職業生涯規劃書
封面
署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
扉頁
個人資料：
真實姓名：××
性別：×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業：××級× ×專業
學號:× × × × × × × × × ×
聯系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯系電話:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目錄
總論(引言)
第一章 認識自我
1.個人基本情況
2.職業興趣
3.職業能力及適應性
4.職業價值觀
5.勝任能力
自我分析小結
第二章 職業生涯條件分析
1.家庭環境分析
2.學校環境分析
3.社會環境分析
4.職業環境分析
職業生涯條件分析小結
第三章 職業目標定位及其分解組合
1.職業目標的確定
2.職業目標的分解與組合
第四章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規劃調整的原則
結束語

正文
總論（引言）
第一章 認識自我
結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。
1.個人基本情況
2.職業興趣—喜歡干什么
在我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……
3.職業能力及適應性—能夠干什么
我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……
4.職業價值觀—最看重什么
我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……
5.勝任能力——優劣勢是什么
自我分析小結:

第二章 職業生涯條件分析
參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。
1.家庭環境分析
如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2.學校環境分析
如學校特色、專業學習、實踐經驗等
3.社會環境分析
如就業形勢、就業政策、競爭對手等
4.職業環境分析
(1)行業分析
(如××行業現狀及發展趨勢)
(2)職業分析
(如× ×職業的工作內容、工作要求、發展前景)
(3)企業分析
(如× ×單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)
職業生涯條件分析小結。

第三章 職業目標定位及其分解組合
1.職業目標的確定
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析:
內部環境因素 優勢因素(S) 弱勢因素(W)
外部環境因素 機會因素(O) 威脅因素(T)
分析
結論:職業目標——將來從事(× ×行業的) × ×職業
職業發展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區發展)
職業發展路徑——走專家路線(管理路線等)
2.職業目標的分解與組合
把職業目標分成三個規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，并對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。
職業生涯規劃總表
計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內容 策略和措施 備注
短期計劃(大學計劃) 2006年—20 × ×年 如大學畢業時要達到…… 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… 如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等 如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主……，或為了實現× ×目標我要…… 大學生職業規劃的重點
中期計劃（畢業后五年的計劃） 20××年—20××年計劃 如畢業后第五年時要達到……如畢業后第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… 如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等 …… 大學生職業規劃的重點
長期計劃(畢業后十年或以上計劃) 20××年—20××年計劃 如退休時要達到…… 如畢業十年要達到……二十年要達到…… 如事業發展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規劃

第四章 評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。
1.評估的內容
(1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直……那么我將……
(2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就……
(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……
(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)
2.評估的時間
在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;
當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3.規劃調整的原則
結束語
附：參考書目

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如果你想看優秀范本的話，你可以上第一職場論壇（百度一下即可搜索到地址），進入職業規劃版塊，置頂的帖子中，有一個《一個本科生寫的職業生涯規劃書》，是非常詳細的范本，你可以下載一下。這個規劃案例有理論有實踐，寫得非常不錯，已經下載了3000多次了。另外，論壇“資源中心”版塊有多個專業的職業生涯規劃范本免費下載，你不妨去看看。但只是范文，你只能參考。你自己的道路，還是要你自己踏踏實實去走，別人替代不了你，你也不能應付。一定要認真對待呀。

范本目錄如下：
一“知己”— 自我認知
1 個性特征
2 職業價值觀
3 職業興趣
4 職業能力
5 自我認知小結

二“知彼”— 環境評估
1 行業分析
3 職業分析
3 職業環境分析
4 SWOT分析
5 最終目標路線敲定

三“計劃”— 分期計劃
1職業預備期
2職業初期
3職業中期
4職業遠期
5職業后期

四“修正”— 評估調整
1 風險預測與應對
2 目標管理與修正
3 計劃實施評估
附錄一：讀書計劃
附錄二：個人簡歷
附錄三：參考資料
附錄四：測評報告
結語

大學生職業規劃書范文 一．×××大學畢業后的十年規劃 （2005年－2015年，20歲至30歲） 美好愿望：事業有成，家庭幸福 方向：企業高級管理人員 總體目標

我也是人資專業
學校的規劃書不會寫，
社會工作的規劃書參考下：
首先定目標，時間，具體事項；
然后為了實現這個目標你會怎么做；
再實施的同時會怎么做？
這里可以寫：學習、培訓

