一、面對 家庭暴力 我該怎么辦 我國法律 法規 對這類問題也有相應的規定。根據我國《 婚姻法 》及相關司法解釋，遇到家庭暴力時，一般可以有以下做法： 1.請求調解、勸阻或報警 我國《婚姻法》第43條規定，實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻;公安機關應當予以制止。 2. 訴訟離婚 人民法院審理關于“實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員”的 離婚 案件，應當調解，調解無效的，應準予離婚。所以，當遇到家庭暴力時，如果受害者 起訴離婚 ，而且不同意調解，那么法院就會判予離婚，這或許會是阻止家庭暴力再次發生的決絕方式。 3.請求損害賠償 家庭暴力不僅僅帶來肉體上的損傷，而更重要的是會帶來精神上的重創。因此，我國《婚姻法》第46條規定，實施家庭暴力而導致離婚的，無過錯方即受害方有權請求損害賠償。 二、如何證明存在家庭暴力? 在離婚案件中， “實施家庭暴力的”，作為認定 夫妻感情破裂 的標準之一，調解無效的，人民法院應準予離婚。司法實踐中，不少當事人以對方實施家庭暴力導致雙方夫妻感情破裂為由，提出離婚的 訴訟 請求。根據“誰主張，誰舉證”的原則，家庭暴力的受害者有義務舉證對方實施了家庭暴力。那么，該如何證明存在家庭暴力呢?因為家庭暴力常常發生在僅有夫妻二人在場的情況下，場合隱蔽， 證據 難以收集。什么樣的證據，才是有效的證據，才能被法庭所采納呢? 當事人在遭受家庭暴力后，應該及時進行收集、鞏固證據，以此證明家庭暴力的存在： 1、要及時向居(村)委會、婦聯組織、工作單位等，尋求幫助或者調解，或者直接向公安機關報警。日后進行訴訟時，可以請求相關部門出具相關證明材料，尤其是公安機關的出警記錄。 2、如果在家庭暴力中受傷，則一定及時去醫院治療，并保留好診斷證明、病例本、 醫療費 的票據等。此外，還要在當時進行拍照，保留好照片。傷情嚴重的，報警后，由公安機關委托進行傷情鑒定。 3、如果家里或者身邊有條件的，可以進行錄音、攝像等，并保留好原始的視聽資料。或者可以申請 證人 出庭作證。 總之，證明家庭暴力的存在，實質上是一個復原家庭暴力原狀的過程。無論是物證、書證還是證人證言，只要能證明存在家庭暴力，只要舉證合法，程序完備，都可以作為證據，以此來證明存在家庭暴力。 家暴 行為的存在其實讓很多家庭分崩離析，而在導致夫妻感情破裂的同時，往往也會給受害一方的人身造成損害。當然，家庭暴力行為如果達到了規定的嚴重程度，那還有可能被認定構成犯罪，此時往往構成的就是 虐待罪 ，畢竟暴力行為發生在特定關系的主體之間，一般不會認定為 故意傷害罪 。

我覺得，,家庭暴力確實需要引起社會各界的重視和防治。我試著結合該事件,從多個維度闡述這一社會問題:
第一,這起事件反映出家庭暴力在一定程度上還存在著,作為社會需要高度重視并從根本上杜絕。家暴不僅嚴重侵害了受害者的人身權利,也會對其心理產生深遠影響,應采取措施從法律和教育層面預防。
第二,在此事件中,施暴者選擇在公共場所實施暴力,可以看出其暴力傾向已經到了難以自制的地步。家暴發生的場所不應成為可采取隨意暴力的“安全港”,公共場所也需要防范此類事件發生。
第三,發生家暴后,目擊者應該義不容辭地制止施暴行為,并向有關部門報案。在現場制止暴力,也可以避免事態升級, 對保護弱勢群體尤為重要。
第四,政府應加強對高危人群的社會支持,針對控制欲強、對女性有偏見人士進行平等教育,從源頭減少家暴的產生。加強對殘疾、孕婦等弱勢群體的家暴防范。完善家暴的申訴 渠道,為受害者提供及時有效的幫助。
第五,司法和執法部門要嚴厲打擊家暴犯罪行為,給予必要的懲處,讓暴力付出代價。同時,要注重矯正施暴者的心理問題,避免再次傷害他人。
家庭暴力并不是個體行為,而是社會進步的體現。需要政府部門、公眾組織、媒體等多方協作,從制度和文化層面杜絕家暴,讓溫暖與尊重成為家庭的主流。這需要長期建設,才能邁向沒有暴力的文明和諧社會。

