專業(yè)顧問告訴您：
用以下的方法來護理。值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)涂在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助
戰(zhàn)痘招數(shù)：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環(huán)，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。

治的話
用希爾生或奧絡洗
用達芙文搽
或者用硫磺皂
必要的話吃麗珠奇樂一天半片
建議同時吃排毒養(yǎng)顏膠囊
不能吃辣和油膩
早晨洗臉水中加5ml白醋
能堅持肯定會有好轉

我出了四年了，對青春痘深有體會啊！最主要事控制飲食，禁，吃辛辣，甜膩，含脂肪多的食物，還有一些膨化食品，早晨起來第一件事就喝一杯開水，多吃一些水果蔬菜，蘋果最好，然后去藥店買一瓶蘆薈軟膠囊輔助治療，一定要晚上睡前吃一天一次，堅持一個月絕對會好轉，慢慢就好了，好后還是忌吃的，至于一些廣告說些效果很好什么的純熟騙人，呵呵我自己就是前車之鑒，花了很多冤枉錢，所以我希望那些和我們一樣有青春痘的人盡快康復，因為它帶給我們青少年太多的苦惱了，

痤瘡是青春期常見的皮膚病，主要是由于皮脂分泌增多，堵塞毛孔，感染了痤瘡丙酸桿菌引起的慢性炎癥。不要進行擠壓處理，會形成深度的感染，然后反復生長的。需要去正規(guī)的皮膚醫(yī)院進行治療，可以在醫(yī)生指導下選擇異維A酸膠囊，四環(huán)素等，局部涂抹舒夫特，阿達帕林凝膠等藥膏進行抗痘治療。期間可以配合多種激光同時治療。平時注意清潔面部衛(wèi)生，保持睡眠充足，忌飲酒，辛辣油膩刺激和海鮮類的食物。

青春痘又稱“粉刺”“痤瘡”，是常發(fā)于青春期的一種皮膚病。它主要長在毛囊和皮脂腺豐富的部位，如面部、胸部、背部、頸部等。青春痘并不影響健康，一般不需要治療，大約25歲后，癥狀會慢慢減輕或自然痊愈。但因其影響面容美觀，往往使青少年十分苦惱。
那么，如果臉上長了青春痘，應該怎么辦呢？
1.避免情緒焦慮和緊張。不良情緒易導致皮脂腺分泌旺盛。應經(jīng)常自我調節(jié)，保持愉快的心情。
2.常用溫水洗臉，保持皮膚清潔。避免用堿性大的肥皂和油脂多的化妝品，否則會引起青春痘加重。
3.不能用手擠、挖青春痘，以防感染。用毛巾輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出。如局部有感染，可使用硫磺、硫酸鋅等外用藥，也可按醫(yī)囑消炎。
4.經(jīng)常清洗晾曬毛巾和枕巾，防止造成交叉感染。
5.注意飲食清淡，保持大便通暢。多使用富含維生素和纖維素類的食物(如水果，蔬菜)，少吃甜、油或刺激性食物，不吸煙，不酗酒。
6.合理作息，保證睡眠。睡眠不充足會影響皮膚的代謝和自我修復能力，降低皮膚對細菌的免疫力。
7.做好防曬設施。陽光中的紫外線，能經(jīng)青春痘的傷口直穿表皮層，會在皮膚上形成黑色斑點。如使用防曬品，以清爽型為最佳，避免防曬指數(shù)過高而加重皮膚的負擔。

痤瘡是一種全球性的疾病，青春期發(fā)病率很高。據(jù)調查，12~24歲青少年痤瘡發(fā)病率高達85%，而且發(fā)病年齡向兒童和中年兩極擴展，患病人數(shù)有逐年增加的趨勢。那么，我們該如何有效預防痤瘡？下面看看專家的講解吧。 1、保持充足的睡眠:每日應睡足8個小時，睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時，不要熬夜，睡眠不足痤瘡的發(fā)生率就高。 2、不要用手指擠壓:一旦出現(xiàn)痤瘡，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓，往往是越擠越重，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最后留下疤痕遺憾終身。 3、不要濃妝:青年婦女要少用化妝品，最好不要化濃妝、打粉底，這樣不僅蓋不住痤瘡，反而會阻止皮脂排泄使它加重。演員化妝后，睡覺前應徹底卸裝，用溫水洗凈面部。 4、防止便秘:便秘也可促進痤瘡的發(fā)生，故應保證每日排便一次。為此除多吃蔬菜水果外，應養(yǎng)成定時排便的好習慣。同時要多喝水，夏天每日應喝3000毫升冬天每天應喝2000毫升白開水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經(jīng)常喝，不要等渴了再喝，這樣就能保持大便通暢。 青春痘圖片展示 如何預防青春痘？說起青春痘，相信很多人都不陌生，多見于年輕男女。想要不被青春痘騷擾，最好的方法就是有效的預防。下面就讓迪邦醫(yī)院皮膚科的專家為大家講解一下。 如何預防青春痘？主要有以下方法： 1、注意日常生活的不良習慣。避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛(wèi)生習慣也應注意。 2、正確的保養(yǎng)方式。過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。 3、勤加洗臉。洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加干燥。 4、均衡的飲食。目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。 5、良好的生活作息。精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。

