法律分析：保險合同的變更包括主體變更和內容變更。(一)主體變更主體變更是指保險合同當事人和關系人的變化。這包括三種情形：一是投保人的變更，二是保險人的變更，三是被保險人的變更。投保人的變更在商事合同中是經常發生的，它的方式是通過保險單的轉讓來實現的。具體地講分為兩種情況：第一，投保人一方主體變更時不需征得保險人同意即可轉讓合同，它又可分為記名的和不記名的兩種。記名的，投保人以背書形式轉讓；不記名的，投保人將合同交付給受讓人就行。第二，投保人一方主體變更時，需得到保險人同意才能轉讓的合同。就是說，投保人一方變更主體應當經保險人同意才能有效。就保險人的變更而言，一般說來，在保險合同中較少發生。發生的情況主要有兩種：一種是保險人因破產或政府的行政指令將保險轉讓給其他保險人，這一般不需得到投保人或被保險人的同意。另一種是保險業務的正常轉讓，一般要得到投保人的同意。除了保險合同當事人的變更之外，保險合同關系人的變更，比如被保險人的變更，不僅很普遍，而且由投保人通知保險人一般情況下即可。(二)內容變更內容變更即合同中約定事項的變更，包括保險標的，保險金額，保險期間等事項的變更。這種變更，一般由投保人提出，經保險人同意后產生法律效力，一般采用保險人在保險單或其他保險憑證上批準或者附貼批單的形式。

法律依據：《中華人民共和國保險法》 第二十條 保險合同的變更經過投保人和保險人協商同意的，可以采取保險人在原保險單或者其他保險憑證上的批準或者附貼批單的形式，也可以采取投保人和保險人訂立變更書面協議的形式。

人身保險合同變更的一般內容主要包括以下幾個方面：

1. 保險人、投保人或被保險人的姓名或名稱變更。這可能涉及到保險單上的人名、地址、電話號碼等個人信息的變更，以便更好地提供服務。

2. 保險金額的變更。如果被保險人對保險金額進行了調整，需要在合同中進行相應的變更。

3. 受益人的變更。如果被保險人或者受益人發生了變更，需要進行受益人的變更，同時受益人的受益份額也需要明確。

4. 保險期限的變更。如果需要延長或縮短保險期限，需要在合同中進行相應的變更。

5. 除外責任的變更。如果需要添加或刪除特定的除外責任條款，需要在合同中進行相應的變更。

6. 投保范圍或除外范圍的變更。投保范圍通常涉及到保險保障的范圍，如果需要進行擴大或縮小，需要在合同中進行相應的變更。

7. 其他重要條款的變更。如保費、現金價值、猶豫期等重要條款的變更，可能會影響保險合同的法律效力，需要在合同中進行相應的變更。

為了確保合同變更的有效性，通常需要經過保險人的同意并簽署書面協議，同時需要向保險人提供必要的證明文件，如身份證明、地址證明等。在某些情況下，可能需要向相關政府部門提交變更申請。

總之，人身保險合同的變更通常涉及到上述這些方面，這些變更需要經過保險人的同意并簽署書面協議，以確保合同的有效性和法律效力。