借款合同違約金的數額不得超過借款利息的30%為合法。
根據法律法規的規定，借款合同違約金的數額應當以損失賠償為原則，不應當超過借款本金的一定比例，且不得超過借款利息的30%。
合法的借款合同違約金數額應當滿足以下要求：
1、合同中應當明確約定違約金的數額，而且數額不得超過借款本金的一定比例，通常為5%至10%之間。
2、違約金的數額應當與實際造成的損失相當，不得超過實際損失的范圍。
3、違約金的數額應當符合公平原則，不得過高或者過低，也不得違反相關法律法規的規定。
如果借款合同違約金條款不合法，受害方可以通過以下途徑維護自己的合法權益：
1、協商和解。如果雙方之間存在爭議，可以通過協商和解的方式進行解決，包括調整違約金數額、協商賠償等方式。雙方可以通過書面協議或者口頭協議達成協議，以達到調解的目的。
2、起訴法院。如果協商不成，受害方可以向人民法院提起訴訟，要求法院判定違約金條款無效，并要求借款人進行賠償。需要注意的是，在提起訴訟之前，應當收集相關證據，并向法院提交完整的證據材料。
3、尋求專業幫助。如果自己無法解決問題，可以尋求專業機構的幫助，例如律師事務所、消費者協會等。這些機構可以提供法律咨詢、代理訴訟等服務，幫助受害方維護自己的合法權益。
綜上所述，借款合同違約金的數額應當根據具體情況進行協商和約定，同時應當遵守相關法律法規的規定，不得違反法律規定或者侵犯他人的合法權益。如果違約金數額過高，可能會被認定為違反公序良俗，從而被法院認定為無效。
【法律依據】：
《中華人民共和國民法典》第五百八十五條
（一）當事人可以約定一方違約時應當根據違約情況向對方支付一定數額的違約金，也可以約定因違約產生的損失賠償額的計算方法。
（二）約定的違約金低于造成的損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以增加；約定的違約金過分高于造成的損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以適當減少。
（三）當事人就遲延履行約定違約金的，違約方支付違約金后，還應當履行債務。