這是一個有爭議的話題。我相信每個人都有自己的意見，因為對這個話題的限制有限，比較有許多不確定性，然后增加了限制條件，讓我們討論討論，選擇世界上最高水平的籃球比賽和足球比賽。你可能有不同的意見。我個人認為最高水平的足球比賽是冠軍聯賽，最高水平的籃球是NBA的決賽。第一個比較方法，根據相關物理學理論，假設物理消耗等于運動員移動距離所做的工作，一個是移動距離，頂級足球冠軍聯賽游戲的平均運行距離是大約14,000米，NBA總共距離最終運動員的平均行駛距離約為4,500米，看到移動距離，兩種運動有定量差異。

它的兩個來自運動員的重量，雖然籃球運動員的體重一般大于足球運動員的重量，體重越大，所做的距離越多，功率越多，它之間的差距數量水平，根據W=FS公式，足球運動員的物理能耗大于籃球運動員的物理能耗。相關的運動理論，運動量等于物理能耗，運動量=運動時間是強度，首先是運動時間的比較（在沒有時間的情況下，所有的情況），足球比賽是90分鐘+15分鐘的中場休息+ 5分鐘的傷害，通常在110分鐘。

NBA籃球比賽是48分鐘+兩支球隊在游戲中48分鐘。兩名官員被暫停了。有12個常規停頓，4個短暫的停止。 常規暫停，稱為長停暫停，60秒和100秒。 時間將持續20秒。 在第二部分和第四季度，每100秒暫停，團隊的暫停，被稱為官方暫停，總暫停時間約為21分鐘，達賠突破是130秒，約5分鐘，在下半場15分鐘，共89分鐘。由于犯規，裁判被提及，裁判被推遲，NBA決賽的游戲時間也120分。每個人都可以說它應該與游戲相比，90分鐘和48分鐘。我個人認為從游戲開始到比賽的結束，整個過程應該被認為更科學，因為玩家擱置在中間領域，實際上，由氧鍵引起的物理能耗。

它的兩個動作強度，測量運動強度的強度，如地鐵，最大氧氣，心率等。平均心率可能更加合理。目前沒有相應的數據，無法比較。哪個籃球比賽和足球比賽消耗更大？為什么籃球和足球通過每個人都很容易比較，其中一個重要的原因是因為兩種運動都是世界上第一個大型運動（足球）和第二大運動（籃球），并且大眾參與是世界的最前沿。其次，這兩個項目的類別相似。據田雄先生介紹，這兩者是“技能同律運動”，具有高定向和刺激。

總而言之，這兩個項目的物理消耗高于其他體育項目；兩個運動項目之間沒有更多的科學理論模型，以及準確的測量數據，無法確定哪些運動更加消耗；身體健康的消費受到許多因素的影響，例如自己的壓力，行動效率和對手的防守力量。雖然沒有比那些體育更具身體健康，但我希望每個人都能鍛煉，它正在消耗身體健康。

正所謂足球籃球不分家，兩樣運動都是世界上最受歡迎的球類運動之一，一個主要靠腳踢，一個主要靠手投籃，二者的規矩有很大不同，但是有一點是相同的，想踢好足球和打好籃球，必須要有一副強壯的身體，畢竟二者都是對抗極其激烈的運動，賽場上全是肌肉間的碰撞，即使技術再好，面對強烈的對抗技術也會變形，而放眼足壇籃壇，也有著眾多身體強壯的超級球星。

首先就是C羅，作為當今世界第一足球巨星，C羅取得了無數的成就，金靴、金球拿到手軟，在團隊榮譽上也有歐冠、西甲、歐洲杯冠軍、世界杯亞軍等亮眼的成績，而這一切不光是因為C羅的技術高超，他的身體素質也是公認的變態，看看這一身腱子肉就知道與多恐怖了，而這背后C羅也付出了無數的汗水，所以今年已經34歲的他依舊可以保持巔峰，本屆世界杯大概是C羅最后的希望了，而C羅首場比賽就上演了帽子戲法，看來決心很足啊。

而在籃球賽場上，威少肯定也算得上身體強壯的典范，作為一名控衛，威少的扣籃卻如此勁爆，無數的隔人暴扣讓人瞠目結舌，而看看威少的身材大家心里就有數了，這完全是標準的健美先生身材啊，而他的打法也完全是速度和力量完美融合，每一次突破就是一場視覺盛宴，在聯盟里很少有后衛能頂得住威少的沖撞，而威少的好勝心也讓他永遠充滿了力量，所以無論何時威少都是精力充沛的忍者神龜。

而在世界足壇，其實還有一人比C羅更加強壯的球星，那就是巴西球星——綠巨人胡爾克了，他進球后的標志性動作就是脫掉上衣然后秀出自己的肌肉，這樣一身腱子肉可以秒殺一眾健美冠軍了，而與其他人不同的是，胡爾克的肌肉并不是在健身房鍛煉出來的，他從小幫父親在肉類市場搬肉，再加上伙食好，所以有了這身舉世無雙的綠巨人之軀。

震驚美國的成績

這群體育老師不但讓內珀維爾學區的學生成為全美國最健康的孩子，還讓他們成了最聰明的孩子。

僅僅是上半學期結束時，學生們的閱讀理解能力就提高了17%，平均成績也超過全州平均水準。不過，這些成績和TIMSS比起來，簡直是小巫見大巫。

TIMSS是聚集全世界優秀學生的一項考察數學和科學的考試。在這個全球統考中，一向由中國港臺地區、日本、新加坡等地包攬前幾名。美國學生的表現則讓精英層憂心忡忡，感慨美國和亞洲國家的教育差距正在擴大。但是，在新型體育課推廣后，內珀維爾的學生在這項測試中取得了科學世界第一、數學世界第六的成績。

除了變得更聰明、成績更好之外，學生們還在體育課上收獲了每個家長都希望孩子具備的團隊協作能力、解決問題的能力、抗風險的能力。在一面高7米、寬3米的攀巖墻上，蒙著雙眼的攀爬者依靠同伴的指令到達一個又一個攀爬點，這面墻是學習領導力的絕佳所在。

當內珀維爾高中的經驗推廣到條件更差的學區后，人們又發現了這個課程的新益處：校園暴力等違規事件從每年的228起減少到95起。

小課程，大原理

內珀維爾高中的案例背后，隱含著生物神經學的原理。研究表明，運動給身體提供了某種獨一無二的刺激，而這種刺激為大腦創建了一種環境，這種環境使大腦能夠做好準備、愿意并且有能力去學習。