仲裁開(kāi)庭自己的答辯方法：答辯的過(guò)程中，需要敘述清楚事情的經(jīng)過(guò)，對(duì)自己的主張進(jìn)行舉證。仲裁機(jī)構(gòu)處理爭(zhēng)議案件實(shí)行仲裁員和仲裁庭制度，在仲裁員主持下，當(dāng)事人在仲裁庭這個(gè)法定的、封閉的場(chǎng)所內(nèi)就案件事實(shí)進(jìn)行調(diào)查了解、質(zhì)證、辯論、調(diào)解。仲裁機(jī)構(gòu)按仲裁庭調(diào)查的事實(shí)進(jìn)行法律適用，作出裁決。
1、當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的主張?zhí)峁┳C據(jù)，并接受仲裁庭對(duì)專(zhuān)門(mén)性問(wèn)題的鑒定，經(jīng)仲裁庭許可，可以向鑒定人提問(wèn)。
2、當(dāng)事人在仲裁過(guò)程中有權(quán)進(jìn)行辯論。辯論終結(jié)時(shí)，首席仲裁員或者獨(dú)任仲裁員應(yīng)當(dāng)征詢(xún)當(dāng)事人的最后意見(jiàn)。
3、當(dāng)事人認(rèn)為對(duì)自己陳述的記錄有遺漏或者差錯(cuò)的，有權(quán)申請(qǐng)補(bǔ)正
4、當(dāng)事人申請(qǐng)仲裁后，可以自行和解
答辯，可以是書(shū)面的，也可以是口頭的，仲裁庭應(yīng)當(dāng)將開(kāi)庭情況記入筆錄。勞動(dòng)仲裁如何答辯可以當(dāng)事人和其他仲裁參加人認(rèn)為對(duì)自己陳述的記錄有遺漏或者差錯(cuò)的，有權(quán)申請(qǐng)補(bǔ)正。如果不予補(bǔ)正，應(yīng)當(dāng)記錄該申請(qǐng)。被申請(qǐng)人未提交答辯書(shū)的，不影響仲裁程序的進(jìn)行。
《勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁調(diào)解法》的相關(guān)規(guī)定：
1、第六條　發(fā)生勞動(dòng)爭(zhēng)議，當(dāng)事人對(duì)自己提出的主張，有責(zé)任提供證據(jù)。與爭(zhēng)議事項(xiàng)有關(guān)的證據(jù)屬于用人單位掌握管理的，用人單位應(yīng)當(dāng)提供;用人單位不提供的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)不利后果。
2、第二十八條　申請(qǐng)人申請(qǐng)仲裁應(yīng)當(dāng)提交書(shū)面仲裁申請(qǐng)，并按照被申請(qǐng)人人數(shù)提交副本。書(shū)寫(xiě)仲裁申請(qǐng)確有困難的，可以口頭申請(qǐng)，由勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)記入筆錄，并告知對(duì)方當(dāng)事人。
3、第三十條　勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)受理仲裁申請(qǐng)后，應(yīng)當(dāng)在五日內(nèi)將仲裁申請(qǐng)書(shū)副本送達(dá)被申請(qǐng)人。
被申請(qǐng)人收到仲裁申請(qǐng)書(shū)副本后，應(yīng)當(dāng)在十日內(nèi)向勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)提交答辯書(shū)。勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)收到答辯書(shū)后，應(yīng)當(dāng)在五日內(nèi)將答辯書(shū)副本送達(dá)申請(qǐng)人。被申請(qǐng)人未提交答辯書(shū)的，不影響仲裁程序的進(jìn)行。
4、第四十條　仲裁庭應(yīng)當(dāng)將開(kāi)庭情況記入筆錄。當(dāng)事人和其他仲裁參加人認(rèn)為對(duì)自己陳述的記錄有遺漏或者差錯(cuò)的，有權(quán)申請(qǐng)補(bǔ)正。如果不予補(bǔ)正，應(yīng)當(dāng)記錄該申請(qǐng)。
