當(dāng)你處于人生的最低谷時，你是如何度過的?
第一步：購買單人喜劇表演的門票?，F(xiàn)場脫口秀的門票有多種方式幫助你走出人生的低谷。
首先，它會幫助你把注意力從事情上移開。
它會幫助你笑。
偉大的漫畫，那些談?wù)撊祟惥硾r而不是個人軼事的漫畫，有一種敏銳的方式來闡釋這個世界的荒謬性。這些荒謬的事情會對你現(xiàn)在的處境產(chǎn)生巨大的影響。
它能讓你離開這該死的房子。
大腦非常善于扭曲思想、合理化、消極的自言自語，一而再再而三地把最糟糕的情況演出來。
我去過那里。我曾多次被長期的情人欺騙過。我曾經(jīng)被解雇過，我以為自己在不斷往上爬，并真正有所作為。我在投資上虧了錢。我已經(jīng)無家可歸。我不得不睡在朋友公寓的地板上才能勉強(qiáng)度日。我看了我的銀行對賬單，不知道我要怎么付房租。
走出家門，開懷大笑，以指數(shù)的方式幫助你重新站起來。獨處和把你的想法藏在心里只會成為一種催化劑，讓你進(jìn)一步失去控制。
步驟2:寫。我不在乎你寫什么。
寫下你的憤怒或悲傷。
寫一下如果你有第二次機(jī)會，你會如何重新做一遍。
寫下你想對冤枉你的人做的壞事。
把你的想法從頭腦中釋放出來，放到現(xiàn)實世界中去。寫作就像從你大腦里的水壓中釋放閥門。你下沉。寫的時候放一些水。
步驟3:鍛煉。是時候讓你的血液循環(huán)起來了。你的大腦一直在努力恢復(fù)到最佳狀態(tài)，現(xiàn)在是時候讓你的身體也跟著恢復(fù)了。
身心的協(xié)同作用不能被低估。當(dāng)你的身體健康，你的思想也健康。你有多少次聽說過身體健康的人不合群？可能不會那么頻繁。讓你的屁股保持勻稱。
獎金離開。如果你有錢，去旅行吧。從你的日常工作中抽身出來，后退一步。
我有個朋友經(jīng)歷了一場非常糟糕的分手。他的感情生活跌到了谷底。他逃離了這一切，去旅行了。
的是……
他最終去了他和前妻在一起時經(jīng)常去的海灘和度假村。
我不建議這樣做。
我再說一遍。不要這樣做。
去一個你從未去過的地方。走出去，接觸新的人。在大自然中迷失。徹底重置和放松你的生活。這是一個讓你完全擺脫低谷折磨的機(jī)會。這是一個讓你休息的機(jī)會，體驗一個全新的空間。這是你認(rèn)識新朋友的機(jī)會。
所以，走出去，行動起來。
心情煩悶的時候就特別需要朋友來聊聊天，找?guī)讉€好朋友多聊聊，心里的事，有的事情聊開了也就沒事了，但是有的事情可能是需要時間的
我是出去運動。因為運動會讓我消耗精力，就讓我不會再胡思亂想，所以是這么度過的。
當(dāng)我處于人生低谷的時候，我會選擇一個人奮發(fā)圖強(qiáng)，并且很多時候我會選擇去完善自己，那天我會做一些自己喜歡做的事情，去轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己擁有一個更好的心情，去完成自己的事業(yè)
在人生中最低谷的時刻，你是怎么度過的？
面對逆境，我一向都是在哪里跌倒了就在哪里躺著。逆境很忙的，沒時間一直看著你，你躺一會，逆境以為你死了就會放松警惕，躺一會，攢足了力氣，趁著逆境不注意，站起來快跑，擺脫逆境。
我是一個人咬著牙這樣度過的，每一天都告訴自己，我一定能夠成功，我的未來不是夢。
我整天把自己關(guān)在家里，每天與游戲作伴，別人約我出去玩我也果斷拒絕，這樣持續(xù)了一個月，我開始改變自己的狀態(tài)，出去旅游放松自己的心情，度過了最低谷的時刻。
我一般都是找別人傾訴，因為在我人生最低谷的時刻，我不喜歡一個人承受，我喜歡和別人傾訴，和別人說出來那么我的心里就會。不那么痛苦了。
一直鼓勵自己，可以在困境中重生，福禍相依，告訴自己度過這個困境，可以獲得更加美好的生活，一定要努力努力再努力。
在你沒錢、落魄的時候，你都是怎么度過難關(guān)的？
