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我是個護士,剛剛畢業工作了1個多月的,我非常怕給病人打針,我該怎么樣才不會這么怕?

首頁 > 醫療糾紛2021-01-07 00:11:59

喜歡一個女孩子。她現在在外地上大一 她說她現在極度的沒有安全感 ,問我怎么樣才能給她安全感 急急急

我想去她上學的地方工作 大家還有什么好的招啊 急急急
從心理學的角度,我比較了解女孩子的心理.女孩子大多不會主動出擊,去追求自己喜歡的男孩,除了確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子.所以,如果你很喜歡一個女孩子,并且認為她對你也有點意思,那就主動點,別跟她搞拉鋸戰,自己難受,說不定你喜歡的人也痛苦.

任何一個女孩子在被人追的時候,心理都是很復雜的.她也許很開心,但是又帶著點惶恐,她對這個闖進自己平靜的生活的男孩子,有著欲拒還迎的矛盾心理,她不是故意的.不要以為她在考驗你,她其實也在和自己斗爭,她怕受到傷害.

不要怕你的主動會帶來她的反感,你不主動,她也不主動,也就慢慢淡下來了.如果你開始的表白被她拒絕,那也很正常呀.不要氣餒,誰知道這個女孩子心里在想什么呢?

也許你再表白兩次,她就會被你打動,一個心地善良的好女孩是很容易感動的.

如果你受到一次挫折,就立刻離開,再也不去答理這個女孩,把自己緊緊地保護起來,默默地舔舐傷口,在你痛苦的同時,殊不知,那個女孩子也許也正在心里遺憾,后悔呢!也許她會偷偷哭泣,后悔拒絕了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她卻不會對你說,絕對不會請求你回來追她.你的過度的自尊心,可能會傷害了女孩子敏感的心.

她會認為你不是真誠的喜歡他,要不怎么會就這么放棄了她?

有人說,男生真難,追女孩子太不容易了.可是我的感覺卻是,這種現象跟男人和女人的社會角色定位是分不開的,從生理和社會的角度,女人總是被動的.如果反過來,讓男人都脈脈含羞,女人變得勇往直前,世界才亂了套呢!女人的羞澀總是美好的,動人的呀~~~我總是聽說是某個勇敢的男人戰勝了多少困難,最終獲得佳人芳心.相反的例子卻少得很.

有的男生,就怕別人說自己什么死纏爛打,落下不好的名聲.可是我覺得男生追求自己喜歡的女孩子,受了點挫折還繼續對這個女孩子好,說明人家確實很喜歡,很有誠意,如果沒成功,也不遺憾,并沒什么啊?誰讓人家喜歡了?最討厭別人跟著瞎摻乎,也最討厭那種自己沒主意,過于在乎別人對自己看法的男生,活該這種男生找不到女朋友.

是男人就勇敢點,女孩子本來就感性,容易沉浸在愛情里.雖然你付出了辛苦,而一旦你的真心打動了她,那么你得到的將是更多更久的加倍的愛.這樣的例子,在身邊比比皆是.女孩子對自己的男朋友都是很溫柔很貼心的,為了換來這份甜蜜,開頭的辛苦算什么啊?而且大多好女孩都愛得挺投入挺專一的.

所以,建議有的男生勇敢一點,去追求自己喜歡的女孩子,不要那么畏畏縮縮,一來是讓人覺得你沒男人氣概,二來是你自己怪難受的,然而最最最重要的還是:最后你什么都得不到.幸福總是自己掙來的,別指望別人施舍給你!

再補充一句,我覺得主動點兒挺好的,因為你的目標是你自己真心喜歡的,女孩子往往被動,被動的只能選擇接受和拒絕,所以我寧愿主動出擊,愛我所愛,無怨無悔
當他不愛你的時候,無論過去他是否愛過后來卻忘了,又或者是否是從未愛過。當你無法成為他心里的那個人的時候,他的心便不會記得你。雖然他知道你深愛他,但他寧可選擇裝作是不知道。

當他不愛你的時候,請不要在你不開心,或者是遇到麻煩而彷徨的時候去打攪他。他那兒絕對不是你此刻應該的去處。也許他會在接到你的電話的時候,淡淡地安慰你幾句,卻也僅此而已。也許你會再想要一點什么,于是說:“我們見面吧。”而他肯定心有煩躁了。當他不愛你的時候,你的愛,你的人,就會顯得廉價許多。你占了下風,這是人的本性。他會說:“好,不過我現在有點事情。晚點的時候你再給我電話吧。或者我給你電話也可以。”而你這時千萬不要當真,他只是找了個不是很高明的理由來搪塞你。請,不要真的去等,不要騙自己。

當他不愛你的時候,請不要與他講你的瑣事,也許此刻,你不過是希望讓彼此更熟悉一些。只是,他卻無暇更是沒有興趣去了解你,你的生活,你的過去,你的長處短處與他又何干?即使講了。他也很快會忘記的,就如他忘記你的生日,你的地址,你的電話一樣。沒有愛,于是你注定擠不進他的生命。即使,你要的哪怕只是一個很小很小的角落。

當他不愛你的時候,請不要在他的面前流眼淚,不要在生病的時候告訴他。他無法給予你照顧和關心。至多是同情一下,而,請驕傲的你,不要放棄本來屬于你的驕傲。雖然太多的人,在愛的面前丟失了太多。連站起來的勇氣都沒有。何來驕傲?只是,要記得,只有愛自己的人,才可以真正的去疼惜你。而不是,旁觀的同情。憐憫。

當他不愛你的時候,你的愛便是他的負擔。請不要去計算自己的付出,不要希望有什么回報。愛著不愛自己的人,本身便是沒有回報的。不要計較對與錯。這樣會快樂些。要記住,你與他之間的愛,是單方面的,你用心,他無心。所以,也不要怪他。因為也許他也想做好一些。對你不要那樣的冷漠。只是,愛一個人,對一個人好。本來就是一種本能。對不起,他沒有這樣的本能。

當他不愛你的時候,請不要失去自己的自信。因為愛一個人,并非他的優秀,而只是一種感覺。他讓你有這樣的感覺,于是你愛他。同樣,他不愛你,也并非你不優秀。優秀,不是愛的理由。看看還有那么多愛自己的人,淡淡地微笑一下,也是異樣甜美的。

當他不愛你的時候,也一定要祝福他。有了愛,便不該有恨。愛是美好的。恨卻丑陋。何必讓生命中最美好的東西化作丑惡呢?也不要覺得不公平。關于離去。他失去的是一個愛他的人,而你失去了一個不愛你的人,卻得到了一個重新生活,重新去愛的機會。

請不要去想到“永遠”。愛沒有永遠。你此刻深愛,卻注定遙遠的某一天也不再愛他。他只是比你早一步到達了這一天。當他不愛你的時候,請輕輕擁抱一下回憶里的溫暖,輕柔地凝視凋謝的溫柔。
當他不再愛你的時候,親愛的,請你深深呼吸,一生的路上,鋪滿了愛的花蕾,總有那么一朵屬于你,不是安慰你。而是,這是生生世世早已經注定的。
男人的最大魅力在于事業有成,年輕人工作時間不長談不上“有成”,這時候你就要讓mm覺得你是個有上進心的人。

別的可以胡說八道,但這個問題不能含糊,你一定要告訴mm,你對未來充滿信心,你不滿足于現狀,并且你已經有了長遠的計劃,總之你的未來不是夢。

我是女生,看到有的男生想追自己喜歡的女孩子又不敢追,還想人家倒追她,我很反感.
從一個女生的角度,我比較了解女孩子的心理。女孩子大多不會主動出擊,去追求自己喜歡的男孩,除了確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子。所以,如果你很喜歡一個女孩子,并且認為她對你也有點意思,那就主動點,別跟她搞拉鋸戰,自己難受,說不定你喜歡的人也痛苦。
任何一個女孩子在被人追的時候,心理都是很復雜的。她也許很開心,但是又帶著點惶恐,她對這個闖進自己平靜的生活的男孩子,有著欲拒還迎的矛盾心理,她不是故意的。不要以為她在考驗你,她其實也在和自己斗爭,她怕受到傷害。
不要怕你的主動會帶來她的反感,你不主動,她也不主動,也就慢慢淡下來了。如果你開始的表白被她拒絕,那也很正常呀。不要氣餒,誰知道這個女孩子心里在想什么呢?
也許你再表白兩次,她就會被你打動,一個心地善良的好女孩是很容易感動的。
如果你受到一次挫折,就立刻離開,再也不去答理這個女孩,把自己緊緊地保護起來,默默地舔舐傷口,在你痛苦的同時,殊不知,那個女孩子也許也正在心里遺憾、后悔呢!也許她會偷偷哭泣,后悔拒絕了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她卻不會對你說,絕對不會請求你回來追她。你的過度的自尊心,可能會傷害了女孩子敏感的心。
她會認為你不是真誠的喜歡他,要不怎么會就這么放棄了她?
有人說,男生真難,追女孩子太不容易了。可是我的感覺卻是,這種現象跟男人和女人的社會角色定位是分不開的,從生理和社會的角度,女人總是被動的。如果反過來,讓男人都脈脈含羞,女人變得勇往直前,世界才亂了套呢!女人的羞澀總是美好的、動人的呀~我總是聽說是某個勇敢的男人戰勝了多少困難,最終獲得佳人芳心。相反的例子卻少得很。
有的男生,就怕別人說自己什么死纏爛打,落下不好的名聲。可是我覺得男生追求自己喜歡的女孩子,受了點挫折還繼續對這個女孩子好,說明人家確實很喜歡,很有誠意,如果沒成功,也不遺憾,并沒什么啊?誰讓人家喜歡了?最討厭別人跟著瞎摻乎,也最討厭那種自己沒主意,過于在乎別人對自己看法的男生,活該這種男生找不到女朋友。

