我國法律沒有專門規定精神損害賠償金的計算方法。確定精神損害賠償金的原則有三個，一個是基本原則，兩個是輔助原則。它們分別是：1、法官自由裁量原則。此為基礎原則。它賦予法官在處理精神損害賠償案件時，依自由裁量權，確定精神損害賠償金的具體數額。金錢賠償本質上是從現代社會的價值觀念出發，對精神損害的程度、后果和加害行為的可規責性極其道德上的可譴責性所作出的主觀評價，因此在精神損害賠償案中發揮法官自由裁量權，是客觀的需要。依最高人民法院《關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》第十條的規定，自由裁量權的酌定因素有：(1)侵權人的過錯程度，法律另有規定的除外(2)侵害的手段、場合、行為方式等具體情節(3)侵權行為所造成的后果(4)侵權人的獲利情況(5)侵權人承擔責任的經濟能力(6)受訴法院所在地平均生活水平。2、區別對待原則：對精神性的不同利益因素的損害予以區別對待，根據其不同特點，依據其不同的算定規則，各個計算出應賠償的數額，最后酌定總的賠償數額。3、適當限制原則：一定范圍限制，只對侵害人有過錯，且造成財產利益損失，或者精神損害情節較重的判賠二是限制數額，以地區為單位，考慮當地居民負擔能力和生活水平等情況，確定一個適當的一般額度標準。從司法實踐來看，精神損害賠償金算定的基本方法是綜合法，即由法官按照本省法院系統制定的具體規則，綜合各項精神損害的賠償數額，酌定損害賠償金總額。現實中有這樣的現象：同樣的事實，這里法院判賠，那里法院判不賠一審判賠個天價，二審判個地價。侵害名譽權的倒比侵害生命權的賠的多，如此等等，不一而足。這些現象確實給大家造成了混亂的感覺。但是，除個別法官濫用自由裁量權外，多數判例的判賠額都有它的標準。問題在于法官對酌定因素的輕重考慮不一。

對于精神損害賠償問題，最高人民法院于2001年通過了最高人民法院《關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》。其第1條規定：“自然人因下列人格權利遭受非法侵害，向人民法院起訴請求精神損害的，人民法院應當依法予以受理：“自然人因下列人格權利遭受非法侵害，向人民法院起訴請求賠償精神損害的，人民法院應當依法予以受理：(一)生命權、健康權、身體權;(二)姓名權、肖像權、名譽權、榮譽權;(三)人格尊嚴權、人身自由權”。其中，生命權、健康權、身體權，理論上稱為物質性人格權，是姓名權、肖像權、名譽權、榮譽權等精神性人格權賴以存在的前提和物質基礎，其受到侵害往往伴隨巨大的甚至是終身不可逆轉的精神損害。在消費者權益保護法和道路交通事故處理辦法等有關法律和行政法規中，對因身體遭受侵害造成死亡和殘疾的，規定有殘疾賠償金、死亡賠償金或死亡補償費。具體到精神損害的賠償數額，根據該解釋第10條的規定，在確定的時候可以考慮以下因素：(1)侵權人的過錯程度，法律另有規定的除外;(2)侵害的手段、場合、行為方式等具體情節;(3)侵權行為所造成的后果;(4)侵權人的獲利情況;(5)侵權人承擔責任的經濟能力;(6)受訴法院所在地平均生活水平。另外，法律、行政法規對殘疾賠償金、死亡賠償金等有明確規定的，適用法律、行政法規的規定。

訴訟離婚精神損害賠償數額可以根據《最高人民法院關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》第十條的確定：精神損害的賠償數額根據以下因素確定：
（一）侵權人的過錯程度，法律另有規定的除外；
（二）侵害的手段、場合、行為方式等具體情節；
（三）侵權行為所造成的后果；
（四）侵權人的獲利情況；
（五）侵權人承擔責任的經濟能力；
（六）受訴法院所在地平均生活水平。

