造謠傳謠行為的界定方法如下：
1、須有捏造某種事實的行為，即誹謗他人的內容完全是虛構的，如果散布的不是憑空捏造的，而是客觀存在的事實，即使有損于他人的人格、名譽，也不構成；
2、須有散布捏造事實的行為，所謂散布，就是在社會公開的擴散，散布的方式基本上有兩種，一種是言語散布，另一種是文字，即用大字報、小字報、圖畫、報刊、圖書、書信等方法散布，如果散布虛假的事實，但并不可能損害他人的人格、名譽，或無損于他人的人格、名譽，則不構成；
3、誹謗行為必須是針對特定的人進行的，但不一定要指名道姓，只要從誹謗的內容上知道被害人是誰，就可以構成誹謗罪，如果行為人散布的事實沒有特定的對象，不可能貶損某人的人格、名譽，就不能以誹謗罪論處；
4、捏造事實誹謗他人的行為必須屬于情節嚴重的，多次捏造事實誹謗他人的，捏造事實造成他人人格、名譽嚴重損害的，捏造事實誹謗他人造成惡劣影響的，誹謗他人致其精神失常或導致被害人自殺的等情況。
法律依據：《中華人民共和國刑法》第二百四十六條
【侮辱罪；誹謗罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。
前款罪，告訴的才處理，但是嚴重危害社會秩序和國家利益的除外。
通過信息網絡實施第一款規定的行為，被害人向人民法院告訴，但提供證據確有困難的，人民法院可以要求公安機關提供協助。