引言：尋夢……
大學，一個帶著夢幻色彩的地方，年輕的我們懷揣這斑斕的夢來到這個期盼已久的地方。享受自由、展現青春、釋放激情……然而卻有很多人迷失在了斑斕的夢中。我們需要一座燈塔來指引我們的方向，引導我們在人生道路上邁出正確的步伐，讓每一天過得充實而有意義！
一、自我分析與角色建議
個人分析：
職業興趣：從測評分析報告中得出，我屬于典型的研究型，對抽象的、分析的、靈活的定向人物性質的職業比較感興趣，喜歡尋根問底，熱衷于思考問題，擅長分析，獨立性強。另外，對管理型、社會型的工作也比較有興趣。
職業能力：我對于邏輯推理的能力比較強，而信息分析能力也不錯，比較喜歡對復雜的事物進行思考，工作認真、負責。善于規劃自己的方向與目標，善于利用自己的優勢。但人際關系一般，不善于處理復雜的人際關系。抗壓能力偏低，有時過于謹慎，不敢嘗試新鮮事物。
個人特質：洞察力強，我這個人有很強的責任心，因而對工作比較熱情，能吃苦耐勞，是努力工作的典型，并且秉著”一旦開始，我就要努力做到最好“的理念做任何事；總是試圖用理論分析各種問題。
職業價值觀：從我的測評結果可以知道，管理、成就感和自我實現取向是我最重視的。我認為“不想當將軍的士兵不是好士兵”。在自己的工作中，如果在不考慮工資收入的前提下，我要考慮在這份工作中我能否不斷創新，不斷取得成就，不斷得到領導和同事的肯定，同時也會考這份工作能否實現自己的目標和理想，最后也會考慮我的能力是否勝任等相關問題。
勝任能力：
能力優勢：處事沉穩、認真、嚴肅；做事有始有終且縝密，決定一件事情后，就堅定不移的做下去；注重實務和環境的現實狀況，講究實際的效果；有責任心并值得依賴；重視邏輯與客觀分析，獨立工作能力很強；很低調，不喜歡顯露，即使在危機之時也會顯得沉著與平靜。
能力劣勢：容易變得頑固，過于相信自己的判斷，從而否定一些有益的觀點；做事上謹小慎微，有時候不夠大膽與具備魄力；不善于表達，也不善于表揚別人，會讓別人看上去感覺我很冷酷與孤傲，不敢與我交往；過于追求原則與效率，會讓工作環境充滿壓抑與敵意，職員工士氣不高，動力降低；缺乏人際、人情的處理能力。
自我分析小結：我認為自己有明確的職業興趣和一定的職業能力，并且有適應理想職業 需要的一些特質，但是也有一定的劣勢，所以要發揮自己的優勢，提高自己的能力，使自己更適合職業崗位。適合的工作類型要求是重視思考能力，關注細節，擁有客觀公正的態度，能有條理的完成工作。
角色建議：
父親：努力提升自己。
母親：要安穩，自己喜歡就好。
老師：要去能實現自我價值的領域。
同學：相信自己是最棒的！
二、社會環境規劃與職業分析
1、家庭環境分析：家庭經濟能力一般 ，收入穩定，能維持正常生活，但對我的學習費用仍覺得有一定負擔；家庭文化氛圍很好，父母從小就十分重視對我的培養；家庭成員之間關系融洽。
2、學校環境分析：
3、社會環境分析：近年來，我國畢業大學生數量急劇增多，2009年高校畢業生將達619萬，預計今后三年內還將以每年50萬的速度增長。整個就業市場需求崗位總體狀況相對趨緊，出現“就業寒流”。而今年受美國金融危機的影響，全球經濟形式一片暗淡，不少企業進行大面積裁員，所以就業環境不是很好。
但，根據預計，這場金融危機大概會持續兩年左右，再加上一定的緩沖期，到我開始就業時，金融危機應該剛好過去，全球經濟處于重振期，可謂“百廢待新，百業待舉”，充滿機遇。只要善于抓住機會，未來還是很光明的。
4、職業環境分析：
前景分析：管理類專業是目前比較熱門的專業之一，不管是在外企還是國企，高層管理人員價值越來越高。而人力資源管理又是管理類專業中興起的一闕。在另一方面，我國的人力資源管理的專業知識人才十分稀缺。總的來說前景不錯。但，這個專業的工作和財務、營銷相比，還是有差距，而且發展也會比較慢，所以一定要有耐性。懂得用時間換空間。
企業分析：在這個人才是一切的新時代，許多企業將會以前所未有的努力去尋求人才和留住人才。而中國加入WTO的新形勢，客觀上要求各個企業必須充分重視人力資源管理。但企業最重視的還是實踐經驗，因而，我可以選擇在一個相對規范的企業從基層做開始，一步步慢慢積累經驗。在校期間多考證件，拓寬就業領域。
薪金分析：人力資源行業新進人員的平均薪金水平在1500~2500之間，薪酬主體集中在3000~3999之間，4000~6000區間也占重要部分，二做到總監級別可拿到10000元以上，工資不菲。
