化解大學生宿舍矛盾方法有：及時交流、主動道歉、換位思考、求助老師。

1、及時交流：發生矛盾的雙方都要冷靜下來，進行交流溝通。交流溝通是化解矛盾的最好的方法，通過交流，客觀的分析發生矛盾的原因，交流時不能帶有自己的主觀色彩，不要帶有情緒化。

2、主動道歉：發生矛盾之后，要主動進行道歉，這樣會消除彼此之間的隔閡，并且被對方所原諒，收獲同學之間的友誼和信任。

3、換位思考：發生矛盾的時候，學會換位思考。從對方的位置上去思考自己的做法是正確，互相之間換位思考會使人懂得相互謙讓。

4、求助老師：在彼此之間沒有辦法解決，相持不下的時候，可以去尋求老師的幫助。學生考慮問題尚且不夠全面，不會縱觀全局，需要老師的從旁點撥。

大學生寢室矛盾的表現形式：

大學階段的學生雖然在外形上和成人已無差異，但實際上還處于可塑期，往往也愿意以一個大人的姿態展現在人們面前，自以為能夠像真正的成年人那樣有所擔當，但這種展現往往是一種模仿行為，距真正成年人的心智還有一段距離。

因此，當他們以成年人的姿態來處理寢室矛盾時就使得他們之間的矛盾形式變得更加多樣。

表現在以下幾個方面：

一是矛盾引發暴力行為。身體的成熟和心智的不成熟造成一旦矛盾產生，一部分學生往往相信暴力能夠解決一切，這部分學生往往以男生為主。

二是“恨屋及烏”以對方財物為發泄對象。部分學生一旦矛盾產生就以損壞對方比較喜歡或貴重的物品來達到心里的平衡，甚至發展為偷盜等違法犯罪行為，這部分學生往往是身體瘦小或性格懦弱的弱勢群體。

三是散布不利于對方的言論。矛盾發生后將對方的缺點、缺陷及隱私散布到外界，以達到排斥孤立對方的目的，部分學生甚至通過捏造、夸大對方缺點進行污蔑和誹謗，這種形式主要集中在女生群體。

四是采取“冷戰”形式。表現為矛盾雙方斷絕一切往來，不說話、不接觸，并且在其他場合和空間也形同陌路。五是，逃避。表現為凡是對方出現的場合盡量不出現、凡是對方參與的事情不參加、凡是與對方有關的事物不理會等等。