《最高人民法院關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》
第十條

精神損害的賠償數額根據以下因素確定：

（一）侵權人的過錯程度，但是法律另有規定的除外；

（二）侵權行為的目的、方式、場合等具體情節；

（三）侵權行為所造成的后果；

（四）侵權人的獲利情況；

（五）侵權人承擔責任的經濟能力；

（六）受理訴訟法院所在地的平均生活水平。

一、交通事故精神賠償金標準是多少

1、交通事故精神賠償標準按照受害人受害程度，有如下分類：

(1)受害人死亡的。對死亡者本人予以賠償10倍的受訴法院所在地年人均生活費的死亡賠償金，該死亡賠償金不以受害人年齡作為參酌因素，直接計算10倍;對死亡者近親屬予以賠償 20倍的受訴法院所在地年人均生活費的死亡賠償金，該死亡賠償金應根據受害人的年齡大小因素進行計算扣除，即對不滿16周歲的，年齡每減少1歲，減少1倍賠償數額，最低不少于5倍;對60周歲以上的，年齡每增加1歲，減少1倍賠償數額，最低不少于5倍。

(2)受害人致殘疾的。首先對傷殘者之殘疾確定賠償數額上限，即從傷殘之日起予以計算20倍的受訴法院所在地年人均生活費的殘疾賠償金，該殘疾賠償金不依受害人年齡為參酌因素，然后采用以司法鑒定方式評定受害人的傷殘等級或喪失勞動能力等級(按十個等級計算);最后依據該不同等級，在上述計算所得賠償上限范圍內，確定受害人可能獲得的精神損害賠償撫慰金基本檔次。

(3)對于未達殘疾程度的受害人給予的精神損害撫慰金。可以司法鑒定方式評定輕傷、重傷標準來劃分等級。輕傷者，其精神損害撫慰金數額可確定為受訴法院所在地年人均生活費。重傷者，其精神損害撫慰金數額可根據其程度確定為受訴法院所在地年人平均生活費的35倍。毀容或胎兒流產者，其精神損害撫慰金數額可根據其程度確定為受訴法院所在地年人均生活費的10倍，60周歲以上的可適當減少。但對未達殘疾程度的精神損害撫慰金依其情節一般不能超過殘疾賠償金，如一般情節輕微的，可只判令加害人賠禮道歉或定期看望。上述死亡賠償金、殘疾賠償金及精神損害撫慰金未考慮雙方責任分擔、受害人身份及社會地位等因素，這些因素在確定最終賠償數額時應予酌情衡量。

2、法律依據： 《最高人民法院關于審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》

（1）第十二條 殘疾賠償金根據受害人喪失勞動能力程度或者傷殘等級，按照受訴法院所在地上一年度城鎮居民人均可支配收入或者農村居民人均純收入標準，自定殘之日起按二十年計算。但六十周歲以上的，年齡每增加一歲減少一年;七十五周歲以上的，按五年計算。

受害人因傷致殘但實際收入沒有減少，或者傷殘等級較輕但造成職業妨害嚴重影響其勞動就業的，可以對殘疾賠償金作相應調整。

（2）第十五條 死亡賠償金按照受訴法院所在地上一年度城鎮居民人均可支配收入或者農村居民人均純收入標準，按二十年計算。但六十周歲以上的，年齡每增加一歲減少一年;七十五周歲以上的，按五年計算。

二、精神損害的賠償數額根據什么因素確定

1、侵權人的過錯程度，但是法律另有規定的除外;

2、侵權行為的目的、方式、場合等具體情節;

3、侵權行為所造成的后果;

4、侵權人的獲利情況;

5、侵權人承擔責任的經濟能力;

6、受理訴訟法院所在地的平均生活水平。

交通事故的精神損害賠償可以司法鑒定方式評定輕傷、重傷標準來劃分等級。輕傷者，其精神損害撫慰金數額可確定為受訴法院所在地年人均生活費。重傷者，其精神損害撫慰金數額可根據其程度確定為受訴法院所在地年人平均生活費的35倍。