轉移流程按照《城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法》第八條“參保人員跨省流動就業的，按下列程序辦理基本養老保險關系轉移接續手續：
（一）參保人員在新就業地按規定建立基本養老保險關系和繳費后，由用人單位或參保人員向新參保地社保經辦機構提出基本養老保險關系轉移接續的書面申請。
（二）新參保地社保經辦機構在15個工作日內，審核轉移接續申請，對符合本辦法規定條件的，向參保人員原基本養老保險關系所在地的社保經辦機構發出同意接收函，并提供相關信息；對不符合轉移接續條件的，向申請單位或參保人員作出書面說明。
（三）原基本養老保險關系所在地社保經辦機構在接到同意接收函的15個工作日內，辦理好轉移接續的各項手續。
（四）新參保地社保經辦機構在收到參保人員原基本養老保險關系所在地社保經辦機構轉移的基本養老保險關系和資金后，應在15個工作日內辦結有關手續，并將確認情況及時通知用人單位或參保人員”的規定辦理。
具體流程如下：
1、須帶材料：轉出地社保機構辦理的《個人帳戶轉移表》、個人繳費記錄及《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶》轉移申報表，轉入單位須在《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶轉移申報表》上加蓋公章。
2、辦理程序：
①參保人須提供在外社保繳費清單，經業務管理員審核后，開具《基本養老保險關系轉移聯系函》；
②參保人憑《基本養老保險關系轉移聯系函》到市區統籌范圍以外的社保經辦機構辦理基本養老保險關系轉移手續，并將辦理《個人帳戶轉移表》及個人繳費記錄帶回；
③參保人填報《轉入市基本養老保險個人帳（專）戶轉移申報表》（轉入單位須蓋單位公章）連同《個人帳戶轉移表》及個人繳費記錄交業務管理員，業務管理員審核無誤后，打印《轉入市基本養老保險個人帳戶轉入情況表》；加蓋業務章交還參保人留存。
至于你還要往返北京幾次才能辦妥，那就要看北京的辦事效率了。

參保繳費憑證》。到重慶社保機構辦理轉移手續即可。后臺所有手續由兩地社保經辦機構之間處理。
2、具體的時間規定：
（1）參保人員在重慶按規定建立基本養老保險關系和繳費后，由用人單位或參保人員向出去社保經辦機構提出基本養老保險關系轉移接續的書面申請和《繳費憑證》。
（2）重慶社保經辦機構在15個工作日內，審核轉移接續申請，對符合本辦法規定條件的，向貴陽的社保經辦機構發出同意接收函，并提供相關信息；對不符合轉移接續條件的，向申請單位或參保人員作出書面說明。
（3）貴陽社保經辦機構在接到同意接收函的15個工作日內，辦理好轉移接續的各項手續。
（4）重慶在收到貴陽社保經辦機構轉移的基本養老保險關系和資金后，應在15個工作日內辦結有關手續，并將確認情況及時通知用人單位或參保人員。
3轉移的賬戶金額
《城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法》明確，資金轉移中，個人賬戶儲存額全部轉移。而統籌基金(即單位繳費)實行部分轉移，即以本人1998年1月1日后各年度實際繳費工資為基數，按12%的總和轉移，參保繳費不足1年的，按實際繳費月數計算轉移。
你還需向兩地的社保局12333進一步咨詢確認為好。

如果溫州是你的戶口所在地，你就帶著身份證，社保卡到文成社保服務中心窗口辦理社保轉移手續。
如果不是你戶口所在地，就不必忙活了。規定：社保只允許轉移至戶口所在地，非戶口所在地社保局不接受非本地常住戶口人員社保落戶。

帶著身份證、社保卡，到投保地社保服務中心窗口，辦理社保轉移手續。
注意：社保轉移并不是他人說的如此簡單，繳費憑證是轉移不了社保的，社保轉移有全國統一的社保轉移單，并不是繳費憑證。

異地社保轉移流程：
第一步：參保人跨省流動前到原參保地社保機構開具《基本養老保險參保繳費憑證》。
第二步：參保人持繳費憑證、戶口、身份證等到新就業地社保機構申請接續關系。
第三步：新就業地社保機構在15個工作日內審核申請人是否符合條件。
第四步：原參保地社保機構在收到《聯系函》后15個工作日內，將清理申請人的參保繳費是否有欠費并辦理養老保險基金劃轉，終止申請人在當地的參保關系，向新參保地發出《基本養老保險關系轉移接續信息表》。
最后一步：新參保地社保機構在收到《信息表》和轉移基金后15個工作日內辦結相關手續

轉移的方法：根據 i人社部統一規定，目前轉移社 保的流程是：
1，先到 持身份證、社保卡原就業地市社保機構開具養老保險參保繳費憑證和醫療保險參保繳費憑證。
2，在現就業地或戶籍地參保繳費之后，再向本地社保機構出具養老保險參保繳費憑證和醫療保險參保繳費憑證申請將外地的社保轉入到本地來。1-3個月辦結，辦結后兩地社保關系合并，累計計算。
3，如果非本地籍人員轉入外地，男滿50周歲，女滿40周歲不能轉入。只能建立臨時社保關系。
4，繼續參保的社保會和以前參加的社保、轉移回來的社保合并計算的，繳費年限、個人賬戶都是累計計算的，按照目前政策，交滿15年達到退休年齡，就可以領取養老金待遇了。