國家上班標(biāo)準(zhǔn)工作時間為每日工作時間不超過八小時。
我國現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)工時制度是勞動者每日工作時間不超過八小時，平均每周工作時間不超過四十小時，在正常的情況下，任何單位和個人不得擅自延長勞動者的工作時間。延長工時時間的限制包括正常工作日的加點(diǎn)、休息日和法定休假日的加班，且每月工作日的加點(diǎn)、休息日和法定休假日的加班的總時數(shù)不得超過三十六小時。
2023年工作作息時間表：
1、上班時間為9點(diǎn)至晚6點(diǎn)，中間休息半小時；
2、周末雙休，通用六休四制；
3、年假統(tǒng)一視情況采取分批劃分，每人每年有12天的帶薪年假；
4、雙休日及節(jié)假日雙休休息，不可加班；
5、公休假日可以申請加班，但不得超出額定的工作時間；
6、臨時出差和調(diào)休的加班時間以調(diào)整為準(zhǔn)；
7、加班每多加一小時必須以實(shí)際小時計(jì)算工資，單日加班不得超過3小時。
綜上所述，珍惜每一份員工的時間安排，同時也一定要堅(jiān)持品質(zhì)休息，爭取更優(yōu)質(zhì)的工作與生活品質(zhì)，也期待更優(yōu)質(zhì)的社會景象。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和國勞動法》第三十六條
國家實(shí)行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。
第三十七條
對實(shí)行計(jì)件工作的勞動者，用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)本法第三十六條規(guī)定的工時制度合理確定其勞動定額和計(jì)件報(bào)酬標(biāo)準(zhǔn)。
第三十八條
用人單位應(yīng)當(dāng)保證勞動者每周至少休息一日。
第三十九條
企業(yè)因生產(chǎn)特點(diǎn)不能實(shí)行本法第三十六條、第三十八條規(guī)定的，經(jīng)勞動行政部門批準(zhǔn)，可以實(shí)行其他工作和休息辦法。
第四十條
用人單位在下列節(jié)日期間應(yīng)當(dāng)依法安排勞動者休假：
（一）元旦；
（二）春節(jié)；
（三）國際勞動節(jié)；
（四）國慶節(jié)；
（五）法律、法規(guī)規(guī)定的其他休假節(jié)日。

法律主觀：

首先，國家規(guī)定的每天工作時不超過8個，一周超過44個。 如果你是上班10小時，那么至少你有2個小時的加班時間。 對于是否違法，這個問題就不一定。 關(guān)于上班時間，并不能完全證明是違法的，可以借助勞動法的第39條。 第三十六條國家實(shí)行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。 第三十七條對實(shí)行計(jì)件工作的勞動者，用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)本法第三十六條規(guī)定的工時制度合理確定其勞動定額和計(jì)件報(bào)酬標(biāo)準(zhǔn)。 第三十八條用人單位應(yīng)當(dāng) 保證勞動者 每周至少休息一日。 第三十九條企業(yè)因生產(chǎn)特點(diǎn)不能實(shí)行本法第三十六條、第三十八條規(guī)定的，經(jīng)勞動行政部門批準(zhǔn)，可以實(shí)行其他工作和休息辦法 《勞動法》第四章對我國的工作時間制度作了較全面的規(guī)定，從中可知我國的工時制度大體有幾下幾種。 一、標(biāo)準(zhǔn)工作時間制度 根據(jù)法律規(guī)定，勞動者日工作時間最多為8小時，周工作時間最多為40小時的工時制度即為標(biāo)準(zhǔn)工時制。在我國多數(shù)用人單位實(shí)行這種工時制度。其他各種工時制度計(jì)算日工作時間，也是以此為標(biāo)準(zhǔn)的。 二、計(jì)件工作時間制度 不少行業(yè)根據(jù)生產(chǎn)、工作的特點(diǎn)，安排勞動者實(shí)行計(jì)件工作。于是《勞動法》規(guī)定，用人單位應(yīng)根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)工作時間制度合理確定勞動者的勞動定額和計(jì)件報(bào)酬之標(biāo)準(zhǔn)。這就是計(jì)件工時制。在我國實(shí)行這種計(jì)件工時制度的用人單位也為數(shù)不少。 三、特殊工作時間制度 特殊工時制是對一些生產(chǎn)、工作有淡旺季之分，任務(wù)輕重隨機(jī)性很大的用人單位，無法實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)工時制和計(jì)件工時制，也無法保證勞動者每周至少休息一天，而實(shí)行的其他工時制度的統(tǒng)稱。特殊工時制主要有兩種，即不定時工時制和綜合計(jì)算工時制，但不僅限于這兩種。根據(jù)《勞動法》的規(guī)定，勞動部頒發(fā)了《關(guān)于企業(yè)實(shí)行不定時工作制和綜合計(jì)算工時工作制的審批辦法》（勞部發(fā)[1994]503號）。也就是說，用人單位若實(shí)行特殊工時制，須按規(guī)定程序，報(bào)經(jīng)勞動保障行政部門批準(zhǔn)。 不定時工作制是指對于職責(zé)范圍不能受固定工作時數(shù)限制的勞動者實(shí)行的工作時間制度。按勞部發(fā)[1994]503號文件規(guī)定，可以實(shí)行不定時工作制的職工主要有以下三種：（一）企業(yè)中的高級管理人員、外勤人員、推銷人員、部分值班人員和其他因工作無法按標(biāo)準(zhǔn)工作時間衡量的職工；（二）企業(yè)中的長途運(yùn)輸人員、出租汽車司機(jī)和鐵路、港口、倉庫的部分裝卸人員以及因工作性質(zhì)特殊，需機(jī)動作業(yè)的職工；（三）其他因生產(chǎn)特點(diǎn)、工作特殊需要或職責(zé)范圍的關(guān)系適合實(shí)行不定時工作制的職工。 綜合計(jì)算工時工作制是指分別以周、月、季、年等為周期計(jì)算工作時間，其平均日工作時間和平均周工作時間與法定標(biāo)準(zhǔn)工作時間基本相同的一種工作時間制度。按勞部發(fā)[1994]503號文件規(guī)定，可以實(shí)行綜合計(jì)算工時工作制的職工也有三種：（一）交通、鐵路、郵電、水運(yùn)、航空、漁業(yè)等行業(yè)中因工作性質(zhì)特殊，需連續(xù)作業(yè)的職工；（二）地質(zhì)及資源勘探、建筑、制鹽、制糖、旅游等受季節(jié)和自然條件限制的行業(yè)的部分職工；（三）其他適合實(shí)行綜合計(jì)算工時工作制的職工。 企業(yè)實(shí)行特殊工時制度的報(bào)批規(guī)定是：中央直屬企業(yè)須經(jīng)國務(wù)院行業(yè)主管部門審核、報(bào)勞動部批準(zhǔn)；地方企業(yè)的審批辦法，由各省、自治區(qū)、直轄市政府勞動行政部門制定，報(bào)勞動部備案。對實(shí)行特殊工時制度的職工，用人單位應(yīng)采用集中工作、集中休息，輪休、調(diào)休，彈性工作時間等適當(dāng)形式，確保其休息、休假的權(quán)利和生產(chǎn)、工作任務(wù)的完成。

