辨別自己跌手機是否被監聽了的辦法最簡單的方法就是看自己的手機的話費和流量費有沒有突然增加，假如某個月的話費突然增多建議還是到營業廳去查清楚比較好，還有就是自己的通訊錄之中有沒有經常出現什么陌生的電話號碼，這種情況也是不正常的。

最后假如懷疑自己跌手機被監聽了的話可以嘗試自己撥打自己的手機號碼，一般情況下這樣是打不通的，但是假如手機被監聽了這樣就會打通。

手機在接電話的時候假如聽見很多的雜音就要小心了，不知道雜音是什么的可以用一根普通耳機插上然后打電話，對方手機里就能聽得到雜音，一般而言，在信號平穩不戴耳機的情況下是不會出現雜音的，唯一的可能就是手機此時正在被人監聽。

預防手機被監聽注意事項

1、不隨便將自己的手機交給他人保管使用。

2、不隨便打開來路不明的短信、彩信，不輕易連接互聯網下載手機軟件。

3、手機上網要安裝防火墻和殺毒軟件。

4、如果短信收發數量或上網流量出現異常，要仔細核對消費清單。

5、召開會議時不要將手機帶入會場。

6、維修手機事先要把sim卡取出，防止他人做手腳。

7、藍牙之類的無線傳輸功能在公共場合盡量關閉，其他手機接口能關的盡量都關上。

8、選擇專業的手機殺毒軟件定期對手機進行病毒查殺。

方法如下：

工具／原料：華為手機。

1、查看數據流量：手機被監聽后，需要通過網絡數據向外傳，所以就會無形中增加數據流量。具體可以通過設置－無線和網絡－流量管理－流量排行查看哪些你沒打開卻暗地里耗很多流量的app，不用可以卸載，少用的話可以不卸載，但可禁止不用時它后臺啟動。

2、監控你的電池耗電：許多間諜程序需要長時間運行，會增加你電池耗電量。通過查看耗電app排行，讓這些流氓app無所遁形，具體如何查詢耗電排行，參見如下經驗。揪出你沒運行它暗地里運行的app，同樣，不用可以卸載，少用的話可以不卸載，但可禁止不用時它后臺啟動。

3、撥打電話時觀察：您可以聽到特別開放的地方獨特的聲音，并且有清晰的回聲。目前，您的手機可能正在受到監控。

4、自己每月通訊費用增加：查看本月通話記錄或者短信記錄，發現使用遠遠超過你自己實際使用的數量，而且你甚至會收到運營商發給你的關于短信超過套餐使用量等短信。

這個時候你就應該注意自己的手機是否被監聽，有不法分子通過收發你的手機短信，來獲取你的信息。現在任何銀行、支付寶APP，改密碼都是使用短信驗證碼！

5、華為自帶所有運行進程的監聽記錄功能分析：可以對比分析有沒有你沒有運行的后臺app。參考以前經驗。鏈接如下：

6、通過你手機聯系人的反饋：如果你手機聯系人經常能夠收到你手機發出去的短信、微信和qq的信息、郵件等，表明有些流氓app獲取了相應權限。