在健身房鍛煉受傷的維權方法：
1、如果是自己違反操作規程，錯誤操作等，一般是自己負責。
2、如果是健身房管理問題，例如沒有安全警示，地板打滑，管理人員誤操作，沒有及時檢修存有安全隱患等，這種情況一般是健身房的責任。可向健身房的管理方提出賠償要求，如果他們能滿足賠償的要求可以協商解決，如果不能解決問題，建議撥打12315投訴解決，還不能解決問題的，建議到法院起訴。
3、如果是設備本身問題，例如設計問題，質量問題造成傷害，當事人既可以向健身房方面提出索賠，也可以向生產商提出索賠，總的來說向哪方面索賠方便就向哪方面索賠。
《侵權責任法》的相關規定供參考：
第四十一條　因產品存在缺陷造成他人損害的，生產者應當承擔侵權責任。
第四十二條　因銷售者的過錯使產品存在缺陷，造成他人損害的，銷售者應當承擔侵權責任。
銷售者不能指明缺陷產品的生產者也不能指明缺陷產品的供貨者的，銷售者應當承擔侵權責任。
第四十三條　因產品存在缺陷造成損害的，被侵權人可以向產品的生產者請求賠償，也可以向產品的銷售者請求賠償。
產品缺陷由生產者造成的，銷售者賠償后，有權向生產者追償。
因銷售者的過錯使產品存在缺陷的，生產者賠償后，有權向銷售者追償。
第四十四條　因運輸者、倉儲者等第三人的過錯使產品存在缺陷，造成他人損害的，產品的生產者、銷售者賠償后，有權向第三人追償。
第四十五條　因產品缺陷危及他人人身、財產安全的，被侵權人有權請求生產者、銷售者承擔排除妨礙、消除危險等侵權責任。
第四十六條　產品投入流通后發現存在缺陷的，生產者、銷售者應當及時采取警示、召回等補救措施。未及時采取補救措施或者補救措施不力造成損害的，應當承擔侵權責任。
第四十七條　明知產品存在缺陷仍然生產、銷售，造成他人死亡或者健康嚴重損害的，被侵權人有權請求相應的懲罰性賠償。

在健身俱樂部受傷，如果是因自身的原因，俱樂部不承擔責任，如果是因俱樂部管理不到位等原因，俱樂部承擔責任。　
根據我國相關法律規定從事住宿、餐飲、娛樂等經營活動或者其他社會活動的自然人、法人、其他組織，未盡合理限度范圍內的安全保障義務致使他人遭受人身損害，賠償權利人請求其承擔相應賠償責任的，人民法院應予支持。因第三人侵權導致損害結果發生的，由實施侵權行為的第三人承擔賠償責任。安全保障義務人有過錯的，應當在其能夠防止或者制止損害的范圍內承擔相應的補充賠償責任。安全保障義務人承擔責任后，可以向第三人追償。賠償權利人起訴安全保障義務人的，應當將第三人作為共同被告，但第三人不能確定的除外。
法律依據
《人身損害賠償案件案件司法解釋》第六條 從事住宿、餐飲、娛樂等經營活動或者其他社會活動的自然人、法人、其他組織，未盡合理限度范圍內的安全保障義務致使他人遭受人身損害，賠償權利人請求其承擔相應賠償責任的，人民法院應予支持。