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指甲護理原則 保持指甲濕潤 保持指甲健康的第一步是保持手和指甲的濕潤。否則指甲會變脆弱。平時選用諸如潤膚膏、潤膚液、護膜膏時可選擇那些滲透性好、效果持久的保濕劑。 按摩手和指甲 使用潤膚膏或者護膜膏時，要按摩手和指甲一分鐘，以使護膚成分滲入體內。每天晚上睡覺前，也可以按摩雙手，以防止指甲干脆。 修剪指甲 對指甲定期的修剪和修挫有助于保持角質層的健康。 時尚方便的6件套指甲護理套裝，是您日常指甲護理的好幫手 隔紙海綿：用來間隔5個手指，在您涂上指甲護理液或者指甲油的時候，避免指頭相碰，污染指甲。 小刷子：用來除去指甲邊緣之污垢。 粗砂紙和細砂紙：用來修剪指甲造型和整理指甲。 桔木棒：用來清潔指甲蓋下面的污垢，使用時注意，不要將桔木棒太深入指甲前緣下部，以免刺傷指甲床，使指甲從指甲床上松動或者剝落。 寶貝使用方法： 沐浴后首先將指甲的水分揉擦干凈后，先用桔木棒剔掉指甲下未洗掉的污垢，用小刷子出去指甲與周圍皮膚之間的污垢，然后用砂紙在已經柔軟的指甲上慢慢精細的挫。要透兩側的向指甲中端，挫成美麗的橢圓形。需要剪指甲時務必不要用剪刀，先用指甲刀在指甲尖部分兩邊、和尖端部分切剪三處后，用粗砂紙和細砂紙進行整理。砂紙挫指甲之角度為45度，一定向單行挫，不要來回挫。修剪完畢后，取少量指甲護理液輕輕進行按摩。 指甲護理PS： 1、對于缺乏光潔度的指甲有一個特別的護理之道：用一茶勺的蜂蜜加上少許的糖攪拌均勻，再用小刷子沾取適量涂于指甲上，反復磨擦數次，清洗后用橄欖油做按摩。 2、新鮮的檸檬汁能夠有效地去除手上沉積的色素。就檸檬自身而言，有漂白的功效， 取一個檸檬榨汁，混合上適量的熱水盛于一個大一點的器皿中，將雙手置于其中，浸泡五分鐘后。干拭后涂上少量的潤膚霜。 3、每日配合使用保濕的潤膚露和指甲油，如果有條件可以考慮每天睡覺前，用橄欖油調和了護理液，涂于皮膚上，再戴上薄而透氣的手套進行保護。 4、臨近指甲蓋附件的皮質（也就是指甲弧影的位置）常常是個護理的盲點。對于這部分皮膚的護理有如下的保養小竅門：取一個碗，滴入五滴茶樹油摻入熱水，首先將手浸在熱水里浸泡五分鐘，使指甲周圍的皮質軟化，便很容易對這個死角進行徹底地清潔。對于干燥型的皮膚還有一個特別的護養之道：兩茶匙的菠籮汁與一個雞蛋的雞蛋清混合，用該混合物對指甲和指甲周圍的皮膚進行按摩，可以使指甲附近的皮膚獲得更多的營養。 5、來自德國漢堡的營養學家西蒙娜解釋說：薄而且碎的指甲是缺乏礦物質的表現。針對這一問題的解決方法是應長期和適量地食用諸如雞蛋、魚、堅果類食物、豆芽、粗面粉烤的面包和鄂梨果。這些食物中含有指甲所需要的充足的蛋白質、鋅、鐵、生物素和維生素B。 6、涂指甲油的時候最值得注意的一個問題是，千萬不要在沒有清潔過的指甲上涂指甲油，由于皮膚分泌的油脂物使指甲油無法均勻地附著在指甲上。在上指甲油的過程中，首先用刷子沾取指甲油從指甲蓋中間位置的底部向頂端上色，然后余下的部位按照從從到右的順序先后上色，使指甲油均勻地分布在指端。

指甲的美化，應以正確的護理為前提，如果不能保持指甲的完整和健康，涂上再多再好的指甲油也起不到好的效果。所以，在美化指甲之前，先要進行指甲的修整。 ——指甲的修整 ① 先根據指甲的形狀，來確定要留的長度，一般說來指甲根部較圓潤的，指甲尖也要圓潤點，根部較窄的，指甲尖也可留得窄些。在剪好指甲后，可用小銼刀將指甲尖磨光，避免毛糙。 ② 將修剪好的指甲浸在溫水中，以便把覆蓋在指甲根部的一層薄薄的嫩皮泡軟，等脹泡得泛白時，可和尖嘴小剪刀（邊皮剪）輕輕地將邊皮剪除。剪完后，洗凈手，再涂一些潤膚膏。 ——涂染指甲油 涂染指甲油，可以增加手指的表現力和感染力，使手的形象更加光彩。當然，使用時還要得法，否則也會弄巧成拙，使人感到過于做作。 ① 指甲油顏色的選擇，還須根據自己手指的形狀。當然，還要考慮到與年齡、妝面、服飾等色彩的協調，以及自己對色彩的愛好等。一般說，深色（紅色系）的指甲油可使手指的形狀顯得纖細些，淡色（紅色系）或珍珠系列（閃光色）的指甲油可以使手掌、指的形狀顯得豐滿些。 ② 涂指甲油的時候，先將指甲油瓶搖勻，用瓶蓋上的小刷子蘸一些指甲油，先涂指甲尖，再描四周的輪廓，然后，再填涂中央，這樣可以涂得均勻些，而不致于高低不平。涂了一遍以后，待干，觀察一下色澤，和甲面的光潔度是否合意，如覺得顏色太淺或甲面不夠平滑，可以迅速地再涂一遍，直至滿意為止，但要注意涂的遍數不要過多，否則會使指甲油層過厚而出現斑駁或剝落。 指甲油的美化涂法很多，有些人特地將指甲涂成星形，蛋形，或條形，也有的涂黑色，紫色或灰色的指甲油，并在這上面再點上些白圓點，或星狀小點，也有些人在指甲上作微型畫面，仿生、物體、山水、人物等栩栩如生，外層再涂一層透明的保護漆去污。 指甲油不能一年涂到頭從不間歇，否則會失去指甲原有的光澤，甲面變得粗糙，甚至出現裂口斷裂。應該在一個星期或十天左右讓指甲休息一日（用去光水將指甲油清洗干凈后，再涂些護膚霜并進行扶摩），這樣才能保持指甲的秀美。

洗衣服哈，洗完指甲就很干凈了

好吃 此宴是清朝皇帝為招待與皇室聯姻的蒙古親族所設的御宴。一般設宴天正大光明殿，由滿族一、二品大臣坐陪。歷代皇帝均重視此宴，每年循例舉行。而受宴的蒙古親族更視此宴為大福，對皇帝在宴中所例賞的食物十分珍惜。《清稗類鈔*蒙人宴會之帶福還家》一文中說：“年班蒙古親王等入京，值頒賞食物，必之去，曰帶福還家。若無器皿，則以外褂兜之，平金繡蟒，往往湯汁所沾需，淋漓盡，無所惜也." 茶臺茗敘： 古樂伴奏-滿漢侍女敬獻白玉奶茶 到奉點心： 茶食刀切 杏仁佛手 香酥蘋果 合意餅 攢盒一品： 龍鳳描金攢盒龍盤柱（隨上乾果蜜餞八品） 四喜乾果 虎皮花生 怪味大扁 奶白葡萄 雪山梅 四甜蜜餞 蜜餞蘋果 蜜餞桂圓 蜜餞鮮桃 蜜餞青梅 奉香上壽： 古樂伴宴-焚香入宴 前菜五品： 龍鳳呈祥 洪字雞絲黃瓜 福字瓜燒里脊 萬字麻辣肚絲 年字口蘑發菜 餑餑四品： 御膳豆黃 芝麻卷 金糕 棗泥糕 醬菜四品： 宮廷小黃瓜 醬黑菜 糖蒜 腌水芥皮 敬奉環漿： 音樂伴宴-滿漢侍女敬奉貴州茅臺 膳湯一品： 龍井竹蓀 御菜三品： 鳳尾魚翅 紅梅珠香 宮保野兔 餑餑二品： 豆面餑餑 奶汁角 御菜三品： 祥龍雙飛 爆炒田雞 芫爆仔鴿 御菜三品： 八寶野鴨 佛手金卷 炒墨魚絲 餑餑二品： 金絲酥雀 如意卷 御菜三品： 繡球乾貝 炒珍珠雞 奶汁魚片 御菜三品： 干連福海參 花菇鴨掌 五彩牛柳 餑餑二品： 肉未燒餅 龍須面 燒烤二品： 掛爐山雞 生烤狍肉 隨上荷葉卷 蔥段 甜面醬 御菜三品： 山珍刺龍芽 蓮蓬豆腐 草菇西蘭花 膳粥一品： 紅豆膳粥 水果一品： 應時水果拼盤一品 告別香茗： 信陽毛尖 廷臣宴 廷臣宴于每年上元后一日即正月十六日舉行，是時由皇帝親點大學士，九卿中有功勛者參加，固興宴者榮殊。宴所設于奉三無私殿，宴時循宗室宴之禮。皆用高椅，賦詩飲酒，每歲循例舉行。蒙古王公等皆也參加。皇帝籍此施恩來攏絡屬臣，而同時又是廷臣們功祿的一種像徵形式 麗人獻茗：獅峰龍井 乾果四品：蜂蜜花生 怪味腰果 核桃粘 蘋果軟糖 蜜餞四品：蜜餞銀杏 蜜餞櫻桃 蜜餞瓜條 蜜餞金棗 餑餑四品：翠玉豆糕 栗子糕 雙色豆糕 豆沙卷 醬菜四品：甜醬蘿葡 五香熟芥 甜酸乳瓜 甜合錦 前菜七品：喜鵲登梅 蝴蝶暇卷 姜汁魚片 五香仔鴿 糖醋荷藕 泡綠菜花 辣白菜卷 膳湯一品：一品官燕 御菜五品：砂鍋煨鹿筋 雞絲銀耳 桂花魚條 八寶兔丁 玉筍蕨菜 餑餑二品：慈禧小窩頭 金絲燒麥 御菜五品：羅漢大蝦 串炸鮮貝 蔥爆牛柳 蠔油仔雞 鮮蘑菜心 餑餑二品：喇嘛糕 杏仁豆腐 御菜五品：白扒廣肚 菊花里脊 山珍刺五加 清炸鵪鶉 紅燒赤貝 餑餑二品：絨雞待哺 豆沙蘋果 御菜三品：白扒魚唇 紅燒魚骨 蔥燒鯊魚皮 燒烤二品：片皮乳豬 維族烤羊肉 隨上薄餅 蔥段 甜醬 膳粥一品：慧仁米粥 水果一品：應時水果拼盤一品 告別香茗：珠蘭大方 萬壽宴 萬壽宴是清朝帝王的壽誕宴，也是內廷的大宴之一。后妃王公，文武百官，無不以進壽獻壽禮為榮。其間名食美饌不可勝數。如遇大壽，則慶典更為隆重盛大，系派專人專司。衣物首飾，裝潢陳設，樂舞宴飲一應俱全。光緒二十年十月初十日慈禧六十大壽，于光緒十八年就頒布上諭，壽日前月余，筵宴即已開始。僅事前江西燒造的繪有萬壽無疆字樣和吉祥喜慶圖案的各種釉彩碗、碟、盤等瓷器，就達二萬九千一百七十余件。