時間間隔記憶量剛剛記憶完畢100%20分鐘后58.2%1小時后44.2%8-9小時后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后21.1%

一、 復習點的確定（根據艾賓浩斯記憶曲線制定）：
1． 第一個記憶周期：5分鐘

2． 第二個記憶周期：30分鐘

3． 第三個記憶周期：12小時

4． 第四個記憶周期：1天

5． 第五個記憶周期：2天

6． 第六個記憶周期：4天

7． 第七個記憶周期：7天

8． 第八個記憶周期：15天

二、背誦方法：

1． 初記單詞時需要記憶的內容：

a）單詞外觀，b） 單詞的中文釋義，c） 單詞的記憶法

2． 每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：

a) 背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始復習（大約幾十秒）

b) 按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始復習（兩三分鐘）

c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束

d)
相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。

3． 復習過程：

a) 復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。

b) 復習一個list所需的時間為20分鐘以內

c) 當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之后（最好睡覺前）復習當天所背的list

d) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list

e）復習的原則

時間間隔：30秒 1分鐘 5分鐘 30分鐘 1小時 8小時 1天 2天 6天 31天

重學節省誦讀時間百分數：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

⒋復習點的確定

人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。

第一個記憶周期是 5分鐘

第二個記憶周期是30分鐘

第三個記憶周期是12小時

這三個記憶周期屬于短期記憶的范疇。[4]

下面是幾個比較重要的周期。

第四個記憶周期是 1天

第五個記憶周期是 2天

第六個記憶周期是 4天

第七個記憶周期是 7天

第八個記憶周期是15天

以上的8個周期應用于背詞法，作為一個大的背詞的循環的8個復習點，可以最大程度的提高背單詞的效率

背單詞就找個小本子窄窄的那種，每頁中間對折左邊英文右邊中文，每天背100個，分5組每組20個，每一個看過留下讀音和拼寫的印象，基本上5～8分鐘一組，全部5組大概看30分鐘，最好不要超過40分鐘，然后再從第一組再看，每天一百個新的，看過的按記憶周期在第2、4、7、15天重新復習，基本每天進行的300～400個單詞，新舊加起來，

5． 注意事項：

a) 每天連續背誦2個list，并完成復習任務；

b) 復習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習；

c) 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復習；

6． 時間表（左邊序號表示第幾天，*號之后表示復習內容）

第1天 list1→2 *list1→2
第2天 list3→4 *list1→2
*list3→4
第3天 list5→6 *list3→4 *list5→6
第4天 list7→8 *list1→2 *list5→6
*list7→8
第5天 list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10
第6天 list11→12
*list5→6 *list9→10 *list11→12
第7天 list13→14 *list7→8 *list11→12
*list13→14
第8天 list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16
第9天
list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18
第10天 list19→20 *list5→6
*list13→14 *list17→18 *list19→20
第11天 list21→22 *list7→8 *list15→16
*list19→20 *list21→22
第12天 list23→24 *list9→10 *list17→18 *list21→22
*list23→24
第13天 *list11→12 *list19→20 *list23→24
第14天 *list13→14
*list21→22
第15天 *list1→2 *list15→16 *list23→24
第16天 *list3→4
*list17→18
第17天 *list5→6 *list19→20
第18天 *list7→8 *list21→22
第19天
*list9→10 *list23→24
第20天 *list11→12
第21天 *list13→14
第22天
*list15→16
第23天 *list17→18
第24天 *list19→20
第25天
*list21→22
第26天 *list23→24
第27天
第28天
第29天
第30天
*list1→2
第31天 *list3→4
第32天 *list5→6
第33天 *list7→8
第34天
*list9→10
第35天 *list11→12
第36天 *list13→14
第37天
*list15→16
第38天 *list17→18
第39天 *list19→20
第40天
*list21→22
第41天
*list23→24
起始(單元或頁碼)編號為1
截止(單元或頁碼)編號為24
總共需要復習的編號數為24
每天需要復習的編號數為2
你需要41天時間完成任務 同學，還有些注意事項錯誤一：說英語要有詞匯量，單詞背得越多越好一個人的詞匯量是一個長期的日積月累的過程，絕不是一兩個月的突擊就能有好效果的。況且，大部分人都沒有這么好的記憶力，會被這種枯燥的背單詞“工程”嚇倒的，到頭來還是會選擇放棄。研究表明：最常用的前5000個單詞，出現幾率或使用頻率達97%。一個人的詞匯量在5000左右就可以和老外正常的交流了，重要的是培養自己造句子的能力，能不能用有限的詞語造出不同的句子，舉一反三，把不同的句子用在不同的場合，再根據自己的生活和工作所需，去補充一些新的單詞，理解地記下來，然后使用他們，漸漸地你就具備了駕馭英語的能力，從而快速走出“要學英語，先背單詞”這個大大的誤區。錯誤二：只要集中時間學習，英語也可以速成依照艾賓浩斯遺忘曲線，我們應該知道只有按照大腦的記憶規律，才能把輸入的信息變成長時規律。這就大大的說明了，各種速成學習法是靠不住的。最多只能增加你的短時記憶。而如果每周學習時間超過大腦可以負荷的學習時間，其學習就會變得無效，被大腦遺忘。但同時，我們也應該明白，在相同的有限學習時間內，如果可以遵循一定的規律記憶學習，就會比單純的突擊能取得更好的效果。錯誤三：光學不練，語言吸收和輸出不成比例打個比方，假如你想學騎自行車。我給你一本題目叫"如何騎自行車"的書，把書從頭背到底，甚至倒背如流，但你肯定還是不會騎。原因是騎自行車不是簡單的知識問題，它首先是一項技能。要學會一項技能，核心問題是練，光有書本知識是不行的。學外語當然比學騎自行車要復雜得多，但它首先也是一項技能，光看語法書、默背單詞是遠遠不夠的。必須練，要把知識變成技能。知道不等于知道怎么做。知道怎么做不等于實際上會做。從知道怎么做到實際會做中間有個反復練習的環節。錯誤四：學習缺乏系統性，學一套說一套現在市場上學英語的資料、方法、信息鋪天蓋地，處理不好就會帶來不良的后果。今天用這個學、明天換另一個，或者干脆學習的內容和練習表達的內容毫無關系，學習便失去了系統性，也就無法達成完整的語言使用系統。 最后，祝你試驗成功！

理解的背，死記背沒用

強行記憶+理解

反復背．你先讀5遍在背一句（一句一句的背）必須用心去體會，長的你就一自然段背，背完一自然段、后就讀3遍自己在背（在讀的過程中必須大聲的讀）．不記的在讀在背，總之一定要背熟在能背下個自然段．（在早上背書最有效，記的也最快）全部背完后在全文讀3遍在自己背一遍背熟了，就OK了．最好每天都要記一次，比較好，怕完掉．

你好，很高興為你解答
過目不忘，這是一個非常神奇的本領，很少人擁有，那么你只能在理解的基礎上記憶，多背多記重復記憶。

理解，在讀書的時候，就要理解，不是靠硬背