是男人就勇敢點,女孩子本來就感性,容易沉浸在愛情里。雖然你付出了辛苦,而一旦你的真心打動了她,那么你得到的將是更多更久的加倍的愛。這樣的例子,在身邊比比皆是。女孩子對自己的男朋友都是很溫柔很貼心的,為了換來這份甜蜜,開頭的辛苦算什么啊?而且大多好女孩都愛得挺投入挺專一的。

所以,建議有的男生勇敢一點,去追求自己喜歡的女孩子,不要那么畏畏縮縮,一來是讓人覺得你沒男人氣概,二來是你自己怪難受的,然而最最最重要的還是:最后你什么都得不到。幸福總是自己掙來的,別指望別人施舍給你!

再補充一句,我覺得主動點兒挺好的,因為你的目標是你自己真心喜歡的,女孩子往往被動,被動的只能選擇接受和拒絕,所以我寧愿主動出擊,愛我所愛,無怨無悔!

1、要顯得有信心、有責任心

不要像個小孩子,女孩子都很懶希望能找個依*,你要拿出自己的信心和責任心來。

有一個錯的選擇總比沒有選擇要好的多。

2、不要太正經,但也不要太隨便

該正經的地方就正經,該調侃的的時候就調侃。

女孩子都喜歡有點玩世不恭的男人,所以別顯得對什么都特別在意,那樣太呆板。

3、顯得成熟一點

遇事鎮定、從容不迫的男人對mm有致命的吸引力。

二、如何與mm展開進一步接觸(時間:開始追的階段)

1、這個階段最關鍵的是不能著急,不要把事情弄的那么清楚,讓人家一眼就能看出你在追人家。

想一想,一般人都不會一眼就看上你,但也不會看一眼就討厭你,都是老百姓家的孩子(除非你長得象周潤發劉德華或者凱文科斯特納),好感是需要隨著了解的不斷增加而實現的,所以問題的關鍵是你要得的進一步發展的機會。

站在女孩子的角度替人家想一想:你這么直接了當的沖過來要搞對象,女孩子肯定有心理壓力。這要是接觸一陣后發現不喜歡你,那不就成了耍你了么?所以如果你開始就擺出志在必得的姿勢出來,基本上會被立刻悶回去。

2、要低姿態起步

首先要把關系定位成“朋友”,本來是“普通朋友”,你希望成為“好朋友”,有品位的還可以要求對方成為“紅顏知己”什么的,總之千萬不要說“追你”。

你想想,你如果根本不提“追”,那么女孩子也就更沒機會“拒絕”你——你沒追她怎么拒絕你?!

這樣可以減輕女孩子的心理壓力,使你們能順利的交往下去。不要幻想認識三天就答應嫁給你,要充分的交往、了解,感情不是憑空產生的。

3、交往的過程中不要太急躁

要有張有弛,不要整天纏著人家,誰這樣對你,你也會膩。我有個好朋友對我說,追女孩子的關鍵是八個字—— “忽冷忽熱、欲擒故縱”(這是我同學多少年心血的結晶)。

你整天纏著人家自然不覺得你好,你適當的冷個一兩天,女孩子就會想起你在的好處了。

還有就是不要拿出“非你不娶”的志氣來,太掉價了不好,有時候可以耍點花招。

4、要適當的創造機會

前面說了,不要使事情立刻變成“你在追別人”,而你又需要得到接近女孩子的機會,這時就要看你的創造力了。

你可以搜集情報,想辦法把守株待兔變成一場邂逅;也可以裝做漫不經心的找出最最充足的理由邀請對方和你一起做什么事。

總之這個是最有技術含量的地方,實在不行可以找前輩請教。

5、切忌切忌:隨便送人家禮物是不禮貌的

有些人追女孩子心切,喜歡經常買東西送人家,殊不知追女孩子最忌諱這個。

俗話說“無功不受祿”,你這樣送人家東西就是在施加壓力,人家會覺得欠你的,所以會想辦法還給你,如果沒辦法還給你就會想辦法不和你交往,免得總是欠你人情。

如果你想顯示自己的誠意,倒不妨請女孩子一起消費,比如說找好的餐廳吃飯,或者找貴的地方一起玩什么的,女孩子自然能看出你花了很多錢,但錢終究是兩個人一起花了而不是變成東西帶回家。
三、“女朋友”到底是什么?
1、“女朋友”是一種事實,而不是一份承諾
你和女孩子開始交往,從“普通朋友”變成“好朋友”,再到“非常非常好、無話不談的朋友”,某一個陽光燦爛的午后,你“不小心”拉了她的手;“月上柳梢頭”,你突然襲擊吻了她。這時她就已經是你的女朋友了,無論她是否承認,她心理已經認為你是他男朋友了。
我知道最高明的,直到上床了都沒問過“你是否愿意做我女朋友”,最后還是女孩子急了 :“你怎么還不求我做你女朋友啊!”
所以說,千萬不要急于把窗戶紙捅破,情況越朦朧對你越有利。
2、“表白”是什么?
前面說了,表白實際上就是一個形式而已,正確的順序應該是:事實上已經成為你女朋友 了,你才能向人家表白,水到渠成。 很多人弄不明白這個問題,總以為人家先答應做自己女朋友,然后再如何如何,我只能說非常非常“單純”,也非常非常“愚蠢”。
3、有沒有“迫不得已非表白不可”的時候?
有,比如說出現第三者,或者你和女孩子關系沒有成熟但兩個人可能分開一段時間。
這時候的表白就是條件不成熟的表白,風險非常大,類似于下圍棋的時候形勢嚴峻,落后的一方迫于無奈放出“勝負手”,贏了就贏了,輸了也只能說“倒霉都是天生的”。
4、“愛”字不要輕易出口
經常看見論壇出現“大膽的表白”,說實話我真的認為這是非常不成熟的一種表現。“愛”是一個神圣的字,意味著追求,也意味著承諾,甚至體現出一種責任。
隨便說“愛”的男人是不負責任的。
四、文明戀愛,不可強求
1、不是每個MM都能追到手的
好女孩子總會有很多人追,不可能遂了每個人的心愿,總會有失敗者。舉個例子,就算你刻苦鉆研掌握了最搞超的追MM原理,你一樣追不上TWINS里的任何一個。
換個角度考慮問題,一個小學沒畢業的農村小保姆,即使對你再好,每個月賺600給你買700的禮物(透支),愿意為你“當牛做馬”,你也不會愛上她。如果她每天哭哭啼啼的纏 著,你肯定覺得煩。
所以說愛情是需要物質基礎的,至少需要平衡。
2、追MM做是一種嚴肅的社會活動
千萬不要把人家搞煩了,要給自己留后路。大丈夫何患無妻?有些MM確實勢利眼(少數),如果不服氣,你可以發憤圖強,用事實證明“她當時瞎了眼”,絕對不要誤人誤己。

最后補充兩點:
①千萬不要在MM面前顯得憤世嫉俗,憤世嫉俗有時候意味著“你很失敗”。真正愛你的男孩,一下子說不出真正愛你的理由,只知道自己顧不上注意別人。

真正愛你的男孩,其實總惹你生氣,卻發覺不了他到底做錯了什么。

真正愛你的男孩,很少當面贊美你,可是心里肯定你是他最棒的。

真正愛你的男孩,會在你忘記回復他短信時狠狠地的說你一頓。

真正愛你的男孩,只可能在你一個人的面前流眼淚,當你觸摸到它們時,也觸摸到了那顆只為你跳動的心。

真正愛你的男孩,會默默地記住你不經意說過的話,在某時某刻重復它們。

真正愛你的男孩,不會輕易做出承諾,因為他想讓自己成為你心中說話最算話的男子漢,只想給你最可靠最安全的幸福。

真正愛你的男孩,總告訴你不要胡思亂想,因為其實他在為你們謀劃著最美麗真實的未來。同時讓你無憂無慮地等待他要給你的驚喜。

真正愛你的男孩,可能不像你一樣清楚的記得某些紀念日,他覺得愛你是每時每刻的,并不是靠這幾天簡單的日子。

真正愛你的男孩,不會輕易對你當面說“我愛你”,因為他為你做過的每件事都已經這么說了。除非在非常時刻,為了不讓你無端地誤解他。

真正愛你的男孩,總覺得有些話只說一遍就夠了,因為你已經了解他的心。說得多了,他會覺得不珍貴。

真正愛你的男孩,如果他去機場接你,不會像你期望的那樣捧著玫瑰大聲叫“親愛的”,只是自然的提過你的行李,然后想用眼睛抱緊你似的心疼地說,怎麼瘦得像豆芽菜了?

