婚內出軌是否可以要求精神損害賠償？答案是肯定的。根據《中華人民共和國民法典》第一千零九十一條的規定，若出現重婚、與他人同居、實施家庭暴力、虐待或遺棄家庭成員，以及存在其他重大過錯的情況，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償。這意味著，婚內出軌行為若構成了法律所定義的重大過錯，無過錯方可以據此向有過錯方索要精神損害賠償。
具體而言，精神損害賠償的范圍不僅限于物質損失，更重要的是對受害方情感、心理等方面的損害。賠償金額通常由法院根據實際情況，包括過錯方的過錯程度、受害方的損失情況、當地的生活水平等因素綜合考量后決定。這旨在通過法律手段，平衡雙方權利，為無過錯方提供一定的經濟補償，同時對有過錯方形成警示，促進社會道德風氣的正面導向。
值得注意的是，要求精神損害賠償需在離婚訴訟中提出。在提出賠償請求的同時，受害方需提供充分的證據，證明對方存在過錯以及自己的損失情況。整個過程涉及法律程序，建議在專業律師的指導下進行，確保權利得到合法、公正的維護。
總的來說，婚內出軌在某些特定情況下，確實可以作為索要精神損害賠償的法律依據。這不僅體現了對受害方權益的保護，也對社會道德和法律意識的提升起到了積極的推動作用。

法律當中對婚內出軌賠償標準作出具體的規定，但被損害方可以向過錯方要求相應的賠償。同時如果被損害方向法院起訴離婚的話，如果涉及到財產分割的話，那么可能會向損害方傾斜。除了婚內出軌，如果過失方有暴力等行為，也可以要求相關的賠償。

一、婚內出軌一般賠償多少

婚內一方出軌的，屬于在婚姻中存在過錯的一方。但出軌并不是法定需要支付賠償的情形，除非過錯方還有與第三者長期穩定同居的情況;若過錯方與第三者存在同居情況的，另一方可以在起訴狀中要求過錯方支付賠償，法院一般予以支持。

《民法典》中規定：離婚時分割夫妻共同財產，應當照顧無過錯方權益;有其他重大過錯行為導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償。

這就意味著將來婚內的出軌者，在離婚的時候將面臨著少分財產，甚至凈身出戶的現實。

以往只在道德層面被譴責的出軌行為，《民法典》設立之后，在解除婚姻中上升到法律層面。此外，暴力、遺棄、與他人長期或短期不正當交往等過錯行為，導致離婚的，都會作為損害賠償的法定情形。

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二、離婚冷靜期里一方出軌怎么辦

如果在離婚冷靜期有一方出軌，另一方想直接離婚的話，第一種的方法是等離婚冷靜期三十天過去以后辦理離婚，第二種方法是直接向法院提請訴訟進行離婚。因為離婚冷靜期只適用與協議離婚的情形。

《民法典》規定了夫妻離婚有30天的冷靜期。

《民法典》第一千零七十七條 自婚姻登記機關收到離婚登記申請之日起三十日內，任何一方不愿意離婚的，可以向婚姻登記機關撤回離婚登記申請。

前款規定期間屆滿后三十日內，雙方應當親自到婚姻登記機關申請發給離婚證;未申請的，視為撤回離婚登記申請。

1、如果夫妻雙方協商一致，可以到民政局辦理離婚手續，辦理后是有30天的冷靜期的。

2、調解是人民法院審理離婚案件的前置程序。就是說，法院在審理離婚案件的時候，必須先進行調解。如果調解和好，那離婚案件自然不需要再審理;如果沒調解好，那么就繼續審理，依法判決。“離婚冷靜期”便是對這一調解前置程序規定的制度化，就是用“冷靜期”的方式進行“冷”處理，從而達到調解的目的。

男女雙方自愿離婚的，準予離婚。雙方必須到婚姻登記機關申請離婚。婚姻登記機關查明雙方確實是自愿并對子女和財產問題已有適當處理時，發給離婚證。

如果在離婚冷靜期有一方出軌，另一方想直接離婚的話，第一種的方法是等離婚冷靜期三十天過去以后辦理離婚，第二種方法是直接向法院提請訴訟進行離婚。因為離婚冷靜期只適用與協議離婚的情形。所以在這種情況下，我們就需要了解婚內出軌一般賠償多少，這樣才能維護自己的合法權益。

以下情形無過錯方可以請求精神損害賠償的：有重婚的；有配偶者與他人同居的；施家庭暴力的；虐待、遺棄家庭成員。
根據《最高人民法院關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》第八條規定，因侵權致人精神損害，但未造成嚴重后果，受害人請求賠償精神損害的，一般不予支持，人民法院可以根據情形判令侵權人停止侵害、恢復名譽、消除影響、賠禮道歉。
因侵權致人精神損害，造成嚴重后果的，人民法院除判令侵權人承擔停止侵害、恢復名譽、消除影響、賠禮道歉等民事責任外，可以根據受害人一方的請求判令其賠償相應的精神損害撫慰金。
法律依據：
《最高人民法院關于確定民事侵權精神損害賠償責任若干問題的解釋》第八條
因侵權致人精神損害，但未造成嚴重后果，受害人請求賠償精神損害的，一般不予支持，人民法院可以根據情形判令侵權人停止侵害、恢復名譽、消除影響、賠禮道歉。因侵權致人精神損害，造成嚴重后果的，人民法院除判令侵權人承擔停止侵害、恢復名譽、消除影響、賠禮道歉等民事責任外，可以根據受害人一方的請求判令其賠償相應的精神損害撫慰金。