青少年如何預防青春痘
1、有青春痘不要熬夜，每天要有足夠的睡眠，條理內(nèi)分泌失調，做到早起早睡，有好的精神狀態(tài)，才可以預防青春痘
2、其次飲食要清淡一點兒，對于蛋糕、冰激淋、巧克力進量少吃，吃多了不好，多吃新穎蔬菜和水果，大便要通暢。痘痘不要用手擠壓，會有痘印，細菌感染化膿
3、最后要勤洗臉，有痘痘的朋友臉都愛出油，每天早晚個清洗一次，晚上洗干凈臉后，可以在痘痘上外涂玉肌膏，用28天左右就可以了

很多經(jīng)常長青春痘的朋友都有這樣的苦惱,就是經(jīng)過配合醫(yī)生治療和自己的護理,青春痘終于下去了,但是,時間不長就又有新的痘痘冒出來了,這是很多患者想要避免的問題,因此,大家在生活中要注意預防青春痘的發(fā)生,那么預防青春痘的方法有什么?
一、改正不良習慣,能預防青春痘.常常有人一會兒摸摸東西,一會兒摸摸臉的小毛病,這是十分不好的習慣,因為東西上的污垢,感染在手上,等到不注意時,便會感染于臉部的皮膚上,形成細菌的滋生,而發(fā)生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的觸摸,而額頭前的劉海,也容易刺激皮膚,應盡量將它往上梳.
二、注意歇息,也能防止青春痘的發(fā)生.經(jīng)常熬夜,關于皮膚也有很大的傷害,假如不想長青春痘,不管工作或功課再忙,很晚也應該在11點就上床睡覺.你知道嗎,皮膚的新陳代謝,通常由黑夜11點,到深夜兩點時進行,良好充足的睡覺,能讓皮膚受到完善的保養(yǎng).黑龍江哈爾濱膚康皮膚病醫(yī)院怎么樣
三、注意接觸臉部物品的清潔,也是防止青春痘的關鍵.常常與臉部觸摸的物品,例如被子、床布、枕頭、洗臉毛巾等,要經(jīng)常保持清潔,保持清潔的很好方法,即是經(jīng)常清潔,并曝曬于艷陽下,因為紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,所以請養(yǎng)成徹底洗凈床布、被子的習慣,洗后還要拿出來曬曬太陽.

你好，痘痘一般跟情緒變化，工作壓力，飲食，內(nèi)分泌等有關系的。建議您用藥皂洗臉，減緩壓力，不要熬夜。注意健康飲食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝綠豆薏仁湯。

一、生活作息要正常規(guī)律，避免熬夜，保持愉快的心情。

二、徹底做好臉部的清潔工作，特別是油性皮膚者，每天應使用中性肥皂洗臉至少兩次。

三、避免不當?shù)厥褂媚槻康幕瘖y品或保養(yǎng)品，尤其是含油性成分者，會使得皮脂腺內(nèi)的分泌物無法排出，造成青春痘發(fā)炎得更厲害。

四、注意飲食：巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應盡量避免，并多吃些新鮮的蔬菜、水果。

五、勿用手擠壓青春痘，以免引發(fā)感染，使病灶擴大，甚至留下褪不掉的疤痕及色素沉淀。

六、遵照皮膚科醫(yī)師的指示，口服及涂抹藥物，例如：A酸、杜鵑花酸可以讓青春痘的生長范圍減少。配合抗菌藥物的使用，也可以讓青春痘部位的細菌繁殖力降到最低，減少感染的后遺癥。

七、正確的觀念：其實青春痘并非不治之癥，卻常造成病人的心理困擾，甚至會影響其社交活動，因此在治療的過程當中，病人有良好的衛(wèi)教觀念及預防措施，并和醫(yī)師好好一起合作是很重要的。病人的耐心與否更是影響青春痘治療的成敗的重要因素。

