第一、要正確認識自己。自卑者往往有比較輝煌的過去，但現(xiàn)在這種優(yōu)勢已不復(fù)存在。他們在無奈和悲觀中，卻時時緬懷過去的輝煌。理想和現(xiàn)實的矛盾使他們的思想形成了解不開的疙瘩。因此，有自卑心理的人對過去的成績要做客觀的分析。自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，當(dāng)在現(xiàn)實生活中陷入困境后，不要從一個極端跳到另一個極端，把自己貶的一錢不值。一旦出現(xiàn)自卑心理，切不可為面子羞于求教，應(yīng)虛心向別人學(xué)習(xí)求教，找出癥結(jié)所在，積極的進行改進。 第二、要正確的與人比較。人生活在社會中，和別人產(chǎn)生比較是自然的，問題在于怎么比。 有一種人，總喜歡拿自己的優(yōu)點比別人的缺點，貶低別人，抬高自己。即便屢出洋相，也心安理得，自我感覺良好。始終保持高傲的心態(tài)。這種人自然是無價值的。自卑者則相反，他們謙虛的過分，老拿自己的弱點比別人的長處，越比越氣餒，越比越喪魂落魄，甚至比到自己無立足之地，想一死了之。這種比顯然有失偏頗。正確的比較應(yīng)該全面。既比上，又比下；既比優(yōu)點，也比缺點。跟下比，看到自己的價值和優(yōu)勢；跟上比，找到自己的不足，鞭策自己進步。這樣就會得出“比上不足，比下有余”的結(jié)論。世上任何人都逃脫不了這個公式，明白了這一點，心理也就取得了平衡點。 第三、戰(zhàn)勝自卑，走出低谷。自卑者首先要認定，是過分貶低了自己，過低估計了自己的能力和價值。由于自卑者日夜承受著沉重的心理壓力，自己的活力和生機遭到禁錮，主觀能動性被壓抑。為擺脫自卑這一自設(shè)的心理障礙，應(yīng)拋棄空想，腳踏實地，從眼前做起。把目標先定低一點，小一點，扎扎實實的去做，用自己取得的勝利鼓舞自己，逐步提高自信心，使自我認識進入良性循環(huán)。 可以斷言，經(jīng)過科學(xué)而頑強的努力，自卑者一定能夠擺脫自卑心理，重新感受生活的美好

父母會逼你去相親么？不然好好跟他們說說。的確= =你還蠻年輕的。不至于這么早結(jié)婚吧- - 畢竟你已經(jīng)20多了。我覺得應(yīng)該更加成熟。有自信，有勇氣去面對這個社會 社會是我們必須去接觸的。必須去融入的 小時候么。在父母的羽翼下，自然而然無憂無慮 可是長大了，應(yīng)該是父母在自己的羽翼下，所以我希望你哦 可以更加自信。相信自己。我們每個人都會有老去的那一天 這畢竟無可避免的

害怕是因為知道的多了，考慮的多了，小時候什么都不需要去考慮，什么都不去想，玩就可以了，出了禍家人頂著，長大了了解了，知道孤單的意思，習(xí)慣了熱鬧，也聽?wèi)T了孤單是個貶意詞，所以害怕孤單、寂寞。不喜歡一個人孤獨的存在，害怕年齡增加，增加了需要擔(dān)起的責(zé)任更多，更大，需要為了生活去忙，其實再想想也沒必要，怎么活都是活，一個人是，一群人也是，好活是活，賴活也是活，開心是活，不開心也不可以馬上想不開去找死，害怕不害怕還是看個人，開心了什么都好，心煩了會這么雜七雜八的亂想，壓力大了放松下自己，好好的玩玩好好瘋瘋，把自己當(dāng)做一個小孩子，別在乎他人的眼光，玩好了瘋夠了，該怎么過怎么過，生活怎么樣還怎么樣活，別在心里留下太多的心靈垃圾就好。呵呵跑題了，就當(dāng)來混兩分，打這么多字不容易。

看過梅賽德斯絕塵的廣告嗎？廣告的目的就是制造自卑感，你有嗎？你買得起嗎？廣告i給誰做的？是人，是人就有自卑感，和金錢成就無關(guān)，有錢少一些比上不足比下有余，沒錢自卑感多一些，比上不足比下沒魚，神經(jīng)病都有自卑感，包括自閉癥