步驟：

1、進入到QQ防沉迷的官網首頁，登錄之后就可以查看身份證綁定信息了，如果沒有綁定可以在這里綁定，綁定了未成年的那么就需要對QQ號進行申訴，重置QQ的身份信息了。

2、登錄QQ，點擊QQ主頁面左下方的菜單選項。

3、之后選擇安全選項下的安全中心首頁。

4、進入到安全中心首頁，點擊密碼管理。

5、然后點擊密碼管理下的賬號申訴。

6、接下來按照要求盡可能詳細地填寫資料，邀請好友幫助可以多邀請幾個好友。

7、申訴成功之后可以在密碼管理的右側這里進行QQ資料的重置。

青少年沉迷網絡游戲的主要誘因是大多數網絡游戲都設置了經驗值增長和虛擬物品獎勵功能，需要獲得上述獎勵，主要靠長時間在線累計獲得，因而導致部分青少年沉迷其中。網絡游戲防沉迷系統就是針對上述未成年人沉迷網絡游戲的誘因，利用技術手段對未成年人在線游戲時間予以限制。2007年7月16日起正式投入使用。

未成年人累計3小時以內的游戲時間為＂健康＂游戲時間，超過3小時后的2小時游戲時間為＂疲勞＂時間，在此時間段，玩家獲得的游戲收益將減半。如累計游戲時間超過5小時即為＂不健康＂游戲時間，玩家的收益降為0，以此迫使未成年人下線休息、學習。

其中將＂健康＂游戲時間定為3小時的依據是：根據青少年的身心發育狀況、網絡游戲的基本特點，以及對未成年人的調查分析，累計3小時以內的在線游戲時間既無損于未成年人的身心健康，又能使他們適當享受到游戲的樂趣。如下一盤圍棋的時間一般也需2－3小時。

修改騰訊游戲防沉迷方法詳解

1、進入到QQ防沉迷的官網首頁，登錄之后就可以查看身份證綁定信息了，如果沒有綁定可以在這里綁定，綁定了未成年的那么就需要對QQ號進行申訴，重置QQ的身份信息了。

2、登錄QQ，點擊QQ主頁面左下方的菜單選項。

3、之后選擇安全選項下的安全中心首頁。

4、進入到安全中心首頁，點擊密碼管理。

5、然后點擊密碼管理下的賬號申訴。

6、接下來按照要求盡可能詳細的填寫資料，邀請好友幫助可以多邀請幾個好友。

7、申訴成功之后可以在密碼管理的右側這里進行QQ資料的重置。

騰訊的防沉迷是實名系統，如果你沒有認證的話可以通過騰訊的防沉迷系統進行綁定身份證認證。如果已經認證，但是不是本人身份證可以在防沉迷系統修改身份證，對QQ賬號進行申訴，當申訴成功之后就可以聯系客服來修改你的防沉迷身份證了，這樣就可以解除。騰訊公司旗下有非常多的好游戲，我也非常喜歡玩，這些游戲是我從小就開始玩的。還記得我小的時候跟我的小伙伴去網吧看到有的人在玩穿越火線，于是我們也開始玩了起來，后來慢慢的還接觸到了地下城與勇士和英雄聯盟。這些游戲都是非常經典的游戲，到現在為止已經火了十多年了，還是很經典。雖然現在我不怎么喜歡玩電腦了，但是平常沒事的時候還是會偶爾玩上幾局，接下來我來簡單給大家介紹一下這三款好游戲。

穿越火線這款游戲是一款射擊類游戲，所以滿足了我們這些男孩子愛玩槍的天性。我在玩這款游戲的時候最喜歡的就是爆破模式，我的技術很好，在玩爆破模式的時候每條命都能殺好幾個人。

地下城與勇士這款游戲也是我上小學就開始玩的，還記得我玩的第一個英雄是一個紅眼，后來慢慢的玩到了70版本之后，由于實在是沒有時間就放棄了這款游戲。

英雄聯盟這款游戲是我現在還在玩的，并且段位也是到達了鉆石。平常沒事的時候我喜歡跟我的好朋友開黑玩上幾局，兩個人在一起玩的話不但能夠增進感情，還能夠增加游戲體驗，非常的爽。

各位看官老爺，大家對騰訊游戲防沉迷如何解除，有什么看法呢，歡迎來積極評論哦。