筆錄由仲裁員、記錄人員、當(dāng)事人和其他仲裁參加人簽名或者蓋章。
衍生問(wèn)題：
宣讀仲裁庭紀(jì)律是什么？
1、仲裁庭開(kāi)庭期間，所有人員必須服從仲裁員的指揮。
2、仲裁庭內(nèi)要著裝整潔，不得隨意走動(dòng)。
3、仲裁庭內(nèi)要保持肅靜。開(kāi)庭時(shí)不得鼓掌、喧嘩和吵鬧;不得使用任何通訊工具，不得進(jìn)行其他妨礙仲裁的活動(dòng)。
4、未經(jīng)仲裁庭許可，仲裁參加人不得發(fā)言和提問(wèn)。
5、旁聽(tīng)人員不得發(fā)言和提問(wèn)。
6、未經(jīng)仲裁庭許可不得錄音、錄象或攝影。
7、對(duì)違反仲裁庭紀(jì)律和干擾仲裁活動(dòng)的人員，由仲裁員予以勸告和制止;不聽(tīng)勸告的，仲裁員有權(quán)作出;警告、訓(xùn)誡或責(zé)令退出仲裁庭，情節(jié)嚴(yán)重的，依照《中華人民共和國(guó)治安處罰法》有關(guān)規(guī)定處罰;構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。
法律依據(jù):
《中華人民共和國(guó)仲裁法》
第四十三條 當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的主張?zhí)峁┳C據(jù)。
仲裁庭認(rèn)為有必要收集的證據(jù)，可以自行收集。

開(kāi)庭陳述是當(dāng)事人充分表達(dá)自身訴求或辯論意見(jiàn)的重要途徑，也是勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁機(jī)構(gòu)查明事實(shí)的重要過(guò)程，當(dāng)事人在開(kāi)庭時(shí)應(yīng)該本著實(shí)事求是的原則，本著對(duì)自己有利的原則進(jìn)行陳述。具體的陳述內(nèi)容，應(yīng)該根據(jù)自己案情發(fā)展，靈活進(jìn)行。
【法律分析】
原告開(kāi)庭應(yīng)掌握的技巧，第一，保持良好心態(tài)。原告要充分掌握溝通或者辯論規(guī)則，并且熟悉法庭庭審流程，了解一定的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，明白法官和律師交流的內(nèi)容，做到鎮(zhèn)定從容；第二，嚴(yán)格遵守法庭紀(jì)律。在法官或?qū)Ψ疆?dāng)事人說(shuō)話時(shí)認(rèn)真傾聽(tīng)，尊重他人說(shuō)話；第三，圍繞起訴的事實(shí)、請(qǐng)求及證據(jù)說(shuō)話。邏輯清晰，觀點(diǎn)明確。勞動(dòng)仲裁開(kāi)庭時(shí)，單位答辯要將自身的觀點(diǎn)一一列出并且出示相關(guān)聯(lián)的證據(jù)以證明自身所主張的觀點(diǎn)。如果勞動(dòng)者愿意調(diào)解的話，最好選擇調(diào)解，即使最后調(diào)解不成，也能為單位多拖延一些時(shí)間。答辯過(guò)程中要積極配合仲裁機(jī)構(gòu)的審理，否則最后裁決要承擔(dān)責(zé)任的話，仲裁員會(huì)認(rèn)為該單位的不配合，屬于一種惡性的行為，可能會(huì)承擔(dān)更重的處罰。勞動(dòng)仲裁勝訴后，只要對(duì)方未提起訴訟，該裁決已經(jīng)生效。
【法律依據(jù)】
《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)爭(zhēng)議調(diào)解仲裁法》 第三十八條 當(dāng)事人在仲裁過(guò)程中有權(quán)進(jìn)行質(zhì)證和辯論。質(zhì)證和辯論終結(jié)時(shí)，首席仲裁員或者獨(dú)任仲裁員應(yīng)當(dāng)征詢(xún)當(dāng)事人的最后意見(jiàn)。
《中華人民共和國(guó)民事訴訟法》 第一百四十一條 法庭辯論按照下列順序進(jìn)行：（一）原告及其訴訟代理人發(fā)言；（二）被告及其訴訟代理人答辯；（三）第三人及其訴訟代理人發(fā)言或者答辯；（四）互相辯論。法庭辯論終結(jié)，由審判長(zhǎng)按照原告、被告、第三人的先后順序征詢(xún)各方最后意見(jiàn)。