: 你好！
背書，首先要理解文意。把機械記憶與理解記憶結合起來的背法是最好的背書方法。不理解，死記硬背，主要靠的是聲音對大腦的刺激，以及因為口的

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背書的最佳時間段就是早上。
1.先把精神調到最佳狀態
2.再把自己靜下心來
3.然后認真并且大聲地朗讀要背的內容2~3遍
4.最后按照自身情況把要背的內容分成小段背.
(如果經常這樣背,可以增強自己的記憶力哦)

如果你是一個能靜得下心來 不受外界干擾的人就容易多了，（可惜我不是~~~）
背書首先不要急 越急越背不進的 要對自己有信心
然后不管書有多么枯燥 也要當成樂趣一樣 不要死記 理解最重要了
晚上和清晨背書最好 晚上雖然累 你也要堅持看、記 越多越好 躺在床上還要閉著眼睛把背過的想一遍 不熟也沒關系 因為人腦很奇特 睡夢中也會自己工作 自己整理！
清晨腦子最清醒了 這時再把書拿出來看看 會驚奇地發現昨晚那些怎么背都背不通的東西居然能連貫了
這是臨陣磨槍法 若你想長時間記著 就要經常看看 每次間隔時間越來越長（例如從每天一遍到幾天一遍再到每周一遍 因為人是有遺忘規律的）
只背一下不鞏固的話對長期來說是沒有用的 加油!

我收集了一些背誦的方法,你可以參考一下!
xnlong收集:
怎么背書最有效？
我最近在考試，文科內容，請問如何能快速準確的背書？請盡量詳細，謝謝。
提問者：
sissi25
-
魔法學徒
一級
最佳答案
如果背歷史，除了時間以外，其它內容都可以理解著去背，不要既不理解還一個字一個字去背，那樣不僅
過幾天就會忘，而且也對你學習歷史不利，所以能基本復述出來就算可以了。如果背政治，它和歷史有很
大差別，大多是用專業術語，所以一開始會覺得很難背，一下子也不可能能背好，但只要循序漸進，常常
拿出來念個幾遍，時間長了，你會發現你不用背也已經會了。至于地理，我沒有學，所以不能幫你。（純
屬個人經驗，如果不對也請諒解）
xnlong收集:
誦的技巧（轉載）
古人云：“數誦以貫之，思索以通之。”意思是背誦能幫助思考，思考需借助背誦。背誦是學習英語的一
種有效方法，是知識輸入的一種有效途徑，它不但可以幫助同學們掌握大量的英語基礎知識，而且可培養
大家豐富的語感，進行聽、說、讀、寫各項活動。在學習過程中，同學們一定要掌握科學的方法，提高背
誦的效率。
一、樹立理解背誦的觀念
隨著年齡的增長，同學們的理解能力逐漸增強，簡單機械的背誦不但費時費力，而且容易產生厭倦的情緒
，因而學習效率很低，這就要求大家不要死記硬背，而要在理解的基礎上進行背誦，以提高背誦速度，增
強學習效果。
二、掃除語音障礙
單詞讀不準音或不會讀是背誦的一大障礙。一篇課文中如果有太多生疏的單詞，就會影響同學們背誦的信
心。為此，我們可以通過聽錄音或聽教師的示范朗讀來幫助自己找出這樣的單詞，糾正發音。同時，還要
注意句子的語調、不完全爆破、重弱讀等語音現象，增強誦讀的節奏，提高背誦的效果。
三、抓關鍵詞語
背誦時，有些同學習慣逐字逐字的背誦，把一個完整的句子弄得支離破碎，影響了背誦的效果。我們知道
句子是短語構成的，不同的短語構成不同的意群，讀的時候，我們應該按完整的意群進行停頓，保證句子
形式和意思上的完整，這樣在我們記憶中也是一個完整的句子。
四、排除語法上的困難
課文中那些句子較長、結構較復雜的句子是同學們最難理解最難背誦的。對于這樣的句子，同學們可以先
分析其結構類型：簡單句，分清主、謂、賓、定、狀、補；復合句，弄明白是哪一種類型的復合句。同時
，還要注意句與句之間的聯系。這樣就可以迅速理解句子的意思，背誦起來就容易多了

