我國的法定工作時間是每日不超過八小時、平均每周不超過四十四小時。如果用人單位因為生產(chǎn)經(jīng)營的需要，可以與勞動者協(xié)商延長工作時間，但一般每日不得超過一小時，特殊情況下，每日不得超過三小時。

國家法定上班時間為每日的工作時間不超過八個小時。
具體的規(guī)定如下：
1、用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營需要，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商后可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；
2、因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時；
3、排勞動者延長工作時間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報酬；休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報酬；
4、法定休假日安排勞動者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報酬。用人單位在元旦；春節(jié)；國際勞動節(jié)；國慶節(jié)；法律、法規(guī)規(guī)定的其他休假節(jié)日，應(yīng)當(dāng)依法安排勞動者休假，企業(yè)因生產(chǎn)特點不能實行規(guī)定的，經(jīng)勞動行政部門批準，可以實行其他工作和休息辦法。
用人單位依法安排勞動者在標(biāo)準工作時間以外工作的，應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準支付加班加點工資：
1、在日標(biāo)準工作時間以外延長工作時間的，應(yīng)按照不低于小時工資基數(shù)的150%支付加班工資；
2、在休息日工作的，應(yīng)當(dāng)安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不低于日或者小時工資基數(shù)的200%支付加班工資；
3、在法定節(jié)假日工作的，應(yīng)當(dāng)按照不低于日或者小時工資基數(shù)的300%支付加班工資。
綜上所述，國家規(guī)定上班時間為每天不超過八小時，平均每周不超過四十四小時的工時制度，每周至少休息一日。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和國勞動法》第三十六條
國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。
第三十七條
對實行計件工作的勞動者，用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)本法第三十六條規(guī)定的工時制度合理確定其勞動定額和計件報酬標(biāo)準。
第三十八條
用人單位應(yīng)當(dāng)保證勞動者每周至少休息一日。