上傳社保照片的方法是：

JPG的圖片大小是可以通過改變壓縮率（畫面質(zhì)量）在一定范圍內(nèi)調(diào)整的。
壓縮率越高，畫面質(zhì)量越低，文件就越小。只需要降低JPG文件的質(zhì)量系數(shù)，就可以將文件保存得小一些。

若用的是Photoshop，將358像素的圖片打開后另存為，格式選JPG，會彈出對話框，讓你選擇質(zhì)量系數(shù)，系數(shù)值最小是0，最大是12。數(shù)字越小質(zhì)量越低文件越小。你可以嘗試不同的系數(shù)，文件超過28K就改成更小的系統(tǒng)值，直到滿足要求為止。

用ACDSEE這樣的看圖軟件改變JPG文件的大小。先轉(zhuǎn)換格式將它改成BMP，再轉(zhuǎn)換格式改為JPG，在選擇了JPG格式時(shí)，設(shè)置一下JPG的系數(shù)，系數(shù)最大是100，文件也最大，改小系數(shù)直到轉(zhuǎn)換后得到的文件小于28K為止。

照片要求如下：   

1。 參保人近期正面端坐免冠彩色照片，頭部占照片尺寸的2/3，不著制式服裝或白色上衣，常戴眼鏡的參保人應(yīng)配戴眼鏡；   

2。 白色背景無邊框，要求人像清晰，層次豐富，神態(tài)自然，無明顯畸變。相片無斑點(diǎn)、瑕疵、印墨缺陷，臉部無局部亮度及反光區(qū)； 

3。電子版照片尺寸為標(biāo)準(zhǔn)1寸，且為26mm（寬）*32mm（高），臉部寬度（兩耳根之間）為15+1mm； 

4。 電子版照片文件大小：9K—20K，分辨率：358*441，格式JPG格式。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、只能參加養(yǎng)老、生育、醫(yī)療保險(xiǎn)三險(xiǎn)，不能參加工傷、失業(yè)險(xiǎn)。

2、被保險(xiǎn)人初次繳費(fèi)6個(gè)月后發(fā)生的大病醫(yī)療費(fèi)用，方可享受大病醫(yī)療保險(xiǎn)待遇。參加大病醫(yī)療保險(xiǎn)的被保險(xiǎn)人須連續(xù)繳費(fèi)，不應(yīng)間斷。逾期三個(gè)月未繳費(fèi)的，視為間斷。間斷前連續(xù)繳費(fèi)滿5年并沒有報(bào)銷過大病醫(yī)療費(fèi)的，其再次繳費(fèi)的時(shí)間前后相加連續(xù)計(jì)算；

繳費(fèi)不滿5年或雖滿5年但享受了大病醫(yī)療保險(xiǎn)待遇的，其再次繳費(fèi)時(shí)，6個(gè)月以后發(fā)生的大病醫(yī)療費(fèi)用，按本辦法的規(guī)定享受大病醫(yī)療保險(xiǎn)待遇。 并且，只報(bào)銷一次性住院的醫(yī)療費(fèi)用超過1300元的，門急診費(fèi)用不予報(bào)銷。

3、申領(lǐng)銀行“醫(yī)保借記卡”時(shí)如用的不是18位身份證，請及時(shí)到銀行變更并到職介或人才進(jìn)行登記，否則社保中心無法正常劃款。

4、保證銀行“醫(yī)保借記卡”中存款足夠劃帳且在劃帳后留有至少10元的余額。

5、辦理完參保手續(xù)后請于2個(gè)月后領(lǐng)取《市醫(yī)療保險(xiǎn)手冊》，超過6個(gè)月未領(lǐng)取醫(yī)療手冊的，需重新申請領(lǐng)取（需要1-2周時(shí)間）。

6、每年4月開始保險(xiǎn)基數(shù)變更，收費(fèi)會有變化，建議在每年4月前使銀行“醫(yī)保借記卡”中余額不少于400元，可在4月底去銀行打印對帳單以了解新一年度繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