整個慶典耗費白銀近一千萬兩，在中國歷史上是空前的。 麗人獻茗：廬山云霧 乾果四品：奶白棗寶 雙色軟糖 糖炒大扁 可可桃仁 蜜餞四品：蜜餞菠蘿 蜜餞紅果 蜜餞葡萄 蜜餞馬蹄 餑餑四品：金糕卷 小豆糕 蓮子糕 豌豆黃 醬菜四品：桂花辣醬芥 紫香乾 什香菜 暇油黃瓜 攢盒一品：龍鳳描金攢盒龍盤柱 隨上 五香醬雞 鹽水里脊 紅油鴨子 麻辣口條 桂花醬雞 蕃茄馬蹄 油燜草菇 椒油銀耳 前菜四品： 萬字珊瑚白菜 壽字五香大蝦 無字鹽水牛肉 疆字紅油百葉 膳湯一品： 長春鹿鞭湯 御菜四品： 玉掌獻壽 明珠豆腐 首烏雞丁 百花鴨舌 餑餑二品： 長壽龍須面 百壽桃 御菜四品： 參芪燉白鳳 龍抱鳳蛋 父子同歡 山珍大葉芹 餑餑二品： 長春卷 菊花佛手酥 御菜四品： 金腿燒圓魚 巧手燒雁鳶 桃仁山雞丁 蟹肉雙筍絲 餑餑二品： 人參果 核桃酪 御菜四品： 松樹猴頭蘑 墨魚羹 荷葉雞 牛柳炒白蘑 燒烤二品： 掛爐沙板雞 麻仁鹿肉串 膳粥一品： 稀珍黑米粥 水果一品： 應時水果拼盤一品 告別香茗： 茉莉雀舌毫 千叟宴 千叟宴始于康熙，盛于乾隆時期，是清宮中的規模最大，與宴者最多的盛大御宴?？滴跷迨暝陉柎簣@第一次舉行千人大宴，玄燁帝席賦《千叟宴》詩一首，固得宴名。乾隆五十年于乾清宮舉行千叟宴，與宴者三千人，即席用柏梁體選百聯句。嘉慶元年正月再舉千叟宴于寧壽宮皇極殿，與宴者三千五十六人，即席賦詩三壬余首。后人稱謂千叟宴是“恩隆禮洽，為萬古未有之舉”。 麗人獻茗：君山銀針 乾果四品：怪味核桃 水晶軟糖 五香腰果 花生粘 蜜餞四品：蜜餞桔子 蜜餞海棠 蜜餞香蕉 蜜餞李子 餑餑四品：花盞龍眼 艾窩窩 果醬金糕 雙色馬蹄糕 醬菜四品：宮廷小蘿葡 蜜汁辣黃瓜 桂花大頭菜 醬桃仁 前菜七品：二龍戲珠 陳皮兔肉 怪味雞條 天香鮑魚 三絲瓜卷 蝦籽冬筍 椒油茭白 膳湯一品：罐燜魚唇 御菜五品：沙舟踏翠 琵琶大蝦 龍鳳柔情 香油膳糊 肉丁黃瓜醬 餑餑二品：千層蒸糕 什錦花籃 御菜五品：龍舟镢魚 滑溜貝球 醬燜鵪鶉 蠔油牛柳 川汁鴨掌 餑餑二品：鳳尾燒麥 五彩抄手 御菜五品：一品豆腐 三仙丸子 金菇掐菜 溜雞脯 香麻鹿肉餅 餑餑二品：玉兔白菜 四喜餃 燒烤二品：御膳烤雞 烤魚扇 野味火鍋：隨上圍碟十二品 一品：鹿肉片 飛龍脯 狍子脊 山雞片 野豬肉 野鴨脯 魷魚卷 鮮魚肉 刺龍牙 大葉芹 刺五加 鮮豆苗 膳粥一品：荷葉膳粥 水果一品：應時水果拼盤一品 告別香茗：楊河春綠 九白宴 九白宴始于康熙年間?？滴醭醵晒磐馑_克等四部落時，這些部落為表示投誠忠心，每年以九白為貢，即：白駱駝一匹、白馬八匹。以此為信。蒙古部落獻貢后，皇帝高御宴招待使臣，謂之九白宴。每年循例而行。后來道光皇帝曾為此作詩云:"四偶銀花一玉駝，西羌歲獻帝京羅" 麗人獻茗： 熬乳茶 乾果四品： 芝麻南糖 冰糖核桃 五香杏仁 菠蘿軟糖 蜜餞四品： 蜜餞龍眼 蜜餞萊陽梨 蜜餞菱角 蜜餞檳子 餑餑四品： 糯米涼糕 蕓豆卷 鴿子玻璃糕 奶油菠蘿凍 醬菜四品： 北京辣菜 香辣黃瓜條 甜辣乾 雪里蕻 前菜七品： 松鶴延年 芥茉鴨掌 麻辣鵪鶉 芝麻魚 腰果芹心 油燜鮮蘑 蜜汁蕃茄 膳湯一品： 蛤什蟆湯 御菜一品： 紅燒麒麟面 熱炒四品： 鼓板龍蟹 麻辣蹄筋 烏龍吐珠 三鮮龍鳳球 餑餑二品： 木犀糕 玉面葫蘆 御菜一品： 金蟾玉鮑 熱炒四品： 山珍蕨菜 鹽煎肉 香烹狍脊 湖米茭白 餑餑二品： 黃金角 水晶梅花包 御菜一品： 五彩炒駝峰 熱炒四品： 野鴨桃仁丁 爆炒魷魚 箱子豆腐 酥炸金糕 餑餑二品： 大救駕 蓮花卷 燒烤二品： 持爐珍珠雞 烤鹿脯 膳粥一品： 蓮子膳粥 水果一品： 應時水果拼盤一品 告別香茗： 洞庭碧螺春 節令宴 節令宴系指清宮內廷按固定的年節時令而設的筵宴。如：元日宴、元會宴、春耕宴、端午宴、乞巧宴、中秋宴、重陽宴、冬至宴、除夕宴等，皆按節次定規，循例而行。滿族雖有其固有的食俗，但入主中原后，在滿漢文化的交融中和統治的需要下，大量接受了漢族的食俗。又由于宮廷的特殊地位，逐使食俗定規詳盡。其食風又與民俗和地區有著很大的聯系，故，臘八粥、元宵、粽子、冰碗、雄黃酒、重陽糕、乞巧餅、月餅等儀器在清宮中一應俱全。 