總結：人力資源崗位的發展前景不錯——一需求量越來越大，受重視程度越來越高；二薪資越來越好；三在企業位置越來越重要。
5、地域分析：
目標城市：連云港
簡介：連云港，位于江蘇省東北部，隴海鐵路終點，東臨黃河，北接山東，南連長江與淮河，四季分明，溫度適宜，屬濕潤的季風氣候。
優勢：
地域——水路交通發達，是亞歐大陸東段的終點，同時又是我國的重要港口。具有較強的對外貿易能力，腹地廣闊、穩定。
經濟——綜合實力不斷上升，近年對外經濟與旅游業超常發展，財政實力持續增強，信貸規模繼續擴大。另外，保險事業也穩健發展，人民生活 水平大幅度提高。
如果去連云港所要面對的問題：
1 戶口問題——如今戶口很難轉移，而很多企業害怕被員工欺騙而不敢使用無本地戶口的人。
解決方法：可通過考研來轉移自己的戶口。本人已有考研打算，雖然連云港沒有我所理想的大學，但其附近的南京審計大學的經管類專業在全國是很出名的，可以予以考慮。
2飲食習慣問題——我本人并不喜歡甜食。
解決方法：一要盡量習慣，二在連云港雖然沒有能吃地道的湖北菜的地方，但有很多湘、川菜館，口味相近
三、職業定位
綜合前面的自我分析和職業環境分析兩部分內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：
內部因素 優勢因素（S ） 弱勢因素（W）
邏輯推理能力與獨立分析能力很強，頭腦靈活。 有時過于理性會忽略別人的感受。
工作有毅力，認真負責，處事沉穩。 不善與人交流，缺乏處理人際關系的能力。
外部因素 機會因素（O） 威脅因素（T）
人力資源管理部門逐漸受到企業重視。 人力資源管理在很多企業中處于剛起步階段，其運作很不規范。
在沿海地區工作崗位相對較多，經濟方面，仍有發展前景。 社會環境不斷變化，競爭激烈，就業形式日益嚴峻。
結論：
1）職業目標：根據自己的職業興趣與個人能力，我希望最終成為一名從事于第三產業的大中型企業人力資源部經理。
2）職業發展途徑：考多種證——考研——人力資源助理——人力資源專員—— 人力資源經理
四、職業生涯目標劃分
1、2012年~2016年 成果目標：進入某目標企業從事人力資源助理工作
學歷目標：高校研究生畢業
能力目標：了解公司，將所學知識一定的用于實踐
經濟目標 ：2000~3500左右的月收入
2、2017年~2020年 成果目標：人力資源專員
能力目標：熟悉部門運作，能為公司提出有效的建議，能熟練的將所學知識與實際相結合
經濟目標：5000左右的月收入、
3、2021年~ 成果目標：該公司人力資源部經理
能力目標：熟悉公司運作，具有遠見，能制定有效的人力資源戰略規劃，使部門發展與公司發展保持一致 ，能夠與員工實現無障礙溝通。
經濟目標：8000~10000左右
五、計劃實施方案
基本方法：1 教育培訓法 2 討論交流法 3實踐鍛煉法
1.大學期間:2009年~2012年
1）學好各科專業知識，掌握經管行業的基本知識。
2）努力學習英語，盡快過四級，爭取過六級。用時積極準備考其他多種證書。
3）從現在開始，關注考研信息，準備考研。
4）假期打工（與本人專業相符合的工作），積累社會經驗。
5）與同學交流，從同學那里學到對自己有益的知識。
2.大學畢業后五年：2012年~2016年
繼續努力學習，在學習專業知識同時利用空閑時間繼續積累工作經驗。
3.長期計劃：
1）工作之余，不斷學習各方面的知識，拓寬自己的視野
2）參加一些活動，與人多溝通，學會人際交流。建立良好的交流網。
3）努力工作，積極博得提升的機會。
4）多看書，在獲得知識的同時不斷提高自己的修養。
5）堅持鍛煉身體，以保證自己能以最佳狀態來面對任何事。
六、評估調整
評估內容：職業目標評估（是否需要重新選擇職業）
職業途徑評估（是否需要調整發展方向）
實施策略評估（是否需要改變行動策略）
其他因素評估（身體、經濟、家庭狀況等）
事物是不斷變化發展的，所以我要對我的職業規劃作出一些風險預測，以及準備好解決方案。
1、大學畢業后，沒有考上研究生，則直接參加工作，積累資本，為以后職業生涯的發展做準備。
2、若由于某種原因導致我無法在連云港開始我的職業生涯，則可嘗試去長沙發展。
3、若一開始不能從事與人力資源管理專業對口的職業，則可考慮先從其他相關行業（如行政管理類）做起，日后再過渡到人力資源管理專業行業。