我記得當(dāng)初第一次離婚時候，我把自己關(guān)進(jìn)小黑屋，不吃不喝，一天不出門，哪里都不想去，腦殼一天都在胡亂想，心情平靜下來后，就是總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，好好反思自己的各個方面的對與錯。男人要認(rèn)識到自己的不足，只有認(rèn)識到自己的不足才能努力去奮斗，女人無論是因為什么原因離開你，你都不要再去糾結(jié)。必須要自己想通才，不通就自己打通，自己給自己幾個耳光。一兩天沒吃東西，終于感覺到餓得不行了，馬上自己去廚房煮了一大碗面，吃得好香，這一碗面下去后，通過自自努力，終于又找到了現(xiàn)任，現(xiàn)育有兒，又育有女。生活歸于平淡幸福，男人有時候真的要提得起放得下，如果放不下，就注定失敗。
一個字，熬。心里有個念頭，日子這么壞了。還能壞到哪里去？熬過去啊。就一天比一天好了。一五年的時候。老公生意賠了幾十萬。我的小店也一般。母親癌癥在醫(yī)院。伺候了幾個月。一天比一天情況差。公公也意外身亡。跟別人打官司。一連十幾天，住在靈棚里。水晶棺就在身邊。公公的事情還沒有結(jié)束。母親去世。我回娘家，把母親安葬了之后。又回來，處理公公的事。還好。咬著牙挺過來了。
從我曾經(jīng)負(fù)債過高的經(jīng)驗來講，當(dāng)時我是不斷的鼓勵自己一定能找到更好的解決方案，努力讓自己冷靜！說起那段令人堪憂的日子。自己也不敢相信自己有那么大的毅力堅持下來?，F(xiàn)在總結(jié)一下給你們做下參考。個人感覺最重要的是學(xué)會自我安慰，盡量讓自己處于一個比較安靜的狀態(tài)，學(xué)會把情緒調(diào)控好，不給他人和家人帶來壓力！努力告訴自己，只要是問題都能解決，世界上沒有解決不了的問題！平時在日常生活中要多給自己一份自信，善于利用情緒過度法！
13年妻子出軌我選擇分手，把自己賺的所有錢給她，畢竟一起生活過幾年，還是有萬般的無奈，和不舍，我自己凈身出戶一個人帶著年幼的女兒，兩父子相依為命，孩子兩歲送進(jìn)幼兒園，全托，我早上六點起床給孩子做飯，拿著向朋友借來的錢給女兒交了學(xué)費，我天天上班，早上送晚上接，那時又不敢回去，因為離婚相對來說在我們老家是很被人看不起的，而且都會說三道四的，那時家里人從來不管，他們也覺得我丟了他們的臉，那時的無助和心酸只有自己知道，孩子有時候半夜發(fā)高燒，我急的馬上抱起女兒，去醫(yī)院那時太晚了凌晨三點，沒車了，自己抱著孩子跑著去醫(yī)院，到白天下午三點回家，那時感覺整個人都癱了，還好女兒比較懂事，不鬧我，慢慢的工作也開始有起色了，我也能供孩子了，從此我和女兒相依為命。她也在我心里是我最愛的人。
我曾經(jīng)是列車上餐車的工作人員，在餐車工作了十多年，基本上是沒啥事兒，每天都是開開心心的。直到有一天，單位的領(lǐng)導(dǎo)通知我到衛(wèi)生防疫站去一趟。我覺得，也沒什么事，就去了。讓我沒想到的是，防疫站的醫(yī)生見了我的面就說：您是怎么搞的。因為我都認(rèn)識他們，就說：什么事情啊，就怎么搞的。醫(yī)生說：您得了傳染性疾病。我說：什么？不是開玩笑吧？醫(yī)生正了八經(jīng)跟我說：什么玩笑，都什么時候了。并叫我到地方的衛(wèi)生防疫站去好好的檢查檢查。就這樣，因為身體健康原因，離開了我心愛的崗位。到現(xiàn)在的崗位上就職?？删驮谶@個時候，是我人生的低谷期，因為我得的病，是個好說不好聽的病。以前聯(lián)系的朋友，知道我得了傳染性疾病后，紛紛都離我而去，直到現(xiàn)在，也沒有聯(lián)系。都十多年了。那段時間，是我最無奈的時候。慢慢地也就熬出來了。
人生低谷期，你是怎么度過的？