麗人獻茗：福建烏龍 乾果四品：奶白杏仁 柿霜軟糖 酥炸腰果 糖炒花生 蜜餞四品：蜜餞鴨梨 蜜餞小棗 蜜餞荔枝 蜜餞哈蜜杏 餑餑四品：鞭蓉糕 豆沙糕 椰子盞 鴛鴦卷 醬菜四品：麻辣乳瓜片 醬小椒 甜醬姜牙 醬甘螺 前菜七品：鳳凰展翅 熊貓蟹肉 蝦籽冬筍 五絲洋粉 五香鱖魚 酸辣黃瓜 陳皮牛肉 膳湯一品：罐煨山雞絲燕窩 御菜五品：原殼鮮鮑魚 燒鷓鴣 蕪爆散丹 雞絲豆苗 珍珠魚丸 餑餑二品：重陽花糕 松子海羅干 御菜五品：猴頭蘑扒魚翅 滑熘鴨脯 素炒鱔絲 腰果鹿丁 扒魚肚卷 餑餑二品：芙蓉香蕉卷 月餅 御菜五品：清蒸時鮮 炒時蔬 釀冬菇盒 荷葉雞 山東海參 餑餑二品：時令點心 高湯水餃 燒烤二品：持爐烤鴨 烤山雞 隨上 薄餅 甜面醬 蔥段 瓜條 蘿葡條 白糖 蒜泥 膳粥一品：臘八粥 水果一品：應時水果拼盤一品 告別香茗：楊河春綠

求采納

是的 洋蔥中包含大蒜素及植物殺菌素這兩種物質，具有很強的殺菌作用，可增強人體抵抗病菌的能力，預防感冒。若是已經感冒了，也可以煮些加了洋蔥的湯來喝，能起到發散風寒、發汗退燒的效果。

保健功效編輯本段 1. 洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用； 2. 洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥； 3. 洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用； 4. 洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬； 5. 洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用； 6. 洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效； 7. 洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質疏松癥； 8. 洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預防感冒。 近代醫學研究還表明，洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，癌癥發生率就會大大下降。所以，洋蔥又是一種保健食品。 洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，并在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。 洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食欲、幫助消化作用外，還由于它經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用。 洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用，較好地調節神經，增長記憶，其揮發成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。 洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能?？芍问秤徽?、大便不暢、痢疾、腸炎、蟲積腹痛、創傷潰瘍、赤白帶下等病癥。洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化癥。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發生率。 【洋蔥可預防骨質疏松癥】 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是 手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨胳結實、身體長得高、預防骨質酥松癥的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥松癥治療藥「calcitonin」還要好。