違約損害賠償金額具體包括實際利益損失和可得利益損失。,(一）實際利益損失比較直觀，相對容易計算，具體把握以下三個要點：,1、合同中沒有約定違約金條款，但是有約定因違約產生的損失賠償額計算方法的，可按照這個計算方法進行計算。,2、如果合同中，也沒有約定因違約產生的損失賠償額計算方法的，可以憑借相關的款項單據，書面證據來佐證，達成雙方協商一致。,3、如果雙方就實際損失金額，不能達成協商一致的，可以向法院起訴，由法院審查后進行判決。,（二）可得利益損失，是指訂立合同時預見到或者應當預見到的因違反合同可能造成的損失。在計算預期利益損失時,應把握三點：,1、時間點：以合同訂立的時間作為計算預期利益的時間點;,2、損失的最高額，以在合同履行前提下可以預見的期待利益為上限;,3、預期利益,應是在合同中當事人有明確的約定或違約方在訂立合同時預見到的，或是違約方預見到的違反合同可能造成的損失，是合同違約方或加害人應承擔的損失后果。,此外，還要注意違約方的主觀惡意程度及守約方因對方違約所獲利益的合法、合理性。,合同違約賠償包括三種：一是恢復原狀，二是金錢賠償，三是代物賠償。具體內容如下：,（一）合同違約賠償包括恢復原狀,1、恢復原狀指回復到損害發生前的原狀。例如借用人損壞了借用的手機，經修好后返還出借人，這里的修理即是恢復原狀。又如，購買的衣服因質量不合格而退貨，退貨就是恢復原狀；,2、恢復原狀如果是給付金錢，需加付利息。例如，買方付款后賣方不交貨，賣方除退款，還應加付貨款的利息。,（二）合同違約賠償包括金錢賠償,違約后進行合同違約賠償如果想要恢復原狀，實際生活中比較困難，所以可以進行金錢賠償，這樣的話簡便易行，是合同違約賠償的主要方式。,（三）合同違約賠償包括代物賠償,違約后進行合同違約賠償選擇金錢賠償時，如果違約人資金困難，沒錢，但是違約人有其它財產，可以折抵相應金額，代物賠償也就是以其它財產替代賠償。,1、根據上面說到的，把握實際損失和可得利益損失的要點，搜集主張這些實際損失的相關證據，加以佐證。,2、按照合同約定的違約金或損失賠償計算方法確定違約損失賠償金額。如果在實際操作中，實際損失大于合同約定的違約金的，可以向法院或仲裁機構申請增加。,3、再有就是根據合同的特殊性，對應相關的法律法規計算。譬如投入資金的利息、采取恰當防損措施的費用、房屋升值差價等。,綜上，違約金的賠付的具體金額得按照實際情況來考量，它分為實際利益損失和可得利益損失。

《中華人民共和國民法典》第五百八十五條當事人可以約定一方違約時應當根據違約情況向對方支付一定數額的違約金，也可以約定因違約產生的損失賠償額的計算方法。約定的違約金低于造成的損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以增加；約定的違約金過分高于造成的損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以適當減少。當事人就遲延履行約定違約金的，違約方支付違約金后，還應當履行債務。

違約金計算往往依據雙方所簽署的協議之約定，當違約方拒絕承擔違約責任時，法院可以根據生效裁判文書所確定的違約金計算方法予以執行。

違約金，是指合同的一方當事人不履行或不適當履行合同時，按照合同的約定，為其違約行為支付的一定數額的金錢。違約金一般分為懲罰性違約金和補償性違約金，兩者均屬于擔保物權的擔保范圍。在數額限制上，當事人約定違約金的，按約定支付違約金。

但存在過高于損失需要適當減少或過低于損失需要適當增加時，計入擔保范圍的違約金應當以人民法院或仲裁機構最終確定的數額為準。違約金的標的物通常是金錢，但是當事人也可以約定違約金標的物為金錢以外的其他財產。

依據違約金產生的根據，可以將違約金分為法定違約金和約定違約金。法定違約金是由法律直接規定違約的情形和應當支付的違約金數額。當事人一方只要發生法律規定的違約情況，就應當按照法律規定的數額向對方支付違約金。如果違約金是由當事人約定的，為約定違約金。

《民法典》第588條僅規定了約定的違約金。約定違約金主要適用于合同之債，但就法定之債也不妨約定違約金。約定違約金可能表現為不同的形式，可以約定向對方支付一定數額的違約金，也可以約定因違約產生的損失賠償額的計算方法。

合同違約金爭議的解決方式：

1、雙方和解，當事人之間自行協商解決因合同發生的爭議。

2、第三方調解解決，雙方當事人自愿在第三者的主持下，在查明事實、分清是非的基礎上，由第三者對糾紛雙方當事人進行說明勸導，促使他們互諒互讓，達成和解協議，從而解決糾紛的活動。

3、仲裁解決，第三者依據雙方當事人在合同中訂立的仲裁條款或自愿達成的仲裁協議，按照法律規定對合同爭議事項進行居中裁斷，以解決合同糾紛的一種方式。

4、訴訟解決，國家強制解決民事糾紛的一種方式。

合同中約定了違約金或者違約金的計算方式的，按照合同的約定計算。 合同沒有約定 或者約定不明確的，一般根據因違約行為造成的實際損失進行計算，包括合同履行后可以獲得的預期利益。但是不得超過違約一方訂立合同時預見或者應當預見到的因違約可能造成的損失。根據《中華人民共和國民法典》第五百八十五條規定，當事人可以約定一方違約時應當根據違約情況向對方支付一定數額的違約金，也可以約定因違約產生的 損失賠償額 的計算方式。 約定的違約金 低于造成損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以增加；約定的違約金過分高于造成損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以適當減少。當事人就遲延履行 約定違約金 的，違約方 支付違約金 后，還應當履行債務。

《中華人民共和國民法典》第五百八十五條當事人可以約定一方違約時應當根據違約情況向對方支付一定數額的違約金，也可以約定因違約產生的損失賠償額的計算方法。 約定的違約金低于造成的損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以增加；約定的違約金過分高于造成的損失的，人民法院或者仲裁機構可以根據當事人的請求予以適當減少。 當事人就遲延履行約定違約金的，違約方支付違約金后，還應當履行債務。