一、交通事故索賠申請書包含以下內容：
　　（一）事故發生的時間、地點、原因及經過。
　　（二）事故發生后引起的損害（人員和財產損害）。
　　（三）要求賠償的項目。
　　（四）事實和理由，要清楚事故的來龍去脈，交警部門的責任認定等。在理由部分要寫清楚要求對方賠償的。
二、交通事故索賠注意事項
　　1、注意交通事故的訴訟時效
　　交通事故涉及到人身傷害的，訴訟時效是一年，一般自治療終結之日起算。
　　交通事故如果不涉及人身傷害的，訴訟時效是兩年。
　　2、起訴時注意申請才財產保全
　　由于訴訟過程耗時較長，肇事方可能在訴訟過程中將肇事車輛轉移過戶，造成“無財產可供執行”的狀況，受害者的權益難以保障，因此，在起訴的時候申請財產保全可以保證判決能夠得到更好的執行。
　　3、申請先于執行
　　交通事故造成人身損害，住院治療期間的醫療費用可以在訴訟中申請先予執行。
　　4、選擇管轄法院
　　被告住所地和交通事故發生地的法院均有管轄權。而賠償標準按照受訴法院所在地的標準賠償，所以受害人應當向賠償標準高的管轄法院起訴。
　　5、注意相關證據的保存
　　證據是訴訟的關鍵。筆者建議，發生交通事故后，應盡快與律師取得聯系，委托律師來代理索賠，可能你的索賠將會取得事半功倍的效果。
法律依據：
《道路交通安全法》第七十六條
機動車發生交通事故造成人身傷亡、財產損失的，由保險公司在機動車第三者責任強制保險責任限額范圍內予以賠償;不足的部分，按照下列規定承擔賠償責任：(一)機動車之間發生交通事故的，由有過錯的一方承擔賠償責任;雙方都有過錯的，按照各自過錯的比例分擔責任。
(二)機動車與非機動車駕駛人、行人之間發生交通事故，非機動車駕駛人、行人沒有過錯的，由機動車一方承擔賠償責任;有證據證明非機動車駕駛人、行人有過錯的，根據過錯程度適當減輕機動車一方的賠償責任;機動車一方沒有過錯的，承擔不超過百分之十的賠償責任。交通事故的損失是由非機動車駕駛人、行人故意碰撞機動車造成的，機動車一方不承擔賠償責任。