研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克干洋蔥，連續四周后，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。研究人員認為，洋蔥的效果可能來自于「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥松癥。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐里少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想象。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。 【洋蔥可以預防膽固醇過高】 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半 洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助于預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。） 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所里對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。 【洋蔥可以分解脂肪】 克多博士讓診所里的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥里所含的化合物也 能阻止血小板凝結，并加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋 蔥一起吃，是很有道理的。 【洋蔥可以預防胃癌】 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。 【洋蔥可以對抗哮喘】 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。 【洋蔥可以治療糖尿病】 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 【洋蔥還有其他多種療效】 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置于枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋于喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

中藥草烏頭的吃法： 【出處】侯寧極《藥譜》 【拼音名】Cǎo Wū Tóu 【別名】堇（《莊子》），芨（《爾雅》），烏頭、烏喙、奚毒（《本經》），雞毒（《淮南子》），茛、千秋、毒公、果負、耿子、帝秋（《吳普本草》），獨白草（《續漢書》），土附子（《日華子本草》），草烏（《圣濟總錄》），竹節烏頭、金鴉（《綱目》），斷腸草（《新疆藥材》）。 【來源】為毛茛科植物烏頭（野生種）、北烏頭或其他多種同屬植物的塊根。秋季莖葉枯萎時采挖，除去殘莖及泥土，曬干或烘干。 【原形態】 ①烏頭，詳川烏頭條。 ②北烏頭，又名:五毒根、小葉蘆、??花、藍烏拉花、藍花草、百步草。 多年生草本，高70～150厘米。塊根常2～5塊連生，倒圓錐形，長2.5～5厘米，外皮黑褐色。莖直立，光滑。葉互生，有柄；葉片近于革質，全形為卵圓形，長6～14厘米，寬8～9厘米，3全裂，裂片菱形，再作深淺不等的羽狀缺刻狀分裂，最終裂片線狀披針形或披針形，先端尖，二面均光滑，或有時微被毛。