法律客觀：

一、我國法定的工作時間一般是多久根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于職工工作時間的規(guī)定》的規(guī)定，職工每日工作8小時、每周工作40小時，任何單位和個人不得擅自延長職工工作時間。因特殊情況和緊急任務(wù)確需延長工作時間的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)勞動部《關(guān)于企業(yè)實(shí)行不定時工作制和綜合計(jì)算工作時工作制的審批辦法》（勞部發(fā)［1994］503號）和勞動部《關(guān)于職工工作時間有關(guān)問題的復(fù)函》（勞部發(fā)［1997］271號）的相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。二、不定時工作制加班費(fèi)如何計(jì)發(fā)？很多職工對實(shí)行不定時工作制是否需支付加班費(fèi)不是很清楚，在實(shí)踐中常常引發(fā)勞動爭議。根據(jù)原勞動部《工資支付暫行辦法》第13條的規(guī)定，實(shí)行不定時工作制的勞動者，不適用延長工作時間發(fā)放加班工資的規(guī)定。但需要注意的是，實(shí)行不定時工作制的職工在法定節(jié)假日被安排工作時，企業(yè)需支付加班費(fèi)。對于實(shí)行不定時工作制勞動者，企業(yè)應(yīng)當(dāng)根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)工時制度合理確定勞動者的勞動定額或其他考核標(biāo)準(zhǔn)，以便安排勞動者休息。其工資由企業(yè)按照本單位的工資制度和工資分配辦法，根據(jù)勞動者的實(shí)際工作時間和完成定額情況計(jì)發(fā)。對于符合帶薪年休假條件的勞動者，企業(yè)可安排其享受帶薪年休假。法定休假應(yīng)安排勞動者休假。三、延長工作時間的情形有哪些1、為了保障人民的健康安全和國家資財(cái)不受損失；為了完成國家緊急任務(wù)和必要的生產(chǎn)任務(wù)，我國法律法規(guī)規(guī)定只有在特殊情況下，可以依法延長工作時間即加班加點(diǎn)。我國勞動法規(guī)定，用人單位由于經(jīng)營需要，在與勞動者協(xié)商后，可以延長工作時間。勞動法明確規(guī)定，有下列情形之一的，可以延長勞動時間：（1）發(fā)生自然災(zāi)害、事故或者因其他原因威脅勞動者生命健康和財(cái)產(chǎn)安全，需要緊急處理的；（2）發(fā)生自然災(zāi)害、事故或者因其他原因威脅勞動者生命健康和財(cái)產(chǎn)安全，需要緊急處理的；（3）法律法規(guī)規(guī)定的其他情形。2、根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于嚴(yán)格制止企業(yè)濫發(fā)加班加點(diǎn)工資的通知》中規(guī)定可以延長工作時間的：（1）在法定節(jié)日和公休假日內(nèi)工作不能間斷，必須連續(xù)生產(chǎn)、運(yùn)輸或營業(yè)的；（2）必須利用法定節(jié)日或公休日的停產(chǎn)期間進(jìn)行設(shè)備檢修、保養(yǎng)的；（3）由于生產(chǎn)設(shè)備、交通運(yùn)輸線路、公共設(shè)施等臨時發(fā)生故障，必須進(jìn)行搶修的；（4）由于發(fā)生嚴(yán)重自然災(zāi)害或其他災(zāi)害，使人民的安全健康和國家資財(cái)遭到嚴(yán)重威脅，需要進(jìn)行搶救的；（5）為了完成國防緊急生產(chǎn)任務(wù)，或者完成上級在國家計(jì)劃外安排的其他緊急生產(chǎn)任務(wù)，以及商業(yè)、供銷企業(yè)在旺季完成收購、運(yùn)輸、加工農(nóng)副產(chǎn)品緊急任務(wù)的。從上文的介紹中了解到我國法定的工作時間時8小時／天，40小時／周，也就是說實(shí)踐中，要是超過了這個的的時間單位再安排員工工作的，此時就會構(gòu)成延長工作時間的情況。按照《勞動法》中的規(guī)定，就需要支付勞動者相應(yīng)的加班費(fèi)才行。

