被車撞了可以要求賠償精神損失費。
被車撞了可以要求的賠償如下：
1、人身損害賠償項目，因就醫治療支出的各項費用以及因誤工減少的收入；
2、致殘賠償項目，其因增加生活上需要所支出的必要費用以及因喪失勞動能力導致的收入損失；
3、死亡的賠償項目，還應當賠償喪葬費、被扶養人生活費、死亡補償費以及受害人親屬辦理喪葬事宜支出的交通費、住宿費和誤工損失等其他合理費用；
4、遭受精神損害項目，賠償權利人向人民法院請求賠償精神損害賠償的，精神損害金的請求權，不得讓與或者繼承。
出車禍后的理賠流程如下：
1、及時報案，發生保險事故后應立即撥打122報警電話，并在24小時內及時撥打報案電話向保險公司報案；
2、協助查勘定損，保險公司接到報案后，會迅速派人進行現場查勘，確定損失大小，并出具查勘報告；
3、提交索賠單證；
4、賠款審核，保險公司根據車險合同條款、客戶提交的索賠單證、查勘人員提供的查勘報告以及公司有關理賠規定，將作出是否賠償以及賠償多少的結論；
5、領取賠款，對屬于保險責任的事故，保險公司應當根據理賠結論通知被保險人辦理領款手續。
綜上所述，發生交通事故后應當立即報警，提供相應的信息，有關部門對現場進行責任劃分，確定具體的賠償責任，當事人根據處理結果進行賠償。
【法律依據】：
《中華人民共和國民法典》第一千一百七十九條
侵害他人造成人身損害的，應當賠償醫療費、護理費、交通費、營養費、住院伙食補助費等為治療和康復支出的合理費用，以及因誤工減少的收入。造成殘疾的，還應當賠償輔助器具費和殘疾賠償金；造成死亡的，還應當賠償喪葬費和死亡賠償金。

交通事故精神損失費需要按照交通事故造成的實際損害結果來予以確定，如果是造成十級傷殘的，那么精神損害賠償金的數額一般是兩千元至三千元；如果是造成七級至九級傷殘的，精神損害賠償金的數額一般是兩千元至三千元。

車禍的精神損害的賠償數額根據以下因素確定：

1、侵權人的過錯程度，但是法律另有規定的除外；

過錯作為民事責任的構成要件之一，對于侵權行為是否承擔民事責任是至關重要的。

侵權人承擔精神損害賠償責任，須有主觀上的故意或者重大過失。

侵權人只有在故意或者重大過失情況下實施侵害自然人人身權益或者侵害自然人具有人身意義的特定物造成嚴重精神損害的，才承擔精神損害賠償的責任。

區別故意和過失在精神損害賠償中意義是較大的。

因為侵權人的過錯程度一般與損害程度密切相聯。侵害人的主觀故意或過失對受害人所產生的精神損害有輕重之別，因此在確定損害賠償額時將侵害人的主觀過錯程度作為一個重要的參考因素。

2、侵權行為的目的、方式、場合等具體情節；

侵權人侵權的具體情節不同，可以反映出侵權人的主觀惡意程度和社會危害性大小的不同。對受害人來說所造成精神損害肯定有所不同，應區分不同的情節，確定不同數額。

3、侵權行為所造成的后果；

在有些情況下盡管采用極其惡劣的手段，但尚未造成嚴重后果，可酌情減少賠償金的數額。

4、侵權人的獲利情況；

對于侵權人而言，如果其侵權行為獲利較多，可酌情增加賠償金數額。

5、侵權人承擔責任的經濟能力；

視侵權人經濟能力的不同，酌定不同的賠償金數額。

6、受訴法院所在地平均生活水平。

受訴法院所在地平均生活水平是確定賠償金的重要因素。可視受訴法院所在地平均生活水平的不同，酌定該地區賠償金的數額。

關于車禍的精神損害賠償：

一、根據現有司法解釋之精神，交通事故致人殘疾(經傷殘鑒定為十到一級)或者死亡的，賠償權利人主張精神損害撫慰金的，法院都會酌情判決；

對于交通事故致人傷害不構成殘疾的，法院原則上不支持精神損害撫慰金。

但是，如果賠償權利人為老年人、殘疾人、嬰幼兒或孕婦等特殊人群的，即使賠償權利人所受傷害尚不構成殘疾，基于人道主義，法院一般會酌情判決精神損害撫慰金；但是，不會超過對交通事故致人殘疾、死亡的精神損害撫慰金。

二、對于交通事故造成的財產損失，能否主張精神損害撫慰金？

到目前為止，法院尚未有支持精神損害撫慰金之判例。但是，沒有這樣的判例，不等于賠償權利人就不能主張精神損害撫慰金。如果賠償權利人有充分的證據證明，因交通事故造成的財產損失，對其具有特定的紀念意義，則完全有理由要求精神損害撫慰金。