總狀花序，或有時為緊縮的圓錐花序；花萼5，紫藍色，上萼片盔形，長1.5～2厘米，側萼片長1.4～1.7厘米；花瓣2，無毛，有長爪，距長1～4毫米；雄蕊多數，無毛；子房5個，稀有3～4個，無毛，花柱與子房等長。??果長1～2厘米。種子有膜質翅?；ㄆ?～8月。果期8～9月。 生于草甸子、灌木叢間、山坡及林緣。分布黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西等地。 【生境分布】全國大部分地區均產。主產于浙江、湖北、湖南、江蘇、安徽、遼寧等地。 【性狀】干燥的塊根，一般呈圓錐形而梢彎曲，形如烏鴉頭，長約3～7厘米，直徑約1～3厘米。頂端平圓，中央常殘留莖基或莖基的殘痕，表面暗棕色或灰褐色，外皮皺縮不平，有時具短而尖的支根，習稱釘角。質堅，難折斷，斷面灰白色，粉性，有曲折的環紋及筋脈小點。無臭，味辛辣而麻舌?？趪L須特別謹慎，切勿咽下。以個大、肥壯、質堅實、粉性足、殘莖及須根少者為佳。 【化學成份】 烏頭各部分含生物堿，其中主為烏頭堿。烏頭堿水解后生成烏頭原堿、醋酸及苯甲酸。葉中還含肌醇及鞣質。 多根烏頭含有烏頭堿，準噶爾烏頭堿，準噶爾烏頭胺，多根烏頭堿，多根烏頭定堿，烏頭芬堿。 準噶爾烏頭根含總生物堿量1.5％，主要為烏頭堿，準噶爾烏頭堿。地上部分含總生物堿量0.7％，主要為準噶爾烏頭堿。 亞東烏頭含有生物堿為偽烏頭堿。 紫草烏地上部分（葉和梗）含生物堿0.58％，其中分出結晶生物堿稱紫草烏堿0.43％。 據報道，日本產烏頭除含烏頭堿和新烏頭堿外，還有次烏頭堿、惰堿。 【藥理作用】 草烏頭（品種未鑒定）用小白鼠熱板法實驗，具有較強的鎮痛作用，如與秦艽配伍，其鎮痛效力可互相增強。草烏經甘草、黑豆法炮制后，毒性降低而不影響其鎮痛效力。甘草、蜂蜜對草烏有解毒作用。草烏與川烏作用基本相同，前者生物堿含量0.425％，后者0.5991％。 多根烏頭中提出的總堿，10～20毫克/公斤注射于麻醉犬及兔，從心電圖上可見心跳興奮性及傳導發生紊亂。 自準噶爾烏頭根中提出的生物堿超過30種以上，準噶爾烏頭堿屬于Atisine一類，將其400毫克/公斤皮下注射，可使小白鼠自發活動降低，有時后肢強直性收縮；對兔有弱的鎮靜作用，并能延長小鼠用催眠藥引起的麻醉時間；用于兔有降溫作用；靜脈注射可降壓，大劑量能阻斷神經節，有弱的解M-膽堿樣作用。酊劑外用可作為止痛劑，以治療神經痛、偏頭痛等，其止痛作用主要來自烏頭堿，毒性極大。 紫草烏 ㈠局部麻醉作用:從紫草烏的葉和莖中分離得紫草烏堿，其1％溶液具有局部麻醉作用，效力相當于可卡因的2倍，將紫草烏堿注射于大白鼠大腿后側坐骨神經周周，能產生傳導阻滯；對人舌頭有麻木和針刺感。將紫草烏堿溶液加熱或放置于室溫2～3個月之久，均不失效。異烏頭堿0.02％溶液對家兔角膜有較弱的局部麻醉作用，將其注射于小白鼠大腿后側坐骨神經周圍，能使之產生傳導阻滯.但局部刺激明顯，且易吸收中毒，故不理想。㈡鎮痛作用:用小白鼠熱板法作實驗，紫草烏堿小且不能提高痛閾，大量始有效，其鎮痛指數很低。 林地烏頭 對離體蛙心有興奮作用，使心收縮加強，頻率加快；灌流于離體蛙肝使血管擴張，小量升壓，大量則抑制心血管；對饑餓動物能使其體重很快恢復，正常犬、兔口服后體重增加更快。 日本產A.lusidusculum Nakai的成分Lucidusculin能抑制嘌呤類利尿作用，但對鹽類利尿劑無影響，與烏頭堿有本質的差別。A.gIgas L.et V.極毒，能使放牧的牛死亡；其中所含生物堿主要抑制運動神經末梢，有類似箭毒樣作用。A.spicatum Stapf的根，對注射酵母引起發熱的大鼠有解熱作用，對小鼠扭體反應及機械引起的疼痛有鎮痛作用，鎮痛治療指數高，說明較安全。A.heterophyllum Wall.的成分Atisine口服或肌肉注射，對發熱的家兔無解熱作用，靜脈注射能輕度降壓。 【炮制】制草烏:取凈草烏，用涼水浸漂，每日換水2～3次，至口嘗僅稍留麻辣感時取出，同甘草、黑豆加水共煮，以草烏熟透；內無白心為度，然后除去甘草及黑豆，曬至六成干，悶潤后切片，曬干。（每草烏100斤，用甘草5斤，黑豆10斤） 【性味】 辛，熱，有毒。 ①《本經》:味辛，溫。 ②《別錄》:烏頭:甘，大熱，有大毒。