面對家暴，保護自己是非常重要的。以下是一些可以幫助你保護自己的方法：
1. 尋求幫助：如果你遭受家暴，首先要盡快尋求幫助。可以向家庭、朋友、社區組織、警察局、婦女保護機構等尋求幫助。在尋求幫助時，要明確告訴他們你的情況，并且保留證據。
2. 制定安全計劃：制定一個安全計劃可以幫助你在遇到緊急情況時保護自己。可以在計劃中列出自己的聯系人、逃離的路徑、安全地點等信息。
3. 保持聯系：與家庭、朋友和支持機構保持聯系，告知他們你的情況，并且在需要幫助時及時聯系他們。
4. 做好保護措施：在家暴發生時，可以采取一些措施來保護自己。比如，鎖門窗、藏匿利器、保持警惕等。
5. 學習自我防衛技巧：學習一些基本的自我防衛技巧，比如如何掙脫對方的控制、如何擊打對方的要害部位等，可以在緊急情況下保護自己。
6. 尋求法律幫助：如果你遭受家暴，可以向當地警察局報警，也可以尋求法律幫助。許多地方設有婦女保護機構和法律援助機構，他們可以提供法律咨詢和支持。
總的來說，面對家暴，保護自己是非常重要的。要及時向外界尋求幫助，并且制定安全計劃、學習自我防衛技巧、保持聯系和尋求法律幫助等措施，幫助你保護自己。7. 保留證據：在遭受家暴時，要盡可能保留證據，包括傷痕、照片、錄音、書面證明等。這些證據可以作為你尋求幫助和法律援助的依據。
8. 了解自己的權利：了解自己的權利可以幫助你更好地保護自己。在不同的地區和國家，有不同的法律規定來保護受家暴的人。了解自己的權利可以幫助你更好地尋求幫助和法律援助。
9. 提高自我保護意識：提高自我保護意識可以幫助你更好地預防家暴。比如，避免和對方單獨相處、不要過度飲酒、不要輕易透露個人信息等。
10. 尋求心理支持：遭受家暴可能會對你的心理健康造成影響。尋求心理支持可以幫助你緩解心理壓力、恢復信心和勇氣，更好地保護自己。
總的來說，面對家暴，保護自己需要采取多種措施，包括尋求幫助、制定安全計劃、保留證據、了解自己的權利、提高自我保護意識等。同時，也要尋求心理支持，幫助自己恢復信心和勇氣。11. 離開危險環境：如果你無法保護自己或者你的生命受到威脅，那么最好的方法可能是離開危險環境。可以考慮暫時住在安全的地方，比如親戚朋友家或者婦女庇護所等，以保護自己的安全。
12. 尋求醫療幫助：如果你遭受家暴導致身體和心理上的傷害，那么應該及時尋求醫療幫助。醫生可以為你提供必要的治療和支持，并且可以提供證明作為你尋求幫助和法律援助的依據。
13. 建立支持網絡：建立一個支持網絡可以幫助你更好地應對家暴。可以加入當地的支持群體或者婦女組織，與其他受家暴者分享經驗和支持。
14. 接受心理治療：家暴可能會對你的心理健康造成長期影響，因此接受心理治療可以幫助你恢復自信和勇氣，以及更好地應對心理創傷。
15. 教育和宣傳：家暴是一種社會問題，需要全社會的關注和支持。可以通過教育和宣傳來提高公眾對家暴的認識和理解，以及促進家暴防治的措施的實施。
總的來說，面對家暴，保護自己需要采取多種措施。除了尋求幫助、制定安全計劃、保留證據等基本措施外，還可以離開危險環境、尋求醫療幫助、建立支持網絡、接受心理治療等。同時，教育和宣傳也是預防和解決家暴問題的重要手段。

您好，面對家庭暴力您可以報警，或尋求居民委員會、村民委員會、婦女聯合會的幫助。
1、從無數親歷者總結的實踐經驗來看，家暴只有零次和無數次的區別，而對于家暴一定不要抱有僥幸心理，要堅定零容忍的態度，要讓施暴者受到應有的懲罰，才能更好保護自己、保護孩子、保護家庭。
2、建議您在受到家暴威脅時，要及時報警或向所在地居民委員會、村民委員會、婦聯等單位求助、驗傷、保留受傷的照片、視頻，并及時搬離施暴者，保護您的個人安全，并拿起法律武器，比如起訴離婚、申請人身保護令等，結束不正常的家庭關系，回歸正常生活。
相關法律：
《中華人民共和國反家庭暴力法》
第二條　本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。
第十三條　家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助后，應當給予幫助、處理。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院起訴。
單位、個人發現正在發生的家庭暴力行為，有權及時勸阻。
第十五條　公安機關接到家庭暴力報案后應當及時出警，制止家庭暴力，按照有關規定調查取證，協助受害人就醫、鑒定傷情。
無民事行為能力人、限制民事行為能力人因家庭暴力身體受到嚴重傷害、面臨人身安全威脅或者處于無人照料等危險狀態的，公安機關應當通知并協助民政部門將其安置到臨時庇護場所、救助管理機構或者福利機構。
第二十三條　當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現實危險，向人民法院申請人身安全保護令的，人民法院應當受理。
當事人是無民事行為能力人、限制民事行為能力人，或者因受到強制、威嚇等原因無法申請人身安全保護令的，其近親屬、公安機關、婦女聯合會、居民委員會、村民委員會、救助管理機構可以代為申請。
第二十七條　作出人身安全保護令，應當具備下列條件：
(一)有明確的被申請人;
(二)有具體的請求;
(三)有遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力現實危險的情形。
《中華人民共和國民法典》
第一千零四十二條 禁止包辦、買賣婚姻和其他干涉婚姻自由的行為。禁止借婚姻索取財物。
禁止重婚。禁止有配偶者與他人同居。
禁止家庭暴力。禁止家庭成員間的虐待和遺棄。
第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解;如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。
有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚:
(一)重婚或者與他人同居;
(二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;
(三)有賭博、吸毒等惡習屢教不改;
(四)因感情不和分居滿二年;
(五)其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
經人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
第一千零九十一條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償:
(一)重婚;
(二)與他人同居;
(三)實施家庭暴力;
(四)虐待、遺棄家庭成員;
(五)有其他重大過錯。
最高人民法院關于適用《中華人民共和國民法典》婚姻家庭編的解釋(一)
第一條　持續性、經常性的家庭暴力，可以認定為民法典第一千零四十二條、第一千零七十九條、第一千零九十一條所稱的“虐待”。