背誦要講究科學，死記硬背既無好處又無效率，應堅決杜絕。下面有幾個訣竅供你參考。
1．背誦時要理解內容，理解得越深越容易背，其記憶量也越大。
2．要在讀熟的基礎上背誦，未讀熟之前不要急于背誦。
3．找出背誦內容與自己已有知識之間的聯系，這樣易于背誦。
4．根據自己的實際，擬定背誦的“量”，并要求在一定時間內背出。
5．邊讀邊記，比只讀不記效果好，單純地讀一般要40遍才能背出，讀記結合10遍就足夠了。
6．背誦時，要注意間隔一段時間后的復背，這樣便不易忘記。
7．背誦要有恒心。開始背誦時，往往前記后忘，這是難免的。這時千萬不要被暫時的困難所嚇倒。
8．兩個同學為一組，你背我聽，我背你聽，互相提示，互相糾正，這樣加深印象更易背出。
9．選擇最佳時間進行背誦，一般清早空氣新鮮，環境安靜，頭腦清晰；臨睡前，背好即入睡，沒有后來學習內容的干擾。
10．躺著背誦比坐著背誦更易于記憶，因為這時的大腦供血情況良好，但注意不要睡著
背書阿。
蛾是這么背的。
你看一本書。記住那些書的內容的位置。
然后在腦海里形成一本書的大概樣子。
最后，背書的時候。就記住，像把一本書的知識，
從開頭第一行，第二行，這么按你記得的位置背下來。
這樣很快的。蛾也是這么背書的。
希望你能學會。
1。把要背的東西大聲的讀出來～這是我的個人經驗～我每次背書都要讀出來的
2。多背。有句話叫腦子越用越好，這個是完全正確的！因為人腦的海馬區負責記憶～背得越多～這一區域就越活躍～
3。背書最有效地時間段是每天早晨半小時和晚上睡前半小時～～
4。背書的時候思想要集中～背一段時間以后稍作休息～
5。把文理科的東西輪換著背～比如一小時語文一小時數學～～不要很長一段時間都背語文～或者很長一段時間來背數學～腦子這樣得不到休息～效率會降低～

背書，首先要理解文意。把機械記憶與理解記憶結合起來的背法是最好的背書方法。不理解，死記硬背，主要靠的是聲音對大腦的刺激，以及因為口的動作重復而產生的記憶，記得較慢；單憑理解記憶，對所背內容雖然了解，但對具體的表述方式和表述語言記憶不深，所以一般來說即使背會，錯誤率也會較高。所以背書前，首先要理解文意，對于現代文來說，理解起來難度較小，可能問題不大，對文言文來說，理解起來難度較大，尤其應該注意先理解文意。 其次，要讀準字音。全文無論有多少個生字，最好是要查一下，音怎么讀，意思是什么。因為，如果你現在讀錯字，背會后，可能就一輩子都背錯這個字，如果沒有特殊情況，沒有人給你糾正發音的錯誤。在關鍵的時候，可能會讓你因說錯音而難堪。對于文章中的對偶句、排比句要特別注意前后的次序，對于在文中作用相同、結構相似的句子更要記準。有些詩歌，因為有韻律，所以背起來可能比散文更好背一些，其基本方法，與上面相似。最后，還要及時復習，背會以后，要想記得牢，還要在背會當天、一天、一個星期后，再復習一下，這樣重復鞏固，才能加強記憶，才會記得時間長、記得牢固。再次，在反復讀時，應由詞到句，由句到句群，由句群到段，由段到文。先要讀準詞。讀準詞是讀準句、背準句的前提。讀準詞然后由詞到句，把句讀準。對于較長的段落，一下子難以讀完背會，就把它分成幾節，怎樣分節？看句子與句子之間的意義關系，把段落分成句群。所謂句群，就是意義關系比較緊密的，或者說是構成一個相對獨立意義的一組句子。讀準句后，就要把意義關系相對緊密的句群合在一起讀，先把這個句群串在一起讀熟背會。

背一篇文章或者一本書，可以以思維導圖為基礎進行背誦。
1、閱讀要背誦的文章書籍，梳理出文章書籍中的各個大小標題、要點、結論等重要內容。
2、根據梳理出來的這些要點的“關鍵詞”，畫一幅思維導圖。（梳理關鍵詞和畫思維導圖的基本方法，如果不會的話，可以參考“精英特速讀記憶訓練軟件”中的“思維導圖記憶訓練”。 ）
3、根據文章書籍，檢查一下自己畫的思維導圖，看一看有沒有材料還未包括在導圖中，如果有，再把它們加入到思維導圖中去。
4、通過自己畫的思維導圖來背誦（回憶、提取）整篇文章。如果你不能根據思維導圖來回憶整篇文章，說明你畫的思維導圖還不夠完善，在回憶的過程中找出存在的具體問題：是結構混亂，不能很好幫你延伸思維的問題；還是你提煉的關鍵詞不夠凝練......剛開始或多或少都會有一些問題，慢慢調整，不斷練習即可。
5、每閱讀一兩遍內容，就根據思維導圖的關鍵詞提示，來嘗試回憶背誦文章，直到熟練為止。
注：對于思維導圖新手來說，剛開始可能會覺得麻煩、效果不好，但當你熟練之后，這會是一個很不錯的記憶背誦方法。

【背誦方法】：
一、理解背誦。即是理解了文章的思想內容、時代背景及各部分之間的內在聯系之后，再背誦，可以大大加快背誦的速度。

二、朗讀背誦。 口里發音，耳朵聽聲，眼睛看字，大腦思維，多種感官同時運動，同時刺激大腦，在大腦皮層上形成多個興奮點，建立起縱橫交錯的神經聯系。宋朝教育家朱熹所說： “要讀得字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可 多一字，不可倒一字……要多讀數遍， 自然上口，久遠不 忘。”，同時要注意聲音節奏和語調的頓挫，使記憶有聲有色，為背誦打下扎實的基礎。有時朗讀好了， 自然就背下來了。