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【法律依據】：《最高人民法院關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》第一條

因人身權益或者具有人身意義的特定物受到侵害，自然人或者其近親

屬向人民法院提起訴訟請求精神損害賠償的，人民法院應當依法予以受理。

法律主觀：

道路 交通事故 精神損害賠償 參照整個民事領域的精神損害賠償的標準，確定賠償數額的計算方式，并結合現有的相關規范性文件的規定作出以下考慮因素，僅供參考： (1)受害人死亡的，對死亡者本人予以賠償10倍的受訴法院所在地年人均生活費的 死亡賠償金 ，該死亡賠償金不以受害人年齡作為參酌因素，直接計算10倍對死亡者近親屬予以賠償20倍的受訴法院所在地年人均生活費的死亡賠償金，該死亡賠償金應根據受害人的年齡大小因素進行計算扣除，即對不滿16周歲的，年齡每減少1歲，減少1倍賠償數額，最低不少于5倍對60周歲以上的，年齡每增加1歲，減少1倍賠償數額，最低不少于5倍。 (2)受害人致殘疾的，首先對 傷殘 者之殘疾確定賠償數額上限，即從傷殘之日起予以計算20倍的受訴法院所在地年人均生活費的 殘疾賠償金 ，該殘疾賠償金不依受害人年齡為參酌因素，然后采用以 司法鑒定 方式評定受害人的 傷殘等級 或 喪失勞動能力 等級(按十個等級計算)最后依據該不同等級，在上述計算所得賠償上限范圍內，確定受害人可能獲得的精神損害賠償撫慰金基本檔次。 (3)對于未達殘疾程度的受害人給予的 精神損害 撫慰金，可以司法鑒定方式評定輕傷、重傷標準來劃分等級。輕傷者，其精神損害撫慰金數額可確定為受訴法院所在地年人均生活費。重傷者，其精神損害撫慰金數額可根據其程度確定為受訴法院所在地年人平均生活費的35倍。毀容或胎兒流產者，其精神損害撫慰金數額可根據其程度確定為受訴法院所在地年人均生活費的10倍，60周歲以上的可適當減少。但對未達殘疾程度的精神損害撫慰金依其情節一般不能超過殘疾賠償金，如一般情節輕微的，可只判令加害人賠禮道歉或定期看望。上述死亡賠償金、殘疾賠償金及精神損害撫慰金未考慮雙方責任分擔、受害人身份及社會地位等因素，這些因素在確定最終賠償數額時應予酌情衡量。 關于精神損害撫慰金的支付，一般來說有兩種方式，一種是一次全部給付，另一種是每年給付相當的金額，也稱年金制。筆者認為一次全部給付較為合理，因為在年金制的情況下，給付過程有時延續十幾年之久，在這期間如果加害人失蹤、喪失收入來源或死亡而又無遺產時，受害人的利益將得不到保障。即使加害人不存在上述情況，但其拒絕繼續履行給付的，受害人還要在判決生效后不斷申請執行，頗費周折。而且若受害人為死亡者的近親屬時，受害人在支付期間死亡，而又無 繼承人 的情形下，實際上加害人就不會給付余下的撫慰金，起不到對加害人的懲罰作用。所以，雖然年金制考慮到加害人的經濟條件，有利于減少其支付的困難，因此，在我國目前的信用環境下，采用一次全部給付的方式更有利于保護受害人的利益，而且，一次性支付還可使死亡賠償金或殘疾賠償金有了可讓與性和可 繼承 性。當然，法官在審理個案時，如果賠償數額非常巨大，加害人的經濟狀況又很差時，可酌情將付款期限適當延長，分為二次或三次支付。如果受害人同意每年支付相當數額的，法官也可判決采用年金制。當然，此情形下為了避免由于加害人的原因，受害人的賠償權利無法實現，可以責令以多次支付賠償的責任人提供一定保值的財產擔保或提供具有良好的資信人如銀行、保險公司等的擔保，以避免 債務人 將來逃避賠償責任。

法律客觀：

《中華人民共和國民法典》
第一千一百八十三條
侵害自然人人身權益造成嚴重精神損害的，被侵權人有權請求精神損害賠償。
因故意或者重大過失侵害自然人具有人身意義的特定物造成嚴重精神損害的，被侵權人有權請求精神損害賠償。

《最高人民法院關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》
第五條
精神損害的賠償數額根據以下因素確定：
（一）侵權人的過錯程度，但是法律另有規定的除外；
（二）侵權行為的目的、方式、場合等具體情節；
（三）侵權行為所造成的后果；
（四）侵權人的獲利情況；
（五）侵權人承擔責任的經濟能力；
（六）受理訴訟法院所在地的平均生活水平。