真正愛你的男孩,當你發脾氣時,只會不做聲地聽你把火發完,然后慢慢地說,你明天有課嗎?早點睡吧。

真正愛你的男孩,不懂當你生氣掛掉電話后應該立即打來,過了若干小時后會發條短信問你消氣了沒有?如果你質問他為何這么久才打來,他會理直氣壯地說,你生氣時我的解釋一定沒有用,等你的火消了,我的解釋才有效果。

真正愛你的男孩,總是叫你小姑娘,可是每次他做什么重大的決定,卻總想先聽聽你的建議。

真正愛你的男孩,不喜歡玩具小毛熊,卻一直把你送他的小熊放在床頭。

真正愛你的男孩,當和你發生爭執時,總是控制不了地先妥協,先承認“我錯了”,過后發來短信以“神經病”開頭,以“寶貝”結尾。事實上你也清楚,這次是你有點無理取鬧。

真正愛你的男孩,很想很想你時,也會買玫瑰送你,傻傻地等著你,卻不知道自己捧的是月季。沒關系,他的心里送的是玫瑰。

真正愛你的男孩,嘴巴都不甜,但是他的吻能傳遞他所有的熱情。

真正愛你的男孩,當聽到你對他講很“酸”的話時,他反而會裝地很正經,其實心里很甜很甜。

真正愛你的男孩,如果不能經常見到你,他會讓自己忙碌起來,為了不去想你,因為他知道一想你將會一發不可收拾..........

你只要作到一部分就會成功的,祝你成功的追到所愛的人~!
你可以考慮在她上學的附近去工作,這樣可以多點時間與她相見了,這樣她也會有安全感的啦
陪著她...
每天打電話

我非常想唱歌,喜歡唱歌,但喜歡就是喜歡,并不會唱歌,要怎么練習才能唱好歌,謝謝!

1 、盡量不要唱自己不太會唱的歌曲

2 、高音唱不上去的時候 話筒拿稍微遠一點,然后用點氣小聲唱,會比你大聲扯上去有效果好很多.

3、 如果不太會唱的歌曲一定要用原唱跟著,會唱的地方消聲 不會唱的用原聲.

4 、平時多聽聽一些適合自己嗓音條件的歌,保證k歌的時候自己有王牌的歌可k。

5 、走調怎么辦呢,其實很簡單,走調主要是因為你唱的音高不夠,所以你可以在平時聽歌 的時候,可以分句一句句學,原唱唱多高你跟著那個音高唱,而且一定要多唱,把音高記下后就OK了。

6 、男生的嗓音比女聲天生低8度,所以女生唱男生的歌曲比較難唱,如果女聲要唱男歌,要么會覺得太低要么會覺得太高,所以盡量不要唱男歌,但是男生倒是可以唱女生的歌。

擴展資料:

給所有唱歌的朋友一些話:
高音不是天生的,任何人只要沒有嚴重的天生聲帶殘疾都可以唱高音。

如果你采取一種練習高音的方法已經持續一年以上,仍無明顯效果,那證明你的練習方法是錯誤的。

不管你如何發聲,聲音都應該從硬口蓋的位置共鳴出來。第四個八度的高音,必然是硬口蓋和鼻腔共鳴所產生的效果。

高音練習的過程是低調和溫柔的,并非扯著嗓子硬頂上去,你得學會F以下的輕聲練習和哼鳴練習,這兩種練習都是最有效的輔助練習。

主要的練習,是每天早晨起床后的45分鐘左右的發聲訓練,時間3——6個月足矣。

唱高音,飲食常常起著關鍵性的作用,想在短期內練成永遠不會反彈的高音,你平時必須注意飲食,很多食物可以絕對有效的迅速配合你短期提升音域的訓練。碳酸飲料是你音域的絆腳石,而水是你練高音的最好的朋友。

抽煙、喝酒對練高音的影響很小,幾乎沒有。如果你覺得影響很大,說明你發聲的方法是錯誤的。
亞洲人和歐洲人的頭骨結構和其它生理條件不同,所以不要盲目學習他們的發聲方法,比如咽音。但是亞洲人唱高音的天生條件絕對優于他們。

最明顯的是:鼻腔很容易和硬口蓋產生共鳴(所謂的頭腔)——這是唱高音的唯一正確的發聲方法。

最好不要按照自己的理解去練高音,最好跟著老師學,要知道,一個好的老師教你的是很多前人所總結出的經驗的綜合,而你不必依靠自己的理解能力去慢慢琢磨,這樣避免了失敗甚至失聲的情況發生。

唱歌的訓練技巧:

一、歌唱的姿勢

有人說:“姿勢是呼吸的源泉,呼吸是發聲的源泉。”唱歌訓練過程中,首先要有正確的歌唱姿勢,沒有經過專業訓練的人往往不夠重視姿勢,姿勢的正確與否是直接關系到發聲時各個器官配合的協調姿勢,姿勢的正確了,發聲各部分就能正常地工作,而不正確的姿勢,則往往帶來不正確的聲音。這好比我們的跑步運動員,賽跑時如果沒有正確的跑步姿勢,就會直接影響跑步的速度一樣。

正確的歌唱姿勢是:

1、身體自然直立,保持自然放松,這里的放松絕不是松垮、癱瘓,它應呈現一種積極向上的狀態,也就是精神飽滿的狀態。

2、頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置,胸部自然挺起,兩肩略下后一點,小腹收縮,兩臂自然垂落,全身有一種積極運動的狀態。

3、兩腳一前一后稍分開,前腳著力、身體的重量要平穩,重量落在雙腳上。

4、面部,眼神要自然生動,眉、眼、嘴是五官中的重要部位,眼睛是心靈的窗戶,因此在演唱中眼睛切記應當張大一些,不要瞇起眼,虛著唱歌。

5、嘴巴是歌唱的喇叭,應當張得開,放得松,切忌緊咬牙關。

6、還有歌唱時下頜收回,正確的感覺應該是仿佛由小腹到兩眉之間形成一條直線,脖子和后背、腰部連成一線,這樣才使氣息暢通無阻。

7、演唱時可根據歌曲的內在情感賦予適當的動作,但動作要簡練大方,切忌矯揉造作,畫蛇添足。坐唱的姿勢與站立時的要求一樣,但要注意腰部挺直而不僵硬,也不要倚在椅背上,注意臀部不要坐滿整個凳面,約坐1/3的面積,兩腳稍分開,自然彎曲,不能蹺腿坐,也不能兩腿交叉疊起。

二、歌唱的呼吸

學習正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術最重要和最必要的基礎。由呼吸控制的歌聲才是聲樂,呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸,誰就會唱歌”之說,說明了呼吸在歌唱中的重要性,它確實是歌唱者首先應該學會的一項基本功。

歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中,人們通過說話交流思想感情,因為一般距離較近時所需音量就較小,氣息較淺,不用很大的力度,也不用傳得很遠,而且我們說話連續用嗓時間長了,嗓音就容易疲勞、嘶啞,這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發情感,是要唱給別人聽的。

歌唱時面對的往往是大庭廣眾,須將歌聲傳至每個角落,因而要求聲音既要有一定的音量,又要有一定的力度變化,要有長時間歌唱的能力,并要求根據歌曲的需要,或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息,要做到這些,就不是簡單的事了。所以歌唱時的呼吸作為一種藝術手段,有它自身特有的一套規律和方法,它是一項技術性問題,是后天訓練出來的。

呼吸運動包含著吸氣和吐氣兩個過程:

1、 吸氣

用口、鼻垂直向下吸氣,將氣吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來,腹部方面,橫膈膜逐漸擴張,使腹部向前及左右兩側膨脹,小腹則要用力收縮,不擴張。背部要挺立,脊柱幾乎是不動的,但它的兩側卻是可以動的,而且也是必須向下和向左右擴張的,這時氣推向兩側與背后并貯在那里,保持住然后再緩緩將氣吐出。

2、 吐氣

唱歌用氣時,仍要保持吸氣狀態。這點很重要,就好比給自行車打足了氣,不能一下子放松了,這里還有一個保持呼吸的問題,要保持住氣息,就必須在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態,控制住氣息徐徐吐出,要節省用氣,均勻地吐氣,這就是所謂氣息的對抗。

在呼和吸的過程中,要注意呼吸僵硬的感覺,整個身體表情都應該是積極放松的,緊張的部位就是橫膈膜、兩肋,兩肋就像是一只充足的氣球一樣,我們要讓聲音坐在上面,往下拉,不能讓氣球往上浮起來,也就是說要把氣息拉住,不能讓它提上來,這就牽涉到一個氣息支點的問題。

3、 唱歌時要有氣息支持點

支持點也就是聲音要有一個立足的地方,這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側做支持點,當我們咳嗽或笑的時候,可以直接感覺到它的支持作用。沒有經過呼吸訓練的人,常常唱歌時,臉紅脖子粗的,青筋直暴,歌聲僵直,高音上不去,低音下不來等等,都是與氣息支持點沒有保持住有關。