三、形象背誦。一面背誦，腦子中一面浮現出相應的情景，把一幅一幅的畫面串聯起來，形成動態，課文就容易背下來了。

四、協同背涌。即背誦時也要口出聲，耳聽聲，腦子中浮 現出相應的形象(背誦的要求與朗讀相同，只是這一切是在不看書的情況下進行的)，同時手中要隨時寫一些難字、難句和容易錯的地方。

五、整體背誦。即從頭到尾一遍遍地練習，直到背下來為止，對于較短的詩詞往往采用這種方式(當然要兼用前面說 的各種記憶法)。

六、分段背誦。即把較長的文章、詩歌劃分成若干小段，各個擊破，一段段地背下來。但是要特別重視各部分之間相互聯結，對聯結上下文，起承上啟下作用的語段、語句，應進行重點記憶。

七、循序漸進背誦。先背下第一段，然后背第二段，在背下第二段后，把一、二兩段從頭至尾背一遍；然后背第三段，第三段背下后，再把一、二、三段從頭至尾背一遍；然后再背第四段，背下后再把一至四段從頭至尾背一遍……，依次下去，直到全文背下為止。這種方法好似滾雪球，雪球越滾越大，背得越來越來，越來越熟練。到最后一段時，要多進行幾遍強化背誦，這樣全文或全詩可背得滾瓜爛熟(這種方法不僅是背誦課文的好方法，也是很好的學習法和復習法)。

八、首次印象背誦。這種方法，利用人類的大腦對外界的反映有“先入為主”，第一次記憶的印象往往特別深刻的特點，充分利用首次感知的記憶效果進行準確地背誦。因為，如果第一次背誦不準確，就要在大腦皮層中打下錯誤的烙印， 以后糾正起來很困難，所以要特別注意首次接觸背誦材料時，就要打下準確的烙印， 切不可滿足于大致差不多的往下溜。 一旦發現某個地方背得有錯誤時，應特別注意首次糾正要留下深刻的印象，對錯誤的地方不妨連續糾正上 10遍、20遍，徹底抹掉原來的錯誤印象，重新打上正確的烙印。

九、分布時間背誦。背誦的方法，從時間的分布上來說，有兩種方式：一是集中在一段時間內，練習背誦，直至背下為止； 另一種是把背誦的任務分散在幾段相間隔的時間內反復練習一定的次數，直到背熟為止。兩者相比，對于難背的材料，采用分布時間背誦的效果好。但是要注意分布的時間，間隔不要過長，也不要過短，一般說來，初背時，各次的分布時間要密集一些， 以后間隔的時間可以逐漸延長。如果第一次背下后，間隔半小時、幾小時、一天，再重復背誦，效果都是很好的，隔幾天再重復一次，漸漸地就會永久不忘了。

十、適當超量背誦。心理學家研究，當識記某一材料達到勉強記住的程度時，如再繼續學習或復習，多記幾遍，可以進一步鞏固記憶的效果。如果把這個原理用在背誦上，就是超量背誦。超量背誦以超多大量為最好呢?科學實驗表明，超量20％為最好。舉個例子說，一篇文章，如果你練習背八遍時剛好能背下來，那么你再接著認真地背上四遍，背誦的效果便可以鞏固了(一般不會忘，或忘得很少)。超量在50%。以內，背誦的效果隨超量的次量遞增；當超過50％時，背誦的效果不再增加了，這就是說，如再多背，就是徒勞無益的了。

背書的基礎是：閱讀和記憶。根據人的遺忘曲線，背書的關鍵在于重復，只有不斷重復背，才能記得牢。從背書的基礎看，要提高背書的效率首先要提高你的：閱讀理解能力和記憶力。

快速閱讀是一種高效、科學的閱讀方法，要把眼、腦、耳、手結合起來。快速閱讀培養學生直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高背書效率。快速閱讀具體練習見《精英特全腦速讀記憶訓練軟件》，用軟件練習三十個小時就能使閱讀速度提高五倍左右，學習每天練習一個多小時，兩個星期就能取得很好的效果，閱讀理解力、記憶力、思維等方面也相應的快速提升。我們學校有個專門的速讀訓練班，用的就是精英特的教程，對學習、復習、考試等幫助都特別大。有條件有必要去練習一下，其幫助不僅僅體現在背書上。

每一篇文章、段落都有一個主線（脈絡），首先通過閱讀來理解文章的意思，找到脈絡，通過一些“關鍵詞”來把文章串聯起來，也就意味著你只需要背誦幾個關鍵詞，再通過思維串聯結合，背起來就簡單多了。這一點又回到了第一點，相互結合起來用。

背書（背單詞、上課等等）的時候，要做到眼腦手耳相互協調，一邊看（一邊聽），一邊想、一邊用筆寫寫畫畫（不要全被寫，重點就可以），這樣可以把你的注意力高度集中，越專注，做事（背誦）效率越高。這一點又結合到第二點的關鍵詞，有框架，有據可依。

一句一句的背，一個句號背多次，把這一句給背熟練了，就被下一句，直到背完為止

一點一點的背，一段一段背

用眼睛掃一下，然后在腦袋里想記住了單詞，在想下一個。