法定工作時間每周不超過44小時。企業(yè)應(yīng)生產(chǎn)特點(diǎn)不能實(shí)行的，經(jīng)勞動行政部門批準(zhǔn)，可以實(shí)行其他工作和休息辦法。用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營需要需要延長工作時間，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商后可以延長，一般每日不得超過1小時。國家規(guī)定勞動者每日工作時間不超過八小時。用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營需要，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商后可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；
因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。
經(jīng)批準(zhǔn)實(shí)行綜合計(jì)算工作時間的用人單位，分別以周、月、季、年等為周期綜合計(jì)算工作時間，但其平均工作時間和平均周工作時間應(yīng)與法定標(biāo)準(zhǔn)工作時間基本相同。
經(jīng)批準(zhǔn)實(shí)行不定時工作制的職工，不受勞動法第四十一條規(guī)定的日延長工作時間標(biāo)準(zhǔn)和月延長工作時間的限制，但用人單位應(yīng)采用彈性工作時間等適當(dāng)?shù)墓ぷ骱托菹⒎绞剑_保職工的休息休假權(quán)利和生產(chǎn)、工作任務(wù)的完成。
實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)工時制度的企業(yè)，延長工作時間應(yīng)嚴(yán)格按勞動法第四十一條的規(guī)定執(zhí)行，不能按季、年綜合計(jì)算延長工作時間。用人單位應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行勞動定額標(biāo)準(zhǔn)，不得強(qiáng)迫或者變相強(qiáng)迫勞動者加班。用人單位安排加班的，應(yīng)當(dāng)按照國家有關(guān)規(guī)定向勞動者支付加班費(fèi)。
法律依據(jù)：《勞動法》第三十六條
國家實(shí)行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。

國家規(guī)定上班一天八個小時。
一般勞動者一天的最長工作時間為八小時，如果企業(yè)因生產(chǎn)特點(diǎn)不能實(shí)行八小時工作制的，經(jīng)勞動行政部門批準(zhǔn)，可以實(shí)行其他工作和休息辦法。如果安排加班的，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時。
公司強(qiáng)制無償加班的維權(quán)方式有：
1、協(xié)商。與用人單位進(jìn)行協(xié)商解決，一般來說，如果單位不愿支付，協(xié)商無法取得效果的；
2、調(diào)解。有權(quán)調(diào)解的部門有單位的勞動爭議仲裁委員會、人民調(diào)解組織、行業(yè)性、地域性調(diào)解組織。盡管去年的司法解釋規(guī)定調(diào)解協(xié)議也具有法律效力，但是，如同協(xié)商一樣，如果單位不愿支付，調(diào)解無法取得效果；
3、投訴。向用人單位所在地的勞動監(jiān)察部門進(jìn)行舉報(bào)，由勞動監(jiān)察部門進(jìn)行處理。勞動監(jiān)察部門在調(diào)查有關(guān)事實(shí)的基礎(chǔ)上，可以責(zé)令用人單位支付工資。勞動監(jiān)察部門查處案件的時限一般不超過60日，特殊情況可以延長30日；
4、勞動仲裁。向有管轄權(quán)的勞動爭議仲裁委員會提出仲裁申請，勞動爭議仲裁委員會應(yīng)當(dāng)自受理之日起60日內(nèi)審理終結(jié)；
5、訴訟。對于仲裁裁決不服的，可以在收到裁決書之日起15日內(nèi)向有管轄權(quán)的法院提起訴訟，訴訟按照民事訴訟程序，實(shí)行兩審終審制。
綜上所述，每日工作時間不超過8小時，每周上班時間不得超過44小時，用人單位應(yīng)當(dāng)保證勞動者每周至少休息一日。延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和國勞動法》第三十六條
國家實(shí)行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。