反之,我們掌握了呼吸方法,有了支持點的感覺,那么,當我閃歌唱發聲時,便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上,也就是說聲音是由呼吸來支持了,這種聲音不但悅耳響亮,而且能強弱自如地做出各種變化來。

4、 不同的樂句用氣是不同的

我們在進行胸腹式呼吸時,呼吸氣勢的強弱、吐氣的方法要根據所唱歌曲(或樂句)的不同要求有所不同。下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習法。

1)、 緩吸緩呼
這是我們在訓練和歌唱時常常采用的方法。就是胸腔自然挺起,用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部,橫隔膜下降,兩肋肌肉向外擴張(也就是腰圍擴張),小腹向內微收。這種吸氣要求自然放松,平穩柔和地進行,就像我們去聞花的芳香時的感覺一樣,聞花的感覺使我們吸氣吸得深,就像做深呼吸運動一樣,但吸氣時不要用太大的力,只要輕輕地挺住胸廓和上腹部,然后慢慢呼氣。

呼氣時,注意保持吸氣狀態,控制住兩肋和橫膈膜,也就是控制住了氣息,使之平穩、均勻、持續、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態:就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作,這里需要長長地吹氣,也就是在做長音的呼氣練習,我們常說:“長音像吹灰,短音像吹蠟”,是一種吐氣的感覺。

2)、 急吸急呼
急吸就是在很短的時間內,通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部,并將氣息保持住,然后,按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實踐中經常要用到的,因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間,往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發現,這就是急吸緩呼的作用。

為了培養呼吸的控制力,我們可以采取一些練習曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習,效果較好。卡魯索說過,歌者能否踏上成功之路,首先要看他對于呼吸器官的操縱和運用,是否建立了強固的基礎。

三、歌唱的發聲

歌唱時的發聲和說話時的發聲是不完全一樣的,說話式的唱歌或放大了的說話,都是不對的,這會沒有色彩,不是音樂化了的發聲。所以說說話的發聲是不能適應歌唱的的需要的,我們必須講究發聲方法,幫助學唱歌的人把普通的聲帶磨煉成能發出優美、動聽、有持久力的合乎科學方法的、有藝術感染力的聲音來。

四、喉頭和聲帶

喉頭和聲帶,是歌唱的發聲器官,是歌唱的核心部位,是通向整體歌唱的要塞,是打開歌唱藝術寶庫的金鑰匙。因此,了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時應處的位置和狀態是非常必要的。一般來說,歌唱時喉頭位置應該比平時說話時偏低一些(就像我們深吸氣時的喉頭感覺,因為吸氣時的喉位,比靜止時的喉位略低一點)有很多人把喉頭處于吸氣時的位置稱為“水平位”。

在歌唱時字與字、句與句的轉換中,喉頭要始終處于這一位置,而不應做離開水平位的向上、向下,或向左、向右的移動,當然喉頭位置的穩定是在運動中的相對穩定,而不是僵死不動的穩定。就像浮在水面上的皮球永遠穩定在水面上的道理一樣,若把皮球比做喉頭,皮球浮在水面的狀態就好像喉頭穩定在吸氣位的狀態一樣。所以歌唱時的喉頭位置應始終處于低而自如的穩定位置和喉頭壁打開的狀態。

五、打開喉嚨

在歌唱訓練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環節,它直接影響到聲音的好壞。“打開喉嚨”也就是將喉頭穩定在正確的位置上,口蓋積極向上收縮成拱形,舌根放松,平放在下牙齒后,牙關打開,下巴放松自然放下而稍后拉,這時候的喉嚨是打開的。

1、“打哈欠”的狀態
“打哈欠”狀態可以讓口腔打開自然,放松,口蓋抬起,口腔內空間增長增大。所以在唱歌時,咽喉不要閉塞,要使咽喉張開,讓氣息自如地送出來,“哈欠”狀態確實是打開喉嚨的好辦法,也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態。在平時練習時,還可以用閉嘴的“打哈欠”,閉口打哈欠的時候,里邊的狀態也是開的、抬的,如果我們在唱歌的時候都能保持這個狀態的話,那你的聲音就不會是“白”的、“扁”的了,你的聲音就會是“豎的”、“圓的”了。

2、用“微笑”狀態來打開喉嚨
我們講的“微笑”不是光笑,而指的是把“笑肌”抬起來。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開,大牙關打開,面部兩邊的笑肌(顴骨)呈微笑狀,這樣的微笑狀態可以使你的喉嚨打開,可以使你獲得高位置的聲音。“歌唱狀態就是里邊的哈欠,處頭的微笑”,這話很精辟。

六、良好的中聲區

中聲區是唱歌的基礎,沒有良好的中聲區,就談不到其他的一切。我們應當重視中聲區的練習,多在中聲區下功夫,不要急于唱很高的音。練習時,我們先從中聲區以中、小音量練習開始,經過相當一段時間的鞏固以后,再慢慢向較高一點或較低一點的音域發展,初學者一定要遵循由易而難的循序漸進的原則,否則一開始就猛練高音,不但不會獲得正確的高音,反而會毀壞聲帶。中聲區應該*前,明亮,輕松流暢,不費力,這樣才能往上發展,為演唱高音打開通路。

中聲區的聲音不要強求音量,而是要自然自如,要求音色優美和聲音的靈活性。每個聲部的重要音區都是中聲區。中聲區要做到吸氣深,呼吸力求自然,有彈性,積極向上,有支持點,喉頭穩定松弛,不論唱高、低不同的音,喉頭的感覺都在一個位置上,聲音要往外送,但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。我們常比喻說“聲音要像穿珍珠一樣,把每個音穿在一條線上”等等,就是說聲音要連貫、統一、圓潤。

七、姿勢

正確的唱歌姿勢,不僅是歌唱者良好的心態的表現,而且還關系到氣息的運用,共鳴的調節以及歌唱的效果,在訓練時,應讓學生養成良好的演唱習慣,做到兩眼平視有神,下頜內收,頸直不緊張,脊柱挺直,小腹微收,腰部穩定。

擴展資料:

在發聲訓練過程中應注意以下幾點要求:

1、每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法),因此必須明確呼吸的重要性,重視練好歌唱呼吸的基本功。

2、打開喉嚨,穩定喉頭,是歌唱基本功訓練的核心,正確的喉頭位置是協調呼吸器官的運動,獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

3、要恰當地運用好歌唱的共鳴,要使聲音傳得遠,充滿劇場,且圓潤,優美動聽。歌唱者通過母音的轉換,穩定喉頭打開口腔,調節氣息等手段,把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上,來增大音量,擴展音域,美化音色,統一聲區,使高、中、低三個聲區的聲音協調一致,天衣無縫,走動自如靈活。

4、正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高唇、齒、舌的靈活運動能力,使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。

5、在歌唱發聲時,還要注意對音準、節奏的訓練,通過發聲練習,逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧,豐富歌曲的表現手段,增強歌曲演唱能力。

6、每次練習時,都要保持正確的歌唱姿勢,正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。

7、在練聲、唱歌前,一定要摒除一切雜念,(要有良好的歌唱欲望),要充滿信心、放松自如地進入歌唱狀態,否則是唱不好歌的。

8、從開始練聲起,就要同音樂結合起來,即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習,同時它們又都是樂曲的組成部分,要給它們以音樂的活力和生命。

參考資料:百度百科-唱歌

唱歌時首先應該注意呼吸:

1、吸氣:用口、鼻垂直向下吸氣,將氣吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來,腹部方面,橫膈膜逐漸擴張,使腹部向前及左右兩側膨脹,小腹則要用力收縮,不擴張。背部要挺立,脊柱幾乎是不動的,但它的兩側卻是可以動的,而且也是必須向下和向左右擴張的,這時氣推向兩側與背后并貯在那里,屏住呼吸然后再緩緩將氣吐出。

2、吐氣:唱歌用氣時,仍要保持吸氣狀態。這點很重要,就好比給自行車打足了氣,不能一下子放松了,這里還有一個保持呼吸的問題,要保持住氣息,就必須在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態,控制住氣息徐徐吐出,要節省用氣,均勻地吐氣,這就是所謂氣息的對抗。

在呼和吸的過程中,要注意呼吸僵硬的感覺,整個身體表情都應該是積極放松的,緊張的部位就是橫膈膜、兩肋,兩肋就像是一只充足的氣球一樣,我們要讓聲音坐在上面,往下拉,不能讓氣球往上浮起來,也就是說要把氣息拉住,不能讓它提上來,這就牽涉到一個氣息支點的問題。

3、唱歌時要有氣息支持點:支持點也就是聲音要有一個立足的地方,這個立足點也就是以橫膈膜及下肋兩側做支持點,當我們咳嗽或笑的時候,可以直接感覺到它的支持作用。沒有經過呼吸訓練的人,唱歌時常常臉紅脖子粗的,青筋直暴,歌聲僵直,高音上不去,低音下不來,都是與氣息支持點沒有保持住有關。

反之,我們掌握了呼吸方法,有了支持點的感覺,那么,歌唱發聲時,便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上,也就是說聲音是由呼吸來支持了,這種聲音不但悅耳響亮,而且能強弱自如地做出各種變化來。

