑、假釋、保外就醫，等等。這些都可以稱作 “ 監外執行 ”。

緩刑：是一個有明確定義的法定概念，是刑法中的具體規定，刑罰的一種具體形式，有條款可查。

緩刑與監外執行有4點不同：1、監外執行適用于被判處有期徒刑和拘役的罪犯，緩刑適用的范圍則小于監外執行。2、監外執行以有礙關押執行的法定情況，也就是有嚴重疾病需要保外就醫的，懷孕或者正在哺乳自己嬰兒的婦女等為條件。而緩刑則是以不致再危害社會為條件。3、監外執行是在判決確定以后才適用的變通執行方法，在判決宣告和刑罰執行期間均可適用，并不具有考驗期。而緩刑則是附條件的不執行原判決刑罰的制度，在判決刑罰的同時即可宣告。4、適用監外執行的條件一經消失，即應收監執行，差別只是執行的場所不同。而緩刑只有在考驗期限內再犯新罪或者被發現漏罪，或者違反法律、法規或者有關規定的，才能撤銷緩刑，收監執行刑罰，除此以外不再執行原判刑罰。法律依據：《中華人民共和國刑法》第七十二條對于被判處拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同時符合下列條件的，可以宣告緩刑，對其中不滿十八周歲的人、懷孕的婦女和已滿七十五周歲的人，應當宣告緩刑：(一) 犯罪情節較輕;(二) 有悔罪表現;(三) 沒有再犯罪的危險;(四) 宣告緩刑對所居住社區沒有重大不良影響。宣告緩刑，可以根據犯罪情況，同時禁止犯罪分子在緩刑考驗期限內從事特定活動，進入特定區域、場所，接觸特定的人。被宣告緩刑的犯罪分子，如果被判處附加刑，附加刑仍須執行。