失戀 分手

分手之后最重要的就是你要去接受它，因為當下你的狀態(tài)就是和別人分手了，沒有什么可以去逃避的，如果你總是想要去逃避，那么你就會飽受分手帶來的痛苦，在你沒有真正的面對這件事情，去接受這件事情之前，你所做的許多事情都是沒有心情的，你或許一直帶著一種難過的心情去生活，那么每天的生活還能開心的起來嗎。所以，當你分手之后最最要緊的就是想辦法讓自己去接受這個事實，只有接受了，才能去接受其他新的事物和感情，人的一生說長不長，說短也不短，充滿著無限的可能性，只要你能夠做好當下，你就能影響未來甚至是改變過去。

比如現(xiàn)實生活中也有分開了一段時間后又重新在一起并且比以前感情更好的例子，再說比你情況更糟的也有很多人，而那些人都能夠緩和過來，你又為什么不行呢。你要知道既然已經(jīng)分手了，你再去為這件事情感到痛苦悲傷就是在浪費時間了，況且也沒有什么意義，不會起到什么作用。因此在你分手后，應該積極的去面對生活，接受當下，也不要去怪和你分手的那個人，感情上很多事情是沒有對錯的，如果你一味的去糾纏著不放，最后受傷的還是你們，兩敗俱傷的結(jié)果有什么好值得去糾纏的呢。積極陽光的去生活，重新的審視自己，讓自己變得更好，變得更強大，自己在以后的日子里才會更加的幸福。在你分手后，如果一時間有些難受可以選擇去外面的世界轉(zhuǎn)一下，來一次一個人的旅游，就像電影心花路放里那樣，說不定在你旅游的時候能夠發(fā)生什么讓你開心的事呢，而且去看一看美景并且沒有其他人擾亂你這本身就是一件能夠讓自己心情變好的事情。

你也可以選擇出去運動運動，比如出去來一個長跑，一直跑一直跑直到自己跑不動為止，當你跑完的時候你就會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)沒有一開始那么的悲傷與難過了，因為跑步的過程就是一個你發(fā)泄情緒的過程，我自己再造散的時候每次自己心情不好的時候就會選擇去操場上跑步，往往是跑到自己累了為止，每次跑完都會覺得又重新來過了一樣，心情就會相應的改善很多。其次你也可以去找自己的好朋友聊聊天，吃吃飯把自己內(nèi)心的憂傷以說話的方式釋放出來，讓自己心理最難過的地方得到安慰，這樣自己的狀態(tài)就會好很多，然后再出發(fā)去遇見一個更好的自己。

最簡單而粗暴的方法就是好好工作，拿出自己百分之二百的時間和精力去工作，你會發(fā)現(xiàn)，根本沒有閑暇去思考自己失戀的痛苦，以及分手以后的悲傷與難過。

 結(jié)束上一段感情，我請了幾天假，一個人在家呆著，每天都度日如年，感覺全世界就自己過的這么狼狽不堪，就自己像一個可憐蟲一樣孤獨而茍且的活著，生活突然變得沒有了希望，那幾天的自己徹底崩潰，我不愿見朋友，就一個人躺在床上，想著和他的曾經(jīng)，想著關于他的一切，心痛到無法呼吸。

 有天媽媽給我打了一個電話，我強打起精神接通電話，假裝一切都好，就怕媽媽聽到我的異樣，電話那邊媽媽很著急的說奶奶生病了，病的很嚴重，爸爸的頭也老是疼。也就是聽到這些，我覺得自己不該如此，不該因為一個人就這樣作踐自己，我還有親人需要守護。

第二天，我撐起精神去上班，那段時間每天加班到深夜，業(yè)績在那幾個月都是公司第一。當我全身心投入工作當中，早就忘卻了分手以后的痛苦，我忙著掙錢，忙著給我爸媽一個安心的晚年，感情變得不再重要，父母于我來說才是最重要的，才是我最割舍不下的。分手為什么會痛苦，大都是因為放不下，放不下那些在一起的日子，忘不了那些或好或壞的記憶，于是你活在過去里，苦苦掙扎，即回不到以前，也過不好現(xiàn)在的生活。