氣息、共鳴、吐字是唱好一首歌的基礎,但需要強調的是,不要把發聲基本功當做一種機械練習。否則將會給日后的歌唱造成一個聲音概念和狀態的錯覺。

你可以了解所有優秀歌手演唱的狀態,一定是整體的協調,決不是某一部分肌肉的調整,雖然他們也曾經進行很長時間的技術訓練,但最終的演唱方法就是朦朧的一個狀態,即好像是有一定的肌肉運動,也好像是一個情緒狀態。聲樂的最終狀態就是一個整體的情緒調整,。實際的訓練效果也是這樣。應寓有形于無形之中,用整體感覺帶動演唱表達。

第一是聲音狀態調整。包括氣息、支點、共鳴等,前面已經詳細講解過,不再贅述。

第二是情感。這需要歌手對詞、對旋律的感悟要強,很多朋友演唱時把全部的重點都放在了聲音的部分,而忽視情感,這絕不會唱好一首歌。過分注重聲音的原因,是因為歌手的實力有限,演唱過程中老想著到哪里要注意氣息了、哪里要注意換氣了、快到高音的時候要準備了等,這都是無可避免的。

所以,如果唱歌要做到“聲情并茂”,練功相當重要。當你練聲成熟的時候,演唱時的注意力才會到情感上來。有句話說得好,歌不是用嘴唱的,而是用心唱的。如果發聲練到氣息貫通、爐火純青的地步,演唱就更隨心所欲的注入情感,演繹歌曲的感染力會更強。

第三是感受。這里再次強調,音樂的感受是天生的,你有多少就是多少,后天彌補的音樂感受很少很少。流行歌曲需要流行歌曲的感受,民歌需要民歌的感受,比如你要宋祖英唱“聽海”,我敢保證會笑翻一幫人!歌手的感受不同,演唱歌曲的處理方式也不同,有的處理得很平淡,有的處理得扣人心弦。這些處理都是很微妙的,比如一個小小的換氣、一個強調的重音、一個不換氣的長拖音或者一個驟然的收尾。

掌握這些比較基本的雖然達不到專業訓練的水準,但是唱的悅耳動聽是可以做到的了。

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唱歌橫膈膜力量的練習

1、站姿:肩膀要平,一字掰開,脖子要直,在肩膀上放松而平衡,側面與整個身子是一條直線,不可以前傾。

2、雙腳微開,與肩膀同距,屁股要收一點,給背部尾椎骨那里提供呼吸的空間。

3、吹灰:深吸一口氣,然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣,節奏是從慢到快,體會橫膈膜的力量。

4、狗狗喘氣練習:狗喘氣是一個非常實用的氣息練習方法,可以練肺活量和橫膈膜力量,我們練習的時候也要學狗狗喘氣一樣生出舌頭,快速有力地呼吸,感受一下肚子不停的收縮收縮,但是胸口是相對穩定的,反復練習對氣息的調整是非常有幫助的。

參考資料: 百度百科  聲樂

一、氣息
說道這個話題,就有些茫然,因為這是最不好用言語表達的東西。我在唱歌之前,練美聲兩年,給我的感悟很深,氣息基礎對我的幫助很大。一般沒有學過聲樂的人發聲很平,就用平常說話的位置(嗓子)發音,我們叫它聲音發“白”,沒有色彩、沒有過濾。以下我就表述一下美聲練聲的方法。
聲音應該以小腹為根源,想象聲音透過后脊梁,到腦后,到口腔后根,整個聲音應是豎立的,靠后的。請找一找這樣的感覺:你大口咬一口蘋果,露出上牙齒,在一口咬下去的同時,發出“嗯”的聲音,感覺聲音在口腔后部和鼻腔上部的位置,這就是美聲發聲的一個共鳴點。

接下來把氣息下沉,小腹膨脹,稍在小腹用力一頂,在剛才的位置發聲,男聲喉結壓下,女聲多注重聲音在腦后靠上的位置,你會發現聲音比以前要大多了。經常靠墻練習有助于發聲,因為靠墻可以接觸你的后脊梁,讓你更容易找到感覺,并且胸腔的共鳴能和墻產生共振,讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。先從“米~媽”的練習開始,逐步升高,有助于練習高音氣息;再從高往低練習,這樣反復,總有一天你會找到感覺的。

美聲講究“通透”,經常想象自己的聲音是豎立的,而不是扁平的;另外還講究的是“共鳴”,聲音通過胸腔或胸腔以上的共鳴后,會很圓潤、飽滿。要體會共鳴,你可以這樣做:閉上嘴巴,發出“嗯”的音,稍帶點深情的感覺,“嗯”的長一點,會感覺頭和胸前在震動,如果氣息好,這種共鳴會給你的聲音添色不少。仔細聽聽一些高大的美國人講話,就會知道什么叫胸腔共鳴了(外國人的胸腔結構更容易產生共鳴)。 


另外我還要提到的是肺活量,歌手演唱需要較大的肺活量,比如一些很長、不換氣的某句旋律,可不要唱完以后面紅耳赤、只喘粗氣。肺活量要經常鍛煉身體才能保持。還有就是掌握一定的技巧可以彌補一些肺活量不足的現象。首先就要練氣息,好的發聲方法它能很好的控制聲音通過嗓門的流量,比如唱到“……不怕你背叛我……”這一句時,氣息不穩的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出來,一下就把本來肺活量不足的氣放跑了,如果后面有不換氣的長句不把他憋死才怪。

而氣息功底好的歌手能控制這些爆音的流量,演唱時話筒也不會出現一些撲聲。所以我建議大家練聲的時候嘴前放一盞蠟燭,盡量練聲時保持蠟燭不搖晃吧!這樣你的氣就會保持在你的體內長一些時間。想想你是一直往外呼氣堅持得久還是憋住不出氣保持得久呢?當然這還需要歌手要放松,不要緊張,一緊張,心臟跳動加快,你的氣息就更穩不住了 。


這里我只能講這么多,這些是要靠感悟的。不過我要提醒的是,練聲是演唱流行歌曲基礎,千萬不要用練聲的方法直白的演繹流行歌,那樣就過于做作,就會像閻維文唱“一無所有”。
關于流行歌曲的用嗓,我的觀點是只要符合歌曲意境,要喊要破也未嘗不可,但這些都是美聲中絕對禁止的,所以我們要取長補短,因為我們不是為了唱美聲而練美聲,我們是為了唱好通俗才練美聲,就像武術要練馬步一樣,你見過打架的時候蹲著馬步打的嗎? 


有朋友說這樣的表述很難理解,要我說說流行歌手里誰的氣息很通透,就照著感覺去學更容易領悟,這也是一個有效的方法。個人認為,女歌手你們就多聽一下“張惠妹”的吧,她可是天生通透的氣息;男歌手就多揣摩一下“滿文軍”的吧,他可是真正靠氣息在唱歌的,另外,張學友的氣息很好,但對于教學,滿文軍更適合

二、高音
這是朋友們最喜歡問的一個問題,用他們的話,因為高音“夠拽”,呵呵!再次補充一下,好的演唱要綜合很多方面,不能說高音越高就是唱得越好。確實,很好的高音能給歌曲的高潮部分增添渲染力,但奉勸朋友們不要只知道高音的價值而忽略中低音,其實飽滿的中低音也很有感染力。

唱高音的時候,氣息一定是以小腹、丹田為根基的,京腔講究“丹田氣”也是指的這種發聲位置。
找找感覺1:如果你是一個女孩,鞋子上突然有一只老鼠,你會怎樣?估計會“啊~”的一聲長鳴,并且還有“假聲”的發聲位置。等你平靜之后,你在“啊~”一下看,大多數再也“啊”不上去了。

為何?因為你收到驚嚇的的那一刻,你的小腹在緊張,(想想被驚嚇的感覺,是不是全身肌肉繃緊?)正因為有了這樣的根基,加上一股強大的氣流(可以理解成唱歌的氣息),直沖嗓子眼,聲音不高才怪。所以,你可以把飆高音的感覺理解成“緊張”、“振作”,記住,一切以小腹為根基,要唱高音不是抬起頭往上扯的,是感覺重心向下的一種反彈力。 


找找感覺2:見過橡皮水管嗎?要水管里的水飆向更遠怎么辦?掐緊水管前端,縫隙一小,壓力增大,水就沖得更遠。其實高音不一定要音量很大,有些歌手演唱高音時唱出很大的聲音,我們說那是用力氣和肺活量在唱,而不是在用氣息和技巧在唱。想象水龍頭理論,應該可以悟出些道理。 

找找感覺3:地上有一塊很大的石頭,把它搬起來吧。你一彎腰,嘴里數數:“一、二、三、走……”,我想這個“走”字你一定用了氣息。我不多說了,感覺一下吧,身邊有些什么重的……呵呵!這只是一些我創立的讓你感覺氣息的方法,不正規,但很有效。 

三、鍛煉肺活量的方法 
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多,其中最主要的原因是:缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種: 

