1.尋找適當“對象”——明確申請人、被申請人主體身份勞動爭議仲裁必須明確雙方身份信息，即必須有適格的申請人、被申請人。
2.尋找適當“地點”——確定案件管轄地點及管轄級別。勞動爭議由勞動合同履行地或者用人單位所在地的勞動爭議仲裁委員會管轄，這是《勞動爭議調解仲裁法》對勞動爭議案件管轄的最基本定位。
3.尋找適當“時間”——必須在仲裁時效之內主張。勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。
4.尋找適當“理由”——必須有相關證據材料勞動者提請勞動仲裁申請，必須舉證證明與用人單位的勞動關系，其證明材料包括但不限于：勞動合同、用人單位的社保繳費明細、工資表或銀行卡工資流水單、工作服、工作牌、考勤表、證人證言等。
5.尋找適當“訴求”——仲裁請求必須合法、具體、全面。即精神損害賠償、賠禮道歉等不屬于仲裁請求范圍，仲裁請求必須合法；具有給付內容的仲裁請求必須明確給付數額、勞動者在個人窗口繳納社會保險只能要求賠償、不能要求補辦，仲裁請求必須具體；解除勞動關系，一般可主張用人單位為員工出具解除勞動關系的證明、辦理離職手續，仲裁請求必須全面。
法律依據：
《企業勞動爭議處理條例》
第六條勞動爭議發生后，當事人應當協商解決;不愿協商或者協商不成的，可以向本企業勞動爭議調解委員會申請調解;調解不成的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。當事人也可以直接向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。對仲裁裁決不服的，可以向人民法院起訴。勞動爭議處理過程中，當事人不得有激化矛盾的行為。
《中華人民共和國勞動法》
第七十九條勞動爭議發生后，當事人可以向本單位勞動爭議調解委員會申請調解;調解不成，當事人一方要求仲裁的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。當事人一方也可以直接向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。對仲裁裁決不服的，可以向人民法院提起訴訟。

法律主觀：

申請勞動爭議仲裁的注意事項有哪些？ 注意事項一 勞動爭議仲裁委員會調解處理的勞動爭議，調解書具有法律效力，雙方當事人須認真如期執行，逾期一方不履行調解書內容的，另一方可向人民 法院 申請 強制執行 。 注意事項二 勞動爭議仲裁委員會管轄范圍： 勞動合同 履行地或用人單位所在地的勞動爭議仲裁委員會均可受理勞動爭議，但勞動者和用人單位分別向勞動合同履行地和用人單位所在地的勞動爭議仲裁委員會申請仲裁的，由勞動合同履行地的勞動爭議仲裁委員會管轄。 目前， 北京 市勞動爭議仲裁委員會受理位于城八區的中央所屬和市屬中外合資、中外合作企業及外商獨資企業與勞動者發生的勞動爭議，以及外省、市中外合資企業、中外合作企業及外商獨資企業駐京 辦事 機構或分支機構與勞動者發生的勞動爭議。 注意事項三 申請 勞動仲裁 ，須自知道或者應當知道其權利被侵害之日起一年內到有管轄權限的勞動仲裁委員會申請。 注意事項四 申請勞動仲裁，須親自或書面委托代理人到有管轄權的仲裁委員會提交書面申請。申請書一式三份，遞交勞動爭議仲裁委員會兩份，申請人留存一份(被申請人為共同當事人時，申請書一式四份，遞交勞動爭議仲裁委員會三份，申請人留存一份)。申請書應用藍黑或者黑色鋼筆或簽字筆書寫，均須本人簽名并落有申請日期。 申請書應載明下列事項：1、勞動者的姓名、性別、年齡、職業、工作單位和住所，用人單位的名稱、住所和法定代表人或者主要負責人的姓名、職務;2、勞動仲裁請求和所根據的事實、理由;3、證據和證據來源、 證人 姓名和依據。 申請人在遞交申請書時應填寫《送達地址確認書》，寫明自己接收仲裁文書的詳細地址、郵政編碼和聯系電話。 注意事項五 勞動爭議立案后，當事人應在規定期限內及時遞交有關材料，按時出庭，并對各自主張的事實負有舉證責任。 注意事項六 當事人可以委托一至二名委托代理人參加仲裁活動。委托代理人為律師的，應當有 律師事務所 出具的證明和律師 執照 ，沒有上述證明和執照的，不能以律師身份參加仲裁活動。 當事人委托代理人的，應當填寫《授權 委托書 》，《授權委托書》應當寫明委托事項和權限。當事人更換委托代理人、變更或解除委托代理人代理權限的，應向勞動爭議仲裁委員會書面說明變更情況。 遇到此類問題，請你認真閱讀以上內容。希望網小編為你提供的答案能夠解決你的問題。

法律客觀：

《勞動爭議調解仲裁法》第二十七條， 勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。

1.向勞動爭議仲裁委員會申請勞動仲裁一般不收費_饈搶投儼冒訃砍中詬呶慌絳囊桓鱸頡2.勞動爭議調解仲裁法規定勞動仲裁案件由勞動合同履行地或者用人單位所在地的勞動爭議仲裁委員會管轄_枚卦詵_剎忝嬪喜⑽囪細袼ㄓκ芾戇訃娜范ㄇ椅ㄒ壞睦投櫓儼夢被_現實是有的勞動爭議仲裁委員會并不嚴格審查_訃芾斫銜硭傘3.一旦受理勞動仲裁案件_疽馕蹲爬投哂氳ノ壞墓叵導附屏_若有回旋余地_投呷雜Τ⑹醞ü毯駝胰宋有確絞澆餼穌欏4.在啟動勞動仲裁程序前_投嚦梢韻蚶投嗖齏蠖詠芯儔_既可以震懾用人單位_部梢暈笮舳投儼米齪悶痰婕爸ぞ菡懟5.如果雙方對拖欠的工資金額無異議及已達成協議_投嚦芍苯酉蚍ㄔ荷昵脛Ц讀睿ǘ醬儷絳潁┑ノ揮ψ允盞街Ц讀釔15日內支付工資_ノ蝗秈岢鲆煲_勞動者仍可起訴。6.勞動爭議仲裁程序是前置程序_揮卸災儼貌鎂霾環趴梢韻蚍ㄔ浩鶿_例外是上述第5種情形及單位給勞動者開具的欠載明了欠付工資的金額這2種情形下_投嚦芍苯酉蚍ㄔ浩鶿摺7.如果勞動者擔心勝訴判決淪為一紙空文_梢隕昵胨咔氨H蛐惺鉤廢_但勞動者應準備相應的證據。8.如果勞動者有確鑿證據表明單位有錢不付且經行政機關責令支付仍不支付而金額較大的_沙⑹砸躍懿恢Ц獨投ǔ曜_拒不執行判決裁定罪等刑事罪名作為突破口向公安機關報案。9.勞動爭議仲裁委員會做出的仲裁裁決具有強制執行效力_粲肜投咂諭嗖畈淮_建議勞動者直接申請強制執行_咚俠托睦土ι踔兩脛蔥薪錐慰贍芤RN奩凇10.勞動者可撥打123331234812351等電話了解勞動仲裁的程序及法律規定。11.雖然勞動合同法及勞動爭議仲裁委員會的立法初衷在于保護勞動者_投卟揮β煲_訴求應以法律_投賢爸ぞ菸『俠碚箍