人生低谷時開始自暴自棄，找朋友喝酒，吃零食，不愛出門，打游戲，感覺整個人都沒有活著的動力了?；叵胧窃趺窗具^去的，還要感謝一個人，雖然素未謀面，但是起初是因為陌生人，所以可以毫無顧忌的講述自己的事情，依靠傾訴的力量，慶幸遇到了一個可以接受我負(fù)能量的垃圾桶，還會開導(dǎo)我，陪我聊天，聊過去，聊現(xiàn)在，慢慢的才走出來，
發(fā)現(xiàn)辜負(fù)了父母的期望，自己太幼稚，沒有處理好各種關(guān)系和事情的能力，還在那里自怨自艾。所以還是離不開朋友的，無論是男女朋友還是陌生的朋友，都很重要，廣交朋友，希望和大家做朋友，互相傾訴，現(xiàn)在我給自己起個藝名，叫做楊光，英文名是sunshine,做一個陽光一樣的男人，溫暖自己和別人，強(qiáng)大起來，才能更好的保護(hù)別人。
生命里有門功課，名叫“接受”： 接受愛的人離開，接受親的人離世，接受喜歡的人無論如何也不喜歡自己，接受喜歡的人無論如何也不能在一起…以及接受自己的出身、相貌、天份。無論活多大，每一次在“接受”面前，我依就像個只會嚎哭的孩子…區(qū)別是，長大的自己會對自己說“接受，是變好的開始”。
雖然這個世上很多好的東西已經(jīng)被別人占有了，但我依然相信還有更多的好東西等待著我們擁有。我們要做的就是相信自己，超越自己。勇敢的走向未來。 當(dāng)你決定站起來的時候，就請你收拾好心情；前進(jìn)的路上必然一如既往的坎坷，更有意想不到讓你措手不及的事情發(fā)生；前進(jìn)路上不是更堅強(qiáng)，我們只是沒有退路。
我就經(jīng)常在外面旅游?？戳丝醋鎳拇蠛煤由?，后來覺得人真的是渺小的如一粒沙子，就不煩惱了。
人生低谷期，千萬不要在家呆著，容易呆出抑郁癥，要每天都出去散心，和自己好的朋友，或者是自己的親人，再讓他們好好開導(dǎo)開導(dǎo)你。
說說當(dāng)你遇到人生的低谷時，你是如何度過的？
找到情緒的發(fā)泄口，在人生低谷期，整個人的狀態(tài)都是非常糟糕的，從身體健康到精神心理管理，都是處于失衡的，甚至?xí)O度不開心，沮喪，抑郁，這個時候首先必須要把自己的不良情緒傾倒出來，對朋友說也好，對家人說也好，寫日記也可以，找到情緒的突破口，哪怕是大哭一場。
人生是一場旅程，即認(rèn)識旅程就你可能永遠(yuǎn)是康莊大道。當(dāng)陷入困境陷入低谷的時候，我的秘訣就是往前看，然后想著很多領(lǐng)袖被賴以信賴的一句話：我們大風(fēng)大浪沒經(jīng)歷過。把困境想成經(jīng)歷，想成一種積累，我就會感覺到有了重新站起來的勇氣和動力。我覺得低估不可怕，可怕的是沒有勇氣和力量站起來繼續(xù)向前走。所以不要怕，站起來向前走就好了。
不要想的太多：穿別人的鞋，走自己的路，讓別人無路可走！嘿嘿一句話：不要讓別人看你的笑話，就算哭也要找個沒有人的地方。給別人看到的是自己最陽光的一面！
當(dāng)我遇到人生低谷的時候，我會不停地讀好書，涉及歷史、國學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等，書中的很多智慧不知不覺滲透至心靈深處，累積知識，讀到漫畫家蔡志忠關(guān)于儒釋道的書時，很大程度上療愈了我貧瘠的精神世界，讓我變得沒那么焦慮。
如果你真的到了低谷期，那么恭喜你，你開始轉(zhuǎn)運了，因為帶了低谷就會慢慢變好，再上一個谷峰！度過這段時間的最好方法就是不停的學(xué)習(xí)，迎接下個人生的“谷峰期”。那時你再回頭看看這段低谷期是你人生最美好的時期，因為它讓你認(rèn)識了很多人與事的真實的一面！如果一定要簡單到用一句話告訴你怎樣度過，我想說認(rèn)真做自己的事，讓狗叫去吧！因為我也和你一樣雖然感情還算穩(wěn)定，但是事業(yè)到了低谷期（我認(rèn)為是我事業(yè)的低谷）所以我很高興。因為我要轉(zhuǎn)運了！
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