收集聊天記錄：保存好與對方聊天記錄的相關證據，包括文字、語音和視頻等。這些證據可以證明對方實施了冷暴力行為。
　　收集保證書：如果對方在冷靜期書寫過保證書，承認自己的錯誤行為，這也是重要的證據之一。
　　收集證人證言：請親友、同事等提供證言，證明對方實施了冷暴力行為。
　　收集醫療記錄：如果因為對方的冷暴力行為導致自己患病或受傷，可以提供醫療記錄作為證據。
　　收集報警記錄：如果報警處理過相關事件，可以提供報警記錄、筆錄等證據。
　　其他證據：如錄音錄像、郵件、短信等，只要是能夠證明對方實施了冷暴力行為的證據都可以收集。

目前，“冷暴力”在我國的法律界定上還存在空白，尤其是當婦女成為“冷暴力”對象時。如果夫妻以冷暴力起訴離婚。就需要相關證據，那么，家庭冷暴力如何取證呢
存在家庭冷暴力的家庭，夫妻之間往往會在離婚的問題上產生很大的爭議而無法協議離婚，所以遭遇家庭冷暴力的一方只能通過訴訟的方式向法院起訴離婚。但是如果受害者選擇訴訟的方式離婚，就要注意收集家庭冷暴力的證據。家庭冷暴力也是屬于家庭暴力的一種，而家庭暴力是法院認定夫妻感情確已破裂的法定情形之一。
只要受害者提供了能夠證明家庭冷暴力確實存在，并導致夫妻感情破裂的有力證據，法院是會根據這些證據認定夫妻感情確已破裂，并判決準予離婚的。此外，受害一方還可以以受到家庭暴力為由，向法院請求離婚損害賠償，但也仍需提供相關證據證明。
公安機關的報警、接警、出警記錄、詢問筆錄，以及保存的調解書、保證書、擔保書、悔過書、通話錄音;醫療機構保管的診療材料、病例、鑒定意見;子女、父母或其他親戚朋友提供的證言等都可以作為證據采信。
因此，遭受家庭冷暴力的受害人可以從以下幾方面收集、準備證據，比如：對方拒絕交流時，給對方發的信息或者留言，在和好期間施暴一方出具的保證書或者聊天記錄，知情的鄰居朋友的證言，保姆、鄰居、朋友、同事等知情并愿意出庭作證的證人證言，請求居委會或者村委會進行調解的相關記錄等。
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在面對家庭暴力等侵犯個人權益的困境時，受害者應當積極尋求法律援助和援助機構的幫助。首先，及時與居委會、婦聯組織、工作單位等取得聯系，請求幫助或調解。若情況緊急，可直接向公安機關報警，并保留出警記錄和告誡書作為后續訴訟的證明材料。
在遭受身體傷害時，務必前往醫院接受治療，并妥善保存診斷證明、病例本及醫療費票據等醫療文件。這些文件不僅是治療過程中的重要記錄，也是后續法律程序中的關鍵證據。
此外，盡可能保留原始的視聽資料，如錄音、錄像等，以記錄事件發生時的真實情況。若條件允許，可申請證人出庭作證，為自身權益提供有力的支持。
對于遭受家庭暴力的受害者而言，還可以向政府機關申請庇護，以獲取安全的環境和必要的支持。
在辦理離婚登記時，根據《婚姻登記條例》第十一條的規定，內地居民需出具戶口簿、身份證、結婚證以及雙方共同簽署的離婚協議書等證件和證明材料。
總之，面對家庭暴力等困境時，保持冷靜并尋求專業幫助至關重要。同時，保留好相關證據和證明材料，為自身權益的維護提供有力支持。