方法一: 經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。 
方法二 :耐久跑練習,注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。 
方法三 練習潛水或游泳,在水中不但手臂要不停的劃水,還要克服水的阻力呼吸,是鍛煉提高肺活量的好方法。
以上這些鍛煉的機制是:增加呼吸肌的力量,提高肺的彈性,使呼吸的深度加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和機能,從而達到提高肺活量檢測數值的目的。

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良好的歌唱需要培養自信心

所謂情感是對人們心理狀態的發揚或抑郁的意識。演唱者總是利用自己的發聲技術或聲音上的某些特點來發揮自己歌唱的長處的。演唱者掌握技術能力愈強,他在臺上發揮的能力就越自如。要克服緊張的情緒需要很大的信心,而自信心尤為重要。

要把建立演唱者自信心這一原則放在首位,人會歌唱并不是因為有嘴,而是因為有心,歌唱是自然的,它并不是指一個人的嗓子好不好,有沒有高超的技巧,而是這個人會不會動心,動心的時候會不會發出動情的聲音,而這個時候幾乎永遠是不缺乏驚人的技巧的。

練習是必要的,其次,就要靠技巧。

唱高音時要把嗓子壓低,而并非普通人所做的努力“吊嗓子”(把嗓子拉高),想象自己唱的不是高音而是低音。唱低音反之。這個技巧很有效。

整體的發聲方式要注意。一般人發生的位置很靠前,就是“用嗓子唱”和所謂“扯著嗓子喊”。發聲的位置要靠后,可以刻意把脖子往后伸,試試看。

呼吸及姿勢。唱高音不同于唱低音,是將氣壓成一條細線,沖擊聲帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點,而無法加壓時,就須用腰力。

用腰力,是先用手叉腰(這時不必注意腹肌,在吸氣時它會自然地起作用的),把氣吸到腰的四周,感覺到前后腰膨脹起來,然后把氣閉進來,用力把腰及肋骨向里一收,胸部向上一挺,你會感覺到壓力壓住了上顎,這就是用腰力的方法。

f2--#g2我們用腹肌的收縮來增加壓力,到了a2就用腰力,到降b2時,因為只需要少量的氣(但是要用高壓力的氣),只要將上唇照打呵欠的樣子張開就行了,要露出少許上面的牙齒,舌尖平放在下面的牙齒上,就能唱出降b2來了。由降b2以上,到hi ghC以上的音,方法與降b2是一樣的。

舉一個例子來說明用腰產的力唱高音:

用腰部的力來唱高音,等于將一個長形的氣球充滿氣后,用手將下半部一捏,那上半訓就脹滿起來,這好比是橫膈膜已上升到頂點,不能再上升。我們將腰部吸滿了氣,然后整個腰部及下面張開的肋骨向內一收,胸部挺出,就好象用手捏氣球的作用一樣,產生了一股強烈、上升的氣流,而這正是我們唱高音要用的。

擴展資料:

給所有唱歌的朋友一些話:
高音不是天生的,任何人只要沒有嚴重的天生聲帶殘疾都可以唱高音。

如果你采取一種練習高音的方法已經持續一年以上,仍無明顯效果,那證明你的練習方法是錯誤的。

不管你如何發聲,聲音都應該從硬口蓋的位置共鳴出來。第四個八度的高音,必然是硬口蓋和鼻腔共鳴所產生的效果。

高音練習的過程是低調和溫柔的,并非扯著嗓子硬頂上去,你得學會F以下的輕聲練習和哼鳴練習,這兩種練習都是最有效的輔助練習。

主要的練習,是每天早晨起床后的45分鐘左右的發聲訓練,時間3——6個月足矣。

唱高音,飲食常常起著關鍵性的作用,想在短期內練成永遠不會反彈的高音,你平時必須注意飲食,很多食物可以絕對有效的迅速配合你短期提升音域的訓練。碳酸飲料是你音域的絆腳石,而水是你練高音的最好的朋友。

抽煙、喝酒對練高音的影響很小,幾乎沒有。如果你覺得影響很大,說明你發聲的方法是錯誤的。
亞洲人和歐洲人的頭骨結構和其它生理條件不同,所以不要盲目學習他們的發聲方法,比如咽音。但是亞洲人唱高音的天生條件絕對優于他們,最明顯的是:鼻腔很容易和硬口蓋產生共鳴(所謂的頭腔)——這是唱高音的唯一正確的發聲方法。

最好不要按照自己的理解去練高音,最好跟著老師學,要知道,一個好的老師教你的是很多前人所總結出的經驗的綜合,而你不必依靠自己的理解能力去慢慢琢磨,這樣避免了失敗甚至失聲的情況發生。

參考資料:唱歌技巧


去了一家非常有名的大公司,但是是勞務派遣的形式,還有必要去工作嗎?

有必要去。

因為,去了大公司,你可以學到更多的東西,對你未來的職業生涯有很好的幫助作用。你會掌握最先進的技能,學到最優質總結的最好的知識。還會擁有無盡的人脈,在那里,你會是最幸福的人,像在天空中飛翔的小鳥,像放進水中的海綿一樣盡情地吸收水分,像快要干枯的河流中突然下起了大雨,一切都活了……人不能只為名和利而活,雖然你不是正式工,雖然你的工資會比正式工低很多,但是,這是你最接近他們的時候了,如果你有更好的選擇的話,你也不會考慮做派遣工了。答應我,去到那里之后,要有計劃,有目的,有軌跡地活。

還有,真的只是派遣公司么?No, no, no,只要你抓的住這個機會,你就不僅僅是臨時工,你會晉升為正式員工,這種橋段不是只有電視劇里才有,現實中真有,只要你好好奮斗,只要你有飽和的能力,老總就會看上你的能力,聘用你,使用你,那你就是麻雀變鳳凰了,你將不再是那個流浪的你,而是一個有家有主的你了。你未來的天空將是一片晴朗。

所以,真的得去,大公司里人脈都不一樣,你會認識很多志同道合的優質的伙伴,還會得到他們的幫助,在那里,記得謹言慎行,少喝酒,保持穩定的充足的睡眠,學會放松大腦,你一定是那個最幸運的人,等你攢夠了經驗,知識,技能,朋友,你還怕找不到好工作嗎?

年輕人,不要計較太多名利的事情,踏踏實實把自己培養好,機會會留給那些有準備的人的,你準備好奮斗了嗎?要有計劃,有目標,有軌跡地奮斗哦!

讓你糾結的原因可能有很多,比如工資待遇、崗位職責、工作特點等等。不過這些細節問題只會讓你糾結一下下,還不至于舉棋不定。
人生最大的智慧就在于選擇,在很多時候,選擇大于努力。
不少人都曾面臨過類似的選擇。可是由于人太年輕,沒有相關的經歷做背景,根本就不知道怎么選。最后只好隨便選一個碰運氣,至少有50%的正確率吧。

可既然有50%的正確率,就意味著同時也有50%的錯誤率。運氣好的話,蒙對了,當然沒得說;萬一運氣不好,選錯了,那就不好玩了。有些機會一生中只會出現一次,錯過就錯過了,后悔都來不及。