烏喙:味辛，微溫，有大毒。 ③《藥性論》:味苦辛，大熱，有大毒。 【歸經】 入肝、脾、肺經。 ①《本草求真》:入肝，兼入脾。 ②《本草再新》:入肝、脾、肺三經。 ③《本草撮要》:入手厥陰、少陽經。 【功能主治】 搜風勝濕，散寒止痛，開痰，消腫。治風寒濕痹，中風癱瘓，破傷風，頭風，脘腹冷痛，痰癖，氣塊，冷痢，喉痹，癰疽，疔瘡，瘰疬。 ①《本經》:主中風，惡風，洗洗出汗，除寒濕痹，咳逆上氣，破積聚寒熱。 ②《別錄》:消胸上痰，冷食不下，心腹冷疾，臍間痛，肩胛痛不可?仰，目中痛不可久視，又墮胎。主風濕，丈夫腎濕陰囊癢，寒熱歷節掣引腰痛，不能行步，癰腫膿結。 ③《藥性論》:能治惡風，憎寒，冷痰包心，腸腹?痛，痃癖氣塊，益陽事，治齒痛，主強志。治男子腎衰弱，陰汗，主療風溫濕邪痛。 ④《藥類法象》:治風痹血痹，半身不遂，行經藥也。 ⑤《綱目》:治頭風喉痹，癰腫疔毒。主大風頑痹。 ⑥《東醫寶鑒》:治風濕麻痹疼痛，發破傷風汗。 ⑦《綱目拾遺》:追風活血，取根入藥酒。 ⑧《貴州民間方藥集》:治麻痹癥。又為傷科要藥。 【用法用量】內服:煎湯，0.5～2錢；或入丸、散。外用:生用，研末調敷或醋、酒磨涂。 【注意】 凡虛人、孕婦、陰虛火旺及熱證疼痛者忌服。生者慎服。 ①《本草經集注》:莽草為之使。反栝樓、貝母、白斂、白及（一本有半夏）。惡藜蘆。 ②《藥性論》。遠志為之使。忌豉汁。 ③《綱目》:畏飴糖、黑豆。冷水能解其毒。 ④《本草匯言》:平素稟賦衰薄，或向有陰虛內熱吐血之疾，并老人、虛人、新產人，切宜禁用。 【附方】 ①治一切癱瘓風:草烏頭（生，不去皮）、五靈脂各等分。為末，滴水為丸，如彈子大。四十歲以下一丸，分六服，病甚一丸分二服，薄荷酒磨下，覺微麻為度。（《本事方》黑神丸） ②治破傷風:草烏頭（生用，去皮尖）、白芷（生用），二味等分為末。每服半錢，冷酒一盞，入蔥白少許，同煎服之，如人行十里，以蔥白熱粥投之。（《儒門事親》） ③治久患頭風:草烏頭尖（生用）一分，赤小豆三十五粒，麝香一字，為末。每服半錢，薄荷湯冷服。更隨左右搐鼻。（《指南方》） ④治偏正頭痛:草烏頭四兩，川芎?四兩，蒼術半斤，生姜四兩，連須生蔥一把。搗爛，同入瓷瓶，封固，埋土中，春五夏三、秋五冬七日，取出曬干，揀去蔥、姜，為末，醋、面糊和丸梧子大。每服九丸。臨臥溫酒下。（《戴古渝經驗方》） ⑤治陽虛上攻，頭項俱痛，不可忍者:細辛、新茶芽（炒）。草烏頭（大者，去皮尖，炮裂切如麻豆大，碎鹽炒）各等分。上為粗末。每服二錢，入麝香末半錢，水一盞半，煎至八分，去滓，溫服。（《本事方》烏香散） ⑥治脾胃虛弱及久積冷氣，飲食減少:草烏頭（凈洗）一斤，蒼術二斤，陳橘皮（去白）半斤，甘草（生，椎碎）四兩，黑豆三升。上五味，用水一石，煮干為度，去卻橘皮、黑豆、甘草，只取草烏頭、蒼術二味，曝干，粗搗篩焙干，搗羅為末，酒煮面糊為丸，如梧桐子大，焙干，收瓷器中。每日空心、晚食前，鹽湯咸溫酒下三十丸。（《圣濟總錄》） ⑦治清濁不分，泄瀉注下，或赤或白，臍腹?痛，里急后重:草烏頭三枚（去皮尖，一生、一炮，一燒作灰）。為細末，醋糊丸。如蘿卜子大。大人五，七丸。小兒三丸；水瀉倒流水下，赤痢甘草湯、白痢干姜湯下。（《局方》三神丸） ⑧治一切癰腫毒:草烏、貝母、天花粉、南星、芙蓉葉等分。為末，用醋調搽四圍，中留頭出毒，如干用醋潤之。（《景岳全書》草烏揭毒散） ⑨治腫毒癰疽，未潰令內消，已潰令速愈:草烏頭末，水調，雞羽掃腫上，有瘡者先以膏藥貼定，無令藥著入。初涂病人覺冷如水，府乃不痛。（《圣濟總錄》草烏頭散） ⑩治發背、蜂窩、疔瘡、便毒:草烏頭一個，川烏頭一個，瓦一塊，新汲水一桶。將二烏并瓦浸于水桶內，候瓦濕透，即將川烏、草烏于瓦上磨成膏，用磨藥手挑藥貼于瘡口四周；如未有瘡口，一漫涂藥如三、四重紙厚，上用紙條透孔貼蓋，如藥干，用雞翎蘸水掃濕，如此不過三度。（《瑞竹堂經驗方》二烏散） ⑾治一切諸瘡未破者:草烏頭為末，入輕粉少許，臘豬油和搽。（《普濟方》） ⑿治淋巴結炎、淋巴結結核:草烏頭一個，用燒酒適量磨汁，外搽局部，每日一次。（《單方驗方調查資料選編》） ⒀治瘰疬初作未破，作寒熱:草烏頭半兩，木鱉子二個。以米醋磨細，入搗爛蔥頭、蚯蚓糞少許。