如因新冠疫情無法及時提出仲裁申請或起訴的，訴訟主體可以向仲裁或法院說明具體原因并提供相關證據，要求中止計算訴訟或仲裁時效。
1、訴訟時效或者仲裁時效可以因為一些特定事件的發生，中止、中斷或延長。
2、根據《人力資源社會保障部辦公廳關于妥善處理新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間勞動關系問題的通知》因受疫情影響造成當事人不能在法定仲裁時效期間申請勞動人事爭議仲裁的，仲裁時效中止。從中止時效的原因消除之日起，仲裁時效期間繼續計算。因受疫情影響導致勞動人事爭議仲裁機構難以按法定時限審理案件的，可相應順延審理期限。
3、疫情防控期間，當事人、代理人因疫情防控等原因無法參加仲裁審理活動的，可以向仲裁委申請延期，經仲裁委審查后可予以準許。
4、若疫情管控措施開始時，法定仲裁時效期間還未過期，那么疫情管控發生時仲裁時效即發生中止（暫停計算）。等疫情管控措施解除后，仲裁時效恢復繼續計算，當事人應在時效內及時申請勞動人事爭議仲裁。另外，因疫情影響導致當事人無法參與仲裁庭審的，可以申請延期開庭；勞動人事爭議仲裁機構難以按法定時限審理案件的，可相應順延審理期限。
5、勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年，仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。換句話說，無論企業還是勞動者，如要申請勞動仲裁，應在知道或者應當知道其權利被侵害之日起一年內申請，一旦時效過期，其依法申請勞動仲裁的請求權即喪失。
法律依據:《調解仲裁法》第二十七條規定，視為仲裁時效中止情形。從中止時效的原因消除之日起，仲裁時效期間繼續計算。

當事人因新冠肺炎疫情而不能在法定 訴訟 期間和指定訴訟期間內完成相關訴訟活動，申請順延的，考慮到此次疫情已構成不可抗力，法院會著重審查該疫情與當事人耽誤期限之間是否具有因果關系。如果具有因果關系，符合 民事訴訟法 關于期限順延的條件，法院應當批準其申請并確定順延的期間。順延期間的長短應以實際耽誤的期間為準，由人民法院根據具體情況決定。 《民事訴訟法》第一百四十六條 延期審理 有下列情形之一的，可以延期 開庭審理 ： （一）必須到庭的當事人和其他訴訟參與人有正當理由沒有到庭的； （二）當事人臨時提出回避申請的； （三）需要通知新的 證人 到庭，調取新的 證據 ，重新鑒定、勘驗，或者需要補充調查的； （四）其他應當延期的情形。