無論在做什么事情，在做的過程當中，多往好的方面去想一下，其實對與錯根本沒有什么明顯的界限，即使這件事情是錯的，那也會從錯誤當中吸取教訓，警告自己，以后不會再犯同樣的錯誤，要抓住當時那股沖勁，努力的去做，享受的是過程，即使結果不是自己所希望的，也不重要。

我耐心特別不好，無論做什么事情都特別急，在看到別人做的特別慢的時候，就容易著急上火，總是用特別不好的口氣和他們說話，我知道這是不對的，但是控制不住自己，后來在我比較容易著急上火的時候，我就會遠離別人，眼不見為凈，在他們做的過程當中，我不去看，等她們完成之后，我直接看結果。

非常討厭上歷史課，每次上歷史課的時候不是在看別的書，就是在想別的事情，就是學不進去，歷史占的分值還不低，每次文綜分都是歷史給拽下來的，以至于總成績一直不好，我知道這樣做是不對的，想過很多辦法，最有效的就是，培養我自己對學習歷史的興趣，給自己暗示，我很喜歡上這個課，然后從里面找到我感興趣的東西，全身心的投入，集中注意力去聽講。一段時間之后就會發現，我還是挺喜歡歷史課的。

高三了，但是一放假回家就控制不住自己玩手機，心里面明明知道應該利用最后的時間好好學習，但是總是控制不住自己，后來我媽媽實在看不過去了，就在白天的時候直接把家里面的網線掐斷，然后把我的手機沒收，在什么都沒有玩的情況下，再加上高考的壓力，我開始在家里面也能夠安心學習了。

知道不該做某事，可是還是想去做，是因為你沒考慮過后果的嚴重性，或者說自己需要付出一些什么代價。如果你學會把該付出的代價都想好的時候，或許你就不會這樣了。

錯！遇到挫折更應該繼續下去，要改變自己的錯誤觀念，邊怕遇到挫折變在遇到困難時主動尋找解決的辦法，經歷這些過程會讓你有很大的轉，所以你得多問問，才會明白事情的，是

說白了，還是沒有從內心不想去做這件事。如果知道自己不該做，那行動一定會服從于心的。

每個人都會出現這種情況，
但是要學會控制，
慢慢的就可以了吧？
一口吃不成胖子，
但是呢，你要約束自己，
給自己心理暗示，
然后想想事情的后果。
多鼓勵自己，多給自己好的暗示，
當你想去做那件不該做的事情的時候，
你可以轉移注意力去做別的事情，
看看有沒有效果？

控制不住自己不該做的事還想去做，說明你的內心很矛盾，你也是一個沒有主見的人。自律性很差，多事態的認知度很差。沒事睡大覺多休息或者找朋友聊天出去走走。

什么怎么辦 看這情況 你應該屬于比較少跟人溝通交流的 但不一定是害羞 沒有怎么辦 多跟人溝通 交流 遇到這樣的 要時刻在心里提醒自己 我不生氣 一定要穩住 日積月累 保你風調雨順 。。

強迫自己不做，從每一件小時開始

去看心理課