分手是痛苦，但我們的生活不應該只有愛情，我們還有自己的理想和追求要去實現(xiàn)，時間那么短，又怎么忍心花費太多的時間在惋惜痛苦這件事情上。

分手其實是一件非常難受的一件事。我覺得它是一件大事，旁觀著認為它可能是一件小事，但當事人覺得這事比什么都可怕而且非常的難過，有許多人是第一次戀愛，第一次分手，還有的人因為失戀而選擇了割腕，有的因為失戀而選擇跳樓，還有的因為失戀很難接受第二段戀情。

其實，失戀并不可怕，可怕的是，你因為失戀難以自拔，這樣就不太好了，失戀了意味著兩個人再也不會走到一起了，所以，也不必要太在意對方，有的人太在意對方而導致精神失常，因為有的人太在意感情了，這樣傷的是自己，所以我們可以刪除對方給予的一切，不要想起，要多和你的朋友在一起，談一些開心的事情，這樣你才會盡快走出分手的陰影，這樣你的臉部表情是非常不錯的。

再次，失戀后就不要回想以前亂七八糟的人和事了，該交往繼續(xù)交往，該努力還是繼續(xù)努力工作，如果有朋友給你介紹對象，就馬上進入到新的戀愛當中，這樣你就不會刻意的去想之前的事情，這樣你就不會再那么的難過，那么的傷心了。

最后，我想告訴一些分手的同胞們，不要太在乎感情，分手了，說明你們倆沒有緣分，也別太在意這樣的人，也沒我什么值得留戀的。是你的怎樣都是你的，不是你的，再追求也沒有用了，所以，遇到分手這樣事，就不要再想什么了，分手就分的徹底點，不要有什么藕斷絲連了，好的還在后面呢，不要悲傷不要心急，愛你的人在前方等你呢。

3個方法讓你走出分手痛苦，分手有什么大不了的，一定要把情緒釋放出去，千萬不要憋著

任何一段感情的開始，都是非常幸福甜蜜的，隨著兩個人相處時間越長，出現(xiàn)的問題也就越多，懂得相處的兩個人會越來越幸福，感情越來越穩(wěn)固，而不懂的相處的兩個人會因為各種問題得不到解決，甚至是最后走到了分手的邊緣，從此不會再有交集，想起曾經(jīng)在一起的各種美好，第一次約會的地方，送給彼此的禮物，說過的山盟海誓，真的很想念，想要繼續(xù)在一起，可是理智的一方告訴自己：已經(jīng)不可能了，積攢了太久的失望，已經(jīng)沒必要再繼續(xù)。

有時候也有不得已的現(xiàn)實問題，也許，愛一個人最好的方式就是放Ta走，知道Ta幸福就好，無數(shù)次的想念的夜晚，枕著回憶難以入眠，各種的糾結(jié)，既然不能在一起，真的想要快速從這段失望的情感中走出來，應該如何是好：

1.不要見

既然決定分手，那就盡量不要見面，見面也只能讓自己難受，想要重新在一起的沖動，可是，如果以后有了新的戀人，如果不介意還好，如果對方介意，是會給自己帶來困擾的。

2.專注于自己的事情

分手后，給自己一些時間重新思考接下來的工作安排，給自己制定一個人生規(guī)劃，找到生活的動力。

3.追求自己感興趣的愛好和活動

分手后，不管還能不能在一起，有必要做的就是培養(yǎng)起自己的興趣愛好，多參加一些社交活動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，成為更好的自己。

4.丟掉一切在一起的物品

既然，已經(jīng)說出分手，就說明已經(jīng)下決心放棄，那就沒有必要留著對方送的禮物，該丟的丟掉，該還的還掉，以免睹物思人，只能讓自己更加的難受，只有這樣，才能夠快速走出分手的陰影。

5.刪除所有的聯(lián)系方式

分手后，如果不想再繼續(xù)，就可以刪掉對方的所有聯(lián)系方式，不要總是點開對方的社交平臺的圖像看，一切干凈，幫助自己走出來。

6.忍忍也就過去了

也許以上說了很多，都顯得蒼白無力，愛過的人怎能快速走出來呢，那就好好的愛自己，當你忍不住想起對方，想要聯(lián)系對方的時候，告訴自己：只希望Ta幸福就好，不打擾也是愛的表現(xiàn)，忍一忍也就過去了。

不管怎樣，如果還想要繼續(xù)在一起就給彼此多點時間，用有效的方法去挽回對方，如果真的不愛了，真的沒有辦法回去了，那就放過彼此，祝福彼此，各自安好，希望我們都能擁有幸福。