7、個(gè)人存檔人員在連續(xù)三個(gè)應(yīng)繳費(fèi)月中第一和第二月內(nèi)出現(xiàn)欠費(fèi)，根據(jù)政策，第二和第三個(gè)月的基本醫(yī)療待遇暫中斷。如在連續(xù)第三個(gè)應(yīng)繳費(fèi)月的最后一個(gè)月的10日前，足額繳清所有費(fèi)用后，被暫中斷的醫(yī)保待遇重新恢復(fù)。

8、因個(gè)人原因，在連續(xù)三個(gè)應(yīng)繳費(fèi)月的10日前未能在銀行“醫(yī)保借記卡”中存入足夠現(xiàn)金，連續(xù)欠費(fèi)三個(gè)月，醫(yī)療保險(xiǎn)待遇自動中斷，所簽訂的《個(gè)人委托存檔人員繳納基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)和大額醫(yī)療互助資金協(xié)議書》自行失效。

9、連續(xù)欠費(fèi)三個(gè)月，醫(yī)療保險(xiǎn)被中斷后，存檔個(gè)人如要求繼續(xù)參保時(shí)，需持《醫(yī)療保險(xiǎn)手冊》和銀行所出具的借記卡對帳單，到中心重新簽訂《個(gè)人委托存檔人員繳納基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)和大額醫(yī)療互助資金協(xié)議書》。

10、個(gè)人存檔人員辦理的基本醫(yī)療保險(xiǎn)，僅負(fù)責(zé)參保人醫(yī)療保險(xiǎn)生效期內(nèi)住院所產(chǎn)生的醫(yī)療費(fèi)用。同一自然年度內(nèi)首次住院起付錢為1300元，年度內(nèi)第二次后（包括第二次）每次起付錢為650元。基本醫(yī)療保險(xiǎn)統(tǒng)籌基金封頂線一個(gè)自然年度內(nèi)為7萬元，

大額醫(yī)療互助資金最高支付限額為一個(gè)自然年度內(nèi)10萬元。基本醫(yī)療保險(xiǎn)統(tǒng)籌基金起付錢以上部分，最低報(bào)銷85%，在一個(gè)年度內(nèi)累計(jì)超過基本醫(yī)療保險(xiǎn)統(tǒng)籌基金封頂錢（7萬元）的醫(yī)療費(fèi)用，大額醫(yī)療費(fèi)用互助資金支付70%，個(gè)人負(fù)擔(dān)30% ，門診不屬于報(bào)銷范圍。

11、退休后如要享受醫(yī)療保險(xiǎn)待遇，退休前實(shí)際繳費(fèi)和視同繳費(fèi)的累計(jì)年限男女須分別達(dá)到25年和20年。

參考資料來源：百度百科-個(gè)人社保

1、農(nóng)村也需要為老人辦理養(yǎng)老保險(xiǎn)繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)金，子女交滿十五年以后才能給60歲以上的老人辦理退休按月領(lǐng)取養(yǎng)老金。

2、如果想直接網(wǎng)上認(rèn)證，就得登陸你退休所在地“人力資源社會勞動保障局”官方網(wǎng)站，手機(jī)掃描下載“智慧人社”二維碼，“智慧人社”中有“人臉認(rèn)證”功能，按提示操作即可。

3、在辦理時(shí)，需要將照片發(fā)到他辦理退休手續(xù)的社保中心，第一步是先通過百度找到該社保中心的網(wǎng)站，然后登陸在指定的位置上傳照片，如果網(wǎng)站收到會給你回執(zhí)，你收到回執(zhí)就可以了。

擴(kuò)展資料

1、農(nóng)村養(yǎng)老金個(gè)人賬戶資金的保值增值要做好風(fēng)險(xiǎn)管理。實(shí)現(xiàn)個(gè)人賬戶積累資金的保值增值是提高城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老金水平的重要舉措，但投資有風(fēng)險(xiǎn)，城鄉(xiāng)居民的養(yǎng)老錢則更要確保投資穩(wěn)健。

2、需要通過建立投資風(fēng)險(xiǎn)分散機(jī)制、將資本市場投資與實(shí)體投資相結(jié)合、平滑不同年份投資收益率等方式，嚴(yán)控個(gè)人賬戶投資風(fēng)險(xiǎn)，確保養(yǎng)老金長期保值增值。

參考資料來源：人民網(wǎng) 人民健康網(wǎng)  農(nóng)村養(yǎng)老金