自卑心理都是自己給自己的,所以自卑心理也完全可以通過努力來克服.心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為,每個人都有先天的生理或心理欠缺,這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感存在.但處理得好,會使我超越與克服自卑去尋求優(yōu)越感,而處理不好就將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾病.下面微心理就來分析一些如何克服自卑心理的方法！

1.提高自信心
    當(dāng)你在干一件事之前,首先應(yīng)有勇氣,堅信自己能干好.但在具體施行時,,應(yīng)考慮可能遇到的困難.這樣即使你失敗了,也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落,導(dǎo)致心理失調(diào).只有自己相信自己,樂觀向上,對前途充滿信心,并積極進(jìn)取,才是消除自卑、走向成功的最有效的補(bǔ)償方法.悲觀者缺乏的,往往不是能力,而是自信.他們往往低估了自己的實(shí)力,認(rèn)為自己做不來.請記住一句話：你說行,就行！事情擺在面前時,如果你的第一反應(yīng)是我行,那么你就會付出自己最大的努力去面對它、做它.貴在參與、堅持，全身心地去做了,就有成功的可能！

    2.體驗(yàn)成功 
    經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。  

    3.積極暗示 
    當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運(yùn)用語言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

    4.認(rèn)識自己 
    不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。 有時候，問題的關(guān)鍵是我們的想法，而不是我們想什么事情。人的自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示：“我不行！”悲觀者往往會有抑郁的表現(xiàn)，他們的思維方式也是一樣的。所以需要改變戴著墨鏡看問題的習(xí)慣，這樣才能看到事情樂觀的一面。

    5.學(xué)會正確地歸因 
    不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。自我評價不宜過高，要認(rèn)識自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，充分認(rèn)識自己的能力、素質(zhì)和心理特點(diǎn)。要有實(shí)事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點(diǎn)，也不抹殺自己的長處。這樣才能確立恰當(dāng)?shù)淖非竽繕?biāo)。特別要注意對缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動力，從自卑中超越自己。

    6.建立興奮點(diǎn) 
    當(dāng)你處于劣勢或面對自己的弱項(xiàng)時，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的，也是最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。  

祝你好運(yùn).希望能幫到你.

不用自卑，自我暗示，我也是美女一枚，我有實(shí)力，她們最多是花瓶，我驕傲，我自豪，順帶說一句，美女，我找對象，我們互關(guān)聊聊唄

好看與不好看并不能說明什么，重要的是人，人的心地如何，在漂亮的人如果心不好的話，那就是垃圾，反之，你也知道了吧！看心，看人性的好壞，不能單論外貌，不必自卑，心地善良，照樣很美！

用精神勝利法，從氣勢上碾壓她們。

外表漂亮不算什么，想想做臺的小姐那個不漂亮，關(guān)健是要努力提高自身素養(yǎng)，氣質(zhì)比什么都重要！

我也是這樣的情況，但我現(xiàn)在慢慢的淡忘了這樣的想法。

其實(shí)讓你產(chǎn)生這樣的概念還是由于曾經(jīng)生活上方方面面的事情，或許還有家庭方面的事情，很多事情就會誘發(fā)這樣的情況，即使就是你沒有接受過這方面的東西，可能還是性格決定的，但我覺得你說不自信不喜歡人多的地方，你要往另一面想想，人是很多種的，我們大千世界的人類思想和性格都是五花八門，為什么不把這樣的性格和想法當(dāng)做自己獨(dú)有的一面。

還有不要總是認(rèn)為別人盯著看，旁外人看到另一個人也是自卑的，因?yàn)樗麄円埠芄聠稳ヌ綄ど鐣厦娴娜耍覀兌际瞧匠５娜耍际莿e人看了都是三秒皆忘，你想想你又沒有欠人家錢，為什么人家要惦記你的動作，所以根本不存在的事情。

想多了就復(fù)雜了，不能想得太多，很多事情都得簡單的去考慮，雖然很多也辦不到，把身邊的人也看做是一個自卑的群體，每個人都有不完美的地方，每個人都有缺陷的，很多人不愿意講因?yàn)橐孀樱沁@樣的情況，我們更加不要老是認(rèn)為自己不如別人，活在這個世界上就是很難得的事情，人是要看造化的，而制約我們快樂源泉的還是這些事情，不要去認(rèn)為你恨不好，不愿意去人多的地方，和你一樣的人或許也很多，即使人多的地方也是那些人很無聊，你想想他們不無聊就去聚集嗎？

我也不是灑脫的人，我只是勸你而已，很多心理醫(yī)生都是自己有心理問題的，所以你仔細(xì)的認(rèn)真想想是不是比那些人故意說多大的學(xué)問要好，每個人在這個世界上都是公平的，或者你下個月就非常的開心，也會出現(xiàn)某一年就徹底改變了，人這個東西是無法預(yù)測自己以后會出現(xiàn)什么樣的事情。

她不好看，就是不好看；你好看就是你好看。只因?yàn)樗容^自信，外向和活躍，所以，你才會感覺她更有某種引力。你要學(xué)習(xí)她的這項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，可以為自己增加很多引力哦！還有，在強(qiáng)大的引力，也不可能百分之百的把男生都吸引住了，不要嫉妒人家，人家也有被追求的權(quán)利。嘿姐們兒，暗里不知道人家有多嫉妒你呢。

多注重內(nèi)在涵養(yǎng)，少看表面

她們算什么！
我是皇后，他們都是隨從，侍衛(wèi)！
有這種氣質(zhì)，你就無敵了

百度張海翔，看一個極度自卑的人是怎么走出來的

我就是一個漂亮的女生，我更欣賞說話有自信，但不狂妄的男生。改變一下自己吧，男生的魅力不單是靠外表的。

你可能是一個虛榮心較強(qiáng)的人哦

我要是你就出家當(dāng)和尚了

是不是自己就是那種即不漂亮又不丑的人呀.

君子坦蕩蕩！

你有自知之明

確實(shí)很自卑，你要找到身上的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，還有不要過于在意別人的眼光，畢竟考慮別人的想法去生活真的太累了

只要你沒做錯就不要怕別人生氣啊，只要你沒作錯別人生氣那是別人的事跟你沒關(guān)系。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵自己

不要想的太多，自己要有自信，你就是你，不要害怕自己的言行得罪別人，只要你是善良的，別人就會喜歡你

其實(shí)這是你自信不自信的問題，如果你不去在意別人說什么，做什么，你只要活出自己，那就行了，妹妹，還是希望你能過的好，要相信自己

心里原因 ，你只有自信起來，就不會這樣，記住這句話“丑小鴨也會變成白天鵝”。