主治醫師　山西省長治市婦幼保健院
病情分析：
你的情況是過于擔心導致的困惑，
指導意見：
自己一個人在外邊多注意下自己的身體就行，不要給自己不良的暗示，多自己積極地心理暗示，有啥小病到醫院看就行了，不要自己一個人在那想，醫生是你最好的保障，學會愛惜自己的身體，哪里不舒服到醫院看下，加油！

你好！我覺得怕自己會的病，是沒有用的。關鍵是要定期的到醫院做體檢。人每天吃五谷雜糧哪有不生病的，只不過是一個要早一個晚而已。所以說光自己害怕是不行的。

你要正確的認識得病這個問題，而且人都有生老病死，如果總是怕自己得病，那就定期的上醫院進行體檢，而且每天都要運動，合理膳食，不暴飲暴食，保持愉悅的心情，以減少得病的機律。

你這樣的情況屬于自己想的太多。

剛剛上醫科大學時，很多學生每學一種疾病的癥狀，就感覺自己有這樣的癥狀。心理因素，不要想得太多，慢慢克服自己。

正確面對，沒什么可怕的，現在醫學很發達，一般疾病都能治愈！

（1）杜絕經常自我注意、自我檢查、我暗示的不良生活習慣或是無根據的擔心。疑慮本身就是一種不良的心理因素，是誘發多種身心疾病的導火線。
（2）不要看有關醫學衛生的書刊和其他宣教資料，或是上網瀏覽相關信息，這是疑病癥心理治療的重要原則。
（3）改變一感覺到有細微的異常就四處投醫問病的習慣，除非檢查出確實有某種疾病，才接受必要的醫學診治。
（4）只要不是器質性疾病，對自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著" 聽之任之" 順其自然的態度。
疑病癥患者在接受心理治療時，這四個原則是要牢記的，它們將幫助患者逐漸克服疑病的念頭，直至正真擺脫沒有必要的疑慮，恢復心理健康。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望采納，謝謝！

病情分析：
你好，首先要認識到生病是與免疫力有關，免疫力好就會不生病。
指導意見：
擔心自己生病就要積極的調節免疫力，要適當運動身體。同時要定期檢查身體。放松精神，按時起居，有合理的生活方式，就不會生病。