我總認為,一個人在做決策時,多少需要一點依據,盡管運氣也很重要,但完全“憑感覺”還是太不靠譜了。就拿選大公司還是選小公司這件事來說,至少有兩大依據是必須要考慮的。
第一,搞清楚自己自己的特點;
第二,搞清楚大公司的制度和文化。
認知自我的事情,只能交給你自己去做,沒人比你更了解你自己。你想做什么樣的工作,想過什么樣的生活,只有你自己最清楚,需要多傾聽自己內心的聲音。
大公司之所以是大公司,一定有自己的特點。其中最顯著的一點就是什么事都講究流程正確。
所以在大公司工作,能很好地培養自己的制度意識。越是規模龐大的公司,各種管理規章制度越是齊全,否則也發展不到這般規模。
這是大公司的一個優勢,也是很多人喜歡大公司的一個重要理由。制度意識如果從一開始就打好了底子,以后不管到什么單位,都是好事。
你要明確你的目標,是現階段掙有數的錢,還是培養和發掘自己的能力,讓自己更值錢。
去不去,
要看你個人對份工作的工資、福利等待遇的要求,是否在你期望的范圍之內。如果你原來的工作連各種社會保險都得不到保障,那么簽勞務派遣也是一個可行的選擇;如果你對自己將來的職業生涯有某種要求和規劃,建議還是不要簽勞務派遣。
首先,勞務派遣工的薪資待遇較低。
勞務派遣是人力資源的用的一個補充形式,又稱人力派遣、人才租賃、勞動派遣、勞動力租賃、雇員租賃,是指由勞務派遣機構與派遣勞工訂立勞動合同,把勞動者派向其他用工單位,再由其用工單位向派遣機構支付一筆服務費用的一種用工形式。
勞務派遣的工作崗位很多都是臨時性、輔助性、可替代性的,比如很多大型國企的客服、柜員,很多小型企業的保安、保潔,都屬于這個性質。用工單位為了節約用工成本,不會用體制內的正式員工,這樣的崗位不需要太高的知識技術水平,所以薪資待遇會比較低。
其次,勞務派遣工的發展前途比較渺茫。
勞務派遣就是來干活的,單位考慮你的晉升和前途,很多勞務派遣工在用工單位的工作,勞累、瑣碎、機械、重復,甚至要倒夜班,工作一段時間之后,頂多是一個熟練工,專業技能得不到提高,對自己的職場進步毫無幫助。
第三,勞務派遣市場的不正規,導致自己的合法權益得不到保障。
很多勞務派遣公司除了收取用工單位的管理費之外,還會克扣派遣工的工資,由于政府的監管機構不是那么到位,勞務派遣工也不懂得維護自己的合法權益,受到侵犯不知道留取證據,只能默默的忍受派遣公司的壓榨。
第四,勞務派遣工在用工單位基本無法做到和正式員工同工同酬。
大部分的用工單位,都不會把勞務派遣工和自己的正式用工相同看待,同工同酬這概念,很少有單位能做到。很多體制內員工有的福利待遇,勞務派遣工也享受不到。為了規避勞動部門的監督,他們會自覺的把勞務派遣工的崗位定的和正式員工不同,理由充足,讓勞務派遣工沒有辦法維護自己的正當權益。
工作沒有好不好,只有階段性的是否匹配。因為人在不同的職業發展階段,個人的職業訴求不同,所以即便是同一份崗位在不同時間段,對于你個人而言也是不一樣的結果。下面我們來分析一下這兩份工作:
1、大企業的勞務派遣,是指是用人單位根據工作需要,從人力資源公司租賃或通過人力資源公司選聘所需人才,并通過人力資源公司為派遣人員辦理勞動合同管理、發放薪酬、辦理社會保險、保管檔案、員工溝通,以及勞務糾紛處理等全方位的人力資源管理服務。也就是說跟你簽署勞動合同的是人力資源公司,而不是這個大企業。所以在這個企業你是沒有晉升資格的,但是如果表現優異是可以是可以穩定下來在這家大企業的。就對你個人而言,在大企業你可以得到更有競爭性的薪資、更大的平臺、系統的培訓體系更快成長、能夠接觸到更規范的企業管理模式、更開闊的事業、拓展人脈的機會、有競爭力的工作經歷等。
如果你不是為了尋求一份現在就穩定的工作,那么進入大企業對于你接下來尋找更好的機會、得到更合適的崗位會有很大幫助。
2、小企業的正式合同工,小企業一般都存在薪資水準競爭力較弱、培訓體系不完善、缺少規范的企業管理模式、沒有企業文化支撐、企業發展規劃空洞或者無法落地等等。當然啦,小企業工作相對來說工作相對自由,同事之間比較熟悉,如果你社交能力比較強,工作開展會比較容易,工作氛圍會好很多。這也就有利于你在這家公司能夠較為穩定的工作。
凡事都有利有弊,看你怎么選擇,自己根據個人的現有情況做出最合適的選擇就好了。
希望對你有用!
我們干任何事情之來前,都自要問清楚一點:我想要的是什么?
如果說你想要的是努力,想要的是大公司對于職業標準化、規范化的各種培訓,那你可以去選擇這家有名的大公司。
雖然可能你的收入會比較低,職位不是很有保障,但是在大公司里是能夠學到很多技能,管理知識以及拓展自己的人脈,缺點就是可能你會在某一方面很專業,但是其它方面就很難掌握,永遠都是公司的一個螺絲釘。
但是,如果你想獲取的是生存能力,比如說丟給你什么事都能干的好,而且還能在此基礎上干的又快又好,那你不如選擇去小公司。
在小公司里更能夠得到獨當一面的機會,為以后創業做準備。
在你去做決斷的時候,其實要記住兩個因素,第一個是期限是多久,無論是去小公司還是大公司,你打算給自己的期限是多久;第二個是把你看中的因素比如履歷、收入、未來的期望等,就是你想要的是什么,把它列出來,分個優先級,然后再做對比,對比之后很容易就會知道你該怎么去做選擇了。

28歲了,一事無成,感覺很迷茫,我該怎么做?

大學畢業到中年這段時間,都是人生的迷茫期。事業不穩定,感情無著落,人生軌道也是未知。最近剛剛滿28,感覺生活無望很迷茫,求問怎么辦好?

