根據(jù)《民法通則》第140條規(guī)定：“訴訟時(shí)效因提起訴訟、當(dāng)事人一方提出要求或者同回意履行義務(wù)而答中斷。從中斷時(shí)起，訴訟時(shí)效期間重新計(jì)算。”這里所說(shuō)的中斷是指以前經(jīng)過(guò)的訴訟時(shí)效期間無(wú)效。從中斷時(shí)起，訴訟時(shí)效期間重新計(jì)算。如：原來(lái)訴訟時(shí)效期為1年，從中斷起再重新計(jì)算1年。

引起訴訟時(shí)效中斷有三種情況：1.請(qǐng)求。請(qǐng)求是指權(quán)利人向義務(wù)人提出要求。如甲多次向乙提出歸還借款，在訴訟時(shí)效期間內(nèi)（債務(wù)為2年），每索討一次，訴訟時(shí)效就中斷一次，訴訟時(shí)效期間都要重新計(jì)算。這里特別要提醒的是，請(qǐng)求必須有證據(jù)，如電報(bào)、有無(wú)利害關(guān)系的兩人證明等。如果舉不出證據(jù)，時(shí)效中斷不能成立。

.起訴。如果權(quán)利人向法院起訴了，已過(guò)去的訴訟時(shí)效期間就無(wú)效，訴訟時(shí)效期間重新計(jì)算。

.承認(rèn)。如果債務(wù)人同意履行使債權(quán)債務(wù)關(guān)系再一次得到明確，訴訟時(shí)效重新起算。如甲欠乙6000元錢(qián)，說(shuō)定2000年底歸還，但到了年底甲無(wú)力償還，又出了一張欠條，說(shuō)定1993年6月底歸還，那么。訴訟時(shí)效期間從2001年6月底起重新計(jì)算。

訴訟時(shí)效的中斷，從某種意義上說(shuō)，就是引起訴訟時(shí)效期間的延長(zhǎng)，延長(zhǎng)的方式就是上面所述的三種方式。

訴訟時(shí)效延長(zhǎng)是指人民法院查明權(quán)利人在訴訟時(shí)效期間確有法律規(guī)定之外有正當(dāng)理由而未專行使請(qǐng)求權(quán)屬的，適當(dāng)延長(zhǎng)已完成的訴訟時(shí)效期間。它是發(fā)生在訴訟時(shí)效屆滿之后，而不是在訴訟時(shí)效過(guò)程中，而且能夠引起訴訟時(shí)效延長(zhǎng)的事由，是由人民法院認(rèn)定的。延長(zhǎng)的期間，也是由人民法院依客觀情況予以掌握。.延長(zhǎng)訴訟時(shí)效所依據(jù)的正當(dāng)理由(事由)是由人民法院依職權(quán)確認(rèn)的，因?yàn)樯鐣?huì)生活的復(fù)雜性決定了法律不可能將阻礙訴訟時(shí)效進(jìn)行的情況全部地加以規(guī)定。當(dāng)出現(xiàn)中止和中斷訴訟時(shí)效的法定事由之外的事實(shí)即特殊情況，造成權(quán)利人逾期行使請(qǐng)求權(quán)時(shí)，有必要授權(quán)人民法院審查是否作為延長(zhǎng)時(shí)效的事由，以彌補(bǔ)法律規(guī)定的不足。而所謂特殊情況而不指權(quán)利人由于障礙在法定訴訟時(shí)效期間不能行使請(qǐng)求權(quán)的情況。訴訟時(shí)效的延長(zhǎng)適用于已經(jīng)屆滿的訴訟時(shí)效。已完成的訴訟時(shí)效期間仍然有效力，而由人民法院決定適當(dāng)延長(zhǎng)一定的期間。

債權(quán)的訴訟時(shí)效為3年，延長(zhǎng)方法有：要求債務(wù)人寫(xiě)出還款計(jì)劃；與債務(wù)人對(duì)賬內(nèi)并簽章確認(rèn)；起草與債務(wù)容人清欠會(huì)談紀(jì)要；要求債務(wù)人找擔(dān)保人擔(dān)保；找第三方證明曾催討債務(wù)；保留催討債務(wù)的各種證據(jù)；每次清欠，盡量要求債務(wù)人支付路費(fèi)；提起訴訟；債務(wù)人同意履行等