　　第一:
　　⑴不要用過多油脂的護膚品：
　　洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來的加上“自產(chǎn)”的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部“不見不散”。
　　⑵不要濫用磨砂膏
　　⑶不要化濃妝
　　⑷積極補充水分：
　　皮脂分泌旺盛的膚質最容易產(chǎn)生青春痘，因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補給。事實上，水分與油分的關系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補充。痘痘族應該以不易造成青春痘的化妝水補充水分，如含硫黃成分、專門針對青春痘設計的化妝水。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。
　　第二:
　　⑴要注意保護自己的皮膚，首先是注意皮膚的清潔，經(jīng)常清洗，洗澡洗臉盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂；不用油性化妝品；出現(xiàn)痤瘡時不要用手去擠壓，以免發(fā)炎，留下瘢痕。平時應注意保持心情舒暢，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠。
　　(2)合理的飲食可預防痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃堿性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅和維生素A及胡蘿卜素的食品。早餐應多吃些含淀粉類、維生素B和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同時多吃些蔬菜水果。
　　(3)保持樂觀的情緒，是一種積極的心理療法。據(jù)報道，美國心理學家霍華德.休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕松愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂，最后在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實踐和體驗已成為其心理療法的有效實例。青春少女，如果你的臉上長了“青春美麗痘”，不妨在調節(jié)飲食和消除誘因的基礎上，也采用一下心理療法，相信你也會收到神奇的效!

保持面部清潔，不吃辛辣食物，多吃水果，不亂抹化妝品，化妝品最好使用植物的，用一些乳液就可以不要用美白的，因為美白的都含有鉛的成份，會破壞皮膚真皮層。

最重要的是保持面部清潔!

痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺 ”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應。由于這種癥狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘”。
　　
1.毛囊角化，毛囊及皮脂腺管口的異常角化，由于生活規(guī)律的不協(xié)調、激素分泌、季節(jié)變換等因素，造成角質不能正常代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，使得毛孔變得粗糙，容易堵塞，從而造成毛孔粗大。
2.內(nèi)分泌障礙、消化不良、神經(jīng)系統(tǒng)障礙。攝取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均為其發(fā)病誘因。
　　3.油脂分泌過剩，油脂分泌旺盛，無法及時代謝出去，會使得過剩的油脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，毛孔就會漸漸顯得粗大了。這種情況，通常發(fā)生在青春期，常伴隨著青春痘和粉刺出現(xiàn)。
　　4.皮膚干燥、缺水，毛孔周圍的細胞也會缺水收縮，同時角質也會出現(xiàn)干燥、粗糙，毛孔就會更加明顯。
5.激光去痘，原理科學，激光去痘是利用激光能量對皮膚進行照射，激光能量可以殺死皮膚下的細菌，使產(chǎn)生痘痘的細菌死亡，從而達到理想的除痘效果，治療過程安全無痛苦，無副作用，快速，有效的治療方法，而且不會灼傷皮膚，也不會對身體有任何排斥反應，而且可以有效抑制復發(fā)，擺脫痘痘的煩惱。

1、每天八杯水，清晨空腹一杯水用來清腸胃，盡量不抽煙喝酒
2、每天一便，即使沒有也試試，久而久之成習慣，用來排毒，必要時用香蕉排毒
3、切忌熬夜，因為熬夜是美肌最大的天敵
4、洗臉時務必徹底，不要有殘留的化妝品
5、少玩電腦，手機不可以放床頭，因為手機有輻射，對皮膚影響傷害
6、不要用手擠痘痘，任它自然脫落，這樣不易留痕
7、床套、枕頭套要定期清洗，否則有很多的螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染
8、要在10點左右入睡為妙，少吃宵夜和垃圾食品
9、少吃容易上火的食物，多吃水果，減少手淫
10、一周洗頭兩到三次，不要頻繁洗臉，一天洗兩次就可以了，要選對自己的潔面泡沫
11、睡前多泡腳，一周敷兩次面膜，不要常常化妝，化了妝就要仔細的卸妝，盡量少抽煙喝酒
12、不要暴飲暴食，少吃一些肥膩辛辣甜的食物，做到生活作息規(guī)律，時不時的讓室內(nèi)通通風，多多運動
13、不要選擇一些磨砂膏和收斂水，做好防曬，少托腮，少吃熱氣食物
14、盡量吃自己做的或者是家里的飯菜，少吃一些燒烤、鐵板、火鍋等能產(chǎn)生大量油煙的飲食
15、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。每周喝兩次紅豆薏米粥！
16、心情要好，不要因為長痘郁悶，做些事情讓自己忙起來！適當喝點檸檬蜂蜜水

常規(guī)治療痘痘有以下3種方法：
一、西藥治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進行治療。這類方法短期內(nèi)可見成效，但服用這些藥物容易導致內(nèi)分泌失調，影響身體健康。
二、中藥治療：根據(jù)痘痘發(fā)病原因可分為濕熱癥，內(nèi)毒血熱癥、血虛風燥癥。通過服用中藥進行調理治療，缺點是見效慢。
三、激光治療：這是目前采用比較多的療法。使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。激光祛痘過程中比較舒適、無痛苦，并且對皮膚沒有不良刺激作用，無光敏現(xiàn)象，治療過程輕松無負擔。

注意面部清潔

少吃油膩的東西

）注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
　　2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
　　3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4）治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。
5）勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。
　
6）吃海帶防痤瘡，痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預防痤瘡的發(fā)生。