調勻敷上，以紙條貼令通氣孔。（《醫林正宗》） ⒁治一切風齒疼痛，飲食艱難:草烏頭三枚（炮），膽礬（研）、細辛（去苗葉）各一錢。搗研為細散。每用一字，以指頭揩擦，有涎吐之。（《圣濟總錄》草烏頭散） ⒂治腦泄臭穢:草烏（去皮）半兩，蒼術一兩，川芎二兩。并生研末，面糊丸，綠豆大，每服十丸，茶下。忌一切熱物。（《圣濟總錄》） ⒃治喉痹、口噤不開:草烏頭、皂莢等分。為末，入麝香少許，擦牙，并搐鼻內，牙關自開也。（《綱目》） 【各家論述】 ①《藥性論》:烏喙，其氣鋒銳，通經絡，利關節，尋蹊達徑而直抵病所。 ②楊清叟:凡風寒濕痹，骨內冷痛，及損傷入骨，年久發痛，或一切陰疽腫毒，并宜草烏頭、南星等分，少加肉桂為末，姜汁熱酒調涂，未破者能內消，久潰者能去黑爛。二藥性味辛烈，能破惡塊，逐寒熱，遇冷即消，遇熱即潰。 ③《綱目》:草烏頭、射罔。乃至毒之藥，非若川烏頭、附子人所栽種，加以釀制、殺其毒性之比，自非風頑急疾，不可輕投。甄權《藥性論》言其益陽事，治男子腎氣衰弱者，未可遽然也。此類止能搜風勝濕，開頑痰，治頑瘡，以毒攻毒而已，豈有川烏頭、附子補右腎命門之功哉? ④《本草述》:草烏頭類，洵為至毒之藥，第先圣用毒藥以去病，益期于得當也。如草烏輩之用，固沉寒痼冷，足以相當，或寒濕合并，結聚癖塊，阻塞真陽，一線未絕，非是不足以相當而戰必克。如癱瘓證，先哲多用之，蓋為其寒濕之所結聚，頑痰死血，非是不可以開道路，令流氣破積之藥得以奏績耳。 ⑤《本草求真》:草烏頭，《本經》治惡風洗洗汗出，但能去風而不能回陽散寒可知。烏附五種，主治攸分:附子大壯元陽，雖偏下焦，而周身內外無所不至；天雄峻溫不減于附，而無頃刻回陽之功；川烏專搜風濕痛痹，卻少溫經之力；側子善行四末，不入臟腑；草烏悍烈，僅堪外治。此烏、附之同類異性者。至于烏喙，稟氣不純，服食遠之可也。 ⑥張壽頤:草烏頭（本經）謂主中風惡風洗洗，蓋仍以外感寒風而盲，洗洗讀作灑灑，仍是灑浙惡風之候，而后世乃謂可治惡風，以惡字作如字讀，豈古人之真旨?要知毒風厲風等癥，皆是血熱成毒，似此太熱大毒之物，胡可妄投，此蓋誤讀古書之謬。惟果是寒濕寒痰。涸陰?寒，堅凝結聚之癥，始可用為佐使，引到病所，以開堅積耳。 【臨床應用】 ①治療風濕性關節炎等 將草烏制成注射液，肌肉注射，成人每次2毫升（含總生物堿2毫克），每日1次；或穴位注射，每穴0.5毫升，每次2～3穴（每日1次）或1～2穴（每日2次），10天為一療程，停藥2～3日后可繼續用藥。孕婦忌用，心臟病慎用。治療風濕性關節炎、腰腿窟、神經痛等共64例，總有效率為95.8％以上，大多治療6～10日疼痛即見減輕，對重癥風濕性關節炎止痛效果尤為明顯。此外又用于感冒發熱10例，除2例無效外，均于用藥1～3次后收到退熱效果。 ②用作麻醉、止痛劑生草烏外用可麻醉末梢神經，作為局部麻醉、鎮痛之用；與洋金花合用作為全身麻醉劑，似有相互抵銷副作用及增強麻醉效果的作用。 【中毒】草烏亦含烏頭堿，用之不當，極易引起中毒。其表現與川烏基本相同，如舌、四肢或全身發麻，惡心、嘔吐，煩躁不安，甚或昏迷，皮膚蒼白，心慌氣短，心率緩慢，心律紊亂，少數呈心率增速，血壓下降，瞳孔散大，心電圖呈室上性與室性期外收縮、心動過速、房室性傳導阻滯、束枝傳導阻滯、低電壓、S-T改變等。多數患者經及時搶救可獲恢復，但亦有少數由于中毒過重或搶救不及時，終因心臟麻痹而死亡。臨床應用務宜謹慎。 【備注】 此外，尚有下列幾種烏頭屬植物，亦作草烏使用。 ①烏頭的黃山變種（黃山烏頭）（分布安徽、浙江）、展毛變種（分布江蘇、浙江）和密毛變種（大烏頭）（分布甘肅、陜西）。 ②昆明烏頭（黃草烏），詳昆明堵喇條。 ③圓錐序烏頭（分布遼寧、吉林）。 ④蒿葉烏頭（分布遼寧、吉林）。 ⑤太白烏頭，詳金牛七條。 ⑥顯柱烏頭（分布云南）。 ⑦多根烏頭（分布新疆）。 ⑧準噶爾烏頭（分布新疆）。 ⑨瓜葉烏頭，詳藤烏頭條。 ⑩紫草烏（分布云南）。 ⑾松潘烏頭，詳火焰子條。 ⑿亞東烏頭（分布西藏）。 ⒀細葉草烏（分布西藏）。 ⒁直緣烏頭（大草烏、小黑牛）（分布云南）。

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