既然有那么多人給贊,就再補充點,有個大我七八歲的哥哥,十五歲被診斷有精神分裂,我少兒印象中的哥哥會吃生肉,現在的哥哥會在一家人吃飯的時候,裝瘋賣傻,無論是有意無意都讓爸爸媽媽和我即刻崩潰,或許他不會砍人發狂,卻會用另一種方式折磨人,或許家家有本難念的經,或許這就是命運!或許這段會和后面的文章邏輯不搭,但事實就是這樣
我14歲輟學,之后中專玩了兩年,再之后踏入社會
在上海的那個飯店遇到了曾經深愛我和我深愛的兩個女孩,愛恨糾纏,混了兩年到18歲,我最終還是離開了那里
去工地干活,沒啥別的理由,工地掙錢多點,覺得自己是大人了,該掙錢拼搏了,可有點沉迷電腦游戲,自學了點兒簡單的網頁編程和私服架設,年輕手大,導致并沒有攢下錢
22歲,就是去年的今天抑郁過一段時間,爸爸陪我去精神醫院看了看,吃了兩盒藥,加上7,8年的的社會閱歷,讀過兩本書,也算看遍人情百態,世間冷暖,想通了非常多的事,基本克服了憂郁心理,感覺又比前幾年成長了
想起了遠方的親人,數年沒見我覺得應該再聚首,走了趟上海,待了半個月,看望看望身患重病的二姑,和老表們回憶往昔點點滴滴,很有意義
今年的我23歲,沒有太高的文化,擁有自由的工作,不必終年朝九晚五,我是一名裝修工人,一天工錢200,如果出差,包吃住,吃飯店,住賓館
我頭一次覺得我是真的有點能力了,在我們這個消費不算高的小城里,和我爹勤勞一生蓋起的三層小樓,可以給我和我未來的愛人一個穩定且富余的生活,而我也真正有能力去追求那真正的愛情,不會再像曾經對生活,對愛情充滿畏懼
說這么多我自己的事,只是想讓你明白你說的這個問題困擾著我們每個人,包含生命的意義,一輩子到底該怎么過?
(就像老舍筆下的福海,16歲就在想:我這一輩該怎么過啊?想到76,福海也沒能想明白!最后稀里糊涂的凍死在街頭)這些問題看似意義重大,可實際并沒多大意義
在我看來,最簡單的處世哲學:行遍千里,掙錢吃飯,找個愛人度余生
只有這些做到了,才能去思考及設立真正有意義的人生
要相信愛情總會到來,大丈夫何患無妻!
最后如果真的感到迷茫,想想古人給我們后世立了一個究極抱負:修身,齊家,治國,平天下!
能怎么辦,廢了唄。
不過你不是一個人,我特碼和你是一樣的。感覺整個社會的負能量全在自己身上,要學歷沒學歷,要資歷沒資歷,最關鍵的是隨著年齡的增長我特么身為年輕人的戾氣 自信全部崩塌。一個人在外邊做著只為糊口的工作,可悲的成為月光族。想過工作上要自我學習自我突破,奈何最該學習的時間被荒廢了,自己的職業連自己都看不上,并以此自卑。現在的充實自我只不過是想,也僅能是想。沒有能謀生的手藝,沒有擅長的技能就會讓人迷惘,沒有方向。我現在唯一的樂趣就是喜歡扒開傷口 審視自己,讓你以前裝B,讓你以前無知 愚蠢 樂于安逸 疲于奮斗 懶惰 貪圖享受 啃老無度 不懂事 不成熟 性格癱瘓 思維死板 意志不堅 鼠目寸光 讓你去網吧 讓你打游戲 讓你抽煙 喝酒 吹牛B 不懂看書就會嗶嗶 一口一句你麻痹 污言穢語 ……想著想著你會發現,這特么是自找的,自己總要為自己的傻逼付出代價,為此我甚至想過浪到30歲就對人生說over。
可惜蛋疼就蛋疼在,我特么因為我的傻逼直接導致父母將來更扯淡的生活,這很不公平。所以我總是經常性的回憶自己,挖出內心自己不愿意承認的東西,我打算再拼一把,我現在在零基礎自學3d和原畫,我只是單純的感覺未來虛擬現實技術會是下一個時代的代名詞,強行給自己找個方向,就像蒼蠅看到屎一樣悶著頭去懟,即使你不認同很惡心也很排斥。
因為年青時的傻逼,我不知道要付出常人多少倍的努力,我不知道未來要經歷多少困難,甚至我都不知道會不會成功,但是我唯一能做的就是堅持。不為別的,父母的中年因為我少年時的傻逼葬送了,至少晚年我能做點什么。至于自己的未來怎樣都無所謂了,反正該享受的時間年青的時候享受過了
啊啊,莫等閑,白了少年頭,空悲切。 我以我和你同樣處境甚至處境還差的身份說一句,不要妄想賺了大錢怎么這么過,會怎么樣的幸福。有這種想法很危險,幻想就像是一種毒品蠶食人的意念。然后就是相信我即使你能賺錢了,你特么不會幸福的,你會累的和死狗一樣,和小丑一樣向類似于現在的自己的人吹噓自己月薪過萬,有房有車獲得著扭曲的幸福感。你那個時候會想要去旅行,想要去散心,結果你發現你特么根本沒時間去旅行,你要工作,你要加班。這一切可能的不幸都是自己年輕的代價!所以我啊現在開始就在償還自己的代價,我每月工資只留500其余全部打回家,提前做到空乏其身。
所以啊廢物,即使錯過了最佳年紀也請努力,不然的話就趕緊生個娃吧,把命運壓在下一代身上,或許自己不會像自己的父母那樣晦氣吧,不過廢物能找到老婆嗎?哈哈哈,這個時代唯一的優點就是廢物沒老婆,這樣就能降低下一代的廢物產生數量。對你說的也是對我說的
兄弟,你才28,還沒過30呢,有什么好迷茫的。
哥已經三十四啦,足足大你六年,還不是一樣。
07年大學畢業進了葛洲壩,在四川待了一年半,攢下一萬多,換了一部手機一臺筆記本,那個時候,我的第一信條是,不再向家里伸手要一分錢,整整十年,我做到了。第二信條是,一定要學會一樣安身立命的本事,我也做到了,憑這個本事,我拿過一萬二一個月的工資。
09年到山西項目部,做了三年測量,一個月均資四千吧,攢下六萬左右,然后去了貴州,待了兩個月,突然發現這樣不行,四海漂流的生活我不能過一輩子,然而不漂怎么辦,只有一個辦法,就是辭職,于是我裸辭回家,但是不能在家里待著,四處找工作,又找進了傳銷窩,做了十個月的傳銷。然后經同學介紹去湖北做了二十個月的測量,帶了十六萬回了家。
回家以后先考的駕照,然后投了將近20萬加盟了一個快遞網點,現在才發現這其實就是個坑,現在一整年了,每個月虧損一千多。
畢業十年,平平淡淡又潮起潮落,卻又是一事無成重新開始。
不管是當初從葛洲壩裸辭,還是后來做了十個月的傳銷,亦或是現在在做這個虧損的快遞。都是我自己做的決定跟選擇。并且,無論何時何地,我都從來不后悔我做的每個選擇。我的人生沒有什么計劃,每件事情都是順其自然,因為我的力量實在太渺小,無法改變的大勢所趨,既然無法改變,做好自己就好,何必徒增煩惱,自已困擾呢?就像去年我做這個快遞一樣,所有的事情我都自己跑,自己找人,自己積累客戶,我弟問我,不再考慮一下嗎?二十萬可不是小數字。我回答,考慮清楚了,大不了再出去干一年。錢沒了可以再賺,既然想在丹東立足,就得邁出這一步,賺不到錢賺人脈,賺不到人脈賺閱歷,賺不到閱歷賺經歷。就像《血色浪漫》里秦嶺對周曉白評價鐘躍民一樣:我們在外面跟著著什么急呀,也許對他來說,坐牢也是一種人生閱歷。是啊,路,走過就不能白走,事情,做了就有收獲。只要你每天都在前進,相信生活總是美好的。回想我上高中那會,一個月生活費150,吃飯一個月就120,再花多了家里拿不出來,大學也一樣,一個月500,包括回家的路費,以及除了學費、住宿費以外的所有費用。一天三頓熱干面,吃得全校四個賣面的窗口都認得我。也就十五年而已嘛。想想你以前,再想想你現在,想想你小時候,再問問你父母小時候,再問問你爺爺小時候。這些困難還算困難嗎?我們還有什么理由不面對美好的生活。
首先,想走出這個困境,是很有難度的,絕非給你一個答案能夠解決,這個過程必須要親力親為,很多人都陷入了這個怪圈無法自拔,究其根本原因,是你對自己沒有很好的認識,對社會也缺乏應有的了解。
那么,你該如何做呢,第一步,給自己做一個全面的剖析,一定要全面,把你能想到的,對你有影響的自身條件列出來,每個人情況不同,但有一些必要列出的條件,就是你的性格,優點,缺點,喜歡什么,擅長什么,最想做什么,人生目標是什么,自身現有水平,努力程度,努力方向。如果你覺得其他還有必要,一并列出,一定要詳細,有果必有因,一定要聯系實際寫出你為什么這樣覺得,而不是憑感覺想象,那樣會夸大或縮小你的實力。
如果你發現你什么也列不出來,或者只有短短幾句話,那你連走出困境的基礎都沒有,你連自己都不了解,或者你腦子里根本什么都沒有。只有完成第一步,你才能繼續走下去,否則要么走偏,要么繼續混沌下去。那你要做的就是留心自己的感受,不斷剖析自己,多讀一些書籍,進行思考,每日記錄,直到完成上述步驟。這個過程可長可短,根據自己的悟性,有的人幾天幾個月,有的人一輩子沒明白。
接下來,有了對自己的了解,你才能改變自己,調整你的性格,缺點,發揚你的優點,做你擅長或者喜歡的事物,甚至重新規劃你的人生目標,是方方面面的目標,根據你現有的水平確定努力的方向,規劃出完成各個目標的大致步驟,例如,你可以考研,考公務員,分清主次關系和目標之間的聯系,例如事業,生活狀況和家庭。這是一個動態的過程,你會不斷做出改變和新的規劃,這個過程中,持續的奮斗是必不可少的,所以找到你的信念和動力點。
在你踏上了脫坑的征程后,最關鍵的是你要用腦子,積累你所從事領域的經驗,這時候不但要之前一樣繼續剖析自己,還要你聯合到工作中繼續剖析,形成心里常態,例如,你的性格對從事領域的影響,你和其他人工作差距的原因,思考不能斷,努力不能斷,從坑里往上爬很難,再但掉下去就是一會的事。
完成上面的步驟需要一定時間,主要為了讓狀態成為常態,讓你適應社會的節奏,和其他人一樣融入社會,最重要的是要有心態的改變,你不在有之前的落魄心態,也不會擔心自己的處境,知道自己該怎么做,和其他人一樣工作,甚至做得更好,也不會輕易回到坑里,完成這個心理轉換,你已經爬出了坑。在沒有人踹你,或者大風大浪吹你的情況下,你一般不會再回到坑里。
好的,恭喜你,如果你完成了上面的步驟,你已經可以驕傲的做一個優秀的普通人,這樣過一生沒有問題,而且你還很有潛力繼續往下走。如果你想成為一個成功人士,還要走更遠的路。
人生本來就是一個不斷奮斗的過程,到達了一定的層次后,人們才會處于穩定,其他時候都是在進步或者倒退到另一個層次,很多人由于自身以及教育和環境關系,本身就有努力的常態,而你需要培養,爬坑的時候有貴人拉你更好,還要防止其他人或者其他因素往下拽你。
這是一個艱難的過程,只配得上那些信念堅定的人。
如此一看 首先就可看出你沒什么技術 其次也沒在社會上磨礪過 第三社會上的朋友肯定也不多這些都是致命傷 但是不要灰心 不要怕 先說幾句安慰你的話 不是圖好聽而是事實 那就是你才28人生的路還長著呢 生命和生活只是剛剛開頭美好的生活和事物在前方等著你 沒必要那么灰心 就算你能活到78歲 還有50年呢 人生連四分之一的事情還沒干呢 干嘛這么灰心 作為男人 要結婚結了婚才是人生命的第一個任務 還要有事業 要有孩子 有了孩子 才是人生旅程的第二任務 還要教育孩子 還要伺候老人 人生第三大任務是要教育孩子成人 給孩子弄完婚事 才是人生三分之二的大任務完成了 有這么多事情需要你去做 而且時間很長 你干嘛這么灰心。好了我說重點 你需要到社會上打磨 學技術 學人際交往 交更多朋友 這三點做到了 以后的生活會美好 做到這三點 不是一兩年就能做到的 少則四五年 多則十年八年 就拿我來說 我18歲參加工作 直到25歲其實還是個小孩在社會上瞎混 不成熟 28歲結婚 沒錢 沒車 房子家里買的 我老婆家庭條件一般 幸好他不拜金 結婚后我才真正的成熟 找了一份很能鍛煉人的工作 工資極低 一個月才開1800元多一點 而且很忙每天工作超過8小時 經常超過10小時 有的時候 晚上睡下了11點左右電話響起要解決公司的問題 最忙的時候連續7天6夜沒回家 這樣的工作 工資低 忙得要死 誰愿意干 也幸好 有位同事他教會了我技術 更教會了我 一些做人的道理 這份工作干了兩年 磨礪了我的脾氣 性格 和人際交往 辭職了 這么多年交往的一個哥們呀找工作 叫上我去 結果 我磨礪了兩年 什么都會干 應聘時我面試上了 他沒有 原因就是我有那么一點點技術 這份工作比簽一份工資高兩倍 所以說人需要磨礪 我剛畢業時也很迷茫 沒有方向 現在不求掙大錢 只求 安安穩穩過日子 就行 不要灰心 你的人生道路 才剛剛開始 你這才哪到哪呀 現在關鍵就是要累計社會經驗 人際交往 學校學的到社會上未必能用的上 一定要在工作中 多學習 累計技術 幾年之后 你有技術有經驗 一跳槽 找到更好的工作 不成問題的 希望能幫助你

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