糖尿病的最初判定就是從血糖開始的。也是檢查，判定，你是不是糖尿病人的依據。

一旦一個人貼上了糖尿病的標簽，就時時刻刻告訴自己是糖尿病人，不管是真的糖尿病，還是假的，誤判的糖尿病。最終都成為真正的糖尿病人。

這個病的標簽所產生的情緒問題，比病的本身，對身體影響更為的嚴重。

醫學上正常的血糖參考范圍在3.9-6.1左右。如果你幾次的空腹血糖都高于6.1。那么，醫生就會對你說：

你血糖高，有糖尿病傾向，或都說你得了糖尿病，回去要注意飲食，你要吃降糖藥來控制，血糖高了會導致糖尿病并發癥發生，后果很嚴重。

于是，從那一時刻開始，自己就貼上了糖尿病的標簽。從此就走上了糖尿病不歸之路。

對血糖，對高血糖，對低血糖，對能量，對糖尿病的認識，要整體來看待，才能知道血糖高的意義所在。

單看血糖指標，單就血糖高就判定糖尿病，就開始吃降糖藥，就給病人貼上糖尿病的標簽。

實在是太殘忍。也是對生理，對身體片面的認知結果。以為血糖就是血糖。

很多糖尿病人起初只是血糖升高，就開始用藥，就給他貼上糖尿病的標簽。如果發現血糖升高，第一順位要做的不是用降糖藥，急著給病人貼上糖尿病的標簽，而是要弄清楚：

身體為什么讓血糖升高？

是胰島素分泌相對不足造成的？

還是血糖升高是身體為了避免低血糖？

血糖升高是身體花很多力氣才能做到的，到底是不是身體的一種需求呢？是不是身體的一種能力呢？

還是身體缺乏相應的酶來代謝血糖？

血糖本身就是身體的需要，就是維持正常組織器官運作，正常生理運作，所需要的能量，你的方向需要的是降糖嗎？

還是想怎么樣幫助身體合理去利用糖？

血糖高就應該立刻用藥控制降糖嗎？還是先立刻調整食物的結構，食物的種類，及排除心理壓力，緊張，焦慮，應激的生理狀態，增加維生素B的食物來源，試試看有沒有改善？

糖尿病并發癥很可怕？問題是誰加速造成糖尿病并發癥的發生？反問一下，是不是正是因為用藥才導致糖尿病并發癥的加速發生？

很多時候只不過血糖偏高，只是一種身體不得不的生理需求，如果你開始一吃降糖藥，那么，沒有糖尿病，都開始變成真正的糖尿病了。

認知點一：血糖是維持身體基礎代謝，身體正常運作，支持你正常生活工作，所必須的能量支持。

血糖是即身體的能量。如同汽車的汽油一樣，沒有汽油的車，如同廢鐵。能量缺乏，即低血糖，會立刻危害到生命。

認知點二：低血糖是身何不允許的，而高血糖是身體允許的。因為低血糖會暈倒，會致命，而高血糖則不會，身體有能力升高血糖，但不允許血糖下降。

血糖的利用，只需要一種激素胰島素就能完成。而血糖的升高則需要幾種激素才能完成，包括：胰高血糖素，腎上腺素，甲狀腺素等。

當你面臨壓力，打架，運動，逃跑，戰斗，搬東西等，你的血糖就必須要上升，才能滿足支持你完成上面的過程。

否則，你打不過別人，逃不過別人，爭吵不過別人，因為你能量物質，包括蛋白質，脂肪解放不出來。

認知點三：吃降糖藥降糖，你以為只是降血糖嗎？降的是身體的需求，降低了身體組織器官的能量需求，這會造成組織功能下降，容易疲倦，疲勞。

同時，也降低了胰腺的功能。胰腺不單單位是分泌胰島素，還會分泌胰蛋白酶，胰脂肪酶，胰淀粉酶，

后果就是：會造成食物消化吸收困難，營養不良。當能量不夠，營養缺乏，消瘦就是這樣來的。

糖尿病除了藥物控制外，其實還有另外一條路可以選擇，建議參考方向：

一：做出飲食結構的調整，生活方式的改變，避免高糖高淀粉高碳水化合物的攝入。避免精制加工食物，避免蛋糕，甜點，包子，面條，饅頭，這類食物。

做好飲食基礎是控制好血糖的前提條件。

二：增加蔬菜，水果的量，包括生吃蔬菜的量，非常的重要。肉類只要不過分加工都不用擔心食用。因為你很難吃肉類過量。

三：務必增加飲食中富含維生素B，特別是維生素B6食物的來源。非常的重要。

四：每天飲用新鮮的蔬菜汁，如：紅蘿卜，青瓜，蘋果汁。3~6杯。

五：每天飲用富酵素的果汁，與水果。如:榴蓮，木瓜，菠蘿。

六：額外補充維生素b族，特別是維生素B6，鉻元素，優質蛋白等。非常的核心重要。

血糖偏高的朋友，初被判定糖尿病的朋友，可以試試看，反正不是藥物，不會有副作用。身體是一個結果，食物，食物的種類，結構，你的生活行為，方式，才是源頭，原因。

而這些都把握在自己手里，懇請有問題請先為自己負責，別一有問題，就交給醫院醫生藥物來負責任。