《民法總則》第一百九十五條規(guī)定：　有下列情形之一的，訴訟時(shí)效中斷，從中斷、有關(guān)程序終結(jié)時(shí)起，訴訟時(shí)效期間重新計(jì)算：(一)權(quán)利人向義務(wù)人提出履行請(qǐng)求；(二)義務(wù)人同意履行義務(wù)；(三)權(quán)利人提起訴訟或者申請(qǐng)仲裁；(四)與提起訴訟或者申請(qǐng)仲裁具有同等效力的其他情形。

有鑒于上述規(guī)定，在快到訴訟時(shí)效期滿時(shí)可以采取下面10種自救措施，使訴訟時(shí)效中斷，轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)自己的權(quán)利。

一、要求債務(wù)人寫(xiě)出還款計(jì)劃

與債務(wù)人協(xié)商，制定還款計(jì)劃或協(xié)議。這樣訴訟時(shí)效從還款計(jì)劃的履行期限屆滿時(shí)起再開(kāi)始計(jì)算，就可以延長(zhǎng)即將過(guò)去的訴訟時(shí)效。

二、與債務(wù)人對(duì)賬并簽章確認(rèn)

記住對(duì)賬要雙方簽字或蓋章，包括對(duì)賬的過(guò)程(郵件來(lái)往等)。既便于訴訟又能延續(xù)訴訟時(shí)效，訴訟時(shí)效從對(duì)賬之日起再開(kāi)始計(jì)算。

三、起草與債務(wù)人清欠會(huì)談紀(jì)要

對(duì)于一時(shí)還不上債的單位，采用這種方法，既不傷和氣，又能掌握清欠的主動(dòng)權(quán)，也能引起訴訟時(shí)效重新計(jì)算。

四、要求債務(wù)人找擔(dān)保人擔(dān)保

要求債務(wù)人找擔(dān)保人追加擔(dān)保，并保證在一定期限內(nèi)還款，逾期不還，由擔(dān)保人償還。這種情況下，訴訟時(shí)效從還債期限屆滿之日起重新計(jì)算。

五、找第三方證明曾催討債務(wù)

找第三方證明曾問(wèn)債務(wù)人主張過(guò)權(quán)利，訴訟時(shí)效從主張權(quán)利之日起重新計(jì)算。該證據(jù)并非直接證據(jù)，故建議和其他證據(jù)結(jié)合使用。

六、保留催討債務(wù)的各種證據(jù)

如請(qǐng)求清償債務(wù)時(shí)出行的車(chē)票、住宿發(fā)票、信函、電報(bào)等，證明一直在主張權(quán)利。

七、每次清欠，盡量要求債務(wù)人支付路費(fèi)

支付的路費(fèi)從欠款中扣除，這樣也可使債權(quán)人的訴訟時(shí)效得到延長(zhǎng)。

八、提起訴訟

向有管轄權(quán)的法院起訴，原訴訟時(shí)效中斷。

九、讓債務(wù)人同意履行

債務(wù)人對(duì)債權(quán)表示承認(rèn)、請(qǐng)求延期履行、提供擔(dān)保、支付利息等都被視為同意履行義務(wù)。要求債務(wù)人立字據(jù)、簽訂清償債務(wù)的協(xié)議或制備忘錄。債務(wù)人不愿立字據(jù)的，可邀請(qǐng)無(wú)利害關(guān)系的第三方或有關(guān)單位見(jiàn)證，保存?zhèn)鶆?wù)人同意履行的電話記錄、錄音磁帶、信件、電報(bào)和電傳等。未經(jīng)對(duì)方允許的偷錄證據(jù)，亦可作為有效證據(jù)。

十、通過(guò)非訴訟方式主張權(quán)利

根據(jù)《民通意見(jiàn)》規(guī)定，權(quán)利人向人民調(diào)解委員會(huì)或者有關(guān)單位提出主張權(quán)利的請(qǐng)求，從提出請(qǐng)求時(shí)起，訴訟時(shí)效中斷。經(jīng)調(diào)解達(dá)不成協(xié)議的，訴訟時(shí)效時(shí)間即重新計(jì)算；如調(diào)解達(dá)成協(xié)議，義務(wù)人未按協(xié)議規(guī)定期限履行義務(wù)的，訴訟時(shí)效期間就從履行期限屆滿時(shí)重新計(jì)算。

此外，債務(wù)人向仲裁機(jī)關(guān)或有關(guān)主管機(jī)關(guān)主張權(quán)利的，也可引起訴訟時(shí)效中斷。