最好不要手術(shù)，成功率很難保證。

“O”型腿的矯正方法具體如下：

（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動，做 20～3O次。

（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20
～30次。

（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停
耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋
運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。

如何矯正O型腿

稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。
方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復 10次。

簡易運動矯正“O”型腿

作者：胡銘

1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內(nèi)夾練習，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。練習時可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。

如何預防兒童O型腿、X型腿？

作者：SAYYES

懷孕的時候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現(xiàn)象等，都可能會對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內(nèi)翻變化、外翻足”則是最為常見的腿型異常。

一般所謂的O型腿是指兩側(cè)對稱的膝內(nèi)翻。兒童成長到一歲半至三歲間，會逐漸腿型的發(fā)育會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橥夥?外觀看起來為X型腿)。寶寶一出生他的腿型可能因為長期的彎曲，所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。

其實除了彎曲的角度真的過大，否則都可以視為生理上的異常，隨著他年齡的增長，會趨于正常的，家長可以不用過于憂慮，不過，有些家長還是很擔心，很怕小朋友因為不好看的腿型會影響日后的走路姿勢，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫(yī)院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續(xù)觀察即可。

若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當小朋友隨著年齡增長，合并出現(xiàn)其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發(fā)展較為落后。另外，少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。醫(yī)師強調(diào)，如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象，若小孩子有出現(xiàn)類似的狀況，屬于正常狀況，不需過于驚慌。

內(nèi)八、外八并不是一個癥候群，有時候會合并很多問題，除了生理性的問題之外，也有可能會出現(xiàn)其它病理性上的問題，”很多寶寶剛出生時，他的腳可能呈現(xiàn)內(nèi)八的姿勢或整個足部翻到身體中心內(nèi)側(cè)的情形。有時候?qū)殞毜哪_會自動回復到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內(nèi)、外翻足。一般只要有經(jīng)驗的醫(yī)師，當寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會實時處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復到正常的位置。

家長注意隨時注意兒童的腿行，“自然觀察比一切都重要，才能第一時間了解是否有異常的情形，”除了依靠醫(yī)師的專業(yè)檢查之外，要注意幾個重點，掌握首要時機矯正寶寶腿型：

一、 主觀的感受：寶寶叫痛的時間是不是很頻繁。

二、 外型上的變化：走路姿勢很奇怪等。

三、功能上的表現(xiàn)：寶寶常常跌倒、走沒幾步路就喊腿酸等，都是家長平日可以觀察的，只要發(fā)現(xiàn)不對，還是帶至小兒專科檢查，才是最正確的做法。

醫(yī)師小叮嚀

了解小朋友的整體發(fā)展及變化，這才是最重要的，很多腿型異常及疾病，對孩子的整體發(fā)展來說，只是一個過渡期，重要的是，家長是否可以了解小朋友應有的發(fā)展及變化。

想要讓寶寶有個強壯的身體及骨骼，均衡營養(yǎng)、運動，是永遠不變的方法，很多家長買了許多加強骨骼功能的營養(yǎng)品、補給品，效果卻不如多運動及補充充分的營養(yǎng)。專家特別建議家長，舍棄昂貴的營養(yǎng)品，回歸到最自然的方式，就可以得到健康的體魄。

一、盡量避免趴睡。雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。

二、避免跪坐。一些正在學爬或是學走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復到正常的狀態(tài)，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。

正確坐姿與錯誤坐姿：

1. 很多小朋友喜歡跪坐，會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法。

2. 應讓寶寶盤腿坐即可。

O型腿”和“八字腿”的矯正

“O型腿”俗稱羅圈腿，醫(yī)學上稱為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學上稱之為膝外翻，是國內(nèi)常見的畸形。尤以青少年發(fā)病率較高。男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。

造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。小兒患佝僂病時，因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質(zhì)又出現(xiàn)脫鈣和吸收，因而骨質(zhì)軟化，不能耐受重力作用，加之膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛，失去對骨的支持和保護作用，遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形，造成“O”型和“X”型腿。

這種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有很大影響，人們對其危害往往也認識不足。膝內(nèi)翻或外翻破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應力增大，對側(cè)相對減少。天長日久，還會引起膝關(guān)節(jié)行走時疼痛，關(guān)節(jié)活動也受影響，進而易導致骨性膝關(guān)節(jié)炎。對這種畸形進行矯正，不僅能增進體型健美，而且還能改善膝關(guān)節(jié)應力分布不平衡的狀態(tài)。

近年國內(nèi)采用外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)對“O”型及“X”型腿進行整形治療，取得了很好的治療效果。

這種新療法的優(yōu)點主要有：截骨術(shù)操作簡單、安全、骨愈合快，不容易出現(xiàn)延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時的角度，可使骨愈合角度準確，調(diào)整也方便；患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現(xiàn)萎縮。據(jù)統(tǒng)計，畸形完全矯正率可達96%以上。

這種新方法還具有截骨處愈合快的優(yōu)點，縮短療程。它還可能性使整形者手術(shù)后增加身高，一般術(shù)后可增加2厘米左右，所以受到患者的歡迎。

年齡大了一點，不過要有恒心，還是建議去醫(yī)院好有個更加正規(guī)的方案。

病情分析： 你好！你有腳部骨質(zhì)的骨折的情況，已經(jīng)給予復位應用鋼板內(nèi)內(nèi)固定手術(shù)治療了，容去醫(yī)院拍片子復查了，骨質(zhì)愈合的很好，有骨折疏松主要是由于長時間的不活動造成的。
意見建議：你現(xiàn)在拄單拐鍛煉就可以了，走路的時候腳前面和腳腕疼痛，是正常的，有骨折的疏松、還有肌肉等軟組織的粘連的情況，要慢慢的鍛煉，才能恢復，適當?shù)难a鈣。

病情分析：
你好，這個差得太多了，不太好治療啊！
指導意見：
按說5厘米的話走路都不對稱了，怎么現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)啊，詳細的描述下

病情分析：
您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是骨折的情況

意見建議：
您好，像您的這種情況考慮是二次手術(shù)是可以的，估計是可以改善的