想要從一段感情中走出來其實并不是一件容易的事情，因為我們愛了，用心去珍惜了。所以我們會很難從一段感情中走出來。但是也并不代表不可能。只要我們用心去做，真心想要去忘記，就沒有我們做不成的事情。希望以下幾點能夠幫助你走出來。

第一，都說忘記一段感情最好的方式就是迅速進入下一段感情，其實我覺得這是一個很好的辦法，雖然這樣說可能有點不負責，對你自己很不負責。但是這真的是不錯的一個方法。你進入下一段感情之后自然而然你也不會再對上一段感情留有念想，不會再有過多的想法。就能夠走出來了。

第二，就要看你自己了，只要你的自制力夠堅強，我相信你就一定可以成功。努力克制自己不去想上一段感情，不去想上一段感情有關的人和事物。把你身邊有關上一段感情的事物，例如一些小禮物，小紙條之類的東西全都放起來。有一句話不是叫做眼不見心不煩嘛？你一般看不到了也就不會再去想那么多了。

第三，讓自己去變得忙碌起來，沒事的時候多去學一些東西，不要讓自己的心空下來。不斷提高自己的內(nèi)涵和修養(yǎng)。雖然我們上一段感情沒有好的結(jié)局，但是我們也仍然要不斷努力讓自己成為更好的人啊。讓自己變得優(yōu)秀。沉浸于學習或者工作中，讓它們?nèi)ヂ楸阅愕纳窠?jīng)，那樣你也就沒有時間去想一些亂七八糟的事情了。

第四，平常沒事的時候多去和朋友接觸，和他們談談心，看看你身邊有沒有類似的人他們有經(jīng)驗的話還可以幫你出出主意。把你心里的想法和不爽都向你的朋友傾倒出來，有時候一件事情你說出來了心里就會好很多輕松很多，你不說它就會一直藏在哪里，一直堵在你心里讓你不得不去想。

第五，你要多去接觸一些異性朋友，因為畢竟你們已經(jīng)分開了，所以你應該多一些機會去了解更多的異性，有時候你和其他異性接觸多了你會發(fā)現(xiàn)其實除了你之前的另一半還會有更好的存在。你多去和異性接觸，還很有可能你會和他們擦出火花。

第六，自己一個人出去散散心，自己去旅行，回來之后你的心情也會愉悅很多。同時跟過去的自己告別。

忘記一個人并沒有那么難，只要你想，就一定可以的。

徹底切斷和對方的一些聯(lián)系，然后讓自己的生活忙碌起來，你會發(fā)現(xiàn)忘記的速度超過自己想象。

當一段感情已經(jīng)走到盡頭，快速走出上一段感情陰影，已經(jīng)成為失戀的人必須要考慮的問題。在這個時刻徹底切斷聯(lián)系，讓生活變得無比忙碌，能幫助你快速忘掉對方的一切。

我唯一掏心掏肺的一段愛情，在分手后就是被這樣對待的。兩個人從決定分手那一刻開始，她就把所有聯(lián)系方式都換掉了，哪怕是我想挽回，也根本聯(lián)系不到對方。

后來我發(fā)現(xiàn)這種方式或許真是最快讓人走出上一段情感陰影的好方法，當她徹底消失在我的生活里，我在很短時間內(nèi)就又升起了對愛情的憧憬。

雖然短時間內(nèi)并沒有尋找下一份感情，可是我卻覺得上一段感情對我的影響已經(jīng)降到很低的程度。

我曾經(jīng)就是使用這種方法來忘記一個人，每天都把日程安排的滿滿當當。哪怕不是工作日，我也會給自己找各種事情做，盡可能不讓自己閑下來。

每天都忙碌于生活的方方面面，晚上躺到床上直接入睡，疲憊或許就是忘記感情最好的良藥。這劑良藥再配上時間，對消磨曾經(jīng)簡直就是最好的搭配。

一個多月時間以后，我發(fā)現(xiàn)她的模樣已經(jīng)開始在我腦海中消失，只剩下一張模糊的臉。

當你結(jié)束一段戀情之后，你或許可以嘗試一下，切斷所有聯(lián)系以后忙碌起來，或許連一個月都用不了，你就能平復心情，重新開始尋找下一份愛情。

人心總是善變，失去的總是會被遺忘，只不過是時間長短而已。

想要從一段感情中走出來，你可以開始一段新的感情，也可以扔掉所有與他或她有關的東西，剩下的，就是交給時間，隨著時間慢慢忘記這段感情。

開始一段新的戀情，這是我認為最有快速的方法。我不知道是不是對你們最有用的，反正對于我來說最最有用的方法。當開始一段新的感情，你就不會再想之前的事情了。

想要從一段感情中走出去，你可以扔掉所有與他或她有關的東西，剩下的，就交給時間。這個方法其實也很快，“交給時間”只是一種心態(tài)，慢慢的就淡忘了這段令人傷心的感情。