結束語：
事情是不會已成不變的，
我會對自己的規劃適時作出調整，
并每半年做一次自我評估，
按照實際情況作出一些變更，
使我的職業生涯規劃書能更好的指引我的人生之路，為我以后的道路減少阻礙。

如果是學校的作業的話，可到湯夢娟職業規劃專欄查詢范文。職業規劃范文的格式都是接近的。不同的是自己的優勢分析與行業分析。

專欄中也有不少關于人力資源專業如果進行規劃的文章，如《大學選擇人力資源專業，上大學期間該怎么規劃？》《人力資源專業職業規劃及2個可行的職業發展方向》。

本人性格偏于外向，樂于助人，只要我認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，遵紀守法；目前，在社會上的工作經驗很少。但我能吃苦耐勞做事認真。能在信息不全的情況下，分析解決問題。酷愛思考，以“我思故我在”為意識自己存在的信條。注重厚積薄發，對一切我所不了解的事情都具有強烈的興趣和求知欲。

2社會環境分析
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得有一位哲人這樣說過：“走好一步，這就是的人生。”是啊。人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋：人生之路說短也短，因為你生活的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。 現在社會是一個經濟迅速發展的社會。也是一個充滿競爭得社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大學生，就應該對社會有一個清醒的認識，對現在的就業形式，社會的政治環境、文化環境等等。自己的性格都應該有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適應社會，做出更大的的貢獻，俗話說:優勝劣汰,你的弱小就會被淘汰。知己知彼，百戰不殆。這樣就能更好的實現自己的人生價值。

3職業的確定
職場生涯不是幾年的功夫，而是幾十年的光景，必須面對時代的變遷，在時間的面前誰都是個孩子。無論自己處于什么年齡階段都要積極吸取時代變革中新的事物和技術，防止被時代甩在后面
認真學好專業知識，為自己以后走向工作崗位打下基礎。多鍛煉自己為人處事的能力，在各方面嚴格要求自己，多和一些這方面專業的工作者探討。確立自己的只有目標，在學習中不斷地充實自己所學的專業知識，獲取更好的專業技能。走向工作崗位從最基本的做起，學習一些工作經驗，虛心請教，總結工作教訓，為自己以后的進一步發展打下基礎來適應日以激烈的社會人才的競爭。憑著自己的經驗教訓在崗位上打拼。

4結束語

計劃定完固然好，但更重要的在于其中具體實施并取得成效。任何目標。直說不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都有可能受到各方面因素的影響。這一點每個人都應該有充分心理準備。在遇到突發因素，不良影響是，要注意保持清醒冷靜的頭腦，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此一來，將來的作為和相比有所偏差，也不至于相距太遠。人獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、搏、奮斗。成功，不相信眼淚：成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分付出的人。未來，掌握在自己手中。未來靠自己打拼

剛給10分就求了職業生涯規劃！玷污了我們專業！