想要從感情中走出去，也可以變身工作狂。這種方法雖然治標不治本，但這種方法最簡單，不像前面兩種，第一種要考慮自己能不能再找到一個男、女朋友。

第二種也比較難，首先是這個東西值不值得扔，再者有些照片什么的在網(wǎng)絡上不容易扔，指不定什么時候出現(xiàn)一張忘掉扔的照片什么的。所以讓自己忙起來也是一種走出過去的辦法。

但我之后走出來是用另一種方法，這就是我今天要分享的所謂的“高級”的方法，至少為什么高級，你馬上就知道了：

我之前讀過《時間簡史》，當時讀完之后只是感嘆宇宙的奇妙，人類的渺小，但這種感嘆純粹是一時的，之后就只剩下書上的那點知識，而沒有感覺了。

但有一天，我又回憶了一遍這本書的主要內(nèi)容，再結(jié)合我與生命科學有關的背景知識（此處推薦BBC記錄片-生命），我把自己的所感所想用筆寫了下來，當我一字一句寫出來的時候，我突然感覺到我完全被周圍的環(huán)境和自己的經(jīng)歷束縛住了。

生命本奇妙，活著更屬不易，有些人已病入膏肓，有些人可能剛出門就被車撞了...... 地球爆炸了怎么辦？發(fā)生戰(zhàn)爭了怎么辦？明天檢查出癌癥了怎么辦？那個時候我還會糾結(jié)于一段感情嗎？生活不是只有愛情啊。

當然這些大道理你肯定都懂，但是從一段感情中走出來，你需要的還是一種契機，這個契機是一種情緒，而這個情緒要能讓你產(chǎn)生一種體會到那些大道理的感覺。而得到這個契機的前提是提升認知，多經(jīng)歷，你可以通過旅行增加經(jīng)歷，但旅行之前請先多讀書，提升認知。

如果離開是狠心的，請你記住：相愛的時候都是真的很開心的！一切都不是騙人的，都是真的！無論如何，先接受事實。

然后推薦看看電影或者書，比如“擺渡人”這部電影。人會經(jīng)過：我來了，我累了，我好了，我走了，這四個階段，你要是想渡人，就要承擔自己做出這樣選擇的后果，你要是想渡己，就要從自身找找答案。

你認識他，但是真的了解他嗎？認識一個人你會投其所好，了解一個人，你也會激發(fā)他的投入。如果需要專業(yè)測試或咨詢也可以聯(lián)系我的微信公眾號“94田各”。

書的話，我推薦安東尼的《這些都是我給你的愛》和幾米的《照相本子》，十分溫暖治愈。他離開了，你的生活依然要繼續(xù)，你可以帶著他留給你的溫暖美好的品質(zhì)繼續(xù)快樂地生活下去，或者想想生命中還有很多比他更美好的存在。

最后一步，發(fā)掘自己的興趣特長，深入學習，吸引更適合你的另一半。很多人沒有時間痛苦，更沒有時間相愛。但是后來，都會遇見自己的幸福，修行夠了，緣分還會再來。

最重要的是，給你生命的人還在愛你，還會有人視你為生命的大部分，你愿意為這些人保重身體嗎？還是要繼續(xù)為一個失去的哭泣呢？既然一個人不會為同一個笑話笑三次，請你也不要再為同一個人難過一次又一次。鍛煉身體，清空雜念，專注的力量會讓你發(fā)現(xiàn)新的神奇。

對了，我每天都在蹲墻鍛煉身體，心無雜念，身體輕快了，工作生活都很開心。歡迎你通過我的微信公眾號“94田各”留言，和我一起鍛煉身體，開心滴走出這段經(jīng)歷。

期